Kuinka saada ja ylläpitää valtavaa lihasmassaa kehonrakennuksessa? Kaikki insuliinin ottamisen yksityiskohdat ja salaisuudet rautamaailman ammattilaisilta. Insuliini on erittäin tehokas, mutta samalla vaarallinen lihasmassan kasvattamiselle tai laihduttamiselle. Samaan aikaan kuivaamiseen sitä käyttävät yksinomaan ammattilaiset, eikä amatöörien tulisi toistaa kurssiaan. Tänään puhumme insuliinin kulusta kehonrakennuksessa massan saamiseksi yhdessä ja steroidien ja kasvuhormonin käytöstä.
On heti sanottava, että yksin insuliini urheilussa on tehotonta ja se on yhdistettävä somatotropiinin kanssa. Mutta jos päätät käyttää näitä lääkkeitä, ei ole mitään järkeä luopua AAC: sta. Yleensä on sanottava muutama sana kaikkien dopingiin liittyvien lääkkeiden tehokkaasta käytöstä. Aluksi sinun on luonnollisesti edistyttävä geneettisen lihasten kehityksessä. Kun voit työskennellä 160-180%: n työpainolla omasta painostasi penkillä tai kyykkyllä 200%: lla ylimääräistä omaa painoasi, olet jo saavuttanut geneettisen kynnyksen.
Tämän jälkeen sinun on aloitettava Methandrostenolone-, Oxandrolone- tai Turinabol -kursseilla. Kun yksinkurssit menettävät tehonsa, vaihda yhdistettyihin kursseihin ja lisää annosta vähitellen. Ja vasta kun kaikki anabolisten steroidien resurssit ja ominaisuudet ovat lopussa, voit ajatella kasvuhormonin ja insuliinin käyttöä.
Insuliinin ominaisuudet
Kehossa insuliini toimii kuljetusvälineenä, joka toimittaa ravinteita kudossoluihin. Urheilijoille lääkkeen anaboliset ominaisuudet ovat tärkeämpiä:
- Aminohappoyhdisteiden kulutuksen nopeuttaminen soluissa;
- Glykolyysiin osallistuvien entsyymien aktivointi;
- Lisääntynyt DNA: n replikaatio jne.
Lisäksi on muistettava insuliinin kataboliset ominaisuudet, esimerkiksi rasvan hyödyntämisprosessien hidastaminen. Yksinkertaisesti sanottuna insuliini nopeuttaa lihasmassan kasvua ja samalla estää lipolyysiä. Lihavat ihmiset voivat saada suuria määriä rasvaa ilman insuliinisyklin asianmukaista antamista.
On olemassa lääkkeitä eri ajanjaksoille kehossa, ja urheilijat käyttävät vain lyhyttä tai erittäin lyhyttä hormonia. Tämä johtuu siitä, että urheilijat voivat hallita kehon insuliinivaikutusten alkamista ja sen kestoa vain käyttämällä tämän tyyppisiä lääkkeitä.
Lyhyen insuliinin vaikutus alkaa puoli tuntia annon jälkeen ja kestää noin 8 tuntia. Erittäin lyhyt lääke alkaa toimia 5-15 minuutissa ja vaikuttaa kehoon noin 3-5 tuntia.
Miten kehonrakentajien pitäisi ottaa insuliinia?
Sinun tulee ottaa insuliinia tiettyyn aikaan. Tästä syystä asianmukainen ruokavalio -ohjelma on välttämätön. Sinun ei kuitenkaan pitäisi syödä vähemmän ruokaa, päinvastoin, syödä kuin lihasmassan saamiseksi, mutta ruokavalion tulisi olla pysyvä. Kun käytät insuliinia, sinun täytyy syödä samaan aikaan ja syödä samaa ruokaa. Tämä on ainoa tapa määrittää hormonin tehokas annos.
Aloita pienillä annoksilla, 3-5 yksikköä. Sitten on odotettava lievän hypoglykemian alkamista, jonka tärkeimmät merkit ovat uneliaisuus, väsymys ja nälkä. Sen jälkeen edellinen annos on pienennettävä 2 YKSIKKÖÄ. jos hypoglykemiaa ei ilmene lääkkeen ensimmäisen annoksen jälkeen, lisää annosta samoilla 2 yksiköllä.
Arvioitu insuliiniannos päivän aikana on 5-20 yksikköä jaettuna 2-4 annokseen. Lisäksi sinulla pitäisi aina olla juoma lähelläsi koko lääkkeen käytön aikana hypoglykemian pysäyttämiseksi. Voit ostaa sen apteekista tai valmistaa sen itse. Jälkimmäisessä tapauksessa on käytettävä seuraavaa kaavaa: 1 gramma glukoosia painokiloa kohti, 0,5 grammaa proteiinia painokiloa kohti, 20 grammaa glutamiinia, 5 grammaa kreatiinia litraa vettä kohti.
Tarvitset myös verensokerin mittaamaan verensokeriasi. Jos käytät kasvuhormonia yhdessä insuliinin kanssa, verensokerin seuranta on myös tarpeen. Tässä tapauksessa sinun tulee pistää kasvuhormonia ja mitata verensokerisi ennen syömistä. Sen ei pitäisi ylittää 5 mmol. Sitten on tarpeen ylläpitää insuliinia 5 yksikköä, johon on lisättävä vielä 1 yksikkö jokaista ylimääräistä mmol kohti, joka on saatu kasvuhormonin käytön jälkeen. Kaikki edellä mainitut annokset koskevat 40 IU insuliiniruiskua. Tämä on erittäin tärkeä huomautus, koska insuliini on erittäin vaarallista, jos annos ylitetään.
Insuliinin käytön tarpeesta viikonloppuisin on paljon kiistoja. Tämä ei kuitenkaan ole aivan oikea kysymyksen muotoilu. Jos käytät kasvuhormonia, steroideja ja insuliinia samanaikaisesti, tarvitset päivittäistä harjoittelua ja mieluiten kahdesti päivässä.
Toinen suosittu kysymys on, milloin lääkettä annetaan: ennen istunnon alkua, istunnon aikana tai lopussa. Jokaisessa ilmoitetussa tapauksessa saat tiettyjä osinkoja insuliinilta.
Toinen asia on, että kun insuliinia pistetään harjoituksen aikana, on tarpeen käyttää vahvistinta samanaikaisesti. Jos haluat suorittaa yhteisen kurssin kasvuhormonin kanssa, lääkkeet tulee ottaa yhdessä.
On aika tiivistää ja korostaa urheilijoiden insuliinin käytön tärkeimpiä kohtia. Käytä erityistä insuliiniruiskua, ja lääkkeen annos on 5–20 yksikköä, kun se otetaan 2–4 kertaa päivän aikana.
Sinun on noudatettava ruokavaliota syklin aikana sekä otettava kasvuhormonia ja steroideja. On erittäin tärkeää aloittaa lääkkeen käyttö pienellä annoksella 3-5 U ja lisätä niitä vähitellen, kunnes tehokas annos on määritetty. Seuraa verensokeriasi, jotta se ei putoa alle 3 mmol: n rajan.
Lisätietoja insuliinin vaikutuksesta painonnousuun on tässä videokonsultaatiossa endokrinologin kanssa:
