Tässä artikkelissa opit vaikuttamaan oikein androgeenireseptoreihin lihasmassan ja -voiman maksimoimiseksi. On turvallista sanoa, että androgeenireseptorit ovat proteiineja. Tiedetään, että proteiinia esiintyy säännöllisesti lihaskudoksessa, mutta reseptorit häviävät ja tilalle ilmestyy uusia.
Androgeenireseptoreiden määrä
Milloin reseptorien lukumäärä pysyy samana? Vain jos synteesinopeus on sama kuin hajoamisnopeus. Häviö tapahtuu sillä hetkellä, kun hajoamisnopeus ylittää pelkistyssynteesin. Tämä on juuri malli, joka nähdään täydentävän testosteronin ottamisessa.
Mutta tämä ongelma voidaan helposti ratkaista - on tarpeen kehittää pätevä koulutus. Tilanne, jossa fuusio on nopeampaa kuin hajoaminen, on teoriassa mahdollista. Käytännössä tällaisia tuloksia on vaikea saavuttaa. Useimmiten reseptoreita on vähemmän kuin tarvitaan.
Jotta reseptoreita olisi enemmän, hajoamisnopeutta on vähennettävä. Reseptorien metabolinen nopeus on riittävän korkea, tunnin kuluttua ne kuolevat ja kasvavat uudelleen. Jos tämä hajoamisen vaihto vähenee hieman, reseptoreita tulee olemaan paljon. Pitkän tutkimuksen jälkeen löydettiin erityinen HSP -proteiini. Harjoituksen aikana se syntetisoituu ja estää androgeenireseptoreita tuhoutumasta. Tämän toiminnan ansiosta niiden tiheys kasvaa merkittävästi.
Pitkäkestoinen harjoittelu stimuloi reseptorien kasvua. Siksi kokeneilla urheilijoilla on niitä enemmän kuin aloittelija kehonrakentaja. Jopa viikoittainen tauko ei vaikuta ammattilaisen lihaskudoksen reseptoritiheyteen. Tietenkin androsteenidionin käyttöönotto vähentää niiden määrää, mutta se palautetaan nopeasti synteesin vuoksi. On tärkeää, ettei harjoittelua keskeytetä kovin pitkään, muuten androgeenireseptorit vähenevät.
Lihasolut ja niiden komponentit
Edellä esitetystä voimme päätellä, että testosteronin täytyy tavata reseptoreitaan halutun tuloksen saamiseksi. Vaikeus on siinä, että reseptorit ovat piilossa lihaskudoksessa, testosteroni kulkee niihin solujen kautta. Mutta ei ole helppoa päästä soluun, koska se on suojattu kalvolla.
Tämän vuoksi eheyttä ei loukata eikä ei -toivotut mikroelementit pääse soluun itse. Luonnollisessa ympäristössä solu on käytettävissä testosteronille ja androstenedionille, mutta heti kun ylikyllästyminen tapahtuu (tämä johtuu anabolisten steroidien kemiallisesta injektiosta), solu estää saannin.
Hormonaalisia reseptoreita ei löydy pelkästään solun pinnalta vaan myös ytimen sisältä. Esimerkiksi kasvuhormonit ja insuliini eivät yritä päästä soluun, niiden reseptoreita pidetään kalvoina, ne sijaitsevat pinnalla. Mutta testosteronin täytyy päästä ytimeen päästäkseen reseptoreihin. Nykyään näitä tietoja on tarkistettu, nyt lääkärit sanovat, että kasvuhormonin on myös päästävä kalvon läpi voidakseen toimia.
Jos lääkkeet jäävät vain solun pinnalle, urheilija tuntee energian nousun. Tässä tapauksessa harjoittelu tapahtuu konkreettisimmilla painoilla. Mutta lihaskudos ei kasva, joten voimakuormat ovat tyhjiä.
Vaikea tie ytimeen
Vain teoreettisesti voidaan olettaa, että kalvo on helppo voittaa. Mutta käytännössä on erilainen kuva. Kalvolla on kanavia, jotka avautuvat, kun solu tarvitsee tiettyjä komponentteja.
Muina aikoina nämä kanavat pysyvät suljettuina, testosteroni ei pääse soluun ja lihaskudoksiin. Lääkärit eivät ole oppineet pakottamaan näitä kanavia toimimaan. Mutta tiedemiehet tietävät, kuinka lisätä lihaskalvon potentiaalia, mikä myös edistää lihasten kasvua.
Kalvon toimivuus riippuu sen rasvakerroksen läpäisevyydestä. Sitä voidaan hallita käyttämällä oikeita rasvoja. Tämä vaatii nestemäisiä komponentteja, se määritetään matalissa lämpötiloissa. Jos esimerkiksi laitat voita tai juustoa jääkaappiin, siitä tulee kovaa, mikä tarkoittaa, että rasvat eivät ole nestemäisiä.
Mutta kalaöljy ei muuta sen fyysistä tilaa, tällaisia rasvoja kutsutaan monityydyttymättömiksi. Kehonrakentajat mieluummin käyttävät näitä elintarvikkeita, ne vähentävät lihaskalvon rasvakerrosta ja testosteroni virtaa vapaasti oikeaan paikkaan.
Kylvä palmetto kehonrakentajalle
Tätä ainetta käytetään aktiivisesti eturauhasen toiminnan hoitoon. Lääkärit valmistavat siitä lääkkeitä, jotka ovat auttaneet useampaa kuin yhtä potilasta tämän epämiellyttävän sairauden kanssa. Monet ihmiset eivät puhu tästä, mutta kehonrakentajat kärsivät pitkän steroidikuurin jälkeen eturauhassairaudesta. Tämä johtuu siitä, että hormonien ylikyllästyminen aiheuttaa tämän rauhan lisääntymisen.
Tässä tapauksessa urheilija tuntee epämiellyttävää kipua virtsaamisen aikana. Lääkärit sanovat, että sinun on käytettävä palmetto -emakkoa näiden miesongelmien välttämiseksi. Mutta uute estää lihaskuitujen kasvua. Näin ollen anabolisten steroidien saannista tulee järjetöntä.
Tietenkin, kun lopetat emakopalmeton ottamisen, lihaskudoksen kasvu pysyy samana. On jo pitkään todistettu, että lääke vähentää testosteronin muutosta dihydrotestosteroniksi. Aluksi uskottiin, että sen pitäisi stimuloida lihaskudoksen työtä. Mutta käytännössä kaikki osoittautui monimutkaisemmaksi. Koostumukseen sisältyvä rasva estää hormonin tarttumisen reseptoreihin. Tämä vaikuttaa haitallisesti lihasmassan kasvuun.
Sow Palmetto on valmiste, joka perustuu kääpiö Saw Palmetto -hedelmien kasviuutteisiin ja joka lievittää täydellisesti eturauhasongelmia. Mutta kehonrakentajien on oltava varovaisia tällaisen aineen kanssa. Parempi löytää vaihtoehto tai vain hyväksyä se tosiasia, että terveys on tärkeämpää kuin lihasvoitto. Et voi antaa oikeita neuvoja täällä. On tärkeää kiinnittää huomiota terveysongelmiin ajoissa. Muussa tapauksessa yhden elimen toimintahäiriö johtaa koko organismin ajoittaiseen työhön. Sitten voit vain haaveilla kehosi pumppaamisesta.
Muista, että hormonaalinen järjestelmä toimii loogisella tavalla. On mahdotonta pettää häntä, mutta on olemassa mahdollisuus ohjata toiminta tarvittavaan suuntaan. On mahdotonta ymmärtää laitteen toimintaa, jos et perehdy laitteeseen yksityiskohtaisesti ja pätevästi.
Kuinka lisätä testosteronitasoja - katso video:
Ihmiskeho on kone, joka toimii oikein, jos tiedät miten toimia sen kanssa ja korjata pieniä vikoja. Lihaskudoksen kasvu ei riipu pelkästään oikeasta harjoitteluvalinnasta, oikeasta ravitsemuksesta, päivittäisestä hoidosta, vaan myös hormonaalisen järjestelmän työstä. Hormonien toiminnan häiriöt ovat täynnä vakavia sairauksia. Siksi lukutaidoton vaikutus voi vain pahentaa tilannetta. Sinun on arvostettava terveyttäsi ja pumpattava kehoasi viisaasti.
