Muumion käytön ominaisuudet laihtumiseen kotona

2024 Kirjoittaja: Arianna Cook | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:36

Shilajit on erinomainen keino laihtua, poistaa selluliittia, venytysmerkkejä, pigmenttiä ja parantaa kehon yleistä tilaa. Lue artikkelistamme muumion käytön ominaisuudet, tehokkuus, säännöt ja sen käyttö kosmeettisissa toimenpiteissä. Sisältö:

• Muumio koostumus
• Ominaisuudet
• Hyöty
• Vasta -aiheet ja haitat
• Mitä käyttää muumio
• Käyttöohjeet
• Detox -juoma äidin kanssa
• Kylpyammeet muumion kanssa
• Voide venytysmerkkeihin
• Kääriminen

Shilajit on vuoristohartsi, jolla on monimutkainen monikomponenttinen koostumus. Keinona laihtua sitä alettiin käyttää suhteellisen hiljattain, mutta todistetun tehokkuutensa vuoksi parantava aine sai nopeasti suosiota ihmisten terveydestä, painosta ja kunnosta seuraavien ihmisten piireissä.

Muumio koostumus

Luonnollisessa muodossaan muumio on eräänlainen hartsimassan kasvu ja kerrostumat vaikeasti saavutettavissa olevissa rotkoissa ja korkeiden vuoristojen kivien halkeamissa. Transbaikalian, Etelä -Siperian ja Pohjois -Kaukasian reljeefit kuuluvat tärkeimpiin raaka -ainetalletuksiin (tämä on koskemattoman muumion nimi).

Tieteellisen tutkimuksen mukaan raakamuumion komponenttikoostumus sisältää kivien mikropartikkeleita, hiekan sulkeumia sekä sekä eläin- että kasviperäisiä biologisia massoja. Alkuperäiselle aineelle tehdään pakollinen tekninen käsittely, jonka aikana eri painolastiaineet ja epäpuhtaudet poistetaan "lähteestä".

Muumion absoluuttisen arvon määrittää sen ainutlaatuinen biokemiallinen koostumus, joka yhdistää:

• Joukko aminohappoja, joiden joukossa on välttämätöntä valiinia, tryptofaania, metioniinia ja muita;
• Laaja ryhmä makro- ja mikroelementtejä;
• P-, B-, C- ja E -vitamiinit;
• Orgaaniset, moni- ja tyydyttymättömät rasvahapot;
• Erilaiset eteeriset öljyt ja hartsit;
• Tanniinit;
• Entsyymit.

Muumion ominaisuudet

Ainutlaatuisen luonteensa ja erityisen biokemiallisen koostumuksensa ansiosta muumialla on voimakas terapeuttinen ja ennaltaehkäisevä vaikutus ja se erottuu monista ainutlaatuisista ominaisuuksista.

Jokaisella muumion osalla on tietty vaikutus kehoon:

1. Hivenaineilla on positiivinen vaikutus kivennäisaineiden, hiilihydraattien, rasvojen aineenvaihduntaan ja ne osallistuvat hematopoieesin, immunogeneesin ja solujen uudistumisen prosesseihin.
2. Aminohapot ja vitamiinit stimuloivat kollageenin luonnollista tuotantoa ja edistävät kehon vastustuskykyä negatiivisten ympäristötekijöiden vaikutuksille (epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, äkilliset sää- ja ilmanpaineen muutokset, altistuminen erilaisten infektioiden taudinaiheuttajille).
3. Flavonoidit ja karotenoidit nopeuttavat vaurioituneiden limakalvojen ja ihon eheyden palauttamista ja osallistuvat luukudoksen uudistumiseen.
4. Tanniineilla ja orgaanisilla hapoilla on voimakas antibakteerinen vaikutus patogeenisiä mikro -organismeja vastaan - Escherichia coli, Staphylococcus aureus ja Enterococcus.

Muumion edut laihtumiseen

Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat muumion säännöllistä ja asiantuntevaa käyttöä osana monimutkaisia ruokavalio -ohjelmia, joiden tarkoituksena on korjata ylipaino, poistaa venytysmerkit ja paikalliset rasvakertymät.

