Opi Shaolinin historiaa, munkkien päivittäistä rutiinia, kuinka he harrastavat ja miksi he viettävät paljon aikaa meditaatioon. Shaolinin temppeli on kuuluisa ympäri maailmaa ja johtuu suurelta osin elokuvasta. Luultavasti muistat elokuvat, joissa munkit taistelivat suuren määrän kilpailijoiden kanssa ja pääsivät aina voittajaksi. Tänään puhumme Shaolin -munkkien koulutuksesta.
Lyhyt historia Shaolinin luostarin perustamisesta
Maaliskuun viimeisenä päivänä 495 Shao-shi-vuorelle rakennettiin uusi luostari, joka sai myöhemmin nimen Shaolin. Legendan mukaan sen perustaja oli intialainen munkki - Bato. On huomattava, että kaikkiaan siellä oli kymmenen temppeliä, joita kutsuttiin Shaoliniksi. Nyt puhumme siitä, joka on säilynyt tähän päivään asti - Pohjois -Songshan Shaolinin temppelistä.
Tämän hengellisen asuinpaikan luomisen aikaan Kiina koki "kolmen valtakunnan" ajat ja oli jaettu kolmeen osaan. Jokainen hallitseva dynastia halusi hallita maata yksimielisesti, ja tämä johti loputtomiin sotiin. On aivan selvää, että tällaisessa tilanteessa havaittiin tuhoa ja temppeleitä, mukaan lukien Shaolin, hyökättiin toistuvasti.
Tämän pysäyttämiseksi kädentaitoiset taistelumestarit Gen Suwei ja Heng Gaizhang kutsuttiin temppeliin. He alkoivat opettaa munkkeille sodankäynnin taktiikkaa. Lisäksi heidän ohjeistaan luostari muutettiin valloittamattomaksi linnoitukseksi. Luostarin asukkaat osoittautuivat hyviksi oppilaiksi ja pystyivät siten menestyksekkäästi vastustamaan ryöstäjien hyökkäyksiä ja vastakkaisten ryhmien joukkoja.
Kun keskinäiset sodat olivat ohi ja valta taivaallisessa valtakunnassa keskitettiin, keisari käänsi nopeasti huomionsa Shaoliniin. Ensimmäisellä vierailulla hän vaikutti näkemästään ja arvosti munkkien hengellisyyttä. Mutta temppelin asukkaiden taistelutaidot herättivät keisarin vihan ja hänen määräyksestään Shaolinin lähellä alkoi luoda sotilasvaruskunta.
Tämän seurauksena munkit luopuivat taistelulajien tutkimuksesta, koska keisarillinen armeija vartioi luostariaan. Tämän seurauksena wushua ei opetettu luostarissa vuosisataan. Shaolin -kansan sotilaallisen kunnian elvyttäminen alkoi 28. patriarkka Bodhidharman temppelissä esiintymisen jälkeen. Tämä mies voitti itse keisarin rakkauden, ja hänen pyynnöstään saatiin lupa jatkaa harjoittelua.
Siitä lähtien Shaolin -munkkien koulutus koostui kahdesta vaiheesta - polun tuntemisesta ja käytännön meditaatiosta. Kuitenkin nopeasti kävi selväksi, että munkkeilla ei ollut riittävästi fyysistä koulutusta ja tämä esti heitä saavuttamasta täydellistä valaistumista meditaation avulla. Tilanteen korjaamiseksi Bodhidharma päätti alkaa opettaa temppelin asukkaille muinaista taistelulajia - "Fist of 18 Arhats".
Samanaikaisesti munkit harjoittivat erilaisia kehon kovettamis- ja vahvistamisjärjestelmiä. Pian he alkoivat oppia taistelun perusteet erilaisilla aseilla. Olemme juuri kertoneet teille temppelin muodostumisvaiheesta, joka odotti tulevaisuudessa paljon mullistuksia. Emme kuitenkaan puhu tänään hengellisestä asunnosta, vaan Shaolin -munkkien koulutuksesta.
Shaolinin luostarin elämän rutiini
Useimmille ihmisille Shaolin on taivaallisen valtakunnan parhaiden sotureiden asuinpaikka. Tämä ei kuitenkaan ollut munkkien päätavoite. Fyysinen täydellisyys on erottamaton henkisestä, ja saavuttaakseen tavoitteensa heidän täytyi kestää paljon vastoinkäymisiä ja rajoittaa itseään monin tavoin. Tämä on ainoa tapa saavuttaa hengellinen valaistuminen.
Temppelin perinteet luotiin sen luomisen aikana, eivätkä ne käytännössä muuttuneet sen historian aikana. Kaikissa taivaallisen valtakunnan luostareissa päivä alkoi kello viisi aamulla. Ensimmäiset kaksi tuntia aloittelijat meditoivat. Jos yksi heistä nukahti, vartijat löivät häntä sauvoilla.
Meditaatio korvattiin aamuharjoituksilla, joiden tehtävänä oli parantaa joustavuutta. Kaikki Shaolinin asukkaat istuivat langalle ilman ongelmia. Latauksen päätyttyä aloittelijat jatkoivat vesitoimenpiteitä käyttäen tätä varten lähimpiä vuoristovirtoja. Lihasten valmistamiseksi tulevaa vakavaa fyysistä rasitusta varten suoritettiin hieronta erityisten reseptien mukaan valmistetuilla voiteilla. Etkö usko, että koko Shaolin -munkkien koulutus koostui vain venytysharjoituksista?
Vesitoimenpiteiden jälkeen oli ensimmäinen ateria ja sen jälkeen muinaisten tekstien tutkiminen. Vasta sen jälkeen alkoi suurin osa Shaolin -munkkien koulutuksesta, jonka aikana he tutkivat taistelutaitoa. Oppitunnin lopussa aloittelijat lounasivat, ja sitten heillä oli käytössään tunnin vapaa -aika. Illalla koulutus jatkui ja munkit sparrasivat. Lisäksi taistelut toteutettiin täydellä voimalla, ja vartijat tarkkailivat huolellisesti, ettei kukaan kuollut.
Shaolin -munkkien koulutuksen ominaisuudet
Luostarissa aloittelijoiden fyysinen kehitys oli rinnalla fyysiseen harjoitteluun. Munkit suorittivat suuren määrän harjoituksia lihasvoiman lisäksi myös jännevoiman kehittämiseksi. Todennäköisesti jollain oli kysymys, miksi he eivät erotu voimakkaista lihaksista? Genetiikka on tässä "syyllinen" monessa suhteessa. Suurin osa Lähi -kuningaskunnan asukkaista on ektomorfeja, ja heidän on vaikea saada painoa.
Toisaalta tätä ei vaadita. Valtavat lihakset eivät aina tarkoita suurta fyysistä voimaa. Myös ravitsemus vaikuttaa, koska Shaolin -aloittelijat ovat kasvissyöjiä. Jos olet kiinnostunut kehonrakennuksesta, tiedät lihan roolista massan saamisessa. Älä alenna päivittäistä rutiinia, josta puhuimme yllä. Jatkuva harjoittelu ei edistä lihaskuitujen hypertrofiaa, koska keholla ei ole aikaa toipua täysin. Vain tässä tilanteessa lihasten volyymi voi kasvaa.
Shaolin -ihmisten toimintaa ei kuitenkaan voida kutsua hyödyttömäksi. Kehomme voi sopeutua erilaisiin olemassaolon olosuhteisiin. Kun henkilö suorittaa päivittäisiä korkean intensiteetin harjoituksia, hänen kehonsa sopeutuu vähitellen tällaiseen rutiiniin. Kaikki resurssit eivät kuitenkaan ole suunnattu lihasten rakentamiseen, vaan jännevoiman lisäämiseen. Tämä on juuri luostarin noviisien valtavan kestävyyden ja fyysisten tietojen salaisuus suurten lihasten puuttuessa.
Pelkkä voima ei kuitenkaan riitä kaksintaistelun voittamiseen. Legendan mukaan jopa voimakkaasti aseistetut sotilaat pelkäsivät munkkeja. Käsikäden taistelun taito salli tämän saavuttaa. Hengellisessä asunnossa aloittelijat oppivat Shaolin Quanin viisi perustyyliä:
- Tiikerityyli - auttaa vahvistamaan luurakennetta ja tätä varten munkkien oli vietettävä paljon aikaa matalassa asennossa.
- Käärmeen tyyli - tarjosi soturille maksimaalisen liikkuvuuden ja joustavuuden, ja samalla oli mahdollista näyttää kaikki vahvuusominaisuudet oikeaan aikaan.
- Nosturin tyyli - Shaolin -munkkien koulutuksessa käytettiin staattisia harjoituksia, joiden tarkoituksena oli vahvistaa jänteitä.
- Leopard -tyyli - luonteeltaan leopardi on vahvuudeltaan ulkoisesti huonompi kuin tiikeri, mutta käytännössä se ei ole. Näiden harjoitusten tehtävänä oli lisätä voimaindikaattoreita.
- Lohikäärmeen tyyli - kiinalaisessa mytologiassa lohikäärmeellä on erityinen paikka. Kuten tämä upea olento, munkit eivät tunteneet pelkoa, mikä antoi heille mahdollisuuden näyttää parhaat ominaisuudet missä tahansa tilanteessa.
Heti kun noviisi saavutti jonkin verran menestystä kaikkien näiden tyylien tutkimuksessa, hän sai soturi-munkin arvonimen ja koulutustasoa vastaavan vyön. Analogia tunnetun karate-taitoluokitusjärjestelmän kanssa on tässä tarkoituksenmukainen. Kun hän edistyi, jokaiselle aloittelijalle avautui uusia kehityskulkuja. Tämän seurauksena Shaolin -mestarit hallitsivat 170 taistelutekniikkaa.
Kun noviisi siirtyi sotureiden luokkaan, hänen koulutuksensa pidettiin erityisessä salissa, ja parhaista mestareista tuli opettajia. Luokat olivat luonteeltaan täysin erilaisia, vaikka ensimmäisen tason Shaolin -munkkien koulutusta ei voida kutsua helpoksi.
Luostarin aloittelijoiden koulutus ei rajoittunut pelkästään käsitaistelun taitojen hallintaan ja kykyyn käyttää mitä tahansa asetta. He opiskelivat myös lääketiedettä ja kipupisteiden hoidon taidetta. Jossain vaiheessa koulutus päättyi ja munkin vaadittiin suorittamaan eräänlainen lopputesti. Sen jälkeen hän sai "vanhin" arvonimen.
Shaolinin filosofia
Nykyaikaiselle ihmiselle Shaolin liittyy ensisijaisesti taistelulajiin. Kuitenkin ennen kaikkea temppeli on hengellinen asuinpaikka. On myönnettävä, että monissa kohdissa luostarin filosofia muistuttaa joogaa. Kutsumme sinut tutustumaan Lu Dongbinin yhdeksään testiin:
- Palattuaan toiselta matkalta Lü Dongbin surullisesti huomasi, että kaikki hänen perheenjäsenensä olivat kuolleet vakavaan sairauteen. Hän pystyi kuitenkin kestämään nämä vaikeudet ja sukulaisten hautajaisten jälkeen hän jatkoi koulutusta.
- Kun Lu Dongbin työskenteli myyjänä markkinoilla, hän huomasi, ettei asiakas ollut antanut hänelle koko summaa. Hän ei kuitenkaan osoittanut mitään tunteita, jotta hän ei häiritsisi elämänsä tasapainoa.
- Uudenvuodenaattona kerjäläinen tapasi hänet kadulla. Lu Dongbin tarjosi hänelle rahaa ja ruokaa. Vastauksena hän ei kuitenkaan kuullut kiitollisia sanoja, vaan vain kirouksia. Mutta Dongbin oli epätasapainossa, ja hän pyysi hymyillen anteeksi ja lähti.
- Kerran hän laidunteli lampaita vuorilla ja pystyi suuren keskittymiskykynsä ansiosta suojaamaan lauman susilta. Tämän seurauksena Lu Dongbin pystyi välttämään tarpeettomat kulut eläinten kustannusten korvaamisesta työnantajalleen.
- Meditoidessaan vuorilla Lü Dongbin tapasi kauniin tytön, joka kolme päivää epäonnistuneesti yritti häiritä häntä harjoituksesta.
- Kun Lu Dongbin osti langan aidan korjaamiseksi palattuaan kotiin markkinoilta, hän yllättyi huomatessaan, että se oli kultaa. Lu kiirehti myyjän luo ja vaihtoi tuotteen haluamaansa.
- Ollessaan markkinoilla etsimässä ruokaa, Lü Dongbin huomasi taolaisen, joka ei halunnut huomiota ja väitti, että hänen kakunsa oli myrkytetty. Lu osti yhden häneltä ja se maistui herkulliselta.
- Lü Dongbin ja muut ihmiset joutuivat myrskyssä ylittäessään joen veneellä. Tämä aiheutti vakavaa paniikkia, ja vain Dongbinin rauhallisuuden ansiosta vene ei kaatunut.
Temppelissä oli useita sisäisiä kieltoja:
- Vältä laiskuutta ja huolimattomuutta kaikin voimin.
- Kateus häiritsee sisäisen qi -energian kehittymistä.
- Viha sattuu sydämeen.
- Älä ihastu naisiin ja viiniin.
- Suorita kaikki koulutustasot.
Temppelin historia on täynnä mysteerejä ja samalla erittäin kiehtova. Tiettyinä aikoina Shaolin oli valtava voima, koska aloittelijat olivat melkein voittamattomia. He osallistuivat usein verisiin keskinäisiin sotiin. Temppelistä tuli kuitenkin koko taivaallisen valtakunnan hengellisyyden sydän, eivätkä ulkopuoliset voineet opiskella taistelulajia.
Shaolin -munkkien koulutus alla olevassa videossa:
