Opi saksanpähkinäöljyn eduista ja siitä, miten se muuttaa ihoamme ja hiuksiamme. On myös valikoima tehokkaita öljyreseptejä. Pähkinäöljyllä ei ole kilpailijoita kasviöljyjen joukossa hyödyllisten ominaisuuksien yhdistelmän suhteen. Sitä pidetään yhtenä aromaattisimmista ja maukkaimmista. Öljyä voi syödä, mutta sitä käytetään laajalti lääketieteessä ja kosmetologiassa.
Pieni historia saksanpähkinäöljyn ulkonäöstä
Pähkinä mainittiin ensimmäisen kerran 6. vuosisadalla eKr. Uskotaan, että tämän kasvin syntymäpaikka ei ole ollenkaan Kreikka, kuten monet uskovat, vaan Iran. Tällä hetkellä saksanpähkinöitä löytyy koko Välimeren ja Mustanmeren rannikolta, Etelä -Ukrainassa, Krimillä, Balkanin niemimaalla. Pähkinäöljyä ei kuitenkaan valmisteta kaikkialla, missä se kasvaa. Siksi tämä tuote on edelleen kallis.
Mistä ja miten pähkinäöljyä saadaan?
Voi valmistukseen tarvitaan vain ytimiä. Yleensä tuote saadaan kylmäpuristusmenetelmällä, jotta kaikki saksanpähkinän edut säilyvät mahdollisimman hyvin. Tätä varten ytimet murskataan perusteellisesti ja puristetaan alhaisessa lämpötilassa.
Miltä pähkinäöljy maistuu?
Pähkinäydinöljyssä on kaunis keltainen sävy ja alkuperäinen, erittäin rikas pähkinäinen maku ja aromi. Voimakkaan tuoksunsa vuoksi tätä öljyä ei tule käyttää hienostuneiden aromien luomiseen. Mutta se on täydellinen salaattikastikkeiden ja kastikkeiden valmistukseen. Sitä ei suositella käytettäväksi kuumissa kastikkeissa, koska kuumennettaessa öljy alkaa palaa hieman.
Pähkinäöljyn koostumus
Maun, ravitsemuksellisten ja parantavien kriteerien kannalta öljy on suosikki. Kaikki kiitos ainutlaatuisen koostumuksen, joka sisältää:
- monityydyttymättömät rasvahapot (linoleeni, linoleiini, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamiinit A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P jne.
- hivenaineet (kalsium, jodi, rauta, magnesium, koboltti, fosfori, kupari, seleeni, sinkki);
- tyydyttyneet rasvahapot (steariini ja palmitiini);
- beeta -sitosterolit;
- fosfolipidit;
- fytosterolit;
- retinoli ja karotenoidit;
- koentsyymi Q10.
Tuotetta pidetään "nuorentavan" E-vitamiinin sekä omega-6- ja omega-3-rasvahappojen määrän ennätyksen haltijana.
Pähkinäöljyn terveysvaikutukset
Öljyn runsas koostumus mahdollistaa sen käytön apuna seuraavien sairauksien hoidossa:
- onkologiset sairaudet;
- limakalvo;
- tuberkuloosi;
- krooninen koliitti;
- välikorvatulehdus;
- krooninen niveltulehdus;
- diabetes;
- suoliston ja mahalaukun haavaumat;
- ummetus.
Pähkinäöljy on myös hyvä ennaltaehkäisevä aine ihmisille, joilla on taipumus sydän- ja verisuonitauteihin, ateroskleroosiin, maksasairauksiin ja aineenvaihduntahäiriöihin. Lääkärit suosittelevat sen käyttöä toipumisaikana vakavan sairauden tai leikkauksen jälkeen. Tuote on tehokas myös suonikohjuja vastaan.
Se on hyödyllinen myös raskaana oleville naisille, koska siinä on runsaasti E -vitamiinia, jolla on tärkeä rooli sikiön oikeassa muodostumisessa ja vähentää toksikoosin ilmenemismuotoja. Erityisen kasvientsyymin ansiosta, joka on osa öljyä, sitä voidaan pitää myös eräänlaisena aphrodisiacina. Tämä entsyymi stimuloi verenkiertoa sukupuolielimissä ja lisää siittiöiden tuotantoa miehillä.
Tämä öljy tulee ottaa 2-3 kertaa päivässä. Vastaanotto on suoritettava puoli tuntia ennen ateriaa, annos 1 tl. Vastaanotto voi olla yksittäinen, mutta tässä tapauksessa on tarpeen juoda öljyä aamulla tyhjään vatsaan. Älä koskaan juo öljyä veden tai muiden nesteiden kanssa, muuten menetät kaikki sen edut. Pähkinäöljyn ottaminen sisälle auttaa puhdistamaan maksan, sappitiehyet ja palauttamaan mahalaukun limakalvon.
Sitä voidaan antaa lapsille vuoden iästä alkaen. Aloita viidellä tipalla ja lisää annosta vähitellen 10 vuodella 1 tl: ksi. Lapsia kehotetaan lisäämään öljyä salaatteihin, viljatuotteisiin, vinaigretteen mausteena ja vitamiinilisänä. Tuote on hyödyllinen myös raskaana oleville naisille. Niiden pitäisi ottaa 1 tl. voita 1-2 kertaa päivässä, lisäämällä sitä salaatteihin ja muihin ruokiin.
Öljy auttaa ja välikorvatulehduksessa. Riittää, kun laitat 3-5 tippaa korvaan helpotuksen tuntemiseksi.
Ravitsemusasiantuntijat arvostavat suuresti pähkinäöljyä. Muutama vuosi sitten amerikkalaiset tiedemiehet tekivät sarjan kokeita, joiden mukaan kuukauden kuluttua saksanpähkinäöljyn käytön jälkeen veren kolesterolitaso normalisoituu eikä nouse useisiin kuukausiin.
Kuinka käyttää pähkinäöljyä kauneuteen?
Kasvojen ja vartalon ihonhoito
Öljyllä on ihoa virkistävä, uudistava ja nuorentava vaikutus. Suuren mineraalien ja vitamiinien määrän ansiosta se kosteuttaa ja ravitsee täydellisesti kaikenlaista ihoa. Ei ole yllättävää, että tätä öljyä löytyy monista naamioista ja voiteista. Erityisen tärkeää on "pähkinöiden hoito" kylmällä säällä, kun iho tarvitsee kipeästi parempaa ravintoa ja luotettavaa suojaa.
Pähkinäöljy imeytyy lähes välittömästi jättäen ihon silkkisen sileäksi. Sillä on kyky viilentää ja rauhoittaa ärtynyttä ja tulehtunutta ihoa. Öljy edistää myös leikkausten, haavojen ja halkeamien varhaista paranemista.
Siitä tulee todellinen pelastus niille, joilla on kuiva iho. Tämä öljy auttaa kuitenkin myös rasvaiselle ihotyypille, koska se kiristää täydellisesti huokoset ja poistaa tulehduksen.
Voit yksinkertaisesti levittää öljyn iholle puhtaana jokaisen pesun jälkeen tai juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta on paljon tehokkaampaa käyttää sitä yhdessä muiden kasviöljyjen kanssa. Joten se voidaan sekoittaa oliivi-, manteli-, persikka- tai aprikoosiöljyihin yhtä suurina määrinä. Tuloksena on tehokas kosteuttava, ravitseva ja nuorentava tuote, joka on ihanteellinen ikääntyvälle iholle. Säännöllisellä käytöllä se poistaa hienoja juonteita, tekee ihosta kiinteämmän ja pehmeämmän.
Pähkinäöljy on luonnollinen parkitusaine. Sitä voidaan käyttää kaupallisten rusketustuotteiden sijaan. Muista kuitenkin, että se ei suojaa ihoasi auringon säteiden negatiivisilta vaikutuksilta. Tuote edistää vain suklaan ihon sävyn aikaista saamista. Se on levitettävä 15-20 minuuttia ennen aurinkohoitoja. Lisäksi öljy voidaan ottaa suun kautta. Tällaisella käytöllä on myös myönteinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien kuntoon.
Maskit
Kokeile pähkinäöljynaamaria ongelma -iholle. Tarvitset:
- 4-5 tippaa saksanpähkinäöljyä;
- 2 rkl. l. kamomillaliemi;
- väritön henna.