Muumion poikkeuksellisten hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi:

• Normalisoi hidasta aineenvaihduntaa.
• Edistää kehon vieroitusta ja ylimääräisen nesteen poistamista ihonalaisista kudoksista.
• Aktivoi rasvojen hajottamisprosessin.
• Säätelee verensokeria ja estää nälänhimoa.
• Edistää monimutkaisten hiilihydraattien muuttumista glukoosiksi.
• Korjaa sappirakon toimintahäiriöitä.
• Palauttaa häiriintynyttä mikroflooraa ja parantaa suoliston liikkuvuutta.
• Estää rasvan paikallistumisen maksassa.
• Estää kehon ehtymisen vähäkalorisen ruokavalion aikana, jossa on rajoitetusti rasvaa / hiilihydraatteja.

Vuorihartsin erottuva piirre on laaja toiminta. Sitä käytetään menestyksekkäästi paitsi aineenvaihduntahäiriöihin ja nopeaan painonnousuun, mutta myös osana monien muiden sairauksien monimutkaista hoitoa.

Muumion käyttö on suositeltavaa, kun:

1. Erilaiset allergiset reaktiot;
2. Ruoansulatuskanavan ja haiman sairaudet;
3. Epilepsia, neuralgia ja muut hermoston häiriöt;
4. Kaihi, blefariitti, sidekalvotulehdus ja muut visuaalisen laitteen vauriot;
5. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
6. Immunopatologia ja heikko immuunijärjestelmä;
7. Murtumat, nivelsidevammat ja muut mekaaniset vammat;
8. Ihon ihosairaudet;
9. Lisääntymishäiriöt;
10. Krooniset ENT -sairaudet.

Vasta -aiheet ja vahinko muumioille laihtumiseen

Kaikilla positiivisilla ominaisuuksillaan vuorihartsi on melko erityinen tuote, ja asiantuntijoiden asenne siihen on epäselvä. Farmakologisen luokituksen mukaan muumio viittaa ravintolisiin, joilla on alhainen myrkyllisyys, mutta aineen liian pitkäaikainen käyttö laihduttamiseksi heikentää merkittävästi sen vaikutusta. Tämän seurauksena keho tottuu nopeasti keinotekoiseen "tukeen" ja lakkaa toimimasta yksin.

Lisäksi näennäisesti "vaarattoman" lääkkeen hallitsematon nauttiminen ja sen käyttöohjeiden noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa yleistä hyvinvoinnin heikkenemistä, kehon myrkytystä ja ruoansulatuskanavan häiriöitä. Siksi sinun pitäisi käyttää muumia laihtumiseen vain suositelluissa määrissä ja lyhyillä kursseilla-15-20 päivää 10-15 päivän välein.

Muumion käyttö on vasta -aiheista seuraavissa tapauksissa:

• Raskauden ja imetyksen aikana;
• Allerginen reaktio hartsin yksittäisille komponenteille;
• Yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteelle;
• Virtsakivitauti;
• Alhainen veren hyytyminen;
• Kasvainsairaudet;
• Verenpaine kohoaa;
• Nivelreuma;
• Ikä ennen 12 ja 60 vuoden jälkeen.

Tärkeä! Vuorihartsin sisäisen käytön aikana on ehdottomasti kiellettyä käyttää alkoholia, ja tämä tabu ei koske vain vahvoja juomia, vaan myös alkoholia sisältäviä lääkkeitä.

Mitä käyttää muumioita laihtumiseen

Puhdistettua kivikumia on saatavana kaupallisesti tablettien, kapseleiden tai kumimaisen, viskoosin massan muodossa. Julkaisumuodosta riippumatta myytävänä hyväksytyn muumion mukana on oltava käyttöohjeet. Tässä asiakirjassa valmistaja ilmoittaa seuraavat tiedot tuotteesta:

1. Farmakologinen vaikutus;
2. Komponenttikoostumus;
3. Käyttöaiheet ja vasta -aiheet;
4. Vuorovaikutuksen piirteet muiden lääkkeiden kanssa;
5. Mahdolliset haittavaikutukset;
6. Apu yliannostustapauksissa;
7. Säilytyssäännöt.

Muumion tehokkuus riippuu suoraan raaka -aineiden laadusta, käsittelytekniikasta ja tietysti koostumuksesta. Rahan ansaitsemiseksi häikäilemättömät valmistajat "maustavat" usein anteliaasti orgaanista alkuperää olevilla lisäaineilla, mikä huonontaa myöhemmin merkittävästi lääkkeen ominaisuuksia.

Jotta minimoisit väärennöksen hankkimisen riskin, varmista ennen ostamista, että sinulla on ostetun muumion laatutodistus / passi. Apteekin tai apteekin johtajan on esitettävä pyynnöstäsi määritetty asiakirja.

