Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta -aiheita maitoteetä käytettäessä. Reseptejä juoman valmistukseen ja kuvaus ruokavaliovaihtoehdoista. Maito on terveellinen ja luonnollinen tuote, jota käytetään vauvanruoassa ja aikuisten aterioiden valmistuksessa. Se on kalsiumin ja kaliumin lähde, joka auttaa pitämään luut ja hampaat vahvana. Yhdessä teen kanssa maitoa voidaan käyttää laihduttamiseen ja aineenvaihdunnan nopeuttamiseen.
Maitoteen hyödylliset ominaisuudet
Tee sisältää melko suuren määrän kofeiinia, joka on hyvä virkistävä. Lisäksi se auttaa heräämään aamulla, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Yhdessä maidon kanssa saadaan herkullinen ja erittäin terveellinen juoma, jota käytetään laihtumiseen.
Maitoteejuoman edut ovat seuraavat:
- Vähentää ruokahalua … Tee sisältää aineita, jotka lievittävät hieman nälän tunnetta. Näin ollen et halua syödä niin paljon.
- On choleretic ominaisuuksia … Tee yhdessä maidon kanssa edistää sapen ulosvirtausta. Tämä auttaa parantamaan maksan toimintaa, vähentää sappikivien riskiä.
- Vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin … Tämä johtuu sydänlihaksen vahvistumisesta. Maito sisältää fluoridia, jolla on myönteinen vaikutus sydämen terveyteen.
- Vahvistaa luita ja niveliä … Maito sisältää kalsiumia ja fluoridia. Nämä hivenaineet edistävät luukudoksen säilymistä.
- Stimuloi aineenvaihduntaa … Tee yhdessä maidon kanssa auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa ja stimuloi ihonalaisen rasvan hajoamista.
- Parantaa hiusten kuntoa … Maitoteetä otettaessa hiusten kunto paranee. Ne putoavat ja halkeavat vähemmän. Shine ilmestyy.
- Auttaa puhdistamaan veren ja maksan … Tee sisältää tanniinia, joka auttaa poistamaan myrkkyjä maksasta. Yhdessä maidon kanssa se voi puhdistaa veren.
Vasta -aiheet maidoteen käytölle laihtumiseen
Maitoteetä ruokavalio laihtuminen tuskin voidaan kutsua täysin turvalliseksi. Mielenkiintoisin asia on, että ei tarvitse juoda vain teetä maidon kanssa taistellessasi ylimääräisiä kiloja. Tätä ruokavaliota käytetään paastopäivänä ja se auttaa sinua laihduttamaan hieman ja pitämään painosi normaalina.
Tässä on luettelo vasta -aiheista juoman ottamiseen:
- Haiman sairaudet … Tosiasia on, että tee yhdessä maidon kanssa lisää kuormitusta haimaan, joten haimatulehdusta sairastavien tulisi kieltäytyä tällaisesta ruokavaliosta.
- Laktoosi-intoleranssi … Jos kehosi on laktoosi -intoleranssi, unohda maitotee -ruokavalio.
- Allergia lehmän proteiineille … Merkittävä osa väestöstä on allerginen lehmän proteiinille, jos kuulut tähän luokkaan, valitse toinen tapa laihtua.
- Munuaissairaudet … Munuaissairauden vuoksi on mahdotonta istua tällaisella ruokavaliolla, koska tämä voi johtaa kroonisen pyelonefriitin pahenemiseen.
- Hormonaaliset häiriöt … Jos lapsettomuus liittyy luteaalivaiheen puutteeseen, älä juo maitoteetä, koska se voi pahentaa tilannetta.
- Hypertensio … Tee sisältää suuren määrän kofeiinia, joten tämä laihdutusmenetelmä ei sovellu korkeasta verenpaineesta kärsiville.
Laihdutusmaitotee reseptit
Maitopohjaiseen laihdutusruokavalioon on monia vaihtoehtoja. Juoma valmistetaan eri tavoilla, koska sen tehtävät voivat olla erilaisia. Se yhdistetään usein eri makuihin ja mausteisiin. Ne stimuloivat rasvanpolttoa.
Maitoteen valmistus laihtumiseen inkiväärillä
Inkivääri aktivoi aineenvaihduntaprosesseja kehossa ja stimuloi vatsaa. Tässä tapauksessa rasvat hajoavat nopeasti ja mauste auttaa poistamaan myrkkyjä. Tällä juomalla on epätavallinen maku ja aromi, joka sopii inkiväärin ystäville.
