Miten voin kahvi vaikuttaa laihtumiseen? Kuinka valmistaa se oikein? Miten juoma vaikuttaa laihtumiseen? Ruoanlaiton hienovaraisuudet ja vaiheittainen resepti valokuvalla. Videon resepti.
Yksi epätavallisimmista laihdutusresepteistä on kahvia voin kanssa, koska juuri voita vältetään yleensä, kun he haluavat päästä eroon näistä ylimääräisistä kiloista. Hänen liitonsa virkistävän juoman kanssa on kuitenkin täysin erilainen tarina.
Juoman alkuperän historia kertoo, että menestyvä amerikkalainen yrittäjä ja ravitsemusterapeutti, joka edistää terveellisiä elämäntapoja - Dave Asprey patentoi uuden juoman Bulletproof coffee, joka on sekoitus kahvia ja voita. Tämä ainutlaatuinen laihdutusidea heräsi henkiin Tiibetin -matkan aikana. Totta, Tiibetin nomadien perinteinen juoma ei sisältänyt kahvipapuja, vaan teelehtiä. Palattuaan kiertueelta Asprey päätti käyttää kahvipapuja teen sijasta. Ja niin syntyi epätavallinen uutuus - kahvi öljyllä laihtumiseen.
Juomaan lisätty rasva on energistä ja erittäin ravitsevaa. Tämän ansiosta, kun olet juonut kupin tällaista kahvia aamulla, nälän tunne ei herää ennen lounasta. On kuitenkin pidettävä mielessä, että kahvi voin kanssa on jo aamiainen, ja on kiellettyä syödä muuta ruokaa ennen lounasta. Jotkut ihmiset ovat jo arvostaneet tämän juoman vaikutusta ja panneet merkille, että sen avulla voit pysyä hereillä koko päivän sekä luopua välipaloista ja jopa aamiaisesta 6 tunnin ajan. Tämä on niin voimakas energialähde! Tietenkin on myönnettävä, että juoma on hyvin erityinen, ja jotkut pitävät sen makua outona ja jopa epämiellyttävänä. Voit tottua siihen lisäämällä kahviin melko vähän öljyä alusta alkaen ja lisäämällä sen määrää vähitellen reseptissä suositeltuun. Ihanteellinen öljymäärä on 2 rkl. kupin kahvia, jota yleensä käytetään juomaan.
Katso myös, kuinka valmistaa kahvia maidolla turkkilaisessa ilman vettä.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 198 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 10 minuuttia
Ainekset:
- Jauhettu kahvi - 1 tl.
- Pippuriherneet - 3-4 kpl.
- Voi - 2 rkl (voit laittaa vähemmän, lisätä vähitellen määrää tottua juomaan)
- Juomavesi - 75-100 ml
- Anis - 2 tähteä
Vaiheittainen kahvin valmistus öljyllä laihtumiseen mausteilla, resepti valokuvalla:
1. Suosittelen juomaksi Arabica -kahvin valitsemista. siinä ei ole myrkyllisiä aineita. On myös suositeltavaa jauhaa kahvi ennen valmistusta, jotta maku ja tuoksu saadaan mahdollisimman hyväksi.
Laita siis jauhettu kahvi turkkilaiseen ja täytä se juomavedellä.
2. Lisää tähtianista ja maustepippuria turkkiin.
3. Aseta kattila liedelle ja kiehauta keskilämmöllä. Heti kun vesi alkaa kiehua ja syntyvä vaahto nousee nopeasti ylös, poista turkki välittömästi lämmöltä. Anna kahvin hautua hetkeksi sivuun ja laita se takaisin tuleen toistamalla kiehumisprosessi.
4. Kaada keitetty kahvi lasiin, jossa annat juoman.
5. Laita voita lasilliseen kuumaa kahvia.
6. Sekoita vispilällä tai haarukalla, jotta öljy liukenee nopeammin ja vatkaa hieman.
7. Maista kahvia öljyllä laihtumiseen mausteilla heti valmistuksen jälkeen, koska jäähdytyksen jälkeen öljy jäähtyy ja juoma maistuu epämiellyttävältä.
Katso myös videoresepti kuinka laihtua kahvin ja öljyn avulla.
