Onko laakerinlehti tehokas laihtumiseen? Hyödyllisiä ominaisuuksia, vasta -aiheita. Hyödyllisiä reseptejä laakerinlehdillä laihtumiseen, sovellusominaisuuksia, todellisia arvosteluja.
Laakerinlehti laihtumiseen on vähitellen yleistyvä työkalu, joka oikein käytettynä johtaa ihmisen vähitellen laihdutukseen. Sen käytön seurauksena keho puhdistetaan toksiineista ja toksiineista, ylimääräinen neste poistetaan, veren sokeripitoisuus laskee ja aineenvaihdunta normalisoituu. Tällainen vaikutus voidaan kuitenkin saavuttaa vain, jos laakerinlehdet yhdistetään ruokavalioon ja liikuntaan.
Auttaako laakerinlehti laihduttamaan?
Kuvassa laakerinlehti laihtumiseen
On olemassa monia keinoja päästä eroon ylimääräisistä kiloista, mutta viime aikoina melko odottamaton ehdokas "rasvanpolttajille" on saamassa yhä enemmän suosiota - vaatimaton laakerinlehti. Tämä jalo kasvi, joka kerran toimi voiton symbolina, on tänään onnistunut ansaitsemaan maineen tehokkaana avustajana taistelussa harmoniasta. Selvitämme, onko laakerinlehtiä todella mahdollista käyttää laihtumiseen, ja jos on, miten se tehdään mahdollisimman tehokkaasti.
Jos analysoimme tarinoita, joita Internetin käyttäjät jakavat toisilleen temaattisilla foorumeilla ja arvostelusivustoilla, voimme päätellä: laakerinlehtien avulla laihduttaminen todella helpottuu. Mutta vain jos tuoksuvien juomien nauttiminen yhdistetään kohtuulliseen ruokavalioon, urheiluun, riittävän puhtaan veden juomiseen ja muihin perinteisiin lihavuuden torjuntatoimiin. Ilman tätä kaikkea ikivihreän kasvin hyödyt eivät ole muuta kuin solmukoita tai koiruohoa. Itse laakeri tuskin saa vaa'an nuolen heilahtamaan oikeaan suuntaan, ja farkkujen vyö löystyy.
Joten niiden, jotka ovat ylipainoisia ja jotka haluavat saavuttaa ihanteelliset parametrit, on joka tapauksessa viritettävä vakava työ itsensä parissa ja annettava laakerille apuväline, joka mahdollistaa joko nopeuttaa kehitystä kohti tavoite ruokavalion aikana tai kehon puhdistaminen valmistautumalla siihen. …
Laakerinlehti laihdutusjuoma toimii hyvin yhdistettynä:
- keitto ruokavalio;
- proteiinipitoinen ruokavalio;
- lyhyt suolaton ruokavalio;
- Välimeren ruokavalio, joka sisältää suuren määrän vihanneksia, yrttejä ja äyriäisiä;
- puuron ruokavalio, jos ruokalistalla on viljan lisäksi välipaloja vähärasvaisen lihan, vihannesten ja hedelmien kanssa.
Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että laakerinlehtiinfuusion ottamista laihtumiseen ei voida yhdistää puhtaasti kasvissyöjämenuun.
Tärkeä! Laakerinlehtien avulla laihduttamisesta annettujen arvioiden joukosta löydät monia menestystarinoita. Ja koska joku onnistui, se tarkoittaa, että sinulla on kaikki mahdollisuudet saavuttaa tavoite.
Hyödyllisiä ominaisuuksia laakerinlehti laihtuminen
Kuva laakerinlehtien infuusiosta laihtumiseen
Tuttu "lavrushka" sisältää paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää vitamiineja A, C, B ja PP; mineraalit rauta, mangaani, kupari, natrium, seleeni, fosfori ja sinkki; rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja ja eteerisiä öljyjä. Sitä käytetään unettomuutta ja kroonista väsymystä vastaan, sitä käytetään taistelussa keuhkojen nivelten ja liman tulehdusta vastaan, ja sitä käytetään kaikenlaisiin ruoansulatuskanavan häiriöihin.
Laurelilla ei kuitenkaan ole vaikutusta rasvaan sellaisenaan, olipa se sitten ihonalainen tai sisäelinten sisäinen. Sen apu painonhallinnassa on melko epäsuora.
Hyödyllisiä ominaisuuksia laakerinlehdet laihtuminen:
- Se parantaa ruoansulatusta ja auttaa kehoa ottamaan paremmin syötyä vastaan, jotta tuotteista saadaan mahdollisimman paljon ravintoaineita.
- Se poistaa ylimääräisen veden ilmaisemattoman diureettisen vaikutuksensa vuoksi.
- Se vapauttaa kehon toksiineista ja toksiineista, mikä tekee kehosta terveen.
- Vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntaan.
- Alentaa verensokeria, mikä estää painonpudotuksen.
Mutta laakerinlehtien kyky tehdä ruoasta ruokahalua on kaksiteräinen miekka. Toisaalta voit aina lisätä hieman makua ruokavalioihin, toisaalta ei todellakaan ole tarvetta edistää laihduttajien ruokahalua. "Lavrushka" on kuitenkin melko erikoinen mauste, eivätkä kaikki pidä siitä.
Vasta -aiheet ja laakerinlehden haitta laihtumiseen
Huolimatta laakerinlehden lukuisista hyödyllisistä ominaisuuksista, kun sitä käytetään painon korjaamiseen, on tärkeää ottaa huomioon sen käytön vasta -aiheet ja ominaisuudet.
Kuten mikä tahansa diureetti, laakeri huuhtelee kehosta paitsi myrkkyjä myös hyödyllisiä aineita, jotka mausteiden hallitsemattomalla käytöllä voivat johtaa vakavaan tärkeiden mineraalien puutteeseen. Tämä ongelma voidaan osittain ratkaista ottamalla vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksit laihtumiseen samanaikaisesti laakerinlehtien keittämisen kanssa terveyden ylläpitämiseksi, mutta tuskin pystyt laskemaan tarkkaa annostusta ja ottamisen kestoa ilman asiantuntijaa.
Parannettu nesteenpoisto ei myöskään ole turhaa. Henkilö, joka käyttää väärin laakerijuomia, voi kokea ulostehäiriöitä, virtsa-, ruoansulatus- ja sydän- ja verisuonijärjestelmän heikkenemistä, sisäelinten tulehdusprosesseja, kuivumista ja jopa verenvuotoa, jos hän on altis näille.
Lopuksi laakeri, kuten kaikki muutkin kasvit, voi aiheuttaa allergioita. Lisäksi voi tapahtua, että keittoon lisätyt tiheät vihreät lehdet eivät aiheuta ihmiselle kehon negatiivista reaktiota, mutta heti kun hän juo kupin tai kaksi teetä laakerinlehdillä laihtumiseen, kutinaan, punaisiin pilkkuihin ja turvotus tuntuu heti. Tästä johtopäätös: kun olet päättänyt rakentaa ikivihreän pensaan avulla, aloita pienillä annoksilla - pidä huolta terveydestäsi.
Huomautus! Suurilla määrillä laakerinlehdillä voi olla narkoottinen vaikutus ihmiseen. On jopa versio, että kuuluisan Delfan oraakkelin pytiat pureskelivat niitä ennustaakseen. Muista tämä, kun haluat ottaa ylimääräisen kulauksen infuusiosta nopeuttaaksesi painonpudotusta.
Yksiselitteiset vasta -aiheet laakerijuomien ottamiselle ovat:
- gastriitti;
- munuaisten vajaatoiminta;
- diabetes;
- haavaumat;
- usein ummetus;
- lapsuus;
- raskaus;
- imetyskausi.
Terveysongelmien estämiseksi varmista, että sinulla ei ole vasta -aiheita, ja ota tarvittaessa yhteyttä asiantuntijaan. Jos pahoinvointi, ripuli tai huimaus alkoivat kiusata sinua sen käytön aloittamisen jälkeen, lopeta heti tuoksuva infuusio.
Laakerinlehtien painonpudotukseen liittyvien sivuvaikutusten joukossa tyttöjen verkkoarvostelujen mukaan kuukautisten varhaista saapumista kutsutaan joskus - keskimäärin 3 päivää ennen eräpäivää. Ota tämä huomioon, jos suunnittelet viikonloppumatkaa tai muuta tärkeää tapahtumaa.
Laihdutuslaakerinlehtien reseptit
Ei riitä, että tiedät kuinka valmistaa laakerinlehti laihtumiseen, sinun on voitava valita se oikein. Tarvitset sileitä, vaaleanvihreitä tai vihertävänruskeita lehtiä, joissa ei ole täpliä ja täpliä ja joissa on kirkas tuoksu. Säilytä ne ilmatiiviisti suljetussa purkissa, mieluiten keraamisessa tai lasisessa.
On olemassa erilaisia näkemyksiä siitä, miten valmistaa laakerinlehtiä laihtumiseen. Tässä ovat suosituimmat vaihtoehdot:
- Höyrytetty liemi … Murskaa pieniksi paloiksi 20 g pestyjä ja kuivattuja laakerinlehtiä, kaada 1 litra kiehuvaa vettä ja pidä vesihauteessa 30 minuuttia. Jäähdytetty ja jännitetty infuusio tulee juoda 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa, 1 rkl. l. Se riittää 3 päiväksi, juomaa ei saa säilyttää pidempään, edes jääkaapissa. Haluttaessa voit valmistaa tuoreen osan infuusiosta aamulla kaatamalla 1, 5 rkl. kiehuvaa vettä 6-7 g lehtiä.
- Liemi termosissa … Kiehauta 300 ml vettä, heitä siihen 3 laakerinlehteä ja anna niiden kiehua 5 minuuttia. Kaada sitten kaikki termosiin, korkkiin ja anna vaikuttaa 4-5 tuntia tai yön yli. Siivilöi infuusio, laita se viileään paikkaan ja naura 1-2 tunnin välein tai ota 70-80 ml 15 minuuttia ennen ateriaa.
- Kanelin keittäminen … Laihdutusresepteissä laakerinlehti esiintyy silloin tällöin rinnakkain kanelin kanssa ja syystä, koska se nopeuttaa täydellisesti aineenvaihduntaa ja antaa juomille miellyttävän tuoksun. Tuoksuvan liemen valmistaminen on helppoa: sinun täytyy laittaa 5 laakerinlehteä ja kanelitangot kattilaan, kaada 1 litra vettä, kiehauttaa ja pitää alhaisella lämmöllä 15 minuuttia. Lämmintä juotavaa juomaa juodaan kerran aamulla 1 kuppi.
- Kaneli ja laakeritee … Jos et löydä kovia kanelipaloja, vaihda 7 g jauhemaustetta. Kun valmistat tuoksuvaa teetä laihtumiseen, kaneli ja laakerinlehdet (2 kpl) asetetaan teekannuun, lisätään 1 tl. musta tee ja kaada päälle suuri kuppi kiehuvaa vettä. 20 minuutin kuluttua juoma on valmis, vie se hienon siivilän läpi ja aloita maku.
- Tee laakerin ja inkiväärin kanssa … Mausteista, joilla on suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan, inkivääri on ainakin kymmenen parhaan joukossa. Keitä se kanelin sijaan edellisen reseptin mukaan ja laimenna hapan, mausteinen juoma, jossa on havaittavaa katkeruutta 0,5 tl. hunaja. Yhdelle suurelle kupilliselle teetä laihtumiseen laakerinlehdellä Internetin arvostelujen mukaan on suositeltavaa ottaa 3-5 g tuoretta inkiväärijuurta, hieroa sitä hienolla raastimella tai leikata läpinäkyviksi viipaleiksi. Mutta jos et ole koskaan käsitellyt pistävää juuria, aloita vähintään 1-2 ohuen viipaleen annoksella. Tämä mauste on melko aggressiivinen kurkun ja vatsan limakalvolle.
Vihreä tee ei ole huonompi kuin musta tee painonpudotuksen resepteissä: se yhdistetään laakerinlehtiin "paukulla", piilottaa hieman sen katkeruutta, virkistää, vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntaan. Jos et periaatteessa pidä teestä, voit yrittää sekoittaa juuri valmistetun infuusion hedelmä- tai marjamehuun. Mutta et voi lisätä siihen sokeria tappaaksesi laakerin erikoisen maun - tämä voi hidastaa ylimääräisten kilojen menetystä.
Ominaisuudet laakerinlehtiä painonpudotukseen
Laakerinlehtijuomat ovat tehokkaita vain, jos tietyt ehdot täyttyvät. Olemme jo maininneet vasta -aiheiden tärkeyden, mutta se ei ole kaikki.
Kuinka juoda laakerinlehtiä sisältäviä juomia laihtumiseen oikein:
- käytä infuusioita ja teetä laakerin kanssa kursseilla, jotka ovat enintään 10 ja parempia - 4-7 päivää;
- turvautua ihmejuomaan enintään 2 kertaa vuodessa;
- unohda muut diureetit ja kahvi sen ottamisen aikana;
- älä ylitä resepteissä ilmoitettua annosta;
- ohita laakeritee, jos aiot osallistua suureen juhlaan.
Jos et riko sääntöjä, vähennä ruokavalion kokonaiskaloripitoisuutta ja lisää 30 minuutin harjoitus aikatauluusi, viikon kuluttua voit jättää pois 3-5 kg ja jos alkupaino on erittäin korkea, jopa enemmän.
Huomaa, että vaikka laakerinlehteä käytetään pääasiassa laihtumiseen useiden juomien perustana, tämä ei ole ainoa vaihtoehto sen käyttöön.
Liottamalla kourallisen (20-30 g) hienonnettuja lehtiä lasiin hyvää kasviöljyä viikon ajan, saat erinomaisen hierontahoidon selluliitille.
Lisäämällä 2-3 tippaa laakerin eteeristä öljyä kehon ja kasvojen hoitoon tarkoitettuun kosmetiikkaan voit antaa sille ominaisuuksia, jotka nopeuttavat verenkiertoa, parantavat pysähtyneen nesteen poistumista kudoksista ja kiristävät ihoa. Varmista kuitenkin ensin, ettet ole allerginen tuoksuaineelle!
Ripustamalla nenäliina, joka on kastettu 5-6 tippaan laakerin eteeristä öljyä sängyn päähän, parannat unta, piristät ja pääset eroon hermostuneesta jännitteestä, mikä vähentää ruokavalion hajoamisen todennäköisyyttä. Ja luonnolliset kokeilijat voivat yrittää valmistaa ruokahalua hillitseviä seoksia yhdistämällä jasmiini-, laventeli-, vanilja-, sitrus-, minttu-, makeat hedelmät, muskottipähkinä- tai kaneli- ja laakerinlehtiöljyt laihtumiseen.
Tärkeä! Laakerin eteerisellä öljyllä, kuten lehdilläkin, on kevyen huumausaineen ominaisuuksia, joten sitä ei pidä hengittää jatkuvasti - esimerkiksi käyttää kaulan ympärillä aromi -riipuksessa. Käytä aromilamppua kerran päivässä, eikä ongelmia tule.
Todelliset arvostelut laakerinlehdestä laihtumiseen
Ajatus käyttää laakerinlehteä laihduttamiseen painonpudottajien arvioiden mukaan on epäselvä. Jotkut olivat siis hämmentyneitä juoman erityisestä mausta, jota kaneli tai hedelmämehu eivät voi hukuttaa luotettavasti, kun taas toiset valittivat ruoansulatushäiriöistä ja närästyksestä, jotka ohittivat heidät kurssin alkamisen jälkeen. Mutta monet panivat merkille laakerin infuusion kiistaton hyödyt ruokavalion parantamisessa ja myönsivät käyttävänsä sen apua aika ajoin. No, onko teetä laihtumiseen laakerinlehden ja kanelin tai muun miellyttävän mausteen kanssa luotettava ystävä ja liittolainen sinun tapauksessasi, vain henkilökohtainen kokemus näyttää.
Natalia, 36 -vuotias
Vartalon muotoiluun käytän laakeri -infuusiota, johon lisään kanelia. Se auttaa alentamaan verensokeria, minkä vuoksi on mahdollista saavuttaa menestys taistelussa kehon rasvaa vastaan. Laakerinlehti poistaa ylimääräiset suolat ja kuonat. Ja yhdessä ne vaikuttavat positiivisesti ruoansulatuskanavaan ja poistavat siten ylimääräiset kilot.
Rita, 27 vuotias
Kerran yritin purkaa laihduttavaa teetä, joka on valmistettu kanelista ja laakerinlehdistä. Muta on harvinaista, sitä on mahdotonta juoda! Join puoli päivää, join vain pari kuppia, ja minua kidutti kauhea närästys! Olen aina rakastanut kanelirullia niin paljon, ja nyt en voi kestää kanelia, tämä maku on erittäin voimakas teessä! Ja laakerinlehti yleensä hiljaa … On parempi järjestää paastopäivä tislatulla vedellä tai omenoilla, on enemmän järkeä.
Marina, 23 -vuotias
Tätini yritti laihtua laakerinlehtien avulla. Samalla se puhdistettiin hyvin. Ja sitten, muuten, pidin painoni pitkään, mutta söin oikein. Muuten ei ollut mitään järkeä siivota. Liemen myös join. Mutta hän vain kaatoi muutamia lehtiä kiehuvalla vedellä, antoi sen hautua yön yli ja joi lasin koko päivän pieninä kulauksina. Hän sanoo, että voit lisätä hieman inkivääriä tai pippuria tehostaaksesi vaikutusta. Laihtua nopeammin!
Kuinka käyttää laakerinlehteä laihtumiseen - katso video:
