Paistetut omenat, joissa on kaurapuuroa ja hunajaa, ovat herkullinen ja terveellinen jälkiruoka, joka sisältää runsaasti kuitua, vitamiineja ja hitaita hiilihydraatteja. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Askel askeleelta paistettujen omenien valmistus kaurapuurolla ja hunajalla
- Videon resepti
Omenat ovat yleisin hedelmä leveysasteillamme. Niistä valmistetaan monenlaisia herkullisia ruokia! Yleisin ja yksinkertaisin resepti on paistetut omenat, jotka ovat erityisen hyödyllisiä lapsille ja ruokavaliolla oleville. Ne imeytyvät hyvin ja ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Lisäksi paistettuja omenoita voivat syödä jopa ne, jotka ovat allergisia raakatuille hedelmille. Mutta et yllätä ketään vain paistetuilla omenoilla, joten ne valmistetaan kierroksella.
Tarjoan arvokkaan korvikkeen aamu kaurapuurolle - paistetut omenat kaurapuurolla ja hunajalla. Rapean kaurapuuron alla paistetut herkät ja aromaattiset omenat ovat erittäin maukas herkku, joka on täydellinen aamiaiseksi. Jopa ne, jotka eivät pidä kaurapuurosta, pitävät jälkiruoasta. Vaikka yleensä omenat täytetään erilaisilla täytteillä, kuten raejuustolla, marjoilla, vihanneksilla, lihalla … Voit valmistaa ne uunissa, mikroaaltouunissa tai hitaassa liesissä. Jos kuitenkin noudatat terveellistä ruokavaliota, välität ruoan laadusta ja syöt terveellistä ruokaa, kokeile reseptiä. Paistetut omenat kaurapuurolla ja hunajalla - ravitsevia, makeita, maukkaita ja terveellisiä.
- Kaloripitoisuus 100 g - 161 kcal.
- Annokset - 2
- Kypsennysaika - 15 minuuttia
Ainekset:
- Omenat - 2 kpl.
- Kaurapuuro - 2 rkl
- Hunaja - 1 tl
Askel askeleelta valmistettujen omenoiden valmistus kaurapuurolla ja hunajalla, resepti valokuvalla:
1. Pese omenat ja kuivaa hyvin talouspaperilla. Leikkaa ydin varovasti terävällä veitsellä ja poista siemenlaatikko. Tee tämä varovasti, ettet lävistä omenan seiniä ja pohjaa veitsellä. Muuten sokeri vuotaa paistamisen aikana.
2. Laita 2/3 ruokalusikallista omenoihin. kaurapuuro.
3. Kaada kaurahiutaleille hunajaa. Jos olet allerginen mehiläistuotteille, mausta hiutaleet sokerilla ja pienellä palalla voita.
4. Ripottele päälle hunajaa 1/3 rkl. kaurapuuro.
5. Lähetä omenat paistamaan esilämmitettyyn uuniin 180 asteeseen 10 minuutiksi. Voit myös mikroaaltouunittaa niitä maksimiteholla 4 minuutin ajan. Tarjoile kuumia omenoita kaurahiutaleiden ja hunajan kanssa heti kypsennyksen jälkeen. Tällaista jälkiruokaa ei ole valmistettu tulevaisuutta varten.
Vinkki: Suosittelen valitsemaan reseptiin vihreitä omenoita. Ne ovat tiheämpiä, joustavampia ja pitävät muotonsa hyvin paistettaessa.
Katso myös videoresepti siitä, miten kypsennettyjä omenoita kypsennetään kaurapuurolla, hunajalla ja pähkinöillä.
