Kysymys siitä, mitä tehdä, jos vilustuminen ohittaa steroidikurssin aikana, on varsin ajankohtainen. Opi mitä tehdä, kun vilustut syklin aikana. Mitä tahansa voi tapahtua elämässä, ja sairaus anabolisen syklin aikana ei ole poikkeus. Monet urheilijat ovat kiinnostuneita tietämään, mitä tehdä tässä tapauksessa. Keskustelu jatkuu tänään vilustumisista steroidien aikana ja kehonrakennuksessa yleensä.
Vilustuminen steroidien käytön aikana
Jos sairastut steroidisyklin aikana, jatkotoimet riippuvat sairauden voimakkuudesta. Jos tämä on lievä vilustuminen ja urheilija tuntee olevansa parin päivän kuluttua täydellisessä kunnossa, kurssia voidaan jatkaa. Jos kaikki on vakavampaa ja tauti voi jatkua, on parasta keskeyttää kurssi.
Jos sykli valmistui aikaisemmin, seuraava voi myös aloittaa nopeammin ja korvata kaikki sen menetykset. Kun kehosi toipuu sairaudesta, voit turvallisesti aloittaa uuden anabolisen syklin. Jos et keskeytä sykliä pitkittyneellä vilustumisella tai flunssalla, voit vahingoittaa vain itseäsi.
Jos kurssien aikana seuraat testosteronitasoa ja syklien kesto ei ylitä kahdeksaa viikkoa, keho toipuu riittävän nopeasti. Voit myös käyttää Clomidia tai Nolvadexia ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Jos olet varma, että toipuminen viivästyy tai kurssi on pitkä, sinun on aloitettava gonadotropiinin tai pienen testosteroniannoksen ottaminen, noin 100 milligrammaa viikossa riittää. Tämä hyödyttää immuunijärjestelmääsi.
Ei ole järkevää käyttää keskikokoisia tai jopa suurempia AAS -annoksia kylmän jälkeisen toipumisajan aikana. Urheilijan on päätettävä, toipuuko hän vai aloittaako uusi sykli. Jos tietty prosentti lihasmassasta katoaa sairauden aikana, saat nopeasti kiinni toipumisen jälkeen. On parempi suorittaa kurssi aikaisemmin ja aloittaa palautumisen jälkeen uusi. Muuten lihasmassavauriot voivat olla vakavampia. Lisäksi, jos olet sairas, et voi harjoitella, ja ilman koulutusta steroidien ottaminen on yksinkertaisesti turhaa.
Vilustuminen kehonrakennuksessa
On heti sanottava, että jos kylmä on lievää, voit jatkaa turvallisesti harjoittelua sekä keskeyttää steroidikierron. Muussa tapauksessa on parempi toipua täysin ja jatkaa sitten harjoittelua ja sykliä. Steroidihoidon aikana esiintyvien vilustumisen tärkeimpien oireiden joukossa on huomattava:
- Yskä;
- Kohonnut kehon lämpötila;
- Yleinen heikkous;
- Vuotava nenä.
On myönnettävä, että vilustuminen ja erityisesti flunssa urheilijoille on erittäin epämiellyttävä tapahtuma. Jos tavallinen ihminen voidaan hoitaa turvallisesti, urheilijan on noudatettava hoitoa. Tauti rikkoo tätä järjestystä ja sinun on tehtävä muutoksia elämääsi.
Sairauden aikana, ainakin sen alkuvaiheessa, jopa hyvä ravitsemus voi olla vaikeaa. Jokainen ihminen elämässään kärsi vilustumisesta ja useammin kuin kerran. Tästä syystä ei ole järkevää kertoa, miten haluat syödä korkeissa lämpötiloissa. Emme puhu koulutusprosessista tänä aikana ollenkaan. Näin ollen voidaan tehdä seuraava johtopäätös: kun kylmä on lievää, voit jatkaa harjoittelua etkä lopettaa AAS -sykliä. Mutta vakavan sairauden vuoksi sinun pitäisi parantua, minkä jälkeen voit aloittaa harjoittelun uudelleen ja aloittaa uuden syklin.
Kuormituksia vilustumiseen
Kun vilustuminen steroidikurssilla on aktiivisessa vaiheessa, fyysisestä aktiivisuudesta ei voi olla kysymys. Kehon on ohjattava kaikki voimansa taistelua vastaan, ja jos jatkat harjoittelua tänä aikana, voit vahingoittaa terveyttäsi:
- Tänä aikana, kun harjoittelet kuntosalilla, kortisolin synteesi kiihtyy ja lihaksesi vain tuhoutuvat.
- Harjoitteluun tarvitaan paljon energiaa, jota sinulla ei ole sairauden aikana.
Jos tilasi on erittäin huono, kaikki huomio tulee kiinnittää taudin hoitoon.
Lisäksi elpymisen jälkeen et voi heti antaa keholle suuria kuormia. On tarpeen siirtyä sujuvasti tavanomaiseen koulutusjärjestelmään. Käytä tätä ensimmäisellä oppitunnilla puolet maksimipainoista. Lisää sitten jokaisen uuden harjoituksen yhteydessä kuormaa kymmenellä prosentilla, kunnes saavutat tavanomaisen tasosi. Mitä tulee lähestymistapojen ja toistojen määrään, ne voidaan jättää ennalleen.
Jos terveytesi on huonontunut, mutta et ole vielä täysin sairas, keskity tunteisiisi. Jos voit mennä kuntosalille, tee harjoitus, mutta vähennä työpainoa puoleen. Anna viikon käyttää kevyttä harjoittelua. Tällä on positiivinen vaikutus paitsi yleiseen terveyteesi myös lihaksiin. Mutta täydellisen palautumisen jälkeen voit palata normaaliin kuormaasi viikon kuluessa. Vakavan sairauden jälkeen tämä kestää kauemmin.
Kylmähoito steroidikuurilla
Ihmiset alkavat usein hoitaa vilustumista itse. Jos tila ei kuitenkaan parane 3-5 päivän kuluessa, ota yhteys lääkäriin. Hoidetaan vilustumista kehonrakennuksessa samalla tavalla kuin aina. Jos sinulla on vakava vilustuminen, sinun on käytettävä erityisiä pisaroita, esimerkiksi humer tai suolaliuos. Nämä ovat lieviä lääkkeitä, ja jos ne eivät auta, tarvitaan vahvempi lääke - nasosuihke. Tämä on tehokas lääke, mutta muista, että pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta ja vain hidastaa paranemisprosessia.
Vahva yskä, travisil ja kuuma tee auttavat hyvin, joita tulisi nauttia koko päivän ja paljon. Jos tunnet kipua kurkussa, kokeile ottaa septolete tai tantum verde.
Käytä korkeissa lämpötiloissa tavallisia kuumetta alentavia lääkkeitä, kuten monien tuntemaa teraflua. Mutta samaan aikaan on muistettava, että on taisteltava vain korkealla lämpötilalla, jos se on ylittänyt 38 astetta. Alhaisessa lämpötilassa sinun ei pitäisi ottaa kuumetta alentavia lääkkeitä, anna kehon taistella virusta vastaan yksin.
Lisätietoja sairaudesta harjoittelusta on tällä videolla:
