Kahvi ei ole vain herkullinen ja virkistävä juoma, vaan myös erittäin terveellinen. Löydät kaikki nämä parantavat ominaisuudet artikkelistamme. Kahvi on ikivihreä trooppinen kasvi. Nykymaailmassa on noin 80 lajia, mutta tunnetuimmat ja laajalti kysytyt ovat: arabica ja robusta. Ikivihreä kahvipuu leikataan 7–10 jalkaan, koska se voi saavuttaa 25 metrin korkeuden, mikä tekee siitä erittäin hankalaa korjata. Loppujen lopuksi kahvipavut korjataan vain käsin.
Joka vuosi yhä useammat tutkijat havaitsevat kahvin hyödylliset ominaisuudet, koska se on jo alkanut syrjäyttää vihreää teetä hyödyllisimmän juoman paikasta. Miljoonat ihmiset aloittavat päivänsä kahvilla, jotka jo eivät voi kuvitella aamuaan ilman sitä. Joten jos sinulla ei ole munuaisongelmia, unettomuutta, ahdistusta ja verenpainetta, älä kiellä itseltäsi kupillista tuoksuvaa ja virkistävää juomaa.
Kahvi on melko terveellinen tuote eikä vain juomana. Katsotaanpa tarkemmin sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Kuinka hän houkutteli niin monen miljoonan dollarin yleisön ja voitti heidän luottamuksensa?
Kahvin edut
- Kahvi auttaa olemaan sairastumatta ja jopa alkuvaiheessa parantamaan Alzheimerin tautia. Sille on ominaista keskushermostosairaus, joka johtaa älykkyyden erittäin voimakkaaseen laskuun, merkittävään muistin heikkenemiseen ja peruuttamattomiin muutoksiin ihmisen käyttäytymisessä. Tietojen perusteella, jotka tutkijat saivat hiirillä vuonna 2009 tehdyssä kokeessa - kahvi vähentää amyloidiproteiinin tasoa eläinten aivoissa ja veressä. Näin voidaan todistaa, että ihmiset, jotka juovat aikuisuudessa 3-4 kupillista kahvia päivässä, ovat 70% todennäköisemmin saaneet tämän taudin kuin ne, jotka haluavat teetä.
- On myös kiistaton tosiasia, että päivittäinen 4-5 kupin tämän virkistävän juoman nauttiminen vähentää suun syövän kehittymisen todennäköisyyttä 50%. Tutkijat ovat jopa päätelleet, että kofeiiniton kahvi vähentää myös syöpäriskiä, vaikkakin vähemmän kuin tavallinen kahvi. Loppujen lopuksi syöpäsolujen esiintymisen todennäköisyys ei vähene kofeiinin takia, vaan monien muiden tämän juoman varastossa olevien antioksidanttien vuoksi. Ennen kaikkea kahvi on ase suuhun ja kurkkuun vaikuttavia syöpäsoluja vastaan. Se estää myös niiden muodostumisen maksassa, peräsuolessa, munuaisissa ja muissa sisäelimissä.
- Toisen asteen diabetes mellituksen tapauksessa on myös suositeltavaa käyttää tätä juomaa. Loppujen lopuksi se tai pikemminkin antioksidantit, kofeiini ja sen sisältämät mineraalit vaikuttavat glukoosin vähenemiseen ja kehon herkkyyteen insuliinille. Lisäksi jos henkilö juo 3-5 kupillista kahvia päivässä, diabetes mellituksen riski on 25% pienempi kuin ihmisillä, jotka juovat 2 tai vähemmän. Vaikka joit kahvia ennen, mutta jostain syystä lopetit, sinulla on paljon pienempi todennäköisyys saada tämä sairaus kuin ihmiset, jotka eivät juo kahvia ollenkaan.
- Mikä voi auttaa meitä, kun haluamme aloittaa urheilun, mutta meillä ei ole aavistustakaan siitä, miten selviytyä kaikkien lihasten ensimmäisen viikon kipuista? Vain kahvi auttaa tässä. On osoitettu, että jos juot kupin tätä juomaa ennen liikuntaa, lihaskipu on vähemmän havaittavissa kuin pelkkä veden juominen. Adenosiini on aine, joka laukaisee solukipureseptoreita, ja kahvi puolestaan estää tämän kemikaalin toiminnan, mikä vähentää lihaskipua.
