Opi valmistamaan runsas ja suussa sulava aamiainen - mikroaaltouuni -omletti makkaralla, juustolla ja pippurilla. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Omletti on kaikille lapsuudesta tuttu ruokalaji. Useimmat ihmiset tietävät, miten tämä yksinkertainen ateria valmistetaan. Omletti auttaa meitä erilaisissa tilanteissa, kun meillä ei ole aikaa tai emme halua kokata pitkään, tuotteita on vähän tai ei ole suurta kulinaarista kokemusta. Tällaisissa tapauksissa muna -omeletin herkkä ja ilmava maku auttaa, mikä tyydyttää nopeasti nälän tunteen. Lisäksi lähes kaikki reseptit ovat kohtuuhintaisia kaikille.
Omletin valmistamiseen on yli sata vaihtoehtoa. Sitä on valmistettu monissa maailman maissa useita tuhansia vuosia. Tee omeletteja paistinpannulla, niin niistä tulee kullanruskea kuori. Mutta terveellisempiä ja vähemmän ravitsevia omeletteja saadaan uunissa, kaksoiskattiloissa tai mikroaaltouunissa. Tänään valmistamme omlettia mikroaaltouunissa makkaran, juuston ja pippurin kanssa. Halutessasi voit täydentää omlettitäytteitä hienonnetulla sipulilla, tomaatilla, pekonilla, kinkulla, kapriksilla, sienillä ja muilla valitsemallasi, maun ja saatavuuden mukaisilla komponenteilla jääkaapissa. Ruoanlaittoon tarvitset lasi- tai keraamisen mukin / kulhon tai minkä tahansa astian, joka voidaan laittaa mikroaaltouuniin. Älä käytä metallisia astioita tai kullattuja levyjä. Tämä on kielletty mikroaaltouunin ohjeissa - muuten mikroaaltouuni epäonnistuu.
- Kaloripitoisuus 100 g - 125 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 15 minuuttia
Ainekset:
- Maitomakkara - 50 g
- Persiljan vihreät - muutama oksa
- Punainen paprika - 50 g
- Munat - 2 kpl.
- Juusto - 50 g
- Suola - hyppysellinen
Omletin vaiheittainen kypsentäminen mikroaaltouunissa makkaran, juuston ja pippurin kanssa, resepti valokuvalla:
1. Pese paprika, kuivaa se talouspaperilla, leikkaa se puoliksi ja poista siemenet. Leikkaa paprikat pieniksi kuutioiksi ja laita ne astiaan, jossa kypsennät omeletin uunissa.
2. Leikkaa makkara paloiksi kuten pippuri ja lisää kulhoon, jossa on pippuria.
3. Pese persilja, kuivaa, pilko ja lisää ruokaan.
4. Leikkaa juusto kuutioiksi ja lähetä ruoka kulhoon.
5. Sekoita täyteaineita, kunnes ne jakautuvat tasaisesti. Kaada munat toiseen astiaan, suola ja sekoita haarukalla.
6. Kaada kasviseos munaseoksen kanssa ja sekoita. Jotta munakokkelista tulee ilmava ja pehmeä, peitä astia kannella tai tavallisella keraamisella lautasella kypsennyksen aikana. Tämä lisää höyrytetyn astian vaikutusta.
7. Lähetä omletti makkaran, juuston ja pippurin kanssa mikroaaltouuniin ja kypsennä 850 kW: n teholla 3-4 minuuttia. Tarjoile valmis ruokalaji kuumana, juuri valmistettuna.
Katso myös videoresepti omletin valmistamisesta mikroaaltouunissa.
