Psykologinen voimistelu ja perustiedot siitä. Joukko tämän tekniikan mukaisia harjoituksia ja pelejä nuorille ja vanhemmille esikouluikäisille lapsille. Lasten psyko-voimistelu ei ole vain muodikas innovaatio, vaan myös yksi monien esikoululaisten ohjelman tärkeistä osista. Yksinkertaisesti sanottuna tämä tekniikka ei-verbaalista viestintää (liikkeitä, ilmeitä) käyttävillä erityisharjoituksilla on tarkoitettu lapsen yleiseen kehitykseen ja joidenkin hänen psykologisten ongelmiensa ratkaisemiseen.
Mikä on psyko-voimistelu?
60 -luvun alussa kuvattu termi otettiin käyttöön käytännössä. Sen ilmaisi selkeimmin tšekkiläinen asiantuntija Ganya Yunova, joka kehitti kokonaisen järjestelmän, joka perustuu psykodraaman erityisiin elementteihin. Hänen kehitystään käytettiin aluksi työskenneltäessä lasten kanssa, jotka tarvitsivat tietoisuuden korjaamista. Kuitenkin vanhempi sukupolvi kiinnostui tästä tekniikasta ja muutti sen koulutukseksi aikuisten emotionaalisten ongelmien ratkaisemiseksi.
Psyko-voimistelu on käytännön korjaus lapsen tietoisuuteen, kun hän kommunikoi ilman sanoja ja jonka tarkoituksena on kehittää hänen kommunikaatiotaitojaan ja kykyä löytää paikkansa yhteiskunnassa. Se suoritetaan neljässä vaiheessa, jotta lopulta saavutetaan luokkien paras tulos.
Ensimmäisen niistä olisi pyrittävä kehittämään pantomiimin taidetta, ilmeitä sekä muistia ja huomiota. Toisessa vaiheessa tutkitaan henkilön yksilöllisiä ominaisuuksia. Oppitunnin kolmas osa sisältää kuvien kanssa työskentelyn sekä niiden jälleensyntymisen. Esikoululaisten psyko-voimistelun viimeinen vaihe on estää emotionaalinen stressi lapsilla.
Tällaiset toiminnot eivät vie paljon aikaa: puolista tunnista 60 minuuttiin. Kuitenkin, jos seurakunnat niin haluavat, niitä voidaan pidentää jonkin verran. Ihannetapauksessa ryhmässä ei saa olla enempää kuin 6 lasta, ja psyko-voimistelukurssi on rajoitettava 20 istuntoon. On suositeltavaa järjestää ne kahdesti viikossa, jotta lapsi ei menetä kiinnostusta ehdotettuihin harjoituksiin ja peleihin.
Jos tarkastelemme tarkemmin kuulostettua tekniikkaa, voimme korostaa seuraavia sen positiivisia puolia:
- Ihmisten tunteiden tutkiminen … Tällaisten luokkien aikana lapset eivät vain opi muiden ihmisten tunteiden maailmaa, vaan myös oppivat hallitsemaan omia sielun impulssejaan.
- Viestintävaikeuksien voittaminen … Jopa pahamaineinen lapsi puutarhan psyko-voimistelun jälkeen saa helpommin yhteyttä toisiinsa ja aikuisiin.
- Lievittää henkistä stressiä … Itse rentoutumiseen liittyviä taitoja annetaan luonnollisesti rajalliselle määrälle ihmisiä. Pienen persoonallisuuden muodostumisen aikana on tärkeää, että hän pystyy estämään stressaavat tilanteet mielessään, mikä auttaa häntä kuulostetussa tekniikassa.
- Mahdollisuus ilmaista itseään … Monet lapset osoittavat näyttelijälahjoja luonnosten ja pantomiimien aikana. Lisäksi pienessä tiimissä heillä on mahdollisuus sekä oppia muilta että jakaa tietämystään vertaistensa kanssa.
- Kasvojen ilmeiden parantaminen … Jopa energisellä lapsella ei aina ole rento liike. Joskus hän menee äärimmäisyyksiin, ja hänen eleensä näyttävät toisinaan sopimattomalta tunteiden ilmaisulta. Psyko-voimistelun suoritettu kurssi auttaa häntä korjaamaan ilmaistun ongelman.
Menetelmä psyko-voimistelun suorittamiseksi lapsille
Ensinnäkin on muistettava, että 3-4-vuotiaalle lapselle on etsittävä täysin erilainen lähestymistapa kuin vanhemman ja valmistelevan ryhmän oppilaalle. Ehdotetut suositukset ovat hyödyllisiä sekä päiväkodin työntekijöille että vanhemmille (yksilöllisellä hoidolla lapsensa kanssa). On muistettava, että tällaisen toiminnan on oltava sopivan musiikin mukana. Ohjelmisto on valittava suoritettavan harjoituksen mukaan, ja klassikot on pidettävä parempana.
Psyko-voimistelu varhaisessa esikoulussa
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi vauvojen kanssa työskennellessäsi sinun on noudatettava seuraavia oppitunnin johtamistapoja:
- Terveisiä … Samaan aikaan lapsia kannustetaan kuvaamaan omaa erityistä hymyään nähdessään ystäviä. Vaikka lapsi grimaisi aluksi, sinun ei pitäisi pysäyttää häntä. Aloite järjen rajoissa tällaisissa luokissa on vain tervetullut.
- Lämmitellä … Tässä lasten psyko-voimistelun vaiheessa on suositeltavaa kiinnittää lasten huomio upealla lelulla ja pyytää heitä kuvailemaan sitä eleiden ja ilmeiden avulla. Ensimmäisissä oppitunneissa on tarpeen auttaa lapsia sanoilla "Kuinka pupu laukkaa?" ja "Mitkä ovat hänen korvansa, tassunsa ja hännänsä?" Samaan aikaan ei ole tarpeen nimetä sitä, joka kuvasi paremmin eläimen liikkeitä, koska tämän ikäiset oppilaat ovat melko kateellisia kilpailulle.
Harjoituksia perusliikkeiden harjoittamiseen:
- Peli "Tee kuten minä" … Tämä melko yksinkertainen tehtävä herättää lapsissa paljon tunteita. He edustavat mielellään kanttarelleja, karhuja, apinoita ja muita eläimiä.
- Peli "Harvest" … Muutaman pienen puutarhurin on valmisteltava maa siementen ja taimien istuttamiseksi: löysää maaperää ja kastele sitä jatkuvasti. Muiden lasten tehtävänä on valita vihannes tai hedelmä itselleen ja kuvata sitten, miten se alkaa kasvaa.
- Kohtaus "Nauris" … Kun lapset ovat aiemmin tutustuneet tämän sadun sisältöön, on välttämätöntä jakaa roolit ja toistaa täysin toiminnan juoni opettajan lausuman avulla. Jotta peli olisi vieläkin jännittävämpi, voit valmistaa naamioita, joissa on naurishahmojen kuva. On täysin mahdollista korvata tämä satu "Rukkasella" tai millä tahansa muulla teoksella, joka on saatavana lasten käsitykseen.
- Virtuaalipallo … Pienille lapsille tarkoitetut psyko-voimistelupelit voidaan monipuolistaa tämän hauskanpidon avulla. Lapsia kehotetaan kuvittelemaan pallo, ja sitten heidän on käsiensä avulla "heitettävä" se toisilleen ja saatettava liikkeensä hymyillen.
Tunneviestinnän harjoitukset:
- Näytä peli … Tässä iässä oppilaat haluavat kopioida kaiken näkemänsä. Heidän tulisi kuitenkin kehittää laajempi käsitys ympäröivästä maailmasta. Voit kutsua heidät kuvaamaan ilman sanoja, kuinka heidän äitinsä, hyvä keiju ja kaunis prinsessa hymyilevät (pilvet, tiukat lääkärit ja meren aallot rypistyvät; tuhma tai loukkaantunut lapsi on vihainen; pelkuri jänikset ja kissat pelkäävät nähdessään koirat).
- Peli "Piirrä sankarit" … Ilmaistakseen tunteensa lapsen on opittava osoittamaan ne oikein. Seurakuntasi on kutsuttava kuvaamaan heille tarjottuja tilanteita ilman sanoja. Esimerkki on seuraava jakso tunnetusta sadusta. Punahilkka juoksee metsän läpi isoäitinsä luo (ilo), matkan varrella hän tapaa monia metsän asukkaita (uteliaisuus ja hymy). Yhtäkkiä tyttö näki susi (kauhu) jne. Tunnettaessaan emotionaalisesti satuja lasten tulisi käyttää paitsi ilmeitä myös liikkua.
