Haluatko kauniin ihon kasvot? Tutustu tuotevalikoimaamme, joka auttaa sinua saavuttamaan uskomattomia tuloksia. Ihostasi tulee säteilevä ja sileä. Periaatteessa naiset käyttävät voiteita, voiteita, tonikoita tai naamioita ihon nuoruuden ja kauneuden ylläpitämiseksi. Tämä tietysti auttaa, iho näyttää hoidetulta, puhtaalta ja kauniilta. On kuitenkin yhtä tärkeää ylläpitää ja ravita nutriaa. Puhutaanpa kasvojen ihosta ja siitä, mitkä tuotteet tekevät siitä vieläkin kauniimman.
Tuote 1: Punaiset ja oranssit vihannekset
Punaiset ja oranssit vihannekset uudistavat ihoa. Näitä ovat: kurpitsa, tomaatit, porkkanat, aprikoosit, paprikat jne. On suositeltavaa syödä niitä terveen ihon saavuttamiseksi, koska ne sisältävät paljon karoteenia. Ja häntä puolestaan pidetään erinomaisena antioksidanttina, joka on vastuussa ihosolujen uudistumisesta, joka myöhemmin muuttuu kehossa A -vitamiiniksi.
Tuote # 2: Pähkinät ja siemenet
Tämä on todellinen ruokakomero hyödyllisiä ominaisuuksia. Tuotteet varastoivat A-, E- ja koentsyymi Q10 -vitamiineja, joita löytyy monista voiteista. Lisäksi ne tunnetaan antioksidantteina, jotka suojaavat ihoa auringonvalolta, säältä ja toksiinivaurioilta. Kurpitsan- ja auringonkukansiemeniä, saksanpähkinöitä ja manteleita pidetään hyödyllisyyden johtajina. Ne lisätään salaatteihin, viljoihin tai kulutetaan erikseen. On kuitenkin pidettävä mielessä, että ne ovat erittäin kaloreita, joten sinun ei tarvitse ihastua niihin. Ihon kunnon parantamiseksi 50 g tuotetta riittää kolme kertaa viikossa.
Tuotenumero 3: Marjat ja hedelmät
Appelsiinit, kiivi, greipit, mansikat, mustaherukat, sitrushedelmät, mansikat, karhunvatukat, vadelmat ja mustikat eivät ole vain herkullisia, vaan sisältävät myös C -vitamiinia. Tätä komponenttia pidetään tehokkaana antioksidanttina, joka palauttaa ihon, vahvistaa verisuonia ja hidastaa ikääntyminen ja auttaa kollageenin tuotantoa.
Tuote # 4: Rasvainen kala
Monet ovat kuulleet, että kala vahvistaa hiuksia, parantaa näköä ja on hyvä aivoille, samalla kun se on tärkeää myös iholle. Seuraavat äyriäiset säästävät ryppyiltä: lohi, sardiinit, silli, makrilli, tonnikala, makrilli, osterit. Ne sisältävät hyviä rasvoja (omega-3), jotka rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa. Se parantaa verenkiertoa, lievittää tulehduksia ja ehkäisee puhkeamista. Lisäksi meren elämä sisältää sinkkiä, joka on välttämätön ihon uudistumiselle ja kollageenisynteesille. Sen puute johtaa solujen ennenaikaiseen vanhenemiseen.
Tuote # 5: Oliiviöljy
Kuten tiedätte, kuiva iho vanhenee nopeimmin, ja luonnollinen, korkealaatuinen, suoraan uutettu oliiviöljy, jota kutsutaan lempinimeksi todellinen nuoruuden eliksiiri, voi pelastaa sen kuivumiselta. Se sisältää 3 kertaa enemmän E-, B -vitamiineja ja rasvahappoja kuin muut öljyt. Se uudistaa ja kosteuttaa ihosolut välittömästi. Muuten, Kreikassa ja Italiassa tällä tuotteella on paitsi elintarvikekomponentti myös lääke. Näissä Euroopan maissa on yleinen käytäntö levittää öljyä iholle tulehduksen lievittämiseksi ja auringonpolttaman lievittämiseksi.
Tuote # 6: Puuroa ja muroja
Puuro ja täysjyväleipä auttavat poistamaan toksiinit suolistosta, parantavat aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta. Ja kun keho vapautuu tästä, iho muuttuu huomattavasti paremmaksi ja raikkaammaksi. Lisäksi viljat sisältävät piitä, joka tuottaa kollageenia, ja sen avulla iho vahvistuu ja uudistuu. Tuotteisiin sisältyy myös B -vitamiinia, joka pehmentää ihoa merkittävästi.
Tuote # 7: Raejuusto
Juuston tärkein komponentti on seleeni ja E -vitamiini. Nämä ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka estävät ennenaikaista ikääntymistä. Lisäksi tämä tuote sisältää kalsiumia, ja tämä mineraali on tärkeä hampaiden ja luiden lujuuden kannalta.
Tuote # 8: Avokado
Pehmeä ja kypsä avokado on erinomainen ihon ravitsemus. Se sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka kosteuttavat ihoa sisältä ulospäin. Käytä salaatissa sellaisenaan tai sekoita smetanan kanssa.
Tuote # 9: Vihreä tee
Vihreä tee on johtava määrä antioksidantteja, jotka hidastavat ihosolujen ikääntymistä ja lisäävät vastustuskykyä viruksille. Se on hyväksi sydämelle ja on yksi voiteista. Kaksi kupillista teetä päivässä, ja voit unohtaa varhaiset rypyt. Myös vihreää teetä käytetään ulkoisesti, puuvillapyyhkeillä voitele pussit silmien alla.
Tuote # 10: Elävä jogurtti
Tuore fermentoitu maitotuote, joka sisältää laktobakteereita, parantaa huomattavasti ruoansulatusta ja puhdistaa ihon. 150 ml juotua "elävää" jogurttia päivässä auttaa voittamaan ihosairaudet, säilyttämään kasvojen ja kehon ihon kauneuden.
Tämän luettelon lukemisen jälkeen voit huomata: oikea syöminen ei tietenkään ole halpaa nautintoa. Mutta jos ajattelet kuinka paljon rahaa käytetään kalliisiin ihonhoitotuotteisiin, säästöjä tulee merkittävästi ja jopa keho on kyllästynyt tärkeillä vitamiineilla ja mikroelementeillä.
Mitä ruokia sinun täytyy syödä ihon ylläpitämiseksi, katso tämä video:
