Hyödylliset ominaisuudet soodakylpyistä laihtumiseen, koostumus ja komponentit, tehokkaat reseptit, sisäänpääsysäännöt ja menettelyn vasta -aiheet. Soodakylvyt laihtumiseen ovat tehokas tapa päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä vatsaan ja reisiin ilman uuvuttavia harjoituksia ja tiukkoja ruokavalioita. Natriumkarbonaatilla on tehokas rasvanpoltto -ominaisuus, se myös tekee ihosta sileän ja poistaa selluliitin. On olemassa useita reseptejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan parhaan tuloksen lyhyessä ajassa. Tärkeintä on noudattaa tämän menettelyn sääntöjä.
Hyödyllisiä ominaisuuksia sooda kylpy laihtuminen
Valkoinen kiteinen jauhe on kaikkien tiedossa välttämätön ainesosa leivonnassa, mutta käy ilmi, että sitä voidaan käyttää myös laihtumiseen. Se on saatavana jokaisen kotiäidin keittiöhyllyltä. Soodaa käytetään ylipainon korjaamiseksi kahdessa muodossa - juomana ja kylpyyn. Jälkimmäinen vaihtoehto on tehokkaampi ja turvallisempi, ja lisäksi sen avulla voit ratkaista useita kunkin naisen ongelmia kerralla.
Mitkä ovat soodan hyödylliset ominaisuudet:
- Puhdistaa imukudoksen … Liuennut ruokasooda nopeuttaa luonnollista prosessia poistaa neste haitallisista aineista kehosta ja korvata se puhtaalla vedellä. Siten immuunijärjestelmän tärkeimmät suodatuselementit - imusolmukkeet puhdistetaan ja keho on valmis vastustamaan bakteereja ja viruksia.
- Polttaa kehon rasvaa … Soodakylpy painonpudotukseen stimuloi verenkiertoa, käynnistää aineenvaihduntaprosesseja, puhdistaa huokoset ja rasvakudokset häviävät vähitellen. Vieroitus tapahtuu - keho puhdistetaan toksiinien ja muiden haitallisten aineiden saostumista.
- Parantaa verisuonten kuntoa … Tällaiset toimenpiteet on tarkoitettu naisille, joilla on turvotus ja suonikohjut, koska sooda parantaa laskimoiden verenkiertoa, vahvistaa verisuonten seinämiä.
- Pehmentävä toiminta … Iho sooda -kylpyjen jälkeen puhdistuu hyvin, muuttuu pehmeäksi ja hellävaraiseksi. Natriumkarbonaatti ei kuivaa dermiä, mutta toimii pehmentävänä aineena koville ihoalueille.
- Rentouttava vaikutus … Soodakylpy on # 1 lääke niille, jotka haluavat rentoutua raskaan työpäivän jälkeen. Pääkomponentti normalisoi hermoston tilaa, edistää levollista unta, jolla on myös myönteinen vaikutus kuvaan, koska henkilö lakkaa "tarttumasta" ongelmiinsa ennen nukkumaanmenoa.
- Parantava vaikutus … Soodakylpyjä käytetään usein ekseeman ja psoriaasin hoitoon. Natriumkarbonaatti kuivattaa taudin polttopisteet ja edistää niiden nopeaa paranemista.
Vasta -aiheet soodakylpyjen käytölle
Noudattamalla sooda -kylpyjen ottamisen perussääntöjä on helppo välttää komplikaatioita. Ja kuitenkin on tiettyjä tapauksia, joissa soodan käyttö on ehdottomasti kielletty.
Tärkeimmät vasta -aiheet:
- Älä missään tapauksessa käytä soodaa sisällä laihdutuksen tehostamiseksi. Tämä häiritsee vatsaa ja voi jopa aiheuttaa haavaumia ja muita ruoansulatuskanavan sairauksia.
- Kroonisten sairauksien hoidossa soodahauteet ovat kiellettyjä. Nimittäin sydämen, hermoston, diabeteksen sairauksien kanssa.
