Ota selvää, mikä laite kannattaa valita kodin sydänkäyttöön ja miksi kehonrakennusammattilaiset valitsevat juoksumaton. Juoksumatto on kardiolaite, ja oikein käytettynä se voi parantaa sydämen sekä verisuoniston ja hengityselinten suorituskykyä. Lisäksi se on erinomainen työkalu rasvan torjumiseksi. Nykyään löydät laajan valikoiman erilaisia juoksumattoja, jotka voidaan asentaa kotiin. Tässä artikkelissa yritämme kertoa sinulle, mikä juoksumatto on parempi mekaaninen tai sähköinen.
Vaikka kaikki haluavat näyttää hoikkailta ja sopivilta, monet ihmiset lopettavat sen käyttämisen usein muutaman kuukauden kuluttua simulaattorin ostamisesta. Yksi syy tähän on motivaation puute. Toinen piilee virheissä simulaattorin valinnassa. Tätä yritämme välttää tänään.
Mikä juoksumatto on paras?
Ensimmäinen kysymys, joka aina syntyy, kun haluat ostaa simulaattorin, on se, onko se mekaaninen vai sähköinen. Sen ratkaisemiseksi sinun on ymmärrettävä niiden väliset erot. Periaatteessa kouluttaja koostuu vyöstä ja kaiteista.
Mekaanisissa juoksumatoissa hihna liikkuu ihmisen voimalla. Kun juokset, kangas liikkuu. Näin voit pitää miellyttävän nopeuden ja tarvittaessa kiihdyttää tai hidastaa. Toinen mekaanisten kouluttajien etu on se, että sähköä ei tarvitse kuluttaa. Ja koska niissä ei ole sähkömoottoria, niiden kustannukset ovat huomattavasti alhaisemmat kuin sähkömoottorit.
Tämän tyyppisellä simulaattorilla on myös haittoja. Tärkein niistä on jalkojen lisäkuormitus, koska sinun on pyrittävä saamaan nauha liikkumaan. Mekaanisia raitoja ei tule käyttää suonikohjuihin tai polviongelmiin.
Myös monille mekaanisen radan antamat tiedot eivät riitä. Useimmiten tämä on sykemittari, istunnon kesto, poltettujen kalorien määrä ja ylitetty matka. Sähköisten simulaattoreiden muistissa valmistaja on ohjelmoinut laitteen toiminnan. On myös muistettava, että mekaaniset telat voivat käyttää erilaisia lastaus- ja jarrutusmekanismeja. Tässä suhteessa korkein laatu on magneettinen jarrutus- ja kuormitusmekanismi. Kuitenkin jopa sen avulla voit tuntea nykäyksiä laitehihnan liikkeessä. Jotta vastaamme lopulta kysymykseen, mikä juoksumatto on parempi mekaaninen tai sähköinen, on otettava huomioon toisen tyyppisen kuntolaitteen edut. Suurin etu on tietysti se, että vyön siirtäminen ei vaadi mitään. Sähkömoottori on tarkoitettu näihin tarkoituksiin. Kaikissa sähkökiskoissa on myös sisäänrakennettuja ohjelmia, ja joidenkin avulla voit jopa luoda omia. Sähköisten juoksumattojen ilmeinen haitta on korkeammat kustannukset verrattuna mekaanisiin kouluttajiin.
Kuinka valita sähköinen juoksumatto?
Mekaanisesta simulaattorista ei ole paljon sanottavaa, koska vain rakenteen ja kankaan lujuus ovat tärkeitä. Sanoimme myös, että etusija olisi annettava simulaattoreille, joissa on magneettinen jarru- ja kuormitusjärjestelmä.
Sähköteillä moottori on puolestaan erityisen tärkeä. Ensinnäkin tämä on sen teho, koska hihnan liikkeen enimmäisnopeus ja simulaattoria käyttävän henkilön massa riippuvat tästä indikaattorista.
Tässä tapauksessa on muistettava yksi sähkömoottorin valinnan ominaisuus. Tehoa on kahta tyyppiä - vakio ja huippu. Joskus valmistajat ilmoittavat toisen tyypin, mutta meille ensimmäinen on perustavanlaatuinen. Jos kaikki perheenjäsenet painavat enintään 80 kiloa, 1,5 hevosvoiman moottori riittää.
Kannattaa kiinnittää huomiota myös juoksuhihnaan. Useimmiten se on valmistettu useista materiaalikerroksista. Paras kangas tässä on se, jossa on enemmän kerroksia. Se ei ole vain mukavampaa työskennellä, vaan sillä on myös pidempi käyttöikä.
Ja viimeinen asia, jota sinun pitäisi tarkastella, on ohjauspaneeli. Joten esimerkiksi on olemassa erilaisia antureita sykkeen mittaamiseen. Tässä sinun on määritettävä, kumpi on mukavampi. On myös toivottavaa, että simulaattorissa on suojausavain. Mitä tulee laitteen muistiin tallennettuihin ohjelmiin, kaikki on makuasia, mutta mitä enemmän, sitä parempi. Ainoa asia, joka voi myös olla hyödyllinen, on mahdollisuus kirjoittaa omia ohjelmia.
Lisätietoja juoksumattojen tyypeistä löydät täältä:
[media =