- Kihti on sairaus, jolle on ominaista se, että maitohapon muodossa olevia uraattikiteitä debugataan kehon eri kudoksissa, toisin sanoen nivelten niveltulehdus. Tutkijat vuonna 2007 osoittivat, että kahvilla on myönteinen vaikutus taudin torjuntaan. Jos verrataan ihmisiä, jotka joivat noin viisi kuppia kahvia päivässä eivätkä juo tätä juomaa ollenkaan, kihdin kehittymisen riski pieneni lähes 50%. Meidän on kuitenkin otettava huomioon se tosiasia, että kofeiiniton kahvi vähentää myös tämän taudin todennäköisyyttä, vaikkakin vähemmän kuin tavallisesti.
- Kofeiini vaikuttaa tapaan, jolla aivoissamme oleva tieto siirtyy lyhytaikaisesta muistista pitkäaikaiseen muistiin. Mutta ei voi muuta sanoa kuin siitä, että kofeiini auttoi tässä tapauksessa vain silloin, kun se tuli kehoon tiedon siirtymishetkestä muodosta toiseen, suoraan sen vahvistumisen aikana. Tutkijoiden vuonna 2007 tekemä tutkimus osoitti, että ikääntyneet naiset, jotka joivat yli 3 kuppia kahvia päivässä, osoittivat huomattavasti vähemmän muistin heikkenemistä kuin ikätoverinsa. Loppujen lopuksi toinen naisten ryhmä ei juonut kahvia ollenkaan tai 1 kuppi päivässä.
- Kahvi vähentää merkittävästi mahdollisuutta kuolla sydänkohtaukseen. Loppujen lopuksi ihmiset uskoivat jo pitkään, että kahvi vaikuttaa negatiivisesti sydämeen. Mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän juoman järkevällä kulutuksella on erinomainen vaikutus taistelussa sydänkohtauksia ja aivohalvauksia vastaan. Kahvissa olevat antioksidantit parantavat verisuonten läpäisevyyttä, vähentävät tulehdusta ja estävät "pahan" kolesterolin hapettumista. Kahvia juovat ihmiset kuolevat 25% vähemmän todennäköisesti sydän- ja verisuonitauteihin kuin ne, jotka eivät juo.
- Kahvi auttaa välttämään usein hammaslääkärikäyntejä, mutta vain jos juot sitä ilman sokeria ja maitoa. Loppujen lopuksi kahvipavut vaikuttavat negatiivisesti bakteereihin (Streptococcus -mutantit), jotka ovat vastuussa karieksen ja reikien muodostumisesta hampaisiin.
- Vuodesta 1999 lähtien kahvin terveyshyötyjä on havaittu myös lapsille. Kun vauvat lopettavat yhtäkkiä hengittämisen hengityksen stimuloimiseksi, heille annetaan kahvipistoksia, jotka on virallisesti hyväksytty yli 15 vuoden ajan.
- Kahvi on erittäin hyödyllinen kehon ja hiusten hoidossa. Sillä on hiusten värjäysominaisuus, minkä vuoksi sitä suositellaan käytettäväksi vain tummahiuksisille. Silmäluomien pakkaukset voidaan valmistaa kahvista turvotuksen lievittämiseksi, vahvistamaan hiusnaamaria, upeita kasvojen ja vartalon kuorintoja. Kahvista tulee luotettava avustaja taistelussa selluliittia vastaan, koska se parantaa verenkiertoa, mikä edistää rasvasolujen nopeaa hajoamista.
Kahvin ominaisuudet, joista puhuimme tässä artikkelissa, ovat kaukana koko luettelosta positiivisista vaikutuksista kehoon. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että jos et ole koskaan ollut riippuvainen kahvista, sinun on tänään aloitettava juominen vähintään 5 kuppia päivässä. Päivittäin kulutetun juoman määrä on jokaiselle ihmiselle täysin yksilöllinen. Siksi, jos tunnet olosi huonovointiseksi käytön jälkeen, ota yhteys lääkäriisi.
Kaikki tiedot kahvin terveysvaikutuksista tässä videossa:
[media =