Harjoituksia ihmisten käyttäytymisen ja tekojen tarkkailuun:
- Pallopeli … Tämän viihteen aikana ryhmän jäsenten on tarjottava seuraavat vaihtoehdot sankarin arvioimiseksi: Baba Yaga on ystävällinen, Kolobok on tyhmä, Fox on ovela jne. On muistettava, että lasten on tiedettävä selvästi, kenestä he puhuvat. Jos lausunto on samaa mieltä, lapsen on otettava pallo kiinni ja osoitettava ilmeiden ja eleiden avulla reaktionsa ilmaistuun luonteeseen.
- Työskentele runouden parissa … Tämän harjoituksen aikana lapsia kannustetaan taputtamaan käsiään ja ympyröimään ympärilleen, jos päähenkilö käyttäytyy hyvin. Jos hahmo käyttäytyy huonosti, tunteet saa ilmaista millä tahansa lapselle sopivalla tavalla. On parasta ottaa perustaksi lapsille helposti havaittavat nelivetot, kuten "Emäntä heitti pupun", "Rakastan hevostani" tai "He pudottivat karhun lattialle".
- Jakaus … Tässä iässä lapset ovat harvoin täysin emotionaalisesti suljettuja. Iloisen musiikin tahdissa heidät voidaan kutsua taputtamaan käsiään, hymyilemään toisilleen ja jopa halaamaan ystäviään. Viimeisessä vaiheessa ei-verbaalista viestintää suositellaan monipuolistamaan lukemalla runoja tai esittämällä yhteinen laulu.
Lasten psyko-voimistelun harjoitusten ei pitäisi muuttua banaaliseksi liikuntatunniksi. Opettajan tulee tehdä kaikkensa kiinnostaakseen oppilaitaan.
Psyko-voimistelu esikouluikäisillä
Tapahtuman alussa on tärkeää luoda lapsille mukava ympäristö ja asettaa heidät positiiviseksi. Lapselle olisi tarjottava aikuisen tervehdysvaihtoehtoja ja sitten tehtäväksi keksiä omia improvisointeja. On tarpeen kehua kaikkia lasten esittämiä versioita, mutta erityisesti odottamattomimmat niistä on korostettava. Lapset voivat tervehtiä suosikkileluillaan, nenäänsä ja jopa vitsailla kuvaamalla vuohia.
Luonnoksia emotionaalisen kehityksen kehittämiseksi (käyttämällä esimerkkiä kuuluisien satujen kohtauksista):
- "Lumikuningatar" … Kai pilkkaa lumisten tasankojen emäntää, josta hän on hyvin vihainen hänelle (pojan halveksunta on kuningattaren viha).
- "Peukalo" … Pienikokoinen kauneus pakotetaan aviomiehiinsä rupikonna, toukokuun kovakuoriainen ja sitten myyrä (Peukalonen inho on hylättyjen herrojen raivoa ja hämmennystä).
- "Zaykinan mökki" … Harmaa metsän asukas ajaa ulos omasta talostaan ovela kettu (Pitkäniskun suru on saalistajan aggressio).
- "Kolme sikaa" … Susi tuhoaa yksitellen veljien talot (harmaan rosvon viha on kolmen ystävän pelko).
- "Seitsemänkukkainen kukka" … Tyttö antaa viimeisen terälehden sairaalle pojalle, jotta hän toipuu (Zhenyan ilo on uuden ystävän kiitollisuus).
Harjoitukset henkistä lihasten harjoittelua varten:
- "Miksi?" … Lämmittelyn aikana lapsia kannustetaan esittämään utelias lapsi, joka ei tiedä mitään. Heidän pitäisi ilmaista hämmennyksensä nostamalla olkapäät ja kulmakarvat kuin talo.
- "Auta" … Lasten tehtävänä on teeskennellä, että heidän äitinsä on palannut kaupasta raskaan laukun kanssa. Virtuaaliset matkatavarat on kuljetettava keittiöön samalla, kun kuvataan kaikki äänekkään avun aikana tehdyt ponnistelut.
