Ruokavalion ruokien resepteillä kaikki on enemmän tai vähemmän selvää, mutta laihtumiseen tarkoitettujen juomien kanssa se on vaikeampaa, kuten ensi silmäyksellä näyttää. Mutta on olemassa valinta, ja se on monipuolinen! Vaiheittainen resepti, jossa on kuva inkivääripohjaisesta laihdutusjuomasta. Videon resepti.
Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että 1/5 päivittäisistä kaloreistamme tulee juomista, joita juomme koko päivän. Jos tavoitteena on laihtua ja saada laiha hahmo, sinun on harkittava tarkasti, mitä juot. Loppujen lopuksi juomat laihtumiseen eivät ole yhtä tärkeitä kuin ruoka. Oikein valitut juomat auttavat aktiivisesti laihtumaan ja löytämään halutun muodon. Huoleton kulutus minkä tahansa nesteen päivän aikana, mikä tahansa ruokavalio mitätöi. Esimerkiksi inkivääripohjainen laihdutusjuoma ei ole vain erittäin maukas ja aromaattinen, vaan myös puhdistaa kehon toksiineista.
Juoma auttaa nopeaa laihtumista ja parantaa terveyttä. Siinä ei ole kaloreita, mutta se täyttää vatsan, mikä ei aiheuta nälkää. Juoma edistää kehon paranemista kokonaisuudessaan, poistaa toksiineja, toksiineja, ylimääräistä nestettä, rikastuttaa sitä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Siksi, jos haluat saada parhaat tulokset laihdutuksessa, sisällytä valikkoon enemmän vettä kuin puhdistusjuomia. Tätä inkiväärijuomaa voidaan käyttää yhdessä eri ruokavalioiden kanssa nopeuttaakseen laihtumista. Laihdutusjuoman juomiseen on useita sääntöjä.
- Veden on oltava puhdasta, suodatettua.
- Juo enintään 8 lasillista päivässä, puoli lasia kerrallaan.
- Säilytä juoma jääkaapissa 24 tuntia.
- Valmista uusi erä joka päivä.
- Nauti 1 viikko, sitten viikon tauko ja juo uudelleen.
- Valmista juoma paremmin illalla, jotta se täyttyy aamulla.
Katso myös kuinka tehdä teetä inkiväärillä, muskottipähkinällä, kardemummalla ja neilikalla.
- Kaloripitoisuus 100 g - 15 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 15 minuuttia
Ainekset:
- Inkiväärijuuri - 1 cm
- Minttu (jäädytetty) - 1 kuutio
- Seos mausteisia mausteita (kardemumma, neilikka, kaneli, mausteherneet) - 0,5 tl.
Vaiheittainen inkivääripohjaisen laihdutusjuoman valmistus, resepti valokuvalla:
1. Kuori inkiväärijuuri, pese ja kuivaa paperipyyhkeellä.
2. Ota hieno raastin ja raasta inkiväärijuuri. Aseta massa teekannuun tai kätevään astiaan, jossa annat juoman.
3. Lisää jauhettu mausteseos inkivääriin.
4. Aseta seuraavaksi jäädytetty mintunkuutio. Jos käytät tuoreita lehtiä, pese ne juoksevan veden alla ja kuivaa paperipyyhkeellä.
5. Täytä ruoka kuumalla vedellä, sulje astia kannella ja anna imeytyä.
6. 10 minuutin kuluttua juoma hautuu, saa kultaisen sävyn ja kaikki mausteet laskeutuvat astian pohjaan.
7. Siivilöi lääke hienon seulan tai muun sopivan suodattimen läpi ja kaada se puhtaaseen lasiin. Käytä talvikaudella inkivääripohjaista laihdutusjuomaa lämpimänä kehon lämmittämiseen, ja kesällä juo sitä jäähdytettynä, se sävyttää hyvin.
Katso myös videoresepti laihdutusjuoman valmistamisesta - TOP 5 parasta juomaa.