Sekoita kaikki ainekset paksuun smetanaan, levitä saatu koostumus iholle, pidä 10 minuuttia ja poista sitten lämpimällä vedellä.
Öljy-savi-naamio on osoittautunut hyvin, jota varten tarvitset:
- 1 rkl. l. pähkinäöljyt;
- ripaus vihreää savea;
- 3 tippaa sitruunaöljyä.
Yhdistä kaikki ainekset ja muodosta paksu, paakkuuntumaton massa. Levitä se iholle, pidä sitä vähintään 20 minuuttia ja huuhtele pois haalealla vedellä.
Öljy on osoittautunut parranajon jälkeiseksi pehmentäväksi aineeksi. Vain yksi tippa rauhoittaa ja kosteuttaa ärtynyttä ihoa nopeasti.
Sitä voidaan käyttää myös selluliitin torjuntaan. Kokeile käärimistä. Levitä tuote ongelma -alueelle, kääri muoviin ja lämmitä peitolla. Pidä öljykääre päällä tunnin ajan ja huuhtele sitten pois kontrastisuihkulla. Tuote lisää ihon kimmoisuutta ja poistaa ylimääräisen nesteen selluliittisoluista.
Kynsien hoito
Pähkinäöljyllä on myönteinen vaikutus kynsien kuntoon. Yritä hoitaa niitä seuraavilla ainesosilla:
- 2 tl pähkinäöljyt;
- 1 tl sitruunaöljy.
Sekoita ainekset ja hiero seos kynsilevyyn ja kynsinauhaan joka päivä. Hyvin pian kynnet lakkaa hilseilemästä ja vahvistuvat.
Hiusten hoito
Pähkinäöljy vahvistaa hiuksia täydellisesti. Hyviä tuloksia saadaan sekä sisäisesti että ulkoisesti. Tällä öljyllä on riittävän miellyttävä maku ja aromi, joten se on helppo ihastua siihen. Älä unohda, että kaikki on hyvää maltillisesti. Tiedä myös, että 100 ml pähkinäöljyä sisältää mahtavia 884 kaloria!
Helpoin tapa käyttää sitä on levittää se siististi hiuksiin. Voit tehdä tämän sekä ennen pesua että sen jälkeen. Joka tapauksessa öljy kyllästää hiukset hyvin kosteudella.
Voit tehdä naamion, joka sisältää:
- kananmuna;
- 2 rkl. l. pähkinäöljyt;
- 1 tl nestemäinen hunaja.
Sekoita ainekset tasaiseksi, hiero juuriin, kääri pääsi kalvolla ja froteepyyhkeellä. Paremman tuloksen saat lämmittämällä päätäsi hiustenkuivaajalla. Odota puoli tuntia ja pese sitten koostumus shampoolla.
Pähkinäöljyn perusteella voit valmistaa naamion hiusten kasvulle. Hänelle tarvitset:
- kuiva hiiva laukku;
- 100 ml kefiriä;
- keltuainen;
- 2 rkl. l. pähkinäöljyt;
- 1 tl sinappijauhe.
Kuumenna kefiiri hieman ja laimenna hiiva siihen. Anna seoksen laajentua. Lisää sitten loput aineet ja sekoita hyvin. Hiero naamio juuriin, kääri pää muovikelmulla ja pyyhkeellä. Pese hiukset 30-40 minuutin kuluttua. Shampoo voidaan ohittaa. Tämän naamion säännöllinen käyttö herättää karvatupet ja auttaa lisäämään hiusten kasvua.
Pähkinäöljyn käytön vasta -aiheet
Tämä öljy on hypoallergeeninen, mutta se voi aiheuttaa yksilöllistä suvaitsemattomuutta, vaikka sitä käytetään ulkoisesti. Sinun on myös lykättävä sitä edelleen, jos pahentuu pohjukaissuoli- ja mahahaava, syövyttävä gastriitti. Öljyä ei saa ottaa suun kautta pahoinvoinnin, myrkytyksen, korkean lämpötilan tai oksentelun yhteydessä.
Opi öljyn eduista tästä videosta:
