Tattari -ruokavalion ominaisuudet, sallitut ja kielletyt elintarvikkeet. Päivän, viikon, 14 päivän valikko, todellisia arvosteluja ja tuloksia.
Tattari-ruokavalio on yksi hyödyllisimmistä ja ravitsevimmista mono-ruokavalioista, jonka avulla voit normalisoida kehon painon nopeasti. Se tarkoittaa tattaripuuron käyttöä yhdessä puhtaan juomaveden kanssa.
Tattarin ruokavalion ominaisuudet
Tärkein ominaisuus tattari ruokavalio laihtuminen on kulutus tattari yksin. Vihreät, paistetut ja ruskeat lajikkeet tekevät. Viljan koostumus sisältää lukuisia vitamiineja, hivenaineita ja muita hyödyllisiä aineita, mikä mahdollistaa ruokavalion noudattamisen viikon ajan.
Erityisen sitkeät ihmiset, jotka haluavat saada selkeän tuloksen, noudattavat tätä ruokavaliota 2 viikon ajan. Kaikille muille on lempeämpiä ruokavaihtoehtoja, joissa tattari voidaan yhdistää fermentoituihin maitotuotteisiin, jotka perustuvat bakteeri -hapantaikinaan, pähkinöihin ja hunajaan.
Tattari -ruokavalion tärkeimmät edut:
- Korkea ravintoarvo … Tattarille on ominaista rikas koostumus, joka estää kehon nopean ehtymisen yksitoikkoisella ruokavaliolla.
- Hyvä suvaitsevaisuus … Hyvän koostumuksensa vuoksi ihmiset sietävät tällaista tuotetta paremmin kuin muut mono -ruokavaliot, joissa käytetään vain hedelmiä tai vihanneksia.
- Ei sivuvaikutuksia … Tattari ei ole vilja, joten se sulautuu hyvin ja nopeasti mahalaukkuun aiheuttamatta lisääntyneen kaasun muodostumista, kipua, epämukavuutta.
- Voimakas vaikutus … Tattari -ruokavalion tulosten lukuisten arvioiden mukaan positiivinen vaikutus ei ole pitkä. On mahdollista laihtua 1-2–10–15 kg ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaisesti.
Huolimatta tattari -ruokavalion monista eduista, on tärkeää pitää mielessä tämän tyyppisen ruokavalion mahdolliset haitat. Jos keho on aluksi tyhjentynyt, yksitoikkoinen, niukka ruokavalio voi vain pahentaa tilannetta tuotteen laadullisesta koostumuksesta huolimatta. Siksi on parempi, että kroonisista vatsavaivoista tai vitamiinin puutteesta kärsivät ihmiset kieltäytyvät ruokavaliosta. Lisäksi jyrkkä poistuminen tattari-ruokavaliosta voi edistää nopeaa painonnousua.