- Jos naisella on kuukautiset, hän on raskaana tai on äskettäin leikkautunut. Mikään näistä säännöksistä ei periaatteessa sulje pois mahdollisuutta ottaa kuumia kylpyjä.
- Avoimilla haavoilla. Kylpy tässä tapauksessa ei ole hyväksyttävää, ja etenkin sooda, koska kaikki vieraat aineet voivat aiheuttaa verenmyrkytyksen.
- Jos iho on altis allergisille reaktioille. Ruokasooda on riittävän vahva tuote, joka vaikuttaa syviin kudoksiin ja voi harvoissa tapauksissa aiheuttaa kutinaa ja punoitusta naisilla, joilla on herkkä dermis.
- Hypertensioon tai verenpaineongelmiin. Soodakylpy voi pahentaa tilaa ja nostaa verenpainetta.
Jos et ole vaarassa, kysy joka tapauksessa lääkäriltäsi, sopivatko nämä kylpyammeet sinulle.
Soodan koostumus ja komponentit laihtumiseen
Tunnetaan useita soodatyyppejä, joista suurinta osaa käytetään yksinomaan kemianteollisuudessa. Valmistellakseen kylpyä, joka polttaa rasvaa ja edistää laihtumista, he käyttävät yksinomaan ruokasoodaa - edullista tuotetta, joka sijaitsee minkä tahansa myymälän hyllyllä. Tämän valkoisen jauheen koostumus kemiallisesta näkökulmasta on hyvin yksinkertainen - se on hiilihapon suola, jonka veteen joutumisen pH on 8, 1. Sodaa saadaan, kun hiilidioksidia johdetaan paineen alaisena ammoniakilla kyllästetty natriumkloridin väkevä liuos. Soda sisältää:
- Karbonaatti … Tärkein komponentti, joka vaikuttaa ihmiskehoon. Sillä on hapettava vaikutus, minkä vuoksi se tappaa kehon pinnalla olevia mikrobeja. Myös hiilihapon hapan natriumsuola tunnetaan emäksisestä reaktiostaan, joka tapahtuu kosketuksessa veden kanssa. Sillä on positiivinen vaikutus ihon kuntoon, verenkiertoon, aineenvaihduntaprosesseihin.
- Mineraalit … Lisätään hapetettuun natriumkarbonaattiin ja pidentää sen säilyvyysaikaa. Sillä on pehmentäviä ominaisuuksia, kun se on vuorovaikutuksessa ihon kanssa.
- Hiilidioksidi … Tämä on tuote, joka saadaan soodan hajoamisen seurauksena. Se sävyttää ihoa.
- Etikkahappo … Joskus löytyy ruokasoodasta. Kuivaa ihon ja pehmentää kantapään dermiksen kovia alueita.
Ruokasooda ei saa sisältää natriumhydroksidia. Tämä aine on vahva alkali ja tunnetaan kaustisena soodana. Sitä käytetään vain kemianteollisuudessa ja se voi aiheuttaa vakavia palovammoja.
Laihdutus soodakylpy reseptejä
Päärasvanpolttovaikutuksen lisäksi soodahauteeseen voidaan lisätä lisäbonuksia, erilaisia apuaineita eteeristen öljyjen muodossa ja erilaisia yrttiuutteita. Jos et halua kokeilla, on olemassa useita aikatestattuja yksinkertaisia reseptejä, joiden avulla voit helposti valmistaa kylpyamme kotona.
Klassiset sooda -kylpyammeet laihtumiseen 10 hoidossa
Tämän toimenpiteen vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitset vain 200 grammaa ruokasoodaa ja kylpyamme kuumaa vettä. Kun se kerätään, sekoita ruokasooda kuumaan veteen erilliseen astiaan ja sekoita hyvin ja lisää sitten väkevä liuos kylpyyn. Sekoita hyvin. Tällaisen yksinkertaisen menettelyn avulla voit tuntea havaittavan tuloksen seuraavana päivänä.
Mitä vaikutuksia voit saada:
- Iho tulee sileäksi ja pehmeäksi.
- Kantapäässä oleva dermis pehmentää, vähitellen maissit katoavat kokonaan.
- Epätasaiset lonkat tasoittuvat huomattavasti.
- Seuraavana aamuna nainen tuntee kehoaan ja elinvoimaisuuttaan ikään kuin hän olisi tehnyt hyvää kuntoa edellisenä päivänä.
Edellä kuvatun tuloksen ylläpitämiseksi ja parantamiseksi on tarpeen valmistaa 10 näistä soodakylpyistä. Muista mitata tilavuudet ennen ja jälkeen niiden ottamisen. Naiset, jotka ovat suorittaneet koko hoitojakson, väittävät, että niiden tilavuus on laskenut 3-5 senttimetriä!
Jos sydämenlyönnisi lisääntyy toimenpiteen aikana, kuva hämärtyy silmiesi edessä, tunnet olosi heikoksi - tämä on merkki siitä, että sinun on lopetettava se ja pestävä pois sooda.
Soda-suolakylvyt laihtumiseen
Nämä kylpyammeet ovat tehokkaampia kuin klassiset kylpyammeet, koska suola on myös aine, joka auttaa polttamaan rasvaa. Kylpyyn on suositeltavaa käyttää luonnollista merisuolaa, jota myydään apteekeissa. Se sisältää lähes koko jaksollisen taulukon - siksi se on hyödyllinen immuunijärjestelmän, luun ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseen.
Laihdutuskylvyn lisäaineena suola suorittaa seuraavat toiminnot: se avaa huokoset, puhdistaa orvaskeden ja sillä on hieronta, joka auttaa luonnollisesti eroon ylimääräisistä kiloista. Ja myös tällaisten toimenpiteiden jälkeen lihaskipu ja väsymys katoavat. Merisuolan hyödylliset ainesosat parantavat ihon kuntoa vain muutamalla hoidolla. Mitä komponentteja suola sisältää:
- Kalium, natrium ja kloori vastaavat aineenvaihduntaprosesseista, stimuloivat solujen uusiutumista ja edistävät dermiksen nuorentumista solutasolla.
- Fosfori ja kalsium - vahvistavat luustojärjestelmää.
- Magnesium ja sinkki - muodostavat vahvan immuunijärjestelmän.
- Rauta - toimii solujen hapen tärkeimpänä toimittajana.
- Jodi - kyllästää ihon hyödyllisillä mikroelementeillä, jotka ovat tärkeitä kilpirauhaselle.
Myös koostumuksessa on edelleen monia muita hivenaineita, joilla on hyödyllinen vaikutus koko ihmiskehoon.
Soodasuolahauteen valmistamiseksi sekoita 0,5 kg merisuolaa ja lisää 300 g soodaa sen jälkeen, kun se on liuotettu erilliseen kulhoon kiehuvaan veteen.
Kuinka tehdä laihduttava sooda -kylpy maidolla ja lehmusella
Kylpy, jossa on lehmuskeittoa, maitoa ja soodaa, on erittäin hyödyllinen naisille, jotka haluavat laihtua. Voit sekoittaa kaikki ainesosat kylvyssä samanaikaisesti, mutta sinun on valmistettava ne vuorotellen.
Tällaisen kylvyn valmistamiseksi sinun on:
- Ota 100 g kuivaa lehmuskukkaa ja kaada sen päälle litra kiehuvaa vettä. Anna sen hautua 15 minuuttia, siivilöi ja kaada astiaan.
- Kuumenna 2 litraa tuoretta lehmänmaitoa 25-30 asteeseen ja kaada myös kylpyyn.
- Liuota erikseen 200 g soodaa litraan kiehuvaa vettä ja lähetä soodaneste sinne. Sekoita kaikki hyvin.
Tämän kylvyn maito kyllästää ihon hyödyllisillä mikroelementeillä, erityisesti proteiineilla, jotka pehmentävät ihoa. Linden sisältää runsaasti C- ja A -vitamiineja, jotka kosteuttavat dermiä, ja salisyylihappo, joka on osa soodaa, kiillottaa ihon, tekee sen helpotuksesta sileän ja poistaa selluliitin. Yhdessä nämä kolme komponenttia toimivat hyvin, ja 6-7 toimenpiteen jälkeen huomaat, että äänenvoimakkuus vähenee ja ihosta tulee sileä ja tasainen.
Kuinka ottaa sooda -kylpyjä laihtumiseen
Ei riitä, että kaadat soodan lämpimään veteen silmän päälle ja odotat, että ylimääräiset kilot liukenevat. Soodakylvyn valmistuksessa kaikki on tärkeää lämpötilasta veden määrään.
Kuinka ottaa kylpyjä, jotta niillä olisi vaikutus:
- Uiminen tulee suorittaa kursseilla - 1 kurssi kahdessa kuukaudessa. Se sisältää 10 toimenpidettä, jotka on suoritettava joka toinen päivä.
- Viipymäaika vedessä on 20-25 minuuttia. Istuminen sooda -nesteessä tunnin ajan tehosteen parantamiseksi ei ole sen arvoista, koska voit kuivata ihon.
- Ennen menettelyä voit valmistautua kehoon ruokasoodan vaikutuksiin kävelemällä raikkaassa ilmassa tai vain harjoituksia. Tämä parantaa verenkiertoa ja parantaa kylpyammeen suorituskykyä.
- Saadaksesi pehmeimmän vaikutuksen ruokasoodasta, tee puhdistuskuorinta ennen toimenpidettä. Käytä tähän kahvijauhetta tai soodaa hunajan kanssa.
- Veden lämpötilan tulisi mieluiten olla + 38-39 astetta koko toimenpiteen ajan. Jos sinun on vaikea uppoutua tällaiseen kuumaan nesteeseen, voit laskea sen 36 asteeseen ja lisätä sitten kuumaa vettä. Mittaa lämpötila erityisellä lämpömittarilla.
- Kylpyyn upotettuna vesi ei saa nousta sydämen tasolle. Kaada se vyötärölle tai hieman korkeammalle. Jos haluat päästä eroon reiden ja vatsan rasvakertymistä, hiero vain soodavettä ongelma -alueelle toimenpiteen aikana.
- Sooda tulisi lisätä kylpyyn, kun siitä vapautuu hiilidioksidia. Tämän reaktion saamiseksi tarvittava määrä ainetta laimennetaan kiehuvalla vedellä ja sekoitetaan, kunnes se on liuennut, ja sitten tämä väkevä liuos kaadetaan astiaan.
- Kun olet lisännyt ruokasoodaa veteen, voit lisätä muita ainesosia reseptistä riippuen. Jos jokin ainesosista on suola, se on myös liuotettava etukäteen. Voit laittaa sen kylpyammeen pohjalle, jolloin se liukenee, kun keräät vettä.
- Toimenpiteen aikana yritä rentoutua mahdollisimman paljon ja tuntea, kuinka ruokasooda tunkeutuu huokosiin ja hajottaa rasvat. Itsehypnoosin hetkellä on usein lisävaikutus.
- Sen jälkeen, kun kylpyyn kulunut aika on kulunut umpeen, älä huuhtele soodaa kehosta suihkun alla. Sinun tarvitsee vain pyyhkiä iho kuivaksi ja makaa peiton alla vähintään tunnin ajan, jotta keho voi levätä ja aine jatkaa”toimimistaan”. Paras aika toimenpiteelle on illalla ennen nukkumaanmenoa.
Tärkeä! Jos sinulla on kylvyn jälkeen ihottuma, kutina, päänsärky, on parempi pestä sooda pois kehosta äläkä ota enää riskiä tällä toimenpiteellä. Kuinka tehdä soodakylpy - katso video:
Soodakylvyt ovat loistava tapa pitää kehosi hyvässä kunnossa, mutta saat vieläkin havaittavampia tuloksia, jos suoritat vähintään vähäisen joukon fyysisiä harjoituksia tällaisten vesihoitojen ohella. Ja sulje myös ruokavaliosta pois sokeriset ja rasvaiset elintarvikkeet, jotka vaikuttavat rasvan taitoksiin.
