Mikä on agorafobia ja miten se kehittyy. Syyt, merkit ja hoidot. Agorafobia on mielenterveyshäiriö, joka ilmenee pelkona avoimia tiloja ja suuria väkijoukkoja kohtaan. Kun astut suureen huoneeseen tai muuhun tungosta, alkaa paniikkikohtaus ja pelko kasvaa. Agorafobiaa sairastavilla ihmisillä on jokapäiväisessä elämässä merkittäviä vaikeuksia, joita rajoittavat seinät ja viestintä vähimmäismäärän ihmisten kanssa.
Agorafobian kuvaus ja kehittymismekanismi
On yleisesti hyväksytty, että agorafobia on eräänlainen suojamekanismi, jonka avulla henkilö voi välttää vaaran, joka voidaan piilottaa avoimiin tiloihin ja tungosta. Tämä mekanismi on patologisella tasolla eikä sitä voida loogisesti korjata. Toisin sanoen henkilö on täysin tietoinen siitä, että itse asiassa pelossa ei ole uhkaa, mutta hän ei voi tehdä mitään itsensä kanssa.
Yleensä tämä fobia löytyy kaupungeista, jotka asuvat suurilla suurkaupunkialueilla, joissa itse asiassa on paljon paikkoja, joissa on ruuhkia ihmisiä. He eivät käy pankeissa, ostoskeskuksissa, gallerioissa, elokuvateattereissa, teattereissa, konserttisaleissa ja muissa tiloissa. Tällaisten ihmisten elämä johtuu useimmissa tapauksissa asunnon rajallisesta tilasta, jossa on vähimmäissosiaalinen piiri. Siksi heidän on tiedettävä, miten päästä eroon agorafobiasta lopullisesti.
Tämä tauti esiintyy osana ahdistuneisuus-fobisia psyykehäiriöitä, missä sitä pidetään pakko-olona, joka ilmenee ajattelun loukkauksena. Henkilö ei voi loogisesti arvioida vaaran todennäköisyyttä ja pelkää mitä todennäköisimmin ei tapahdu.
Tämän häiriön yhteydessä määrätään erityinen pelko. Sitä pidetään täysin absurdina ja arvosteltuna. Tästä huolimatta fobia säilyy ja rajoittaa merkittävästi mahdollisuuksia ihmisen rutiinielämässä.
Agorafobian tärkeimmät syyt
Agorafobian etiologia on aina erilainen kussakin tapauksessa. Lisäksi ei voida sanoa, että yksi tapahtuma tai tekijä laukaisi tämän pelon etenemisen. Useimmiten useat syyt vaikuttavat ja vaikuttavat yhdessä tämän häiriön muodostumiseen.
Tärkeä tekijä on, että agorafobiaa sairastava henkilö ei voi yhdistää omaa henkilöään yhteiskuntaan. Ei vain sovi yhteiskuntaan ja erotu itsestäsi osana jotain suurempaa. On käynyt ilmi, että hän ei voi määrittää paikkansa. Tämä voi olla seurausta erilaisista psykologisista ongelmista, jotka vähitellen muuttuvat peloiksi. Yleisimmät agorafobian syyt ovat:
- Evoluutiomuisti … Uskotaan, että alitajunnan tasolla ihminen ottaa huomioon ja muistaa menneiden sukupolvien kokemuksen. Toisin sanoen suojamekanismit, jotka auttoivat esi -isiämme selviytymään satoja tai tuhansia vuosia sitten, ovat nykyajan ihmisessä jossain minimitasossa. Pelko olla avoimessa tilassa, paljastaa itsensä puolustuskyvyttömäksi ja heikoksi primitiiviselle ihmiselle oli vahvin. Itsesuojeluvaisto ei antanut sinun mennä kauas turvallisesta paikasta ja vaarantaa oman henkesi. Ehkä evoluutiomuisti laukaisee ehdoitta suojaavien refleksien tasolla ja ihminen pelkää tilaa ja ihmisjoukkoja ikään kuin ne uhkaavat hänen henkeään.
- Synnytystä edeltävä muisti … Tiedetään, että kohdussa oleva lapsi havaitsee kaiken ympärillään olevan. Hän kuulee äänen, muut äänet, reagoi emotionaalisiin mullistuksiin ja jopa äidin mielialaan. Abortin tai ennenaikaisen synnytyksen uhat sekä muut raskauden jälkeiset komplikaatiot ovat uhka sikiölle. Näin ollen pelko lähteä ennenaikaisesti voi syntyä alitajuisesti. Kohtu on ympäristö, jossa vauva tuntee olonsa turvalliseksi. Keskenmenon uhka on ensinnäkin voimakas stressi vauvalle, joka voi pysyä koko elämän.