Maitotee -reseptit inkiväärillä:
- Klassinen resepti … Keitä 1000 ml vähärasvaista maitoa tarttumattomassa purkissa. Ei ole välttämätöntä ostaa maitoa, jonka rasvapitoisuus on 0%, on sallittua käyttää tuotetta, jonka rasvapitoisuus on enintään 1%. Lisää nesteen kiehumisen jälkeen 3-4 rkl mustaa teetä. Peitä kattila kannella ja hauduta miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia. Raasta sen jälkeen inkiväärijuuri ja lisää juomaan. Anna seistä 30 minuuttia ja peitä. Siivilöi juoma sen jälkeen ja ota se, kun tunnet nälkää.
- Mausteiden kanssa … Jauhaa ripaus kynsinsiemeniä, kanelitankoa, kardemummaa ja kuivaa inkivääriä kahvimyllyssä. Ei tarvitse jauhaa pölyksi. Mausteet on leikattava pieniksi paloiksi. Kaada teelusikallinen seosta 500 ml: aan kiehuvaa vettä ja keitä tulella 7 minuuttia. Kaada 700 ml maitoa ja 2 tl teetä. Keitä 2-3 minuuttia. Siivilöi ja juo, kun tunnet nälkää, tai kolme kertaa päivässä.
- Vihreän teen kanssa … Kiehauta 500 ml vettä pienessä astiassa ja lisää yksi lusikka vihreää ja mustaa teetä. Keitä seosta 2-3 minuuttia ja lisää 400 ml vähäkalorista maitoa. Lisää teelusikallinen tuoretta inkiväärijuurenlastuja ja peitä kattila. 30 minuutin kuluttua kanna ja juo kun olet nälkäinen.
Kuinka valmistaa maitoteetä laihduttamiseen hunajalla
Hunaja on makea tuote, mutta siinä on melko paljon kaloreita. Näin ollen se ei voi aiheuttaa laihtumista, vaan painonnousua. Mutta kun valmistetaan maitoa, mehiläismetaria tuodaan merkityksetön määrä ainesosien vaikutuksen parantamiseksi. Toisin sanoen, kun hunajaa lisätään maitoteeeseen, päinvastoin, aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat ja laihdutat nopeammin.
Maitoteereseptit hunajalla:
- Englantilainen resepti … Tällä tavalla maitoteetä valmistetaan Englannissa, jota pidetään yhtenä maista, joissa teetä juodaan seremonioita useita kertoja päivässä. Tätä menetelmää käyttämällä sinun on kaadettava kuumaa maitoa kolmannekseen kuppiin. Erillisessä kulhossa sinun on keitettävä teelusikallinen teetä kiehuvalla vedellä ja lisättävä valmistettuun kuppiin. Lisää puoli teelusikallista hunajaa astiaan.
- Vihreän teen kanssa … Kiehauta 1000 ml maitoa kattilassa ja jäähdytä hieman. On välttämätöntä, että nesteen lämpötila on 90 ° C. Lisää sitten kaksi teelusikallista vihreää teetä maitoon ja peitä astia pyyhkeellä. Juoman tulisi seistä 30 minuuttia. Siivilöi sitten tee ja lisää lusikallinen hunajaa. Ota se ruokavaliosi ohjeiden mukaan.
- Pippurin kanssa … Se on mausteinen juoma, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja nopeuttaa rasvanpolttoa. Kiehauta 1000 ml maitoa kulhossa ja lisää siihen 3 rkl mustaa teetä. Pidä se tulessa 2-3 minuuttia ja sammuta lämpö. Siivilöi juoma ja lisää jauhettua mustapippuria veitsen kärkeen. Kaada lusikallinen mehiläismetaria. Ota ruokavaliosi mukaan.
Kuinka valmistaa maitoteetä laihtumiseen valkosipulilla
Valkosipuli aktivoi aineenvaihduntaa ja auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja nopeammin. Tämän mausteisen juoman valmistamiseen on useita vaihtoehtoja.
Maitotee -reseptit valkosipulilla:
- Klassinen resepti … Kaada 1000 ml maitoa kattilaan ja laita tuleen. Kun maito on kylmää, lisää kolme valkosipulinkynttä. Niitä ei tarvitse murskata etukäteen. Keitä valkosipulia maidossa 10 minuuttia ja lisää kaksi ruokalusikallista mustaa teetä. Sammuta lämpö ja peitä kattila kannella. Siivilöi useiden kerrosten läpi, jos haluat, voit lisätä juomaan hieman hunajaa.
- Vihreän valkosipulin kanssa … Tämä juoma voidaan valmistaa keväällä tai kesällä, kun valkosipulin vihreät versot ovat. On tarpeen huuhdella pieni joukko vihreitä versoja kylmässä vedessä ja täyttää ne litralla kuumaa maitoa. Laita astia tuleen ja keitä 2-3 minuuttia. Lisää ruokalusikallinen mustaa teetä ja hauduta uudelleen 2 minuuttia. Jäähdytä juoma kokonaan ja ota se ruokavaliossa ilmoitetun kaavan mukaisesti.
- Kuivan valkosipulin kanssa … Tämä juoma voidaan valmistaa keväällä, kun ei ole vielä nuorta valkosipulia ja viime vuosi on ohi. Tätä varten laita 900 ml vähärasvaista maitoa tulelle ja kiehumisen jälkeen lisää teelusikallinen kuivattuja valkosipulirakeita. Lisää kaksi ruokalusikallista mustaa teetä ja hauduta 2 minuuttia. Sammuta lämpö ja jätä 20 minuutiksi. Siivilöi ja juo painonpudotuskaavion ohjeiden mukaan.
On ymmärrettävä, että valkosipulilla on tietty maku ja aromi, joten et ehkä pidä juomasta.
Kuinka valmistaa maitoteetä laihtumiseen kanelilla
Kaneli on mauste, jolla on miellyttävä tuoksu. Mutta tämän lisäksi sitä lisätään leivonnaisiin ja juomiin, jotka auttavat torjumaan liikalihavuutta. Se estää ruokahalua ja auttaa nopeuttamaan rasvojen hajoamista.
Laihdutus Cinnamon Milk Tea Reseptit:
- Englantilainen resepti … Sekoita kulhossa kaksi teelusikallista kanelia ja mustaa teetä. Kaada se kylmällä maidolla ja kiehauta, keitä 2-3 minuuttia. Sammuta lämmitys ja odota 15 minuuttia. Kun neste on jäähtynyt, lisää vielä litra vettä, ennen kuin se on keitetty. Ota ruokavaliosuunnitelman ohjeiden mukaan.
- Sitruunan kanssa … Epätavallinen yhdistelmä kanelia ja sitruunaa auttaa sinua menettämään ylimääräiset kilot nopeammin. Kaada 2 tl kanelia ja vihreää teetä 900 ml: aan kiehuvaa maitoa. Hauduta tulella 2 minuuttia. Sammuta lämpö ja peitä kansi, lisää 700 ml keitettyä vettä jäähdytettyyn nesteeseen ja siivilöi seos. Lisää muutama viipale sitruunaa mausteisen maun saamiseksi.
- Mintun kanssa … Yhdistä 2 rkl jauhettua kanelia, kuivattuja mintunlehtiä ja mustaa teetä kattilassa. Kaada 1000 ml kiehuvaa maitoa yrttiseokseen ja peitä. Anna vaikuttaa 30 minuuttia. Siivilöi ja kaada 700 ml kiehuvaa vettä. Juo ruokavaliossa ilmoitetun järjestelmän mukaisesti.
Kuinka juoda maitoteetä laihtumiseen
Voit ottaa tämän juoman eri tavoin. Helpoin tapa järjestää paastopäivät on maitotee. Valitse tässä tapauksessa kerran viikossa päivä, jonka aikana et syö mitään. Tänä päivänä on sallittua juoda enintään 1,5 litraa juomaa ilman sokeria.
Tämä vaihtoehto auttaa pääsemään eroon kehon ylimääräisestä nesteestä ja laihduttamaan 0,5-2 kg päivässä. Mutta on olemassa kymmenen päivän maitotee-ruokavalio, joka ei sisällä vain tämän juoman käyttöä.
Kolmen ensimmäisen päivän aikana kaikki ruoat jätetään valikon ulkopuolelle. Näiden kolmen päivän aikana saa juoda 1,5 litraa maitoteetä ja puhdistettua vettä. Nesteen kokonaistilavuus on 2 litraa.
Seuraavan seitsemän päivän ruokalista sisältää viljoja, hedelmiä ja vihanneksia. Ennen aamiaista sinun on juotava lasillinen maitoteetä. Sen jälkeen höyrytä 150 g kauraa kiehuvalla vedellä ja syö puuro. Puoli tuntia ennen lounasta juo lasillinen maitoteetä ja valmista ruokaa: tätä varten keitä vihanneksia tai keitä keittoa, toiseksi syö pala pala keitettyä kalaa tai kananrintaa. Juo 220 ml maitoteetä ennen illallista. Illalla syö keitettyjä vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.
Tätä ruokavaliota on noudatettava viikon ajan. Kymmenen päivän kuluttua voit laihtua noin 4-5 kg. Samaan aikaan elimistössä ei ole kalsiumin puutetta maitoteen takia.
Jos käytät parhaillaan lääkkeitä, lopeta tämä ruokavalio hetkeksi, koska tähän ruokavalioon liittyy huimausta ja korkea verenpaine.
Kuinka valmistaa maitoteetä - katso video:
Maitoteetä ruokavalio on melko tehokas ja yksinkertainen menetelmä laihtuminen. Järjestämällä tällaiset paastoajat voit ylläpitää painoa ja parantaa hyvinvointiasi.
