Ota selvää, miten voit parantaa ihon väriä, mitä hoitotuotteita, naamioita ja vitamiineja käyttää halutun vaikutuksen saavuttamiseksi kotona. Kaunis tasainen kasvojen sävy puhuu terveysongelmien puuttumisesta, kyvystä huolehtia itsestään ja vapauttaa sisäisistä komplekseista. Valitettavasti useimpien ihmisten on työskenneltävä kovasti saavuttaakseen positiivisen tuloksen. Harkitse menetelmiä, joilla voit parantaa ihonväriäsi nopeasti kotona.
Kasvojenhoitotuotteet
Yksi yhtenäisen ihon tärkeimmistä edellytyksistä on hyvä verenkierto, joka vastaa ravinteiden toimittamisesta ihosoluihin. Tämä tarjoaa asianmukaista hoitoa kasvojen iholle. Pakolliset vaiheet ovat seuraavat:
- Aloita pesemällä kasvosi kylmällä vedellä joka aamu. Tämä auttaa ihoa heräämään, sulkee huokoset ja poistaa yön aikana vapautuneen öljyn. On erittäin hyödyllistä valmistaa kuutiot etukäteen yrttien (kamomilla, minttu) tai vihreän teen jäädytetystä keittämisestä ja pyyhkiä iho niillä.
- Puhdista iho erityisellä puhdistusaineella epäpuhtauksien ja rasvajäämien poistamiseksi. Tämä voi olla kosmeettinen saippua, voide tai kasvojen pesu.
- Pyyhi iho tonikilla, joka palauttaa luonnollisen happo-emästasapainon, lievittää tulehdusta, kuivuutta ja poistaa ihon punoituksen.
- Päivittäisen kasvojen ihonhoidon viimeinen vaihe on sen ravitsemus ja nesteytys. Kylmänä vuodenaikana kosmetologit suosittelevat levittämään ravitsevaa voidetta aamulla ja kosteusvoidetta illalla, ja lämpimänä vuodenaikana kosteuttamaan ihoa aamulla ja ravitsemaan sitä illalla. Iho saa siis riittävästi kosteutta päivittäin sekä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja ravintoaineet.
Tällainen hoito on tarpeen iholle sekä aamulla että illalla. Ja kosmetiikka on valittava iän ja ihotyypin mukaan. Apua varten on suositeltavaa ottaa yhteyttä pätevään asiantuntijaan, jotta voit määrittää tarkasti tyypin ja valita oikean kosmetiikan. Päivittäisen hoidon lisäksi muista tehdä kuorinta kerran tai kahdesti viikossa. Käytä tätä varten kuorintatuotteita. Tällainen kasvojen ihon ylemmän kerroksen puhdistus antaa tasaisen värin koko pinnalle. Kaurahiutaleista, jauhetusta kahvista, sokerista tai suolasta valmistettu kuorinta tekee tämän tehtävän kanssa erinomaista työtä. Valitse itsellesi sopivin kuorinta.
Kuinka parantaa ihosi: vitamiinit ja ravitsemus
Yhtä tärkeä ihoon vaikuttava tekijä on terveellinen ruokavalio. Vaalea väri, jossa on harmahtava sävy, on merkki vitamiinin puutteesta. Ensimmäinen askel on yrittää ratkaista tämä ongelma tasapainoisella ruokavaliolla, ja jos epäonnistut, juo vitamiinikurssi. On joitain ruokavaliosääntöjä, jotka vaikuttavat ihoosi. Tarkastellaan niitä tarkemmin.
- Poista epäterveelliset ruoat ruokavaliosta. Nämä ovat suolaisia, makeita, savustettuja, paistettuja, mausteisia, kahvia, alkoholia, nikotiinia, soodaa sekä välipaloja, jotka sisältävät monia säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita.
-
Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, vitamiineja ja ravintoaineita. Ihosolujen jatkuvaan uudistumiseen tarvitaan proteiinia - tämä on lintujen ja eläinten vähärasvaista lihaa, palkokasveja, kaikenlaisia kaloja, maitotuotteita, kuitua (vilja, täysjyväleipä, kasvisruoka) sekä terveitä tyydyttymättömiä rasvoja sisältävät runsaasti kylmäpuristettuja kasviöljyjä, lohta, makrillia, silliä.
Kauneusvitamiinit A ja E ovat yksinkertaisesti korvaamattomia iholle. Ensimmäinen niistä sisältää maksan, voin, smetanan, rasvaisen kalan, porkkanat, kurpitsan, perunat, tomaatit, pinaatin, parsakaalin, yrtit, salaatin, aprikoosit, melonin, luumut. E -vitamiini sisältää runsaasti siemeniä, pähkinöitä, viljaa, herneitä, maissia, soijaa, munia, maksa- ja kasviöljyjä. Kaikkien näiden tuotteiden säännöllinen käyttö ei ainoastaan anna iholle hyödyllisiä mikroelementtejä, vaan tuo myös kiistämättömiä etuja koko keholle.
- Ihon kosteuttaminen on erittäin tärkeää tasaisen ihon saamiseksi.varmistaaksesi, että juot riittävästi nestettä. Jos haluat parantaa ihosi, juo vähintään puolitoista litraa puhdasta vettä päivässä. Näihin tarkoituksiin soveltuu parhaiten lähde-, mineraali- tai sulamisvesi ilman kaasuja.
Naamioita, jotka parantavat ihon väriä
Toinen tehokas ja edullinen menetelmä kaikille, jotka vaikuttavat ihon väriin, ovat naamarit, jotka voit valmistaa itse kotona. Tulos näkyy heti, heti huuhtelun jälkeen.
- Tuore kurkku valkaisee ihon hyvin. Käytä vain raastettuja vihanneksia tai lisää siihen ruokalusikallinen hunajaa.
- Kaikki sitrushedelmät (sitruuna, appelsiini, mandariini, greippi) sopivat naamioihin. Salaisuus on C -vitamiinissa, jolla on valkaisutoiminto. Kostuta sieni vain mehulla ja levitä kasvoille.
- Maskit mistä tahansa fermentoidusta maitotuotteesta tasoittaa ihoa. Kuivan ja normaalin ihotyypin omistajille on suositeltavaa käyttää smetanaa tai rasvaista raejuustoa, ja rasvaiselle iholle jogurttinaamio on parempi.
- Talvella, kun ei ole tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, voit käyttää raastettuja raakaperunoita naamioksi lisäämällä siihen lusikallisen jauhoja ja hunajaa. Tällaisen naamion pitäisi poistaa kasvojen ihon pigmentaatio.
- Porkkanaamio: Raasta hienot porkkanat ja lisää 1-2 tl. lusikat hunajaa. Tämä naamio antaa iholle rusketuksen sen sisältämän beetakaroteenin ansiosta.
- Luonnollisesti jauhettu kahvi voi myös ruskettaa ihoasi. Käytä tähän naamioon kahvijauhetta.
Ennen naamion levittämistä on suositeltavaa levittää se puhdistetulle iholle neljännes tunnin ajan kerran viikossa. Lue arvostelu Miracle Glow - anti -pigmentti naamio.
Videovinkkejä ihon ja ihon kunnon parantamiseen (alginaattimaskit):