- "Nukkuva kissa" … Oppilaiden täytyy maata matolla, käpertyä palloon ja jäljitellä hännän ystävän tapoja unen aikana omalla tavallaan. Olisi näytettävä, kuinka hän hengittää, haukottelee ja venyttää.
- "Persiljan liikkeet" … Tämän harjoituksen tehtävänä on kopioida tämän sankarin hyppyjä, joka liikkuu kahdella taivutetulla jalalla kädet roikkuvat vartaloa pitkin ja pää kallistettuna sivulle / eteenpäin.
- "Haikara suossa" … Lapsia kehotetaan kuvaamaan lintua, joka seisoo toisella tai toisella jalalla. Ajoittain hänen on saatava kiinni sammakko, joka hyppää tassusta, ja vapauta se sitten.
Harjoituksia ihmisen ominaisuuksien havaitsemiseksi:
- Peli "Kuka on kuka" … Tätä tehdessään lapset jaetaan pareihin. Hahmo kuuluu yhden lapsen korvaan tai näytetään kuva hänen kuvansa kanssa. Satuhahmon on oltava tuttu tämän ryhmän lapsille. Sitten tehtävän vastaanottaneen opiskelijan on ilmeiden ja eleiden avulla osoitettava tämän sadun sankarin tavat ja luonteenpiirteet. On parasta valita sellaisia kuvia kuin Pinocchio, Kolobok tai Puss in Boots, jotta ei vaikeuta tehtävää pelaajalle, joka arvaa pantomiimipalapelin. Sinun tulee välittömästi varoittaa lapsia siitä, että heidän on ilmeiden ja eleiden avulla osoitettava sankarin ulkoiset tiedot, mutta myös hänen luonteenpiirteensä.
- Peli "Kuka näyttää paremmin" … Ensin koulutusryhmän osallistujia pyydetään vuorostaan kopioimaan pahan hahmon käyttäytymistä (opettaja valitsee kuvan). Samalla he voivat liikuttaa kulmakarvojaan, murista, polkea jalkojaan jne. Sitten heidän on kuvattava ystävällinen henkilö, velho tai keiju samalla tavalla. Tässä tapauksessa mikään ei estä lapsia hymyilemästä leveästi, tanssimasta ja asettamasta kätensä sydämeensä. Pienet näyttelijät valitsevat parhaan esiintyjän.
- Peli "Kaleidoskooppi hahmoja" … Lapset pitävät tästä harjoituksesta erittäin paljon, koska monet heistä tunnistavat itsensä hahmoista. Jokaiselle pelin osallistujalle annetaan kuva arvalla, jonka hänen on osoitettava vertaisilleen. Perusta ovat ns. Crybabies, vastahakoinen, vihainen, iloinen kaverit, hiipii, ujo, jne. Jokaisen lapsen tulisi eleiden ja ilmeiden avulla paljastaa mahdollisimman paljon hänelle tarjottu kuva.
- Jakaus … Tässä oppitunnin vaiheessa lasten täytyy rauhoittua saatuaan suuren määrän tunteita lyhyessä ajassa kommunikoidessaan opettajan kanssa. Tässä tapauksessa voit istua matolla ja kuunnella rentouttavaa musiikkia. Sitten oppilaille tulisi antaa aikaa niin, että he itsenäisesti ja toistavat sitä, mistä he pitivät eniten oppitunnilla.
Vanhempien esikoululaisten psyko-voimistelumenetelmät ovat varsin sopivia peruskoulun opiskelijoille. Osa harjoituksista voidaan suorittaa liikuntaminuutin sijaan.
Katso video lasten psyko-voimistelusta:
Päiväkodin psyko-voimistelu on korjaavaa työtä tämän oppilaitoksen oppilaiden kanssa, jonka voi järjestää kuka tahansa opettaja pätevyydestä ja kokemuksesta riippumatta. Isien ja äitien tulisi myös noudattaa tämän artikkelin neuvoja, jotta heidän lapsensa ei kasva ahdistuneeksi ja pahamaineiseksi henkilöksi, joka ei pysty hallitsemaan tunteitaan. "Kehon kielen" tuntemus on erittäin tärkeää nuoremmalle sukupolvelle, mikä tulisi muistaa opettajille ja vanhemmille.