Lihaskudoksen lisäämiseksi on välttämätöntä, että veressä on tiettyjä aineita. Onko mahdollista saavuttaa vaadittu veren koostumus, harkitsemme tämän päivän artikkelissa. Artikkelin sisältö:
- Kuinka lisätä veren synteesiä
- Mitä lisäravinteita kannattaa ottaa
Päätehtävänä on ylläpitää suuri määrä punasoluja veressä. Siellä sijaitsevat sukupuolihormonit, ja myös pienet ruumiit ovat heille tärkein kuljetus. Lihaskudoksen kasvun tärkeänä tekijänä pidetään sitä, että keho tuottaa enemmän verta, ja tätä varten on tehtävä tietty hormonaalinen tausta ja toimitettava tarvittavat "raaka -aineet".
Kuinka lisätä veren synteesiä
On olemassa useita tehokkaita tapoja lisätä veren synteesiä. Tämän prosessin tärkein stimulaattori on hypoksia (hapenpuute).
Hypoksiavaikutuksen luomiseksi voit kiivetä vuorille ja niiden puuttuessa käyttää kuntopyörää tai muuta urheiluvälinettä, joka antaa aerobista kuormitusta. Lämmittelyn jälkeen sinun on työskenneltävä intensiivisesti simulaattorin parissa minuutin ajan. Sen jälkeen saatat tuntea hapen puutteen.
Androstenedionin käytön aloittamisen jälkeen, kun olet varmistanut, ettei sydänongelmia ole, tällaiset harjoitukset on suoritettava kerran viikossa. Androstenedionin ansiosta keho syntetisoi enemmän verta, ja kun hypoksia syntyy, tämä vaikutus kasvaa merkittävästi.
Lisäksi efedraa voidaan käyttää veren synteesin stimulaattorina. Kasvuhormoni tekee tämän yhtä tehokkaasti. Tämän seurauksena sinun on yhdistettävä efedra, androstenedione, kasvuhormonin stimulantti. Tämä voi luoda erinomaisen taustan nopeutetulle veren synteesille.
Mitä lisäravinteita verisynteesiin on otettava
Artikkelin alussa sanottiin jo, että veren tuottamiseen keho tarvitsee tietyn "raaka -aineen". Tärkeimmät niistä ovat B12 -vitamiini, rauta ja foolihappo. On syytä muistaa, että kun vähintään yksi kolmesta luetellusta komponentista on läsnä riittämättömissä määrissä, kaikki muut veren synteesin nopeuttamiseen tähtäävät toimenpiteet ovat turhia.
Lisäksi sinun pitäisi aloittaa lisäravinteiden ottaminen paljon aikaisemmin kuin päätät lisätä veren synteesiä. On suositeltavaa syödä ne 2 viikkoa etukäteen, mutta yksi voi riittää.
Kun veressä on paljon punasoluja, se muuttuu viskoosisemmaksi, mikä vaikeuttaa sen liikkumista verisuonten läpi. Ongelman ratkaisemiseksi on suositeltavaa ottaa kalaöljyä tai omega-3-rasvahappoja. On kuitenkin huomattava, että kalaöljyllä on positiivinen vaikutus lihaskudoksen kasvuun. Sinun tulisi myös aloittaa sen ottaminen ennen androsteenidionihoidon alkua.
Androstenedione muuttuu maksassa testosteroniksi, ja monet saattavat ihmetellä, miksi se pitäisi toimittaa lihaskudokseen. Täällä kaikki on hyvin yksinkertaista: jolla on tietty vaikutus lihassoluihin, myös androsteenidionin muutos voi tapahtua niissä. Loppujen lopuksi testosteroni tuottaa lähes kaikki vaikutuksensa lihaksissa.
Lisäksi, jos testosteronin synteesi androstenedionista tapahtuu lihaskudoksissa, vältytään merkittäviltä menetyksiltä. Androgeenisia aineita tuotetaan niissä elimissä, jotka tarvitsevat testosteronia.
Katso video veren koostumuksesta ja toiminnoista:
Lisäksi on muistettava, että kun testosteronia syntetisoidaan, maksa kehittää resurssejaan riittävän nopeasti.