Voit itsenäisesti määrittää vuoristohartsin laadun kotona seuraavalla tavalla:

• Luonnolliselle aineelle on tunnusomaista tummanruskea väri, sileä "lakattu" pinta, erityinen "koiruohon" tuoksu ja ominainen katkera jälkimaku.
• Oikein puhdistettu hartsi liukenee nopeasti lämpimään veteen, kun taas vesiliuoksen tulee olla tummaa ja sameaa, mutta ei sakkaa.
• Kun vaivaat voimakkaasti käsilläsi, korkealaatuinen muumio pehmentää nopeasti, tulee taipuisaksi ja saa homogeenisen muovin. Huonolaatuinen aine pysyy kiinteänä, kun sitä yritetään pehmentää.
• Toisin kuin sijaissynnyttäjä, "oikea" muumio, jopa pitkäaikaisen varastoinnin aikana, ei ole peitetty homeella.

Ohjeet muumion käyttöön laihtumiseen

Mumiyoa kutsutaan ihme -eliksiiriksi laihtumiseen syystä. Oikein käytettynä tämä ainutlaatuinen tuote ei ainoastaan auta sinua laihduttamaan ja parantamaan merkittävästi ihon kuntoa, vaan myös hankkimaan oikeat ruokailutottumukset.

Vuorihartsi eroaa merkittävästi mainostetuista "salamannopean laihtumisen pillereistä", jotka vaikuttavat vakavaan laksatiiviseen vaikutukseen ja poistavat kehosta kaikki tarpeettomat ja ei myös tarpeettomat, ja "toimivat" täysin eri tavalla. Sisäisesti käytettäessä muumialla on lievä detoksifikaatiovaikutus, ja se auttaa myös nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan ylimääräisen nesteen ja suolan kehosta.

Suositukset muumion sisäiseen käyttöön laihtumiseen:

1. Ennen kuin aloitat muumion sisäisen käytön, sinun on suoritettava kolmen päivän puhdistusruokavalio. Tänä aikana päivittäisen ruokavalion kokonaiskaloripitoisuus on vähennettävä 1100-1200 kcal: een poistamalla rasvaiset elintarvikkeet. Valikko on suunniteltava siten, että proteiini- ja hiilihydraattiruoat ovat siinä suhteessa 1: 2 (noin 300 g proteiiniruokaa 600 g hiilihydraattia kohti). Proteiinilähteitä ovat vähärasvainen liha (broilerin, kalkkunan tai vasikanliha), vähärasvainen kala (turska, pollock, karppi tai hauki), meijeri / fermentoidut maitotuotteet. Hyödyllisten hiilihydraattien lähteitä ovat kausiluonteiset vihannekset, hedelmät ja marjat, joilla on alhainen glykeeminen indeksi (vihreät herneet, porkkanat, punajuuret, parsakaali, greippi, omena, päärynä, vadelma, karpalo).
2. Puhdistusruokavalion päätyttyä on suositeltavaa juoda muumio laihtumiseen tietyn kaavan mukaisesti, alkuperäisen painon indikaattoreiden perusteella: enintään 70 kg: n paino, yksi annos muumioita on 0,2 g, lähtöpaino enintään 80 kg - 0,3 g, lähtöpaino enintään 90 kg - 0,4 g, lähtöpaino enintään 100 kg - 0,5 g.
3. Määritetty määrä vuoristohartsia tulee nauttia kahdesti päivässä: tyhjään vatsaan 30 minuuttia heräämisen jälkeen ja illalla 1-1,5 tuntia ennen illallista. On parasta juoda se lämpimällä puhtaalla vedellä tai makeuttamattomalla vihreällä teellä. Mitä tulee muumion ottamisen kestoon, 3-4 kurssia riittää vakaaseen laihtumiseen. Jokaisen kurssin kesto on 20 päivää, suositeltava kurssien väli on 10 päivää.

Kuinka juoda laihduttava muumio detox -juoma

Monimutkaisessa taistelussa ylimääräisiä kiloja ja määriä vastaan on suositeltavaa käyttää muumio-pohjaista detox-juomaa. Se on suunniteltu parantamaan ruoansulatusta, rauhoittamaan ylenpalttista ruokahalua, käynnistämään aineenvaihdunta uudelleen, aktivoimaan kehon luonnollisen puhdistusmekanismeja toksiinien, toksiinien ja kolesterolin kertymistä.

Kun käytät tätä maagista detox-juomaa laihtumiseen, ylipaino häviää hitaasti, mutta ilman kielteisiä terveysvaikutuksia ja ns. "Bumerangin vaikutusta".

Resepti detox -juomalle äidin kanssa: puhdistettu vesi - 300 ml, luonnollinen muumio - 0,2 g, nestemäinen hunaja - 1 rkl. l., juuri puristettua sitruunamehua - 2 rkl. l. hienonnettu inkiväärijuuri - 1, 5 tl.

Vinkkejä muumio -detox -juoman valmistamiseen ja kulutukseen:

• Kaikki komponentit on sekoitettava yhteen astiaan. Seosta tulee infusoida 20-30 minuuttia. Siivilöi ennen juomista.
• Painon korjaamiseksi juoma on suositeltavaa ottaa kahdessa annoksessa - aamulla tyhjään vatsaan ja illalla muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.
• Optimaalinen veden lämpötila juoman valmistukseen on + 36-38 ° C. Korkeammissa lämpötiloissa muumion ja hunajan sisältämät entsyymit tuhoutuvat.
• Terveellisen seoksen valmistamiseksi sinun tulee käyttää yksinomaan tuoretta ja ennen kaikkea pastöroimatonta hunajaa.

Kuinka käyttää vartalokylpyjä äidin kanssa

Parhaan esteettisen tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa yhdistää vuoristohartsin sisäinen ja ulkoinen käyttö. Säännöllisellä ulkoisella käytöllä äiti voi tehokkaasti poistaa ikään liittyvien ihomuutosten merkit, estää sen pigmentaation ja poistaa yleiset kosmeettiset viat, kuten venytysmerkit ja selluliitti.

Kosmeettiset kylpyammeet muumion kanssa ovat yksi edullisimmista ja samalla tehokkaimmista ja miellyttävimmistä tavoista laihtua ja parantaa kehon ihon tilaa. Kauneusvaikutuksen lisäksi rentouttavilla vesihoidoilla on voimakas rauhoittava vaikutus, ne normalisoivat sykkeen ja auttavat torjumaan kroonista unettomuutta ja masennuksen ilmenemismuotoja.

Kylvyn tekeminen muumion kanssa kotona on hyvin yksinkertaista. Ennen suoraa toimenpidettä on tarpeen liuottaa 10 g luonnollista tai tabletoitua ainetta 1 litraan vettä. Valmis tiiviste lisätään kylpyyn, joka on täytetty lämpimällä vedellä (+ 37-38 ° С).

Säännöt kylpyyn menemisestä muumion kanssa:

1. Yhden toimenpiteen suositeltu kesto on 20-25 minuuttia. Täysi kylpyamme äidin kanssa on 15 istuntoa.
2. Laihdutusvaikutuksen tehostamiseksi kylpyamme voidaan yhdistää vedenalaiseen hierontaan.
3. Sinun täytyy ottaa kylpy istuvassa tai makuuasennossa, kun taas aurinkopunoksen alueen tulee pysyä vedenpinnan yläpuolella.
4. Jos ilmenee epämukavuutta (heikkous, pahoinvointi, hengenahdistus tai huimaus), toimenpide on lopetettava välittömästi.
5. Aterioiden ja vesihoitojen välillä on pidettävä 1,5 tunnin väli.
6. On ehdottomasti kiellettyä ottaa kylpyjä, joissa on muumioita, kohonneessa kehon lämpötilassa ja yleisessä huonovointisuudessa.

Hierova voide äidillä venytysmerkkeihin

Rumat venytysmerkit (striat) iholla ovat melko yleinen ongelma ja vitsaus monille naisille. Syyt tämän kosmeettisen vian esiintymiseen voivat olla hyvin erilaisia - geneettisestä alttiudesta ja hormonaalisista häiriöistä nopeaan laihtumiseen tai painonnousuun. Venytysmerkkien muodostumista on vaikea estää, mutta sen poistaminen kokonaan on lähes mahdotonta. On kuitenkin täysin mahdollista tehdä kehon epäesteettisistä raidoista vähemmän havaittavia, ja se auttaa muumioita tässä.

Niiden ytimessä venytysmerkit ovat sidekudoksella täytettyjä ihon pieniä kyyneleitä. Jos haluat palauttaa ihon eheyden ja palauttaa kehon entiseen kauneuteen, auttaa hieronta muumioon perustuvalla voiteella.

Tämän menettelyn tehokkuus on seuraava:

• Vähentää olemassa olevien venytysmerkkien kokoa ja värin voimakkuutta;
• Uusien strian esiintyminen estetään;
• Parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden liikettä;
• Luonnollinen kollageenin tuotanto aktivoituu;
• Ihon helpotus tasoittuu.

Hieronta -seoksen valmistamiseen tarvitset 30 muumitabletti (0,2 g) ja 80 g tavallista vauvan voidetta. Muista, että vuorihartsi liukenee huonosti rasva -aineisiin, joten se on ensin laimennettava 1 rkl. l. puhdas lämmin vesi.

Huomattavan tuloksen saavuttamiseksi striae-alueiden hieronta on tehtävä päivittäin puoli tuntia 4-5 viikon ajan. Sinun on aloitettava toimenpide pyöreillä lämmitysliikkeillä, tulevaisuudessa sinun on yhdistettävä hankaus-, vaivaus- ja tärinätekniikat - napautus, taputelu ja ravistelu. Hierontaprosessissa käsien liikkeiden tulee vastata imusolmukkeen liikettä: jalat ja käsivarret tulee hieroa alhaalta ylöspäin ja vatsa - myötäpäivään. Menettely on suositeltavaa lopettaa kevyillä vedoilla.

Huomautuksella! Ennen hierontaa käy lämpimässä suihkussa jäykällä harjalla ja kuorinnalla. Kuolleista soluista puhdistettu iho reagoi tehokkaammin aktiiviseen koostumukseen.

Selluliittikääre muumion kanssa

Puhdistettu muumio on ehdoton selluliittivastaus. Ns. "Appelsiininkuoren" ilmentymien poistamiseksi ja ongelma-alueiden korjaamiseksi vuoristohartsia lisätään kosmeettiseen vartalokääreeseen.

Muumikääreiden ansiosta paikallisten rasvakerrostumien hajoaminen ja epidermaalisten solujen uudistuminen aktivoituvat, ihon sävy ja kimmoisuus palautuvat, verenkierto ja imunesteen ulosvirtaus paranevat. Yleensä kolmen tai viiden toimenpiteen jälkeen ensimmäiset positiiviset tulokset ovat havaittavissa.

Kääre muumion kanssa koostuu neljästä peräkkäisestä vaiheesta:

1. Ravintoseoksen valmistaminen … Ravitsemuksellisen koostumuksen valmistamiseksi on tarpeen liuottaa 3 g muumioita 1 tl. kuumaa vettä ja sekoita 3 rkl. l. nestemäinen hunaja. Voit lisätä hunajaseokseen 2-3 rkl. l. mikä tahansa perusöljyistä (oliivi, manteli, ruusu, seesami tai jojoba). Ennen käyttöä kääreseos tulee infusoida 20-30 minuuttia.
2. Ihon esipuhdistus … Sillä välin on suositeltavaa tehdä kevyt manuaalinen hieronta ongelma -alueille, ottaa sitten lämmin suihku ja käsitellä ihoa kuorinnalla tai kuorinnalla.
3. Kääremaskin levittäminen … Valmistelevien käsittelyjen lopussa voit siirtyä suoraan kääreeseen. On kätevintä levittää ravinteita ongelma -alueille (pääsääntöisesti reiden takaosaan, vatsaan, pakaraan) laajalla kosmeettisella harjalla. Selluliittia estävän naamion levittämisen jälkeen tarvittavat kehon alueet tulee kääriä kalvolla. Suositeltu käärintäaika on 15-20 minuuttia.
4. Kosteuttaa ihoa … On toivottavaa pestä seoksen jäänteet lämpimällä vedellä ilman kylpytuotteita. Suihkun jälkeen iho on kostutettava ravitsevalla voiteella tai selluliittiöljyllä.

On mahdollista saavuttaa vakaa parannus ihon tilassa 2-3 kierroksen jälkeen. Yhden kurssin kesto on 10 toimenpidettä, optimaalinen kurssien välinen aika on 3 kuukautta, suositeltava väli hoitojen välillä on 2 päivää.

Kuinka käyttää muumioita laihtumiseen - katso video:

Epäilemättä vuoristohartsin käyttö antaa tietyn laihan tuloksen, mutta vain yhdessä säännöllisten sydän- ja voimaharjoitusten, kehonhoitotoimenpiteiden ja tietysti ruokailutavan muutoksen kanssa. Vähän kärsivällisyyttä ja työtä - ja asteikon nuoli pysähtyy haluttuun numeroon, ja ongelma -alueilla on täysi oikeus olla kutsumatta sellaiseksi.