Vaiheittainen resepti, jossa on kuva yksinkertaisesta ja vitamiinijuomasta kotona-maito mansikoilla. Hyödyllisiä cocktailin ominaisuuksia keholle. Kaloripitoisuus ja videoresepti.
Mansikat ovat herkullinen marja, joka sisältää hyödyllisten vitamiinien varaston, joka tuo suuria etuja keholle. Marja normalisoi ruoansulatuskanavan työtä, hidastaa kehon ikääntymisprosessia, puhdistaa kehon loisista ja haitallisista saostumista ruoansulatuskanavassa. Tärkeintä on, että kaikki tämä vitamiinipitoisuus tulee käyttää oikein. On suositeltavaa syödä tuoreita mansikoita kauden aikana. Sen voi syödä yksinään tai lisätä kerman joukkoon, maustettuna kermalla, ripoteltuna tomusokerilla, mansikkajälkiruokia ja kylmiä juomia. Tässä katsauksessa esitetään resepti terveelliselle maitojuomalle mansikoiden kanssa
Näistä tuotteista voidaan valmistaa täydellinen ateria. Ainesosien suhteesta riippuen voit valmistaa nestemäisen ravistelun tai paksun smoothien. Käytä ensimmäisessä vaihtoehdossa enemmän maitoa, toisessa - mansikoita. Tällainen jälkiruoka jäähtyy lämmössä ja kyllästyy vitamiineilla. Jos juoma ei tunnu tarpeeksi makealta, lisää hieman sokeria ja ne, jotka tarkkailevat painoaan - hunajaa. Muista samaan aikaan, että mitä enemmän sokeria tai rasvattomampaa maitoa, sitä vähemmän ruokavalio on ruokalaji. Siksi valmistaessasi tällaista juomaa kiinnitä huomiota reseptiin käyttämiesi tuotteiden suhteeseen.
Katso myös kuinka tehdä maitopohjainen mansikka smoothie.
- Kaloripitoisuus 100 g - 65 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 10 minuuttia
Ainekset:
- Maito - 120 ml
- Mansikka - 200 g
- Sokeri tai hunaja - maun mukaan ja halutulla tavalla
Vaiheittainen maidon valmistus mansikoilla, resepti valokuvalla:
1. Ota reseptin marja kirkas, tiheä ja makea. Lajittele mätä, pilaantunut ja kolhuja. Pese valitut hedelmät hyvin juoksevan kylmän veden alla ja huuhtele pöly ja lika. Kuivaa sitten marjat paperipyyhkeellä. Poista vihreät varret ja leikkaa marjat 2-4 osaan.
2. Taita mansikat tehosekoittimen kulhoon.
3. Kaada mansikoihin kylmää maitoa ja lisää halutessasi makeutusainetta: hunajaa, sokeria, mansikkahilloa, hilloa … Voit muuttaa tuotteiden mittasuhteita. Näiden mittasuhteiden mukaan saat kohtalaisen paksun smoothien.
4. Ota tehosekoitin ja upota se ruokakulhoon.
5. Jauha ruoka tasaiseksi ja soseuta ja kaada tarjoilulasiin. Maitokokteili mansikoilla on valmis. Koristele se mintunlehdellä ja tarjoile.
Katso myös videoresepti mansikan maidon ravistelun valmistamisesta.
