Selvitä, miten steroidit ovat vuorovaikutuksessa lihasten kanssa solutasolla, mitä etuja ja haittoja koet anabolisten steroidien ottamisesta. Useimmat tavalliset ihmiset, kun he näkevät lihaksikkaan kaverin, luottavat useimmiten siihen, että hän käyttää steroideja. Heillä ei kuitenkaan ole aavistustakaan siitä, kuinka paljon vaivaa tarvitaan, vaikka he käyttävät urheilulääketiedettä. Tämä johtuu suurelta osin kehonrakennuksen ominaisuuksien tietämättömyydestä. Ja myös miten steroidit toimivat lihaksissasi. Tänään yritämme vastata toiseen kysymykseen mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
Miten steroidit toimivat
Jos et syö ja harrasta kunnolla, urheilulääkärien käyttö tuo sinulle vain sivuvaikutuksia. Ymmärtääksesi nopeasti, miten steroidit toimivat lihaksissasi, sinun on ymmärrettävä mekanismit lihasmassan saamiseksi. Tämä johtuu proteiiniyhdisteiden tuotannon nopeutumisesta ja lihaskudoksen kuitujen palautusprosesseista.
Ihmisen lihakset koostuvat pitkänomaisten solujen nippuista, joita kutsutaan kuiduiksi. Kuntosalin oppitunnin aikana urheilija aiheuttaa mikrovaurioita lihassoluille. Harjoituksen päätyttyä keho alkaa korjata näitä vammoja. Tutkijat ovat kutsuneet tätä prosessia korvaukseksi. Ihmiskeholla on kuitenkin vahvoja sopeutumisominaisuuksia.
Kuitujen talteenotto tapahtuu tietyllä marginaalilla, jotta tulevaisuudessa ei aiheudu lisävahinkoja samanlaisella fyysisellä aktiivisuudella. Tätä uusiutumisprosessin vaihetta kutsutaan superkompensaatioksi. Tämän ansiosta meillä on mahdollisuus rakentaa lihasmassaa. Koska lihaskuidut ovat palautumisen jälkeen hieman paksumpia ja vahvempia.
Tämä on tosin melko pitkä prosessi ja steroidien avulla voit nopeuttaa sitä. Jos koulutuksen aikana vaurioituneiden solujen uusiutumisprosessi kestää keskimäärin kaksi päivää, anabolisella kurssilla se kestää 24 tuntia. Koska steroidit nopeuttavat toipumisprosessia, urheilijat voivat treenata enemmän intensiteettiä ja tiheyttä.
Olemme juuri puhuneet tästä erittäin yksinkertaistetusti. Jos tarkastelemme kaikkia näitä prosesseja solutasolla, ne ovat erittäin monimutkaisia. Tavallisten urheilijoiden ei kuitenkaan tarvitse syventyä kaikkiin hienouksiin. On tärkeää ymmärtää, että steroidit voivat olla tehokkaita vain asiantuntevalla lähestymistavalla koulutukseen ja ravitsemukseen. Koska nämä lääkkeet kykenevät nopeuttamaan regeneratiivisia prosesseja, ne eivät voi tuottaa muita vaikutuksia lihaksiin. Vaikka päätätkin aloittaa urheilulääketieteen käytön, positiivisia tuloksia ei saavuteta ilman muita komponentteja.
Steroidien positiiviset ominaisuudet ja vaikutukset
Vaikka sanoimme, että steroidit vaikuttavat elpymisprosesseihin, käytännössä niillä on paljon sekä positiivisia että negatiivisia ominaisuuksia. Lihaskudoksen uusiutumisnopeudella on vain suurin vaikutus massanlisäykseen. Lisäksi voima, kestävyys jne. Lisääntyvät radalla.
Kuitenkin yli kuuden vuosikymmenen ajan AAS: ää on käytetty pyöräilyssä, yleisurheilussa jne. Hyväksy, että näissä urheilulajeissa lihasmassan määrällä ei ole niin tärkeää roolia kuin kehonrakennuksessa. Lisäksi steroideja käyttävät paitsi ammattiurheilijat myös urheilijat. Useimmille tavallisille ihmisille steroidit liittyvät yksinomaan kielteisiin vaikutuksiin. Tietenkin heillä on paikka olla, mutta näistä lääkkeistä voi myös olla paljon hyötyä.
Aloitetaan siitä, että kaikki tämän ryhmän lääkkeet on luotu ensisijaisesti lääketieteelliseen käyttöön. Vasta sen jälkeen urheilijat kiinnittivät huomiota heihin. Tilanteen korjaamiseksi hieman, tänään puhumme anabolisten steroidien positiivisista ominaisuuksista. Heidän terveydellisistä vaaroistaan on kirjoitettu monia artikkeleita, eivätkä kaikki siellä esitetyt asiat tue pakottavia tieteellisiä tosiasioita.
Kaikkien AAS -vaikutusten joukossa haluaisin ensin kiinnittää huomionne tehoparametrien kasvuun. Lähes jokainen rakentaja tietää tästä, mutta harvat tuntevat tämän ilmiön mekanismit. Ja kyse on proteiiniyhdisteiden synteesin nopeuttamisesta, mikä johtaa lihaksemme kahden tärkeimmän supistuvan elementin - aktiinin ja myosiinin - koon kasvuun. Voiman kasvu sekä joukko lihasmassaa ovat mahdollisia vain asianmukaisesti järjestetyllä ravinnolla ja kovalla harjoittelulla.
Lisäksi lievä voimakkuuden kasvu liittyy solusarkoplasman tilavuuden kasvuun. Tämä aine on solunsisäinen neste. Kurssin suorittamisen jälkeen sarkoplasman tilavuus palautetaan kuitenkin entiselle tasolleen. Lisäksi urheilijat itse yrittävät ennen turnauksen alkua päästä eroon ylimääräisestä nesteestä, jotta vartalo näyttää näkyvämmältä, tai vähentää ruumiinpainoa, koska siirtyminen uuteen painoluokkaan ei ole aina perusteltua.
Toinen tärkeä steroidien vaikutus on lihasmassan saaminen. Juuri tähän kysymykseen omistimme edellisen osan, kun puhumme siitä, miten steroidit toimivat lihaksissasi. Meillä on kuitenkin jotain lisättävää kaikkiin edellä mainittuihin. Lihasten tilavuus kasvaa myös veren tilavuuden lisääntyessä. Tieteellisen tutkimuksen tulosten mukaan kahden tai kolmen viikon kuluessa anabolisen kurssin aloittamisesta veren määrä kehossa kasvaa 10-20 prosenttia.
Urheilussa, kuten maastohiihto tai pyöräily, kestävyys on tärkein ominaisuus. Steroidit voivat myös olla erittäin tehokkaita sen lisäämiseksi. Tutkijat ehdottavat, että kurssin aikana mitokondrioiden määrä kasvaa nopeasti ja solurakenteet voivat aktiivisesti käyttää happea raskaan fyysisen rasituksen vaikutuksesta. Lisäksi hemoglobiinipitoisuuden nousu vaikuttaa merkittävästi myös kestävyyteen.
Yksi AAS: n tärkeistä ominaisuuksista kehonrakentajille on niiden kyky nopeuttaa rasvakudosten hyödyntämisprosesseja. Sen läsnäolo on ollut tiedossa jo pitkään, mutta mekanismeja ei ole vielä tutkittu. Tieteellinen maailma esittää erilaisia hypoteeseja tästä aiheesta. Useimmat ovat taipuvaisia uskomaan, että anabolisten steroidien vaikutuksesta rasvahappojen vapautumisprosessit rasvasoluista kiihtyvät ja keho puolestaan käyttää niitä aktiivisesti energialähteenä. Tavalliset urheilijat eivät kuitenkaan ole kovin kiinnostuneita teoriasta, koska tämän ominaisuuden läsnäolo on tärkeää. Huomaa, että kaikki steroidit eivät ole tehokkaita rasvanpolttajia. Ensinnäkin tällaisten lääkkeiden tulisi sisältää stanotsololi, testosteronipropionaatti, trenboloniasetaatti, oksandroloni jne.
On aikaista lopettaa keskustelu siitä, miten steroidit toimivat lihaksissasi, koska anabolisilla lääkkeillä on melko laaja valikoima positiivisia vaikutuksia. Kaikkien urheilulajien edustajille kyky parantaa suorituskykyä on tärkeä. Hyväksy, mitä aktiivisemmin henkilö työskentelee koulutuksessa, sitä tehokkaampi se voi olla. Oletetaan, että suorituskyky kasvaa kreatiinifosfaatin uudelleen synteesin nopeutumisen vuoksi. Tiedetään varmasti, että tämä aine on lihasten energialähde. Jos kreatiinifosfaatin pitoisuus kehossa on alhainen, urheilija tuntuu nopeasti väsyneeltä. Tällaisessa tilanteessa et voi luottaa laadukkaaseen koulutukseen. Lisäksi tutkimustulokset viittaavat siihen, että kreatiinifosfaatin puute voi aiheuttaa ylikuntoa ja katabolisten prosessien aktivoitumista.
Olemme jo sanoneet, että steroidit nopeuttavat merkittävästi lihaskudoksen regeneratiivisia prosesseja. Tämä johtuu suurelta osin typen erittymisreaktioiden tukahduttamisesta sekä proteiiniyhdisteiden synteesinopeuden lisääntymisestä. Tämän seurauksena AAS: n avulla voit nopeuttaa toipumista paitsi kuntosalilla pidettyjen tuntien jälkeen myös palovammoista, haavoista ja aikaisemmin saamista vammoista.
Kaikki tämä vaikuttaa epäsuorasti harjoitteluprosessin tehokkuuteen. Ei ole mikään salaisuus, että urheiluvammoja sattuu usein ja urheilijoiden on tärkeää palata kuntoon lyhyessä ajassa. Ilman anabolisia steroideja tämä prosessi voi kestää kauan. Muistakaamme jälleen steroidien rasvanpoltto -ominaisuuksista.
Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tehokas tapa parantaa kehon rakennetta ja lihasten laatua. Kokeneet urheilijat ovat jo ymmärtäneet, että puhumme laskimoiden piirtämisestä. Muuten, uusien verisuonten luomisprosessin nopeuttamista lihaksissa tulisi harkita paitsi estetiikan näkökulmasta (vaikka kaikki eivät pidä ulkonevista suonista, tämä parametri otetaan huomioon turnauksissa), mutta myös laadun parantaminen kudosten ravitsemuksesta. Mitä enemmän verta liikunnan vaikutuksesta pääsee lihaksiin, sitä enemmän ravintoaineita ja happea he saavat.
Psykologian näkökulmasta steroidien työ ilmenee täydellisesti juuri lihasten voimakkaan täytön vuoksi verellä. Tätä vaikutusta kutsutaan pumppaukseksi ja se auttaa parantamaan suorituskykyä. Johtuen suuresta määrästä happea solurakenteisiin. Monet vahvuusurheilulajien edustajat alkavat jossain vaiheessa kokea kipua nivelissä. Tämä koskee ensinnäkin ammattiurheilijoita, jotka työskentelevät suurilla painoilla.
Steroidit voivat tehdä enemmän kuin lievittää kipua. Mutta myös parantaa koko nivelsiteiden laitteen toimintaa. Lääketieteessä tätä AAS: n ominaisuutta käytetään varsin aktiivisesti. On myös huomattava, että psykologisia vaikutuksia on useita:
- Parannettu mieliala.
- Psykologinen toipuminen.
- Itsetunto kasvaa.
- Huomio ja keskittyminen lisääntyvät.
Kaikki nämä tehosteet ovat hyödyllisiä paitsi ammattiurheilijoille myös harrastajille. Lopuksi, kun puhumme siitä, miten steroidit toimivat lihaksissasi, huomaamme glykogeenin tuotannon kasvun. Puhuu anabolisten lääkkeiden positiivisista ominaisuuksista pitkään. Älä oleta, että steroidit ovat ehdoton paha.
AAS: n asianmukaisesta käytöstä on enemmän hyötyä kuin haittaa. Emme kehota kaikkia kehonrakennuksen ystäviä välttämättä aloittamaan anabolisten steroidien käytön. Jokaisella pitäisi olla oikeus valita ja päättää itse. Tarvitseeko hän lääkkeitä, jotka voivat parantaa hänen tuloksiaan? On tärkeää ymmärtää urheilun farmakologian käytön periaatteet ja välttää vakavia virheitä kurssien suunnittelussa tai toteutuksessa. Tässä tapauksessa et todennäköisesti kohdata esiintyviä sivuvaikutuksia. Tämä on kaikki tiedot, jotka halusimme jakaa kanssasi tästä asiasta.
Lisätietoja steroidien vaikutuksesta lihaksiin on alla olevassa videossa:
