Resepti erittäin maukkaan ja terveellisen vitamiinisalaatin valmistamiseksi tuoreista porkkanoista, pähkinöistä ja kuivatuista hedelmistä (rusinat ja kuivatut aprikoosit luumuineen).
Vitamiinit, vitamiinit, vitamiinit ja jopa minimaalinen määrä kaloreita ja maksimi maku - näin voit luonnehtia salaattia, jonka tarjoamme sinulle valmistettavaksi.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 237 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 30 minuuttia
Ainekset:
- Porkkanat - 2 kpl. (suuri)
- Rusinat - 2 rkl
- Kuivatut aprikoosit - 6-7 kpl.
- Luumut - 6-7 kpl.
- Pähkinät - 6-7 kpl.
- Smetana - 2-3 rkl
- Suola - 1-2 ripausta
Vitamiinisalaatin valmistus:
- Raasta porkkanat hienoimmalla raastimella. Leikkaa kuivatut aprikoosit ja luumut ohuiksi suikaleiksi ja pilko saksanpähkinät paloiksi. Mutta älä jauhaa niitä jauheeksi, ne eivät tunnu salaatista.
- Sekoita kaikki ainekset, lisää rusinoita, lisää hieman suolaa salaattiin ja mausta se smetalla - 2-3 ruokalusikallista.
Vinkki muistiinpanoon. Sinun ei tarvitse suolata porkkana -salaattia. Jos lisäät hieman sokeria tai hunajaa, saat erittäin maukkaan jälkiruoan.
Hyvää ruokahalua!