- Masentava tila … Masennus ei ole vain huonolla tuulella. Tässä tilassa elämässä tapahtuu arvojen uudelleenarviointia, uusien näkemysten ja pelkojen muodostumista. Ihminen syventyy itseensä, omiin tunteisiinsa, etsii kaikkien ongelmien perimmäisiä syitä ja vakuuttaa itsensä hyödyttömäksi. Yksinkertaisesti sanottuna se alentaa keinotekoisesti itsetuntoa ja vähentää sen merkitystä. Siksi on melko vaikeaa liittyä yhteiskuntaan, koska henkilö pitää itseään kelvottomana.
- Psyykkinen trauma … Se voi aiheuttaa korjaamattomia seurauksia ihmisen psyykeelle ja muodostaa pelkoja, mukaan lukien agorafobia. Useimmiten on ollut perheväkivaltaa tai seksuaalista väkivaltaa, terroritekoa. Itse asiassa kaikki shokit henkilölle, jotka ovat uhanneet hengelle, voivat olla laukaiseva tekijä fobian muodostumiselle. Siksi on tutkittava yksityiskohtaisesti anamneettiset tiedot ja määritettävä psykotrauman esiintyminen, koska vain työskentely muistojen kanssa auttaa pääsemään eroon agorafobiasta.
- Fyysinen trauma … Paljon harvemmin, mutta voi silti aiheuttaa agorafobian ja ruumiinvamman muodostumisen. Tämä viittaa vakavaan fyysiseen traumaan, joka jätti psyykkisen jäljen jälkeensä eikä henkilö pysty eroon pakkomielteisistä kokemuksista. Jotta avoimen tilan fobia syntyisi, trauma on liitettävä siihen tai ihmisjoukkoon. Trauman ehtojen on vastattava niitä, joita henkilö myöhemmin pelkää.
Merkkejä agorafobiasta ihmisillä
Tämän taudin ensimmäiset oireet alkavat näkyä juuri silloin, kun henkilö yrittää mennä ulos avoimeen tilaan tai mihin tahansa muuhun tungosta. Agorafobia ilmenee lyhytaikaisissa paniikkikohtauksissa ja se poistetaan poistamalla laukaisutekijä. Toisin sanoen heti kun henkilö palaa suljettuun huoneeseen ja rajoittuu seiniin, siitä tulee heti helpompaa. Agorafobian tärkeimmät oireet ovat:
- Kasvullisen toimintahäiriö … Ensinnäkin autonomisen hermoston häiriöt. Lisääntynyt hikoilu, yleinen hypertermia. Tässä tapauksessa hengitysliikkeiden taajuus kasvaa merkittävästi. Sydän alkaa lyödä voimakkaammin rinnassa niin paljon, että tästä äänestä tulee selkein. Myöhemmin ruoansulatuskanavan häiriöitä voidaan havaita ihmisen autonomisen järjestelmän toimintahäiriön seurauksena.
- Suuntautuminen … Ihminen menettää yhtäkkiä suunnan tunteen tilassa ja ajassa. Hänen on vaikea määrittää, missä hän on ja mistä hän on juuri tullut. Siksi tällaisten ihmisten on melko vaikeaa lopettaa paniikkikohtaus itse. Henkilö yrittää kiihkeästi löytää minne piiloutua ja voi eksyä täysin avoimelle alueelle.
- Kohonnut verenpaine … Kaikilla agorafobiaa sairastavilla ei ole verenpainetautia. Kaikki riippuu tilanteesta ja tämän häiriön kestosta tietyn henkilön elämässä. Hänellä on korkea verenpaine, kuten tinnitus, päänsärky. Joissakin tapauksissa voi esiintyä pahoinvointia tai jopa oksentelua. Huimausta havaitaan usein.
- Kognitiivinen toimintahäiriö … Puhehäiriöt ovat yleisiä. Henkilön on vaikea lausua tiettyjä lauseita, muotoilla sanoja tai jopa pyytää apua. Joskus on lyhytaikainen muistinmenetys, joka katoaa ajan myötä. Eli sellaisessa tilassa henkilö ei ehkä muista omaa nimeään tai selitä tilansa. Joskus havaitaan kuulon heikkenemistä. Siksi paniikkiin joutuvaa ihmistä tulee puhua äänekkäästi ja selkeästi kysymättä tarpeettomia kysymyksiä.
Lähes jokaisella ihmisellä, joka kärsii agorafobiasta hyökkäyksen aikaan, on häiritseviä pakkomielteisiä ajatuksia oman elämänsä uhasta. Ongelmana on, että henkilö on kriittinen heitä kohtaan, ymmärtää heidän epätodellisuutensa, mutta ei voi vastustaa. Kaiken kattavan pelon tunkeutumisen tunne varjostaa kaiken muun, ja ihmisen on vaikea havaita mitään muuta.
Agorafobian lajikkeet ihmisillä
Agorafobian ilmenemismuodot vaihtelevat henkilöstä toiseen. Toiselle jopa avoimet ovet toiseen huoneeseen ovat syy tuntea pelkoa, kun taas toiselle - vain valtavat stadionit. Siksi pitäisi erottaa tietyntyyppiset pelot, jotta voidaan määrittää agorafobian ilmentymisaste ja hoitovaihtoehto, koska sillä on monia lajikkeita. Paniikkikohtaus tämän fobian kanssa ilmenee, kun:
- Henkilön oleskelu avoimessa tilassa … Tämä tarkoittaa suuria alueita kaupungissa, avoimia puistoja, peltoja. Avaruuden näkyvien rajojen puuttuminen painaa masentavasti henkilöä ja aiheuttaa epämukavuutta.
- Henkilön oleskelu julkisilla paikoilla … Useimmiten nämä ovat jopa pieniä kahviloita, kauppoja, pankkeja ja muita laitoksia, joissa vieraat voivat tavata ja olla vuorovaikutuksessa tuntematta toisiaan. Se tunne erottumisesta yhteiskunnasta antaa ihmiselle epämukavuutta.
- Pysyminen tapahtumassa … Agorafobiaa sairastava sairastuu suurissa ihmisjoukoissa. Nämä voivat olla stadioneja urheiluotteluille tai konserttisaleille. Erityisen masentava on valtava määrä ihmisiä. Samaan aikaan agorafobiaa sairastavan on vaikea tuntea olonsa turvalliseksi.
- Huomio itseesi … Julkisella paikalla tai muulla avoimella paikalla esiintyvä henkilö pelkää kiinnittää huomiota itseensä. Muukalaisten niitatut katseet pahentavat tilannetta entisestään ja aiheuttavat epämukavuutta.
- Väkeä täynnä … Tämä koskee julkista liikennettä, käytettyä metroliikennettä ja jonoja. Tällaisissa tapauksissa mahdollisuus vuorovaikutukseen muiden tuntemattomien kanssa ja jopa fyysinen kontakti, jota agorafobiasta kärsivä huolellisesti välttää, kasvaa.
- Avaa ovet ja ikkunat … Joissakin tapauksissa agorafobia häiritsee merkittävästi ihmisen elämää ja ilmenee jopa tällaisissa olosuhteissa. Samaan aikaan on mahdotonta poistua huoneesta ja hankkia itsellesi tarvittavat vähimmäisvaatimukset. Tämä tila vaatii ulkopuolista apua.
- Autiot paikat … Joskus ihminen pelkää jäävänsä täysin yksin suureen tilaan, motivoimalla tätä sillä, että kukaan ei edes auta. Toisin sanoen pelko aiheuttaa jonkin todennäköisen vaaran, jota hän itse ei voi selviytyä.
- Yksinäisyys … Joissakin tapauksissa agorafobia ilmenee pelossa yksin kävelemisestä. Avoimet kadut ja aukiot ovat ihmisten tunteiden mukaan todellinen uhka, joten sinun pitäisi ottaa joku mukaasi. Luonnollisesti fobian ilmenemismuodot vähenevät merkittävästi tässä tapauksessa.
- Mahdollisuus palata … Jos henkilö poistui talosta asettamalla itselleen tavoitteen, hänen on tiedettävä, että hän voi vaaratilanteessa mennä takaisin tai piiloutua. Ymmärtäminen, että lähellä ei ole suojaa tai että ovet suljettiin heti sen takana, lisää pelkoa ja pahentaa hyvinvointia.
Agorafobian hoidon ominaisuudet
Agorafobia on melko vakava sairaus, joka voi vakavuudesta riippuen aiheuttaa merkittäviä vaikeuksia jokapäiväisessä elämässä. Ihmiset eivät pysty suorittamaan normaaleja päivittäisiä tehtäviä, vierailemaan julkisissa paikoissa tai edes työskentelemään. Siksi agorafobian oikean hoidon valintaan on suhtauduttava erittäin vakavasti. On parasta, jos pätevä asiantuntija osallistuu tähän. Vain lääkäri osaa käsitellä agorafobiaa oikein.
Psykoterapia
Se on yksi tehokkaimmista agorafobian hoidoista nykyään. Kokenut psykoterapeutti auttaa paitsi poistamaan häiriön oireita, myös ymmärtämään sen esiintymisen perimmäiset syyt. Kun olet purkanut vähitellen etiologisen tekijän agorafobian muodostumisessa, voit auttaa henkilöä pääsemään eroon tästä ongelmasta.
Psykoterapiaan kuuluu läheinen kontakti potilaan ja psykoterapeutin välillä, joka perustuu keskinäiseen ammatilliseen luottamukseen. Ihmisen on luotettava asiantuntijaan ja paljastettava täysin sisäiset kokemuksensa. Diagnoosin objektiivistamiseksi käytetään erityisiä testejä ja vaakoja, jotka mittaavat tietyn fobian vakavuutta sekä muita tämän tilan psykologisia komponentteja. Psykoterapeuttinen apu on yleensä erilaisten tilanteiden simulointia. Ihmiselle annetaan mahdollisuus tarkastella käyttäytymistään ulkopuolelta. On välttämätöntä luoda oikeat käyttäytymismallit tulevia tilanteita varten, jotta hyökkäyksen aikana et sekoitu ja toimi oikein. Lasten psyykkisten traumojen psykoanalyysi, kokemukset, jotka voivat aiheuttaa agorafobian muodostumisen, auttavat selvittämään etiologisen tekijän. Työskentely näiden muistojen kanssa voi poistaa tämän patologisen vasteen. Monimutkaisempiin agorafobian tapauksiin voidaan käyttää hypnoosia.
Sairaanhoidon
Joissakin tapauksissa agorafobian oireita hoidettaessa on tarpeen turvautua farmakologisten psykotrooppisten lääkkeiden käyttöön. Tällaiset varat tulisi määrätä lääkäriltä, joka ottaa huomioon henkilön kaikki yksilölliset ominaisuudet, häiriön kulun ja sairauden vakavuuden.
Erilaisia lääkkeitä:
- Masennuslääkkeet … Yleisimmin käytetty serotoniinin takaisinoton estäjien ryhmä. Ne auttavat rauhoittamaan ihmistä ja poistamaan epämiellyttävät ajatukset hänen päässään, poistamaan asenteen kielteisiin seurauksiin ja odottamaan ongelmia.
- Ahdistusta lievittävät aineet … Nämä ovat ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä, joita käytetään rauhoittavana aineena. Ne lievittävät paniikkikohtausten oireita hyvin ja parantavat henkilön hyvinvointia. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta, joten annoksen nostamisen ja poistamisen tulee tapahtua asteittain.
- Rauhoittava … Ne ovat lisälääkkeitä, ja niitä määrätään vakavan epämukavuuden ja pelon sattuessa, myös ilman agorafobisia olosuhteita. Toisin sanoen, kun henkilö alkaa pelätä, mitä hänelle voi tapahtua, kun hän joutuu tällaiseen tilanteeseen.
Koska agorafobian erityiset syyt ovat tuntemattomia, taudin erityinen ennaltaehkäisy ei ole mahdollista. On mahdollista vähentää paniikkikohtausten ilmenemistä lisäämällä omaa stressinsietokykyäsi. Toisin sanoen sinun on hankittava asenteita, jotka auttavat sinua reagoimaan rauhallisemmin elämän tapahtumiin eivätkä kehitä paniikkikohtausta kaikissa vaaratilanteissa. Tämä vaatii luonnollisesti harjoittelua ja vahvaa kestävyyttä.
Tärkeä! Useimmilla masennuslääkkeillä ja anksiolyytteillä on useita sivuvaikutuksia, jotka on otettava huomioon yhdistettäessä useiden ryhmien lääkkeitä. Kuinka hoitaa agorafobiaa - katso video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = XYj4p-k4uh8] Aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen, sosiaalistaminen ja kommunikaatio edistävät agorafobian muodostumista. Henkilö, joka sopii yhteiskuntaan ja sopii hyvin, ei todennäköisesti koskaan saa agorafobiaa.
