Kuinka palauttaa ihon kimmoisuus ja kiinteys

2024 Kirjoittaja: Arianna Cook | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:36

Ihon kimmoisuus ja kiinteys, ihon kuihtumisen ja ikääntymisen syyt, keinot ja menettelyt niiden elastisuuden palauttamiseksi, yksinkertaiset säännöt terveyden ja kauneuden ylläpitämiseksi. Ihon joustavuus on sen luonnollinen kyky säilyttää muotonsa mekaanisen toiminnan jälkeen. Joustavuusasteelle, josta ihmiskehon ja kasvojen ulkonäkö riippuu, on tunnusomaista nopeus, jolla dermis saa alkuperäiset muodonsa mekaanisten manipulaatioiden, esimerkiksi puristamisen, vetämisen jälkeen. Tämän kyvyn rikkomiseen on monia syitä, mutta tulos on lähes aina sama: iho muuttuu löysäksi, rumaksi ja näyttää paljon vanhemmalta. Tällaisten muutosten käsitteleminen on joskus vaikeaa, mutta vielä vaikeampaa on hyväksyä ne. Siksi ihmiset, jotka pyrkivät säilyttämään kauneuden ja nuoruuden, valitsevat aktiivisen taistelun syitä vastaan ja käyttävät tähän paljon turvallisia keinoja. Tämä artikkeli keskittyy hyödyllisiin aineisiin, monimutkaisiin korjaustoimenpiteisiin ja menettelyihin, jotka voivat palauttaa ihon nuoruuden ja virheettömän ulkonäön ja pysäyttää ennenaikaisen ikääntymisen.

Miksi iho menettää kimmoisuuttaan?

Ihon kimmoisuus heikkenee eri ikäisillä henkilöillä. Mutta kun otetaan huomioon fysiologia, voidaan huomata, että naiset ovat taipuvaisempia heikentymään joustavammin kuin miehet. On kuitenkin monia muita syitä kuin sukupuoli.

On huomattava, että solun sävyn ylläpitämismekanismissa päärooli on erityisproteiineilla, nimittäin kollageenilla ja elastiinilla. Niiden toimintoihin kuuluu seinien tiheyden ylläpito ja solujen tarttuminen rasvakudokseen. Toiminnan heikkeneminen tai näiden proteiinien puute johtaa siihen, että keho muuttuu löysäksi ja houkuttelevaksi. Tiedetään, että ihmiskeho kykenee syntetisoimaan ne itse, mutta tämä kyky menetetään tietyissä olosuhteissa.

Tärkeimmät syyt ihon kimmoisuuden heikkenemiseen ovat seuraavat:

• Ikääntyminen … Iän myötä kehon luonnollinen kyky itsenäisesti syntetisoida proteiinia menetetään hitaasti, mutta varmasti, mikä todistaa ihon notkoamisesta.
• Dramaattinen laihtuminen … Kun paino laskee nopeasti, soluilla ei ole aikaa sopeutua ja proteiinikuiduilla ei ole aikaa supistua. Tämä johtaa ihon väistämättömään roikkumiseen. Tässä tapauksessa ei tarvitse puhua tonuksesta. Kokeneet ravitsemusterapeutit eivät suosittele aggressiivista painonpudotusta, terveellisten elämäntapojen ja oikean ravinnon edistämistä. Nopea painonnousu johtaa ihon rakenteen hajoamiseen ja venytysmerkkien esiintymiseen.
• Kehon kuivuminen … Se ilmenee, kun ruuansulatuskanavan tartuntatautien pitkän kulun jälkeen kulutetaan riittämätön määrä nestettä pitkän altistuksen seurauksena kuumalle auringolle. Veden puute kehossa johtaa solujen ehtymiseen.
• Huonoja tapoja … Tupakan tupakointi, alkoholin juominen ja huumeiden käyttö myrkyttävät kehon, mikä edistää aineenvaihduntahäiriöitä ja estää hyödyllisten tuotteiden imeytymistä, mikä on täynnä häiriöitä ihon elastisuuden kannalta välttämättömien proteiinien solunsisäisessä synteesissä.
• altistuminen auringolle … Kuivumisen lisäksi auringon alla oleminen ilman suojavarusteita (vaatteita, aurinkovoidetta) avaa tien ultraviolettisäteiden haitallisille vaikutuksille. Solariumilla on sama kielteinen vaikutus.
• Riittämätön hoito … Iho tarvitsee jatkuvasti puhdistusta, jota varten on parasta käyttää turvallisia hygieniatuotteita ja puhdasta vettä. Kesällä iho tarvitsee myös kosteutta ja ravintoa.
• Ympäristön vaikutus … Saastuneilla alueilla asuvat ihmiset ovat alttiimpia ihon ennenaikaiselle ikääntymiselle huonon ympäristötilanteen vuoksi, mikä lisää ravintoaineiden puutetta kehossa. Tämä sisältää myös huonolaatuisia elintarvikkeita.
• Krooniset sairaudet … Joskus kollageenin ja elastiinin synteesi heikkenee tiettyjen hermoston, hormonitoimintaa, verisuonten, sydämen ja ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymisen myötä.

Oikein valitut keinot ja menettelyt eivät aina anna 100% tulosta, koska se riippuu myös kunkin ihmisen organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.

Mitä tuotteita käytetään ihon kiinteyttämiseen ja kimmoisuuteen

Aivan ensimmäinen askel ihon palauttamiseksi entiseen kimmoisuuteensa on päästä eroon syistä, jotka aiheuttivat sen haalistumisen. Kyse on luopumisesta pahoista tavoista, ravinnon ja elämäntapojen normalisoimisesta, vakaasta painosta. On kuitenkin mahdotonta taistella ikää vastaan ja muuttaa geenejä. Tässä tapauksessa on tarpeen yrittää korjata terveydentila ja kaikin mahdollisin tavoin auttaa ihoa toimimaan normaalisti. Tässä vaikeassa työssä eri kosmetiikka ja toimenpiteet tulevat pelastamaan. Tarkastellaan vaihtoehtoja tarkemmin.

Ihoa kiinteyttävä voide

Kun valitset myymälässä ihon kimmoisuutta lisäävää voidetta, kiinnitä huomiota sen koostumukseen, että sen koostumuksessa on sellaisia tärkeitä komponentteja kuin retinoli ja karoteeni, jotka muuttuvat A -vitamiiniksi kehon sisällä sekä E- ja C -vitamiineja, joilla on hyödyllinen vaikutus. vaikutus ihoon. Näitä ainesosia voidaan käyttää myös kotitekoisten seosten valmistuksessa. Tällainen kerma eroaa luonnollisesta koostumuksestaan ja käytön turvallisuudestaan.

Reseptejä on monia. Kuvataan tehokkain niistä:

1. Sitrus kerma … Mehiläisvaha (20 g) ja kaakaovoi (40 ml) asetetaan kuumuutta kestävään astiaan ja vesihauteeseen. Sekoita kunnes se on täysin liuennut. Kun olet poistanut lämmöltä, lisää porkkanansiemenöljyä (4 tippaa) ja glyseriiniä (20 ml). Homogeenisen massan muodostumisen jälkeen, lopettamatta sekoittamista, lisää loput ainekset pieninä annoksina: sitruunaöljy (10 tippaa), kahden öljyn seos - soija- ja aprikoosinsiemenet (50 ml).
2. Suklaa kerma … Kaikki ainesosat - tumma suklaa (30 g), kaakaovoi (1 rkl), luonnollinen hunaja (50 g), lanoliini (40 g) - asetetaan vesihauteeseen ja sulatetaan, kunnes seos on homogeeninen ja jäähdytetään. Tuote säilytetään viileässä paikassa ilman valoa. Käyttötiheys on 1-2 kertaa päivässä.
3. Mummy kerma … Vauvan voide (50 ml) asetetaan astiaan, jota on helppo sekoittaa. Lisää 2 tablettia muumioita ja anna liueta. Sen jälkeen tuloksena oleva epämiellyttävä aromi pysäytetään eteerisillä öljyillä. On parasta ottaa 10 tippaa appelsiini- ja katajaöljyä ja 2-5 tippaa kaneliöljyä. Ole varovainen viimeisen ainesosan kanssa, koska siitä tulee melko voimakas haju. Sekoittamisen jälkeen kerma on valmis.

Voit levittää tällaisia voiteita päivittäin ihon esipuhdistuksen jälkeen. Ei ole mitään helpompaa kuin levittää voide ongelma-alueille, antaa sen imeytyä täysin 1-2 minuutin ajan ja jatkaa päivittäisiä toimintojasi. Voidetta suositellaan levittämään hierontaliikkeillä, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.

Kiinteyttävät naamarit

Kiinteyttävät naamarit eivät ole vain laboratorioissa valmistettuja tuotteita, vaan myös kotitekoisia seoksia, jotka on suunniteltu parantamaan ihon tilaa merkittävästi. Jokainen päättää itse, mikä vaihtoehdoista sopii hänelle parhaiten.

Valmiit naamarit voivat olla nopeavaikutteisia tai ne voivat olla hyödyllisiä jatkuvan käytön jälkeen tietyn ajan. Toiset suosittelevat sen levittämistä jatkuvasti tietyin väliajoin, esimerkiksi 2-4 päivän välein.

Kotona on lähes mahdotonta toistaa tarkasti kosmeettisten kauppojen meille tarjoamien valmiiden naamioiden koostumusta. Tällä on kuitenkin oma etunsa: valmiit seokset eivät voi ylpeillä täysin luonnollisella ja turvallisella koostumuksella. Kotitekoisia naamioita valmistetaan harvoin tulevaa käyttöä varten, joten säilyvyysaikaa pidentävien säilöntäaineiden käyttö on poistettu.

Kotitekoisia seoksia valmistettaessa käytetään yksinkertaisia mutta erittäin hyödyllisiä tuotteita ja aineita. Kotitekoiset naamarit sisältävät usein ainesosia, kuten kasviöljyjä, hunajaa, hiivaa, kaurapuuroa, hedelmiä ja muita.

Suosittuja reseptejä vartalon peittämiseen:

• Kahvinaamio … Ota ruoanlaittoon 1 rkl. kahvijauhetta, joka on muodostettu luonnollisen jauhetun kahvin valmistuksen jälkeen, 1 tl. sokeria ja 2 rkl. oliiviöljy. Sekoittamisen jälkeen seos levitetään ongelma -alueille ja annetaan vaikuttaa 15 minuuttia. Levitys voidaan yhdistää hankaukseen, sitten pienet kahvipartikkelit hierovat hellävaraisesti ihoa. Levitystaajuus on 1 kerran 7-10 päivässä.
• Kookoshunaja -naamio … Huolellisesti sekoitetut ainesosat, nimittäin hunaja, kaurahiutaleet ja kookosmaito samassa suhteessa, levitetään puhtaalle iholle. Seiso 30 minuuttia. Pese pois lämpimällä vedellä. Toimenpiteen lopussa kehon huuhtelu viileällä vedellä.
• Hiiva naamio … Hiiva (20 g), kerma (50 g), hunaja (50 g) sekoitetaan tasaiseksi ja levitetään iholle. Valotusaika on enintään 30 minuuttia. Eteerisiä öljyjä, kuten verbenaa tai kurjenpolvea, voidaan myös lisätä seokseen.
• Savimaski … Savi (100 g) laimennetaan vähitellen vedellä, kunnes muodostuu liete. Sekoita sitten kahvijauhe (40 g) seokseen ja lisää appelsiinin eteerinen öljy (10 tippaa). Levittämisen jälkeen voit kääriä käsitellyt alueet folion avulla paremman vaikutuksen saamiseksi.

Maskeja käytetään useimmiten kursseilla, joilla on tietty aikaväli toimenpiteiden välillä. Niistä tulee tehokkaimpia, kun iho valmistellaan perusteellisesti (puhdistus, hieronta, höyrytys). Jokainen seos on poistettava iholta altistuksen jälkeen, joka kestää yleensä 10–30 minuuttia.

Ihoa kiinteyttävä öljy

Voiteisiin, naamioihin ja muihin valmiisiin seoksiin sisältyy monia hyödyllisiä luonnollisia öljyjä, mutta samalla niitä pidetään täysin omavaraisina keinoina, jotka voivat parantaa ihon tilaa, lisätä sen kimmoisuutta ja kiinteyttä.

Koostumuksen perusta on vitamiinit, tyydyttymättömät rasvahapot ja monet biologisesti aktiiviset aineet. Kaikki nämä aineet tarjoavat sellaisia hyödyllisiä ominaisuuksia kuin parantavat solunsisäistä aineenvaihduntaa, stimuloivat hyödyllisten aineiden regenerointi- ja synteesiprosesseja, vahvistavat solukalvoja, estävät hapettumisprosesseja, normalisoivat vesitasapainon ja lisäävät kykyä poistaa haitallisia aineita soluista.

Useista öljyistä tehokkaimpia varhaisen ikääntymisen torjunnassa ovat seuraavat: manteli, vehnänalkio, persikka, aprikoosi, avokado, purasruoho, pähkinä, intialainen garcinia, risiini, riisi. Useimmilla öljyillä ei käytännössä ole vasta -aiheita, koska ne ovat luonnontuotteita, mutta yksilöllinen suvaitsemattomuus on mahdollista.

Seuraavassa on muutamia reseptejä monimutkaisten öljyjen luomiseksi ihon kimmoisuutta varten:

1. Resepti numero 1 … Koostumus sisältää mantelinsiemenöljyä (120 ml), avokadoöljyä (80 ml), patchouli -eteeristä öljyä (10 tippaa), santelipuuta (20 tippaa) ja porkkanansiemeniä (5 tippaa). Kaikki ainekset sekoitetaan tasaiseksi ja asetetaan kannelliseen astiaan pitkäaikaista säilytystä varten.
2. Resepti numero 2 … Se sisältää seuraavia öljyjä: seesami (40 g), greippi (10 tippaa), makea appelsiini (7 tippaa), inkivääri (5 tippaa), kardemumma (5 tippaa) ja mustapippuri (3 tippaa). Apukomponentti on syklometikoni tai luonnollinen pehmentävä aine (60 g). Tätä seosta pidetään kuivana öljynä, koska sisältää syklometikonin, joka kykenee haihtumaan käsitellyltä pinnalta.
3. Resepti numero 3 … Tässä reseptissä sinun tulee keskittyä kunkin ainesosan prosenttiosuuteen ja käyttää asteikkoa valmistusprosessin aikana. Se sisältää sheavoita (46%), kookosvoita (34%), mangovoi (6%), kaakaovoi (6%), tärkkelys (8%). Viimeinen ainesosa poistaa tuloksena olevan seoksen tahmeudesta, estää pilaantumisen ja mahdollistaa ilmavuuden tunteen iholla. Kaikki öljyt sulatetaan ja sekoitetaan alustavasti ja sitten lisätään tärkkelystä. Kun seos on homogeeninen, se asetetaan pakastimeen 10 minuutiksi. Vatkaa sitten sekoittimella, kunnes saadaan kevyt ja paksu massa, joka pystyy pitämään muotonsa. Tällaisella koostumuksella on pitkä säilyvyysaika.

Levityksen jälkeen öljyt eivät useimmiten vaadi huuhtelua, mutta on odotettava niiden imeytymistä, jotta vaikutus paranee ja jotta liinavaatteet tai vaatteet eivät tahraa. Levitetään perinteisesti puhdistetulle iholle. Voidaan levittää päivittäin. Ei anna nopeita tuloksia. Vaikutus on havaittavissa pitkäaikaisessa järjestelmällisessä käytössä.

Ihoa kiinteyttävät kääreet

Vartalokääre on melko suosittu ihonhoitomenetelmä. Viime aikoina tällaiset manipulaatiot tehtiin vain salongeissa, mutta joka päivä yhä useammat tytöt haluavat kääriä kotona säästääkseen rahaa ja aikaa.

Ammattimainen kääre on menettely, jonka aikana asiakkaan valmistetulle iholle levitetään erityinen koostumus, jonka jälkeen hoidetut kehon alueet kääritään kosmeettiseen kalvoon. Kääriminen vie aikaa ja toteutustekniikkaa. Valotusaika on 30-60 minuuttia. Valmistelut toimivat parhaiten kuumennettaessa, joten asiakas sijoitetaan lämpimään huoneeseen tai kääritty ylimääräiseen huopaan.

Koostumukset ovat erilaisia. Geeli levitetään suoraan iholle. Nestemäiset laimennetaan vedellä valmistajan määrittämässä suhteessa ja ne kyllästävät kangassidoksia, joita käytetään ongelma -alueiden käärimiseen.

Kuten jo mainittiin, kääre voidaan tehdä kotona. Tätä tarkoitusta varten valmisteena käytetään käsintehtyjä tuotteita, jotka ovat luonnollista alkuperää ja pystyvät lisäämään ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä. Tässä on esimerkiksi useita kotikääreitä, jotka ovat hyödyllisiä ihon kiinteyden ja joustavuuden kannalta:

• Sinappi hunaja kääre … Reseptin mukaan sinun on otettava 30-40 g kuivaa sinappia ja sekoitettava 20 ml oliiviöljyä. Lisää sitten 40-50 ml luonnollista hunajaa. Huolellisesti sekoitettu seos levitetään iholle (ongelmallisimmat alueet ovat vatsa, reidet) ja kääritään tiiviisti kalvolla, kääritään sitten peittoon tai pukeudutaan lämpimiin vaatteisiin. Valotusaika on jopa puoli tuntia. Ei suositella herkälle iholle. Hyödyllisiä ominaisuuksia: selluliitin vähentäminen, ihon elastisuuden palauttaminen, kudosten uudistumisen nopeuttaminen.
• Sinappisavi … Resepti on seuraava: 60-80 g sinappijauhetta sekoitetaan 40 g sinisen saven kanssa, laimennettuna pienellä määrällä lämmintä vettä. Lisäaineina käytetään eteerisiä öljyjä, kuten greippi-, appelsiini-, rosmariini- tai sitruunaöljyä. Käsittely suoritetaan yleisten sääntöjen mukaisesti. Valotusaika on 30 minuuttia.
• Nokkonen kääre … Esikuivattu ja hienonnettu nokkonen (40 g) kaadetaan vedellä (200 ml). Kuumenna hitaasti kiehuvaksi ja hauduta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Täydellisen jäähdytyksen jälkeen sideharso kostutetaan tuloksena olevaan liemeen, peitä ongelma -alueet ja kääri se kalvolla ja lämpimällä peitolla. Valotusaika on 60 minuuttia.
• Etikka kääre … Liuoksen saamiseksi sinun on sekoitettava ainesosat - vesi (200 ml) ja etikka 9% (20 ml). Liuokseen kastettu sideharso levitetään vatsaan ja reisiin, kääritään kalvoon ja lämpimään peittoon. Valotusaika on 30 minuuttia.
• Merilevän kääre … Sitä pidetään tehokkaimpana. Apteekista ostettu rakkolevä (40 g) kaadetaan kuumalla vedellä ja jätetään turpoamaan. Levitä ongelma -alueille, kääri. Valotusaika on 20-30 minuuttia.
• Kortti kääre … Murskatut kasvien lehdet (300-400 g) kaadetaan kiehuvaan veteen (200 ml), lisätään sitruunamehua (20 ml). Vaadi 1 tunti. Sitten kangas tai sideharso kostutetaan liuoksella ja kehon alueet, joilla on notkea iho ja selluliitti, kääritään. Valotusaika on 2-3 tuntia.
• Viinikääre aloe kanssa … Seoksen valmistamiseksi 7 menettelyä varten käytä 500 g hienonnettua aloe, 1 tl. hunajaa, 200 ml väkevää viiniä. Valotusaika voi olla pitkä - jopa 8 tuntia. Seos säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet suljetussa astiassa viileässä paikassa.
• Vadelma kääre … Liuoksen valmistamiseksi käytetään tuoreita tai kuivia vadelmanlehtiä (100 g). Ne on kaadettava kiehuvaan veteen (400 ml). Lyhyen infuusion jälkeen liuokseen lisätään hunajaa (200 ml) ja laventeliöljyä (20 tippaa). Valotusaika on 30-40 minuuttia.

Kotona voit käyttää erityisiä shortseja, joilla on saunatehoste.

Älä unohda varotoimia allergisten reaktioiden tai ärsytyksen välttämiseksi. Käsittele kehoasi asianmukaisesti ja huolellisesti. Sinappijauhekääreet ovat erittäin tehokkaita, mutta voivat johtaa ihon polttamiseen ja punoitukseen. Toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa käsitellä ihoa kosteuttavalla voiteella. Käärintäkurssien kesto ja määrä riippuvat kunkin henkilön tavoitteista ja lähtötiedoista. Yksinkertaisimmat tapaukset, joissa sinun täytyy ylläpitää kehoa ja kaataa pieni määrä ylimääräistä rasvakudosta, vaativat 3-5 toimenpidettä. Enemmän laiminlyöty - 12-15 menettelyä 3-5 kurssilla.

Ihon kimmoisuuden palauttaminen vesihoidoilla

Vesihoidot ovat olennainen osa päivittäistä vartalonhoitoa. Ne eivät ainoastaan edistä ihon puhdistusta, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus niihin, mikä ilmenee aineenvaihduntaprosessien aktivoinnissa, ravinteiden täydentämisessä, verenkierron parantamisessa ja hajoamistuotteiden poistamisessa. Iho uudistuu, muuttuu pehmeämmäksi ja säilyttää samalla kimmoisuutensa.

Vesihoitokompleksi, joka on hyödyllinen ihon nuoruuden säilyttämiseksi, voi sisältää useita tekniikoita ja menetelmiä:

1. Kylmä ja kuuma suihku … Kun olet suorittanut rituaalin ihon puhdistamiseksi lämpimän veden alla, sinun on suoritettava yksinkertainen toimenpide - vartalon huuhtelu useita kertoja kuumalla ja kylmällä vedellä. Lisäksi viimeisen virran on välttämättä oltava kylmää. Lämpötilan muutos stimuloi täydellisesti kaikkia aineenvaihduntaprosesseja, sävyttää paitsi ihoa myös koko kehoa. Kontrastisuihku, jota käytetään 30 päivän ajan, parantaa merkittävästi ihon tilaa, muutokset näkyvät myös silmämääräisessä tutkimuksessa. Iho muuttuu kiinteämmäksi, kiinteämmäksi ja pehmeämmäksi.
2. Hieronta kylvyn aikana … Tämä käsittely voidaan suorittaa hierontakäsineen ja suosikki suihkugeelisi avulla tai kuorinnan avulla, joka sisältää paitsi hierovia hiukkasia, joilla on hieronta, myös erilaisia hyödyllisiä aineita, jotka tunkeutuvat perusteellisemmin iho, mikä normalisoi aineenvaihduntaa, palauttaa soluja, lisää kiinteyttä ja kimmoisuutta. Kuorinta voidaan käyttää 1-2 kertaa viikossa. Liiallista käsittelyä, joka voi aiheuttaa naarmuja, tulee välttää.
3. Kehon kylpyammeet … Nykyaikaisessa hälinässä suurin osa ihmisistä suosii lyhytaikaisia suihkuja ja kieltäytyy ottamasta kylpyä. Puolen tunnin oleskelu puhtaassa vedessä tai hyödyllisten tuotteiden lisääminen auttaa paitsi kosteuttamaan ihosoluja myös torjumaan ikääntymisen merkkejä.

On monia reseptejä kylpyille, jotka ovat hyviä iholle. Tässä muutamia niistä:

1. Maito- ja hunajakylpy ruusuöljyllä … Hunajaa (80-100 g) ja ruusuöljyä (40 ml) lisätään hieman lämmitettyyn maitoon (1 lasi). Tuloksena oleva seos kaadetaan vesihauteeseen mukavassa lämpötilassa. Toimenpiteen kesto - 30-40 minuuttia lisäämällä määräajoin lämmintä vettä.
2. Yrttikylpy … Yrtit ovat usein pelastaja monista vaivoista, mukaan lukien ennenaikainen ikääntyminen ja ihon ehtyminen. Reseptissä käytetään valmiita yrttivalmisteita, joita voi ostaa apteekeista, tai yrttejä, jotka kerätään ja kuivataan omin käsin. Liemelle ota kamomilla, makea apila, koivunlehdet, timjami 5 g, sekä tyrä ruoho 10 g. Kaikki ainesosat kaadetaan kiehuvaan veteen ja vaaditaan vähintään tunti. Valmis liemi lisätään veteen ja otetaan kylpyyn. Aktiivisia nuoruuden säilyttämiseen ovat minttu, ruusun terälehdet, oregano, sitruunamelissa.
3. Mineraalikylvyt … Pääraaka -aine on lämmitetty hiilihapotettu kivennäisvesi. Mitä suurempi hänen keskittymisensä, sitä parempi. Kivennäisveden sijasta voit käyttää merisuolaa, mutta mikroelementtien lisäksi se auttaa ihon kuivumista.
4. Sinappi kylpy … Melko halpa vaihtoehto nuorekkaan ja terveen ihon ylläpitämiseksi. Vain 100 g veteen lisättyä kuivaa sinappia vähentää painoa, vähentää turvotusta, parantaa verenkiertoa, vähentää selluliitin ulkonäköä ja antaa joustavuutta. Sinappi yhdistetään myös muiden ainesosien kanssa, esimerkiksi merisuolan kanssa suhteessa 1: 3, ts. ota 100 g sinappijauhetta ja 300 g merisuolaa.

Kuinka antaa ihollesi joustavuutta: vinkkejä ja temppuja

Paras tapa antaa iholle kiinteyttä ja joustavuutta ei ole menettää sitä, vaan pitää se oikealla tasolla minimoiden kehon ja erityisesti ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen vaikuttavat tekijät. Näihin, kuten aiemmin on kuvattu, kuuluu huonoja tapoja, sairauksia, jotka on käsiteltävä. On muitakin ohjeita, jotka voivat auttaa antamaan ihollesi joustavuuden.

Mitä pitäisi tehdä ihon elastisuuden lisäämiseksi ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi:

• Pidä kirjaa painostasi … Äkilliset painon muutokset ovat täynnä ihon tilan heikkenemistä. Älä turvaudu jäykkiin ruokavalioihin, luopu todistamattomien laihtumistuotteiden käytöstä.
• Noudata työ- ja lepoa … Tämä sääntö varmistaa koko organismin jatkuvasti hyvän toiminnan.
• Harjoittele … Urheilu on tärkeää paitsi terveydelle myös kauneudelle. Optimaalinen liikunta normalisoi kaikki kehon aineenvaihduntaprosessit, edistää kauniin kehon helpotusta ja parantaa ihon joustavuutta.
• Syö normaalisti … Terveellinen ruokavalio sisältää monia luonnollisia ruokia. Ruokavalion tulee aina sisältää raejuustoa, kalaa, vähärasvaista lihaa ja muita proteiinipitoisia ruokia. Älä unohda kasviöljyjen ja pähkinöiden etuja.
• Noudata juomista … Kaikki ovat jo pitkään tienneet alkoholin, hiilihapotettujen juomien vaaroista, jotka tulisi jättää kokonaan pois ruokavaliosta. Tee, kompotti, puhdas ja kivennäisvesi ovat ihon kauneuden kannalta hyödyllisiä juomia.
• Vältä pitkäaikaista altistumista ultraviolettisäteille … Rusketus on kaunista, mutta myös vaarallista. UV -säteilyn alla oleva iho menettää nopeasti kosteutta, tulee kuivaksi ja hilseileväksi.
• Syö vitamiinikomplekseja … Ravinteiden saannin lisäksi ruokaan ja kehonhoitotuotteisiin on käytettävä vitamiinikomplekseja. Tämä nopeuttaa varmasti halutun tuloksen saamista.
• Ratkaise ongelma kokonaisvaltaisesti … Et voi saada nopeita ja kestäviä tuloksia valitsemalla jokin menetelmä. On aina tarpeen soveltaa joukkoa toimenpiteitä, varsinkin kun artikkelissa annetut keinot ja menettelytavat yhdistyvät täydellisesti keskenään ja lisäävät merkittävästi hyödyllistä vaikutusta.

Kuinka antaa iholle joustavuutta - katso video:

Luonnon rikkauksien ansiosta on helppo hoitaa kehoa säilyttäen kauneus ja nuoriso. Kaikki uudet tehokkaat toimenpiteet, jotka aiemmin olivat mahdollisia vain salonkien seinien sisällä, voidaan nyt suorittaa kotona. On vain oltava tarkkaavainen terveydelle, huolehdittava luonnon lahjoista ja käytettävä niitä täysimääräisesti ollakseen kaunis.