Mikä on hemofobia, miksi he pelkäävät verta, kehitysmekanismia, tällaisen pelon syitä ja ilmenemismuotoja, tapoja käsitellä sitä. Hemofobia on pakkomielteinen paniikkipelko, joka näkyy paitsi oman, myös jonkun muun ja jopa eläinten veressä, kun se pahenee, huimaa, kasvot vaalenevat, sydämenlyönti alkaa, keho vapisee ja heikkenee. Tässä tilassa voi esiintyä hysteriaa ja jopa pyörtymistä.
Hemofobian kuvaus ja kehittymismekanismi
Pelko veren - oman, jonkun muun tai eläimen - näkemisestä on ominaista monille ihmisille. Jotkut kärsivät hemofobiasta (hematofobiasta) lapsuudesta lähtien, kun taas toiset osoittavat sen jo aikuisiässä. Luulen, että jokainen voi muistaa tapauksen, jossa joku tuttavistaan leikkasi esimerkiksi sormen ja kun kukkiva veri tuli yhtäkkiä vaaleaksi, pyöritti silmiään huutamalla "oi, minusta tuntuu pahalta!" Joskus jopa rohkean näköiset miehet voivat "kaatua" maahan ja menettää tajuntansa. Miksi näin tapahtuu, mistä on kyse? Hyvin myrskyisänä aikana suuri fyysinen ja psyykkinen stressi heikentää kehon puolustuskykyä, autonominen hermosto on estetty. Tämä johtaa kaikenlaisten fobioiden ilmaantumiseen, mukaan lukien veren pelko.
Lukuisten tutkimusten tuloksena tutkijat ovat osoittaneet, että hemofobian esiintymis- ja kehittymismekanismi, itse asiassa, kuten mikä tahansa muu fobia, on psyyke. Se voi olla luonnollista ja hankittua elämän prosessissa. Veripelko lapsuudesta lähtien, kun yksi laatuaan pyörtyy - tämä on perinnöllistä tai todellista hemofobiaa. Ja kun verenvuoto aiheuttaa inhoa tai tulee hälyttäväksi, meidän pitäisi puhua hankitusta - väärästä hematofobiasta. Tsaari Nikolai II kärsi näin, hyvin huolissaan pojastaan Alekseistä, joka kärsi hemofiliasta - huonosta veren hyytymisestä. Nämä kaksi veren pelon tyyppiä voivat vaihdella ilmenemismuodoissaan:
- Kun he pelkäävät tällaista "verenvuodatusta". Voi olla oma tai jonkun muun eläin.
- Pelko veren menettämisestä. Esimerkiksi leikkauksen pelko, koska verenvuotoa tulee paljon. Tämä liittyy kuolemaan.
Kaikki pelkäävät verta, tietyssä määrin, tietysti. Lääketieteelliset toimenpiteet eivät tuota iloa kenellekään, mutta ymmärrys on tarpeen. Ja riippumatta siitä, kuinka "veriseltä" ne näyttävät, ihmiset tekevät niitä, koska he välittävät terveydestään. Tämä on kuitenkin tervettä järkeä. Sitä ei pidä sekoittaa paniikkitilaan edes punaisen nesteen pisaran näkyessä. Tämä on jo todellinen hemofobia, ja sellainen henkilö on todellinen hemofobia.
On tärkeää tietää! Hemofobia on vakava sairaus, ja sen syyt on ymmärrettävä, jotta tällaisen pelon juuret voidaan selvittää.
Syitä veren pelkoon
Hematofobian syyt liittyvät psyykeen ja autonomiseen hermostoon. Häiriöt toiminnassaan voivat olla syntymästä lähtien, mutta ei välttämättä, veren pelko syntyy usein jo aikuisiässä. Tarkastellaan kaikkia hemofobian syitä yksityiskohtaisesti.
Synnynnäiset veren pelon syyt ovat huonosti ymmärrettyjä, mutta niiden tulisi sisältää seuraavat:
- Geneettinen taipumus … Yksi psykiatrien hypoteeseista. Liittyy itsesuojeluvaistoon. Muinaisina aikoina, kun henkilö oli tietämätön lääketieteestä, hän pelkäsi saada haavoja. Jopa pieni verenhukka voi johtaa kuolemaan.
- Psyyken patologia … Sikiön epänormaali kehitys kohdussa. Mielenterveyshäiriöt vanhemmilla, esimerkiksi skitsofrenia, maaninen psykoosi. He pelkäsivät verta, tämä pelko välitettiin lapselle.
- Poikkeamat autonomisen hermoston (ANS) kehityksessä … Se ohjaa kaikkia kehon monia toimintoja, erityisesti verenkiertoa. Epäonnistuminen ANS: n oikeassa muodostumisessa jopa sikiössä voi johtaa fobian kehittymiseen syntyneellä lapsella - veren pelolla.
Elämän aikana hankitulle hematofobialle on ominaista paljon laajempi syy. Nämä sisältävät:
- Lapsuuden tilanne … Esimerkiksi lapsi kaatui ja mursi nenänsä. Vahvan kivun ja runsaan verenvuodon yhdistelmä on syövytetty muistiini. Näin veren pelko ilmestyi - hemofobia. Vanhempien väärä käyttäytyminen voi myös olla syy, kun he esimerkiksi pelottavat koko ajan: "Älä juokse, älä hyppää, älä kiipeä korkealle, muuten kaadut, rikkoudut, menetät paljon verta ja kuole!"
- Pelko veresi nähdessä … Oletetaan, että henkilö pelkää verikokeita. Tällaiset ihmiset piilottavat kaikki lävistävät ja leikkaavat esineet kotona. He eivät halua leikata leipää veitsellä, vaan rikkoa sen.
- Pelko muiden ihmisten tai eläinten verestä … Media herättää usein tällaista pelkoa näyttäessään "verisiä" elokuvia: käsivarret ja jalat, veren roiskeet joka suuntaan. Ihmisen on paha katsoa tätä kaikkea. Pelko tällaisesta runsaasta "verenvuodosta" kehittyy. Joissakin tapauksissa se voi syntyä ajatuksena kivusta, eikä itse veren näkemisestä. Tämä johtuu psyyken ja hermoston erityispiirteistä. Tällaiset ihmiset ovat vaikuttavia ja kykeneviä myötätuntoon, he kokevat jonkun toisen surun omakseen.
- Epäonnistunut lääketieteellinen manipulointi … Oletetaan, että sairaanhoitaja pistää laskimoon useita kertoja veren ottamiseksi. Se sattui, pelättiin testata.
- Raskas toiminta … Suuri verenvuoto elämän ollessa kuoleman partaalla.
- Vakava vamma … Siihen liittyi merkittävä verenhukka. Mies alkoi kärsiä pakkomielteisestä tilasta - veren pelosta.
On tärkeää tietää! Mikä tahansa hemofobian syy on terveyshäiriö. Taudin asteesta riippuen on tarpeen käydä psykologin tai psykiatrin hoidossa.
Hemofobian ilmentymät ihmisillä
Hemofobian oireet ovat yleensä voimakkaita, ja jos ne eivät ole perinnöllisiä, ne riippuvat iästä. Kosketus- tai visuaalisen ulkonäön vuoksi veri voi olla lievää tai vaikeaa. Se riippuu fobian laiminlyönnistä. Lievässä hemofobian vaiheessa hermostuneisuus on ominaista, kun sanat, että heidän pitäisi ottaa verikoe esimerkiksi suonesta, henkilö kalpea, alkaa kävellä levottomasti, pulssi kiihtyy, paine nousee, sydän kiloa, vapina imee koko kehon, kylmä hiki murtautuu läpi, lihakset jännittyvät, pahoinvointi ilmestyy.
Vakavissa tapauksissa veren pelko voi ilmetä seuraavilla oireilla:
- Ilmeinen veren haju tai maku … Pisaraa ei näy missään, mutta potilas näkee sen kaikkialla, hän tuntee jopa sen hajua ja makua.
- Kauhu … Jopa pieni määrä verta nähdään, väkivaltainen reaktio tapahtuu, kun henkilö ei pysty hallitsemaan tunteitaan ja tekojaan. Tajunnan menetys voi tapahtua.
- Pelko lääketieteellisistä toimenpiteistä, joissa veri on mahdollista … Kieltäytyy kaikista injektioista ja rokotuksista.
- Pelko elokuvista, joissa on väkivaltaa … Elokuvat, televisio- ja videofilmit, joissa on loputtomia verisiä kohtauksia, herättävät aitoa pelkoa ja voivat johtaa hysteriaan.
- Pelko loukkaantua … Tulee verta, mikä on pelottavaa hemofobille.
- Talossa ei ole lävistyksiä tai leikkaavia esineitä … Kaikki johtuu samasta pelosta vahingossa leikata itsesi.
Oireet voivat olla ennustettavissa tai eivät. Esimerkiksi jos henkilö reagoi väkivaltaisesti viestiin, että hän ottaa verikokeen ja vastustaa, tämä on arvaamaton oire. Kun kaikki on ulkoisesti rauhallista, vain kalpeus näkyy kasvoissa, esimerkiksi tämä on odotettu (ennustettavissa oleva) reaktio.
Ihmiset, joilla on patologinen verenpelko, eivät pidä punaisesta väristä. Tämänväriset vihannekset ja hedelmät, esimerkiksi porkkanat tai tomaatit, mehut, erilaiset säilykkeet ja hillot, aiheuttavat heille ahdistusta. Ymmärtäessään, että he vahingoittavat terveyttään, he yrittävät välttää lääkäreitä viimeiseen hetkeen asti. Mutta jos he ovat jo sairaalassa, he eivät pakene sitä, mutta he kokevat pelkonsa paikan päällä. Tämä on erottuva piirre hemofobiasta kärsivän ihmisen käyttäytymisestä potilailta, joilla on muita pelkoja.
On tärkeää tietää! Jos kaksi tai useampia näistä oireista havaitaan, tämä on jo syy kääntyä lääkärin puoleen.
Tapoja käsitellä veren pelkoa
Hemofobiaa on paljon helpompi hoitaa kuin muita pelkoja. Jos veren pelko ei ole patologinen, voit poistaa pelkosi itse. Kaikki menetelmät, joita käytetään torjumaan fobioita itse, sopivat tähän. Tarkastellaan useita tällaisia tekniikoita.
Riippumattomat toimet hemofobian torjumiseksi
Keskustelut rakkaidensa kanssa tarjoavat merkittävää psykologista apua, ne, jotka eivät pelkää verta ja ymmärtävät ongelman, eivät naura sille. Tämä on vakava apu voittaa "veren" pelko. Ihmiset, jotka ovat kärsineet traumasta ja paljon verenhukkaa, mutta jotka ovat toipuneet, ovat tulleet melko terveiksi ja itsevarmoiksi, auttavat myös eroon hemofobiasta. Puhuminen heidän kanssaan auttaa sinua virittäytymään "verenvastaiseen" aaltoon. Tämä vähentää ahdistusta, kun sinun on esimerkiksi luovutettava verta sormesta tai laskimosta. Paras itsenäinen tapa päästä eroon hemofobiasta on meditaatio-ikivanha itsensä kehittämisen ja itsetuntemuksen järjestelmä. Se on hyvä, koska se vahvistaa yleistä hyvinvointia: sillä on myönteinen vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Meditaattori "irrottautuu" ulkomaailmasta ja vetäytyy itseensä, keskittää kaikki ajatuksensa "kipeään". Saman lauseen (mantran) säännöllinen toistaminen vahvistaa haluttua asennetta ja auttaa välttämään ongelman. Jos esimerkiksi toistat "En pelkää veren näkyä" monta kertaa, tämä viesti kiinnittyy alitajuntaan ja aiheuttaa vastaavan käyttäytymisreaktion. Pelko katoaa. On tärkeää tietää! Kaikki pelot voidaan parantaa, sinun tarvitsee vain todella haluta sitä.
Psykoterapia veren pelon torjumiseksi
Jos puhumme hemofobian hoidosta, se tarkoittaa, että veren pelko on mennyt pitkälle ja häiritsee terveellistä elämää. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä psykologiin. Tarkasteltuaan sairaushistoriaa hän määrää sopivat psykoterapeuttiset toimenpiteet, jotka auttavat eroon fobiasta. Tehokkain tapa parantaa hemofobiaa on jatkuva kosketus veren kanssa. Esimerkiksi monet ensimmäisen vuoden lääketieteen opiskelijat pelkäävät häntä, mutta viimeisen vuoden käytännön koulutuksen seurauksena he eivät pelkää häntä. Mutta tämä käytäntö ei ole realistinen useimpien hemofobien kannalta. Siksi hoidossa käytetään yleisiä psykoterapeuttisia tekniikoita. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tehokas hematofobian torjunnassa. Yhdessä psykoterapeutin kanssa potilas pystyy virittäytymään positiiviseen aaltoon, pystyy kehittämään ja vahvistamaan alitajuntaan ajattelutapaa voittaakseen pelkonsa verestä. Toinen onnistunut tekniikka, gestaltiterapia, kertoo myös kuinka päästä eroon hemofobiasta. Sen tarkoitus on, että se keskittyy tunteiden korjaamiseen. Kun potilas ymmärtää, että hänen negatiiviset tunteensa häiritsevät terveellisten elämäntapojen johtamista (meidän tapauksessamme tämä on veren pelko), hän muuttaa asennettaan ja käyttäytymistään heitä kohtaan. Fobia voitetaan. Näiden kahden tekniikan tarkoituksena on ymmärtää pelkosi ja kehittää kielteinen asenne sitä kohtaan. Lääkäri vain auttaa potilasta, korjaa ajatuksiaan oikeaan suuntaan. Kolmas tekniikka, hypnoterapia, sulkee pois potilaan osallistumisen taisteluun kompleksin kanssa. Hypnoottisen unen tilassa hänelle kerrotaan, että hän ei ole hemofobia ja että hänen pelkonsa on turha. Tämä asenne on kiinnitetty alitajuntaan, potilas, herätessään hypnoologin "loitsusta", katsoo fobiaansa eri silmin.
Psykologit ovat kehittäneet erityisiä harjoituksia erilaisten fobioiden torjumiseksi. Kun olet oppinut tällaisen terveyttä parantavan voimistelun hoitavan lääkärin valvonnassa, on tarpeen jatkaa harjoittelua kotona. Tämä auttaa pääsemään eroon veren pelosta. Joukko terveyttä parantavia harjoituksia hematofobian hoidossa:
- Hallitse kaikkia lihasryhmiä … Jännittämällä vuorotellen tiettyjä lihasryhