Posttraumaattinen stressihäiriö ja syyt tällaisen tilan ilmaantumiseen. Artikkeli käsittelee äänisen mielisairauden piirteitä ja suosittelee myös tapoja ratkaista syntynyt ongelma. Posttraumaattinen stressihäiriö on tila, jossa henkilö joutuu jonkinlaisen stressin jälkeen. Jokainen reagoi eri tavalla kriittisiin tilanteisiin, mutta tällaiset elämän kataklysmit eivät herätä yksiselitteisesti positiivisia tunteita. Sinun on selvitettävä, miten voit auttaa itseäsi mahdollisimman paljon PTSD: llä, kun tunteet ovat hallitsemattomia.
PTSD: n syyt
Ennen kuin yrität ratkaista ongelmaa, sinun on ymmärrettävä itse sen muodostumisen alkuperä. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) voi ilmaantua seuraavista provosoivista tekijöistä:
- Luonnonkatastrofit … Tässä tapauksessa muistetaan heti Alexander Mittan kulttielokuva "The Crew", joka esittelee värikkäästi tilanteen maanjäristyksen aikana. Paniikki ja kestänyt kauhu vaikuttivat haitallisesti tällaisen luonnonilmiön todistajiin, pysyen heidän muistissaan ikuisesti. Ne, jotka ovat kokeneet kaiken vihaisen luonteen, voivat kohdata PTSD -ongelman edelleen.
- Tekniset katastrofit … Loistava esimerkki tällaisesta katastrofista on onnettomuus Tšernobylin ydinvoimalassa. Monet ihmiset ovat kärsineet tästä tragediasta, joka pyyhkäisi mustan pilven monien Euroopan maiden päälle. PTSD ei ole epätavallinen niille, jotka ovat nähneet ihmisen aiheuttaman katastrofin.
- Taistelevat … Sota kantaa aina tuhoavaa voimaa, minkä jälkeen suuri osa ihmisistä on pitkään stressitilassa. Vain sadistit saavat nautintoa katsoessaan väestön joukkotuhoa, koska se on luonnostaan ihmisluonnon vastaista. Sota on vakava syy uhrille kokea sellainen negatiivinen ilmiö kuin traumaattinen stressihäiriö.
- Väkivalta lykättiin … Yksilöä vastaan kohdistetuilla teoilla voi olla psykologisia, fyysisiä ja seksuaalisia merkityksiä. Henkilö joutuu joissakin elämäntilanteissa hyökkääjän uhriksi, jonka manipulaatiot voivat aiheuttaa vakavaa vahinkoa vainon kohteen psyykeelle. Joskus voit tappaa jopa sanalla, jos se vaikuttaa merkittävästi ihmisarvoon.
- Terroristinen teko … Tässä tapauksessa on olemassa todellinen uhka laittomien toimien uhrin hengelle rikollisten puolelta. Kuoleman partaalla ihminen kokee usein lukuisia negatiivisia tunteita. Seurauksena on traumaattinen stressihäiriö, josta on silloin erittäin vaikea päästä eroon.
- Panttivangiksi … Mikä tahansa loukkaus henkilön vapauteen ja elämään on vakava stressi sieppauksen kohteelle. Jokaisen yksilön psyyke voidaan testata, kun tällaista väkivaltaa esiintyy.
- Vakava sairaus … Samaan aikaan uhrin keho heikkenee, mikä voi vain vaikuttaa henkilön psykologiseen tilaan. Hän on masentunut ja pelkää tulevaisuutensa vuoksi, koska synkät ajatukset vierailevat säännöllisesti vakavan patologian omaavan potilaan luona.
- Epätoivoinen tilanne … Ihminen luo oman kohtalonsa, mutta joissakin tapauksissa on lähes mahdotonta muuttaa mitään elämässä. Tämä voi koskea mitä tahansa: kodin puutteesta tyranni puolison kanssa kyvyttömyyteen suojautua stressin lähteeltä.
- Masennuksen taipumus … Jokaisella ihmisellä on omat henkilökohtaiset ominaisuutensa, mikä vaikuttaa hänen käyttäytymismalliinsa. Melankoliset ihmiset ovat aluksi alttiimpia sellaiselle ilmiölle kuin traumaattinen mielenterveyshäiriö. Iloiset ihmiset käsittelevät stressiä helpommin kuin masentuneet ihmiset, joilla on ahdistuneita ajatuksia.
- Vaarallinen työ … Ammatti, johon liittyy jatkuvasti riskejä, jättää jäljen kenenkään psykologiseen tilaan. EMERCOMin työntekijät, taistelijat ja palomiehet tietävät omakohtaisesti, mikä on kriittinen tilanne. Jatkuvassa jännityksessä rohkeat miehet voivat kuitenkin tulla kuvatun psyykkisen patologian uhriksi.
- Rakkaiden tuen puute … Asiantuntijat suosittelevat ajoittain pysymistä yksin ajatustesi kanssa, jolloin voit ymmärtää syntyneen ongelman. Rakkaiden ihmisten ymmärtäminen auttaa kuitenkin usein voittamaan stressin melko lyhyessä ajassa. Jos tätä tekijää ei ole, kriittinen tila pahenee aiheessa, joka on kokenut shokin.
- Rakkaan ihmisen kuolema … Me kaikki lähdemme tästä maailmasta jonain päivänä, mutta rakkaan olennon menettäminen sattuu aina. Samaan aikaan jokainen reagoi eri tavalla suruun, joka on pudonnut, mutta on erittäin vaikeaa käyttäytyä asianmukaisesti tässä tilanteessa. Voit hengailla julkisesti ja sitten tulla hulluksi yksin menetyksen kanssa. Rakkaansa kuolema ei ole vain suuri stressi, vaan myös maamerkin menettäminen elämässä tietyn ajan.
Tärkeä! Kaikilla luetelluilla traumaattisen häiriön syillä henkilö voi vaikuttaa merkittävästi. Hyvin usein hän ei tässä tapauksessa voi tehdä vain rakkaansa tuella, mikä edellyttää erikoislääkärin hoitoa.
PTSD: n tärkeimmät oireet ihmisillä
On melko helppoa selvittää henkilö, joka on kokenut stressiä. Psykologit keskittyvät seuraaviin PTSD -oireisiin:
- Pelko tungosta paikoista … Henkilö, joka näki terroriteon, alkaa pelätä olevansa suurten ihmisjoukkojen paikoissa. Jos samaan aikaan hän loukkaantuu fyysisesti, pelot alkavat kasvaa kuin lumipallo. Tapaus voi päättyä demofobiaan, jonka poikkeuksellisen pätevä asiantuntija voi poistaa.
- Pakko -ajatuksia … Uhri muistuttaa keskustelussa yhä uudelleen kriittistä tilannetta, johon hän kerran joutui. Tästä tulee kiinteä idea tällaisten tarinoiden syklisen luonteen vuoksi, jotka alkavat pian rasittaa keskustelukumppaneita.
- Lisääntynyt hermostuneisuus … Tässä tapauksessa asia ei koske sen ihmisen luonnetta, jolla luonto on antanut hänelle. Koleeriset ihmiset ovat nopeatempoisia ja osoittavat aktiivisesti tunteensa muiden edessä. Flegmaattiselle henkilölle tällainen käyttäytyminen on kuitenkin epäorgaanista, mikä voi viitata stressin kokemukseen.
- Eristäytyminen … Tämä on kolikon kääntöpuoli verrattuna ihmisen lisääntyneeseen hermostuneisuuteen stressin jälkeen. Uhri sulkeutuu itseensä yrittäen suojella itseään koko maailmalta. Lopulta hän tekee itsestään syrjäytyneen, koska kaikki eivät halua kommunikoida ikuisesti synkkän ihmisen kanssa.
- Unihäiriö … Yleinen viisaus sanoo, että hän nukkuu rauhassa, jos hänen omatuntonsa on puhdas. Liian kiihkeä henkilö voi kuitenkin kärsiä unettomuudesta traagisten tapahtumien jälkeen. Jos hän onnistuu unohtamaan hetkeksi, painajaiset ja vaikeat muistot imevät uhrin mielen täysin.
- Pelko vastakkaista sukupuolta … Seksuaalisen väkivallan uhri voi pitkään (joskus ikuisesti) kieltäytyä etsimästä kumppania asuakseen yhdessä. Trauman jälkeinen stressihäiriö tragedian jälkeen on yleinen tapahtuma kokeneen onnettomuuden taustalla.
- Kiinnostuksen menetys elämää kohtaan … Kerran iloinen ihminen voi luopua suosikkiharrastuksestaan ja eristää itsensä ystävistä. Tämä tila on erittäin vaarallinen ihmiselle, koska se voi tuhota uhrin hengen.
- Itsepihautus … Elämän olosuhteiden uhri selaa yhä uudelleen ja uudelleen kaikkea, mitä hänelle tapahtui. Häntä ahdistaa kysymys ja mitä olisi tapahtunut hänen muulla käytöksellään. On erittäin vaikeaa ja joskus turhaa vakuuttaa henkilö tällaisella käyttäytymismallilla.
Luetellut oireet osoittavat selvästi, että stressaavan tilanteen jälkeen henkilö voi automaattisesti muuttua tapahtuneiden olosuhteiden uhriksi. Jopa vahvasti ajatteleva ihminen ei ole immuuni tältä, koska stressi on vaarallinen asia ihmisten psykologiselle tilalle.
PTSD -hoidon erityispiirteet
Jos uhrin tila ei muutu kuuden kuukauden kuluttua traagisista tapahtumista, mielenterveysongelmien torjunta on aloitettava. PTSD: n hoito voidaan tehdä eri tavoin, mutta se tulisi aloittaa vasta asiantuntijan kuulemisen jälkeen.
PTSD: n hoito lääkkeillä
Tässä tapauksessa lääkäri voi määrätä hoitokompleksin syntyneen ongelman ratkaisemiseksi. Lista lääkkeistä:
- Masennuslääkkeet … Samaan aikaan itsehoito ei tule kysymykseen, koska se käsittelee huumeiden vakavia ja arvaamattomia sivuvaikutuksia. Niitä käytetään eroon masennuksesta, joka voi syntyä vaarallisen tilanteen jälkeen. Tutkimuksen ja asiantuntijan kanssa keskustelun jälkeen voidaan määrätä rauhoittavia aineita (doksepiini, trimipramiini, atsafeeni), piristeitä (heptraali, imipramiini, moklobemidi) tai tasapainoisia lääkkeitä (pyratsidoli, kartrotiliini, klomipramiini).
- Hypnoottinen … Jos unihäiriöitä esiintyy traumaattisen häiriön aikana, tällainen korjaustoimenpide on kiireellinen. Tässä tapauksessa riippumatonta lääkitysvalintaa ei kuitenkaan voida hyväksyä, koska se voi johtaa tuhoisiin seurauksiin. On melko suuri luettelo unilääkkeistä, joita voi ostaa mistä tahansa apteekista ilman reseptiä. Lääkärin kuulemisen jälkeen voit käyttää sellaisia tehokkaita lääkkeitä kuin Melaxen, Donormil, Persen-forte tai Fitosedan. Tässä tapauksessa kannattaa muistaa mahdollinen allerginen reaktio kuulostuneiden lääkkeiden komponenteille.
- Psykoosilääkkeet … Joissakin tapauksissa näistä lääkkeistä ei voida luopua, mutta niitä käytetään yksinomaan kriittisissä tilanteissa. Tällaisten lääkkeiden itsehoidon vaara on, että ne kuuluvat psykotrooppisten lääkkeiden ryhmään. Antipsykootit auttavat stressiin, joka on luonteeltaan lähellä henkistä hulluutta voimakkaan henkisen shokin jälkeen.
Psykologisia neuvoja PTSD: n hoitoon
Psykologia on suhteellisen nuori tiede, mutta alansa asiantuntijat ovat kehittäneet tiettyjä suosituksia tajunnan heikentymisestä trauman jälkeen:
- Ryhmäpsykoterapia … On aina helpompi päästä yli ongelmasta, kun kommunikoit henkilön kanssa, joka ymmärtää sinua. Rakkaiden apu on erittäin tärkeää, jos puhutaan ongelmasta, koska yksinäisyys ei ole hyvä ratkaisu PTSD: lle. Perheen tuki ei kuitenkaan korvaa samojen koettelemusten läsnäolijoiden osallistumista.
- Perheen psykoterapia … Sinun on myös kyettävä ymmärtämään ja tukemaan, jotta et pahentaisi tilannetta väärillä toimilla. Tällaiset istunnot valmistavat perhettä asiantuntevalle avulle edustajalleen. Vain yhdistämällä ponnistelusi voit todella palauttaa rakkaansa täysivaltaiseen olemassaoloon.
- Muutos tavalliseen elämäntapaan … Hyvin usein kaikki, mikä epäsuorasti tai suoraan muistuttaa epämiellyttävistä tai traagisista tapahtumista, lisää henkilön turhautumista saadun henkisen trauman jälkeen. Samaan aikaan voit yrittää päästä eroon tällaisista provosoivista tekijöistä, jos sellainen mahdollisuus on. Maisemanvaihto auttaa myös, mutta ei aina sitä, mitä todella haluat tehdä. Kuitenkin kuka tahansa voi löytää itselleen uuden harrastuksen, jolla se voi jotenkin häiritä itsensä surullisista muistoista. Kaikkea on käytettävä, kun on kyse masennuksen ja psyykkisten traumojen käsittelystä.
PTSD: n hoito - katso video:
PTSD on jokaisen omavaraisen ihmisen lopun alku. Se kykenee tuhoamaan kenenkään elämän ja asettamaan rohkean ristin hänen suunnitelmilleen ja toiveilleen. Siksi on tarpeen antaa ratkaiseva vastalause pitkittyneelle bluesille traagisten tapahtumien jälkeen.