Selvitä, miksi on hyödyllistä laittaa peräruiske laihtumiseen ja miten tällainen menettely nopeuttaa rasvanpolttoa. Ihmiset harvoin ajattelevat sitä, että suoliston itsepuhdistusprosessi liittyy suoraan ruokavalioon. Monet ihmiset kuluttavat suuria määriä ruokaa, eikä keholla ole aikaa hävittää kaikkia myrkkyjä. Tämän seurauksena tämä johtaa liialliseen ulosteen kertymiseen paksusuoleen, jonka paino voi nousta 15 kiloon.
Tämä ei ole vain syy ylipainoon, vaan myös vakava vaara keholle. Ulosteet lisäävät sydänlihaksen kuormitusta. Ruoansulatuselimet ja maksa. Tässä tapauksessa keho myrkyy hajoamistuotteilla. Tänään puhumme yhdestä tehokkaasta tavasta puhdistaa keho, ja opit hallitsemaan painonpudotusta kotona.
Edut peräruiske laihtuminen
Peräruismaa on käytetty pitkään suoliston puhdistamiseen ja se on erinomainen tapa poistaa epämukavuus. Tämä menetelmä tuottaa voimakkaan laksatiivisen vaikutuksen, jota tehokkaimmatkaan lääkkeet eivät pysty tuottamaan. Huomaa, että aikaisempina vuosina peräruiskeita käytettiin pääasiassa vain ummetuksen torjumiseen. Viime vuosina monet naiset ovat käyttäneet laihdutusruiskeita kotona.
Usein tätä työkalua käyttävien ihmisten arvioiden mukaan voit päästä eroon seitsemästä kilosta vain tunnissa. On aivan selvää, että laihtuminen liittyy jätetuotteiden poistamiseen peräsuolesta. Älä luota kotitekoiseen laihdutusruiskeeseen kaikkien ongelmien ratkaisemiseksi. Menettely on tehokas vain, jos noudatat terveellisiä elämäntapoja.
Lääketieteessä käytetään usein peräruiskeita, ja menettely on määrätty ärtyvän suoliston oireiden, peräsuolen onkologisten sairauksien, kroonisen ummetuksen, peräpukamien, loisvaivojen jne.
Peräruiskeen toimintamekanismi laihtumiseen
Peräruiske on kehon puhdistusmenetelmä, mutta väärä käyttö voi olla haitallista. Menettelyn aikana suolistosta poistetaan paitsi myrkkyjä myös hyödyllinen mikrofloora. Muistutuksena, nämä bakteerit viimeistelevät ruoan käsittelyn.
Koska hyödyllinen mikrofloora kuolee, patogeeninen ottaa nopeasti sen paikan. Tämän seurauksena kehossa kehittyy dysbioosi. Tämä aiheuttaa turvotusta, kipua ja ummetusta vuorotellen ripulin kanssa. Huomautetaan tärkeimmät edut, joita laihdutusruiske antaa kotona:
- toksiinit poistetaan kehosta;
- suolisto vapautuu ummetuksesta;
- koko kehon myrkyllinen kuormitus vähenee;
- suoliston loiset poistetaan;
- turvotus ohittaa ja ilmavaivat tukahdutetaan.
Miten laihdutusruiske tehdään kotona?
Älä ajattele, että peräruiske on maaginen lääke kaikkiin lihavuusongelmiin. Toimenpide tulisi suorittaa vain, jos päätät aloittaa paaston tai vaihtaa oikeaan ravitsemukseen. Tällaisissa tilanteissa on järkevää vapauttaa suolisto siihen kertyneistä toksiineista.
Toimenpiteen aikana paksusuolen alaosaan on asetettava säiliöputki, jonka tilavuus on suunniteltu kahdelle litralle nestettä. Menetelmän epämukavuuden minimoimiseksi sinun on suhtauduttava vastuullisesti itse prosessiin.
Seuraavat vaiheet on noudatettava, kun käytät laihdutusruiske kotona:
- Valmista muki Esmarchia, öljyä (vaseliini), tikku kärjen voiteluun ja ämpäri.
- Mukin tulee olla kaksi kolmasosaa täynnä huoneenlämpöisellä vedellä. Sulje vesihana ja aseta muki vähintään metrin korkeudelle.
- Makaa kyljelläsi kylpyhuoneessa jalat vatsaan asti ja rentoudu.
- Aseta öljykangas pakaran alle ja työnnä kärki kokonaan peräaukkoon voidellen sen öljyllä (vaseliini).
- Kun vesihana on auki, ruiskuta vettä hitaasti suolistoon.
- Varo tarvetta tyhjentää ja peittää vesi odottamaan sitä.
- Heti kun kaikki mukin vesi on ruiskutettu, ota kärki ulos ja makaa mieluiten kyljelläsi vielä kymmenen minuuttia. Suoliston voi sitten tyhjentää.
Kuinka usein voit antaa laihdutusruiskeen kotona?
Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka usein laihdutusruiske voidaan käyttää kotona. Lääkärien mukaan toimenpide suoritetaan joka toinen päivä kahden viikon ajan. Jos teet tämän useammin, voi esiintyä vakavia ongelmia ruoansulatuskanavan toiminnassa ja aineenvaihdunnassa. Muista, että peräruiske on hätätilanne, eikä sitä saa käyttää liikaa. Emme suosittele pitämään sitä useammin kuin kaksi kertaa vuodessa.
Peräruiske ei voi vaikuttaa rasvanpolttoon, mutta sen tarkoituksena on parantaa suoliston liikkuvuutta. Jos syöt edelleen paljon ruokaa, jätetuotteet kertyvät edelleen suolistoon. Peräruiskeen käyttö on vain ensimmäinen askel kohti laihtumista, mikä ei ole tehokasta muuttamatta elämäntyyliäsi ja ravitsemusperiaatteitasi.
Suosittuja puhdistusruiske -reseptejä
Jokainen voi vapaasti valita sopivimman tavan laihtua. Joillekin tämä on urheilua, toiset pitävät ruokavalion ravitsemusohjelmista, ja jotkut yhdistävät ne ja lisäävät puhdistavan peräruiskeen käytön. Tähän mennessä on luotu paljon reseptejä peräruiskeille, mutta puhdistettu vesi on suosituin. Joillakin erityisesti valmistetuilla ratkaisuilla voidaan kuitenkin saavuttaa parempia tuloksia. Niiden avulla puhdistat paitsi suoliston, mutta myös ehkäiset tiettyjä sairauksia. Nyt puhumme heistä.
Kahvila
Kahvi peräruiske on täydellinen detoxifying, ummetus, ja päästä eroon muutaman kiloa. Toimenpiteen jälkeen tunnet olosi kevyeksi ja energiseksi. Huomaa, että kahviperäruiske lisää maksan tehokkuutta, nopeuttaa sapen tuotantoa ja nopeuttaa siten myrkkyjen hyödyntämistä. Menettelyn suorittamiseksi sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:
- Ota luonnollinen jauhettu kahvi.
- Valmistele peräruiskeen säiliö ja kaikki toimenpiteeseen tarvittavat lisävarusteet.
- Kaada 0,5 litraa vettä pieneen kattilaan ja lisää siihen kaksi ruokalusikallista kahvia. Seosta on keitettävä neljännes tunnin ajan, jotta kaikki komponentit yhdistyvät.
- Kaada loput nesteestä, jolloin seoksen lämpötila on 37 astetta.
- Suorita toimenpide ja käy suihkussa.
Suola
Tutkijat ovat osoittaneet, että suolaruiske on hyödyllinen terveydelle. Sen avulla voit palauttaa suoliston alkalisen tasapainon ja parantaa siten sen suorituskykyä. Muista, että laihdutusruiske kotona voi olla tehokas vain yhdessä oikean ravinnon ja liikunnan kanssa. Suolaruiskeen tärkein etu on hidas nesteen imeytyminen, mikä johtaa ulosteiden nopeaan pehmenemiseen ja niiden luonnolliseen hyödyntämiseen.
Valmistele suolaliuos ja suorita toimenpide seuraavasti:
- Jos haluat laihtua nopeasti, sinun on liuotettava 4 rkl suolaa 1,5 litraan vettä. Liuoksen käyttöönoton jälkeen on tarpeen maata vähintään neljännes tunnin ajan.
- Lääketieteellisellä paastoamisella lisätään muutama tippa kaliumpermanganaattia, 0,5 rkl hunajaa ja 2 ruokalusikallista suolaa 1,5 litraan vettä päivällä ruokailun jälkeen. Menettely suoritetaan tyhjään vatsaan aamulla ja sinun on juotava runsaasti nesteitä koko päivän. Puhumme paitsi vedestä myös sitrushedelmistä valmistetuista mehuista.
Yrttien päällä
Yrtti peräruiske antaa erinomaisia tuloksia. Valmistaaksesi ratkaisun menettelyyn käytä kasveja, joilla on positiivinen vaikutus suoliston toimintaan. Tässä on menettelyn menettely:
- Anna peräruiske puhtaalla vedellä suoliston puhdistamiseksi ja yrttiliuoksen imeytymisen parantamiseksi.
- Liuoksen valmistamiseksi on tarpeen lisätä yksi tai puolitoista ruokalusikallista yrttikokoelmaa 0,5 litraan vettä. Keitä seos ja sekoita jäljellä olevan nesteen kanssa. Suosittelemme käyttämään minttua, kamomillaa, siankärsämää ja salviaa.
- Tuloksena oleva seos viedään suolistoon, minkä jälkeen on tarpeen maata. Joten ravinteet imeytyvät.
- Tyhjennä suolet ja käy suihkussa.
Nesteen tasapainon palauttamiseksi kehossa toimenpiteen jälkeen on tarpeen juoda runsaasti nesteitä koko päivän.
Soda peräruiske
Nykyään soodasta on tullut erittäin suosittu keino taistella rasvaa vastaan. Muista sooda -kylpyammeet. On tunnustettava, että soodapullistin voi puhdistaa tehokkaasti suoliston. Liuoksen valmistamiseksi. Kaksi litraa vettä lisää kaksi teelusikallista ruokasoodaa. Nesteen lisäämisen jälkeen yritä makuulla vähintään neljänneksen tunnin ajan ulosteen pehmentämiseksi.
Sitruunamehun kanssa
Tämä on yksi parhaista resepteistä, koska sitruunamehua sisältävä peräruiske ei ainoastaan puhdista suolistoa täydellisesti, vaan tuottaa myös vahvistavan vaikutuksen kehoon. Lisäksi hyödyllisen mikroflooran tila ei heikkene suuresti. Liuoksen valmistamiseksi käytä litraa vettä 36-39 asteen lämpötilassa ja lisää siihen 50 milligrammaa sitruunamehua. Menettely on suositeltavaa suorittaa aamulla, jotta tunnet kevyyttä ja pääset eroon epämukavuudesta vatsassa seuraavan päivän ajan.
Glyseriini peräruiske
Tämän peräruiskeen avulla voit pehmentää ulosteita lyhyessä ajassa ja hävittää ne huolellisesti. Puolitoista litraa keitettyä vettä varten sinun on lisättävä kaksi ruokalusikallista merisuolaa ja vastaava määrä apteekin glyseriiniä. Ensimmäiset tulokset tunnet muutaman päivän kuluttua toimenpiteestä.
Omenaviinietikan kanssa
Monet naiset käyttävät omenaviinietikkaa tehokkaana laihdutusapuna. Mutta gastriitin ja vielä enemmän haavan kanssa tätä reseptiä ei tule käyttää. Menettelyssä ei ole muita vasta -aiheita. Jos haluat valmistaa liuoksen kahteen litraan lämmintä vettä, sinun on liuotettava yksi teelusikallinen etikkaa.
Peräruiske hunajalla
Hunaja on erinomainen monien hivenaineiden lähde. Käyttämällä tätä tuotetta menettelyyn, nopeutat paitsi laihdutusprosessia, myös toimitat ravintoaineita keholle. Kaksi litraa lämmintä keitettyä vettä lisää yksi ruokalusikallinen hunajaa. Toimenpiteen aikana liuoksen lämpötilan tulisi olla noin 38 astetta.
Saat lisätietoja peräruiskeiden käytöstä laihtumiseen seuraavasta videosta:
