Kaikki ei ole niin ja kaikki on ärsyttävää … Mutta sydämeni on niin paha, etten halua nähdä tai kuulla ketään. Tällainen ärtyneisyys voi yksinkertaisesti ravistella voimakkaimpiakin hermoja. Miten käsitellä sitä? Kuka meistä ei ole koskaan ollut ärtynyt? Varmasti kaikki valittivat, että kaikki ja kaikki ärsyttivät häntä. Ja jos henkilö myöntää, ettei hän ollut ärtynyt, hän valittaa ollenkaan ja jakaa ongelmansa jonkun kanssa.
Ärtyneisyys on luontaista kaikille, koulutuksesta, luonteesta, sukupuolesta tai kasvatuksesta riippumatta. Joskus ärsytys alkaa kasvaa jopa rakkaaseen, ympäristöön, ystäviin ja koko maailmaan.
Huolimatta siitä, että kaikki tietävät ärtyneisyydestään, kaikki eivät ymmärrä sen esiintymisen lähteitä. Sinun täytyy kaivaa syvemmälle. Selvittääksesi, mikä estää sinua elämästä rauhassa: ehkä sinun pitäisi saada hyvät yöunet tai mennä uuteen työhön? Ehkä sinun pitäisi tehdä tärkeitä päätöksiä elämässäsi, jotta et enää tuhlaa hermojasi? Joka tapauksessa sinun on toimittava tarkoituksellisesti äläkä niele rauhoittavia tabletteja ja ärsytystä estäviä pisaroita, kuten monet tekevät.
Miksi ärsytys ilmenee?
Syy tällaisen epämiellyttävän tilan esiintymiseen liittyy esteisiin matkalla tiettyyn tavoitteeseen. Katso itseäsi tarkemmin! Miksi ärsytät? Koska tämä on sinun reaktiosi esteeseen, esteeseen. Esimerkiksi haluat todella saada jotain tai saavuttaa tietyn tilanteen, mutta sellaista ei ollut. Matkalla, kuten aina, on esteitä - ihmisiä tai tapahtumia, ja tässä se on odotettua ärsytystä. Ei, he eivät ole syyllisiä, vain sellainen erityinen tilanne on kehittynyt, että et voi muuttua.
Ajatellaan toisin. Jos jokainen ihminen olisi niin fantastisen onnekas ja kaikki annettaisiin ilman vaikeuksia, silloin ei olisi mitään järkeä työskennellä ja kehittyä. Jokaisella askeleella, joka on täynnä vaikeuksia ja vaikeuksia, meistä tulee parempia ja luottavaisempia itseemme ja pidätämme lujasti kohtalon iskuja. Huolimatta ärsytyksestä ja tunteista, jotka kaatavat kertyneen negatiivisen energian.
Kuinka käsitellä ärsytystä?
- Hyväksy, että on asioita, joita et voi muuttaa, vaikka kuinka yrität. Ymmärrä, että kaikki tässä maailmassa ei ole hallittavissa. Joskus mielipiteesi ei voi muuttaa mitään. Kun ymmärrät, että olet turhaan pilannut mielialasi ja ympärilläsi olevat ihmiset, et heti halua järjestää tätä kaikkea.
- Älä vaadi muilta enemmän kuin mahdollista. Tunnista ihmiset kaikilla heikkouksillaan ja heikkouksillaan. Sinun ei pitäisi yrittää "rikkoa" ihmisten luonnetta ja ominaisuuksia, jotta heistä tulisi sellaisia kuin haluat heidän olevan. Kannattaako kaikki tuhlata terveytesi?
- Ensimmäisten ärsytyksen merkkien kohdalla mieti heti, mihin tämä kaikki voi johtaa. Ensin alkaa tyytymättömyys ja sitten viha. Vihanpurkauksia seuraa väistämättä loukkaukset, moitteet ja riidat. Onko tämä kaikki sen arvoista pilata itsesi ja läheistesi elämä?
- Katso itseäsi ulkopuolelta. Yleensä ärtyneet ihmiset näyttävät naurettavilta: he alkavat huutaa, heiluttaa käsiään, loukata muita. Eikö olekin parempi olla rauhallinen, hymyilevä ja hyväntahtoinen ihminen voidakseen tuntea olonsa hyväksi ja tämän "lataa" rakkaansa.
- Jos konfliktitilanne on tapahtunut kanssasi, etsi siitä koomisia hetkiä, ja niitä tulee aina olemaan. Kaikki ei voi olla niin synkkää ja naurettavaa!
- Mikään tässä maailmassa ei ole täydellistä, joten sinun pitäisi nähdä elämämme valkoisena raidana, jossa on mustat raidat. Jos jokin menee pieleen, älä ole vihainen ja hysteerinen heti. On parempi ratkaista ongelmat rauhallisesti ja harkiten.
- Joskus on parempi sivuuttaa tilanne, antaa sen, jonka kanssa olet ristiriidassa, ilmaista paremmin kaiken, rauhoittua ja alkaa puhua rauhallisesti. Joskus "väärennetty välinpitämättömyys" voi olla pelastus hermoille, joten myöhemmin, kun kaikki on rauhoittunut, siirry rauhallisesti ongelmatilanteiden ratkaisemiseen arvioimalla järkevästi jonkun muun kritiikkiä.
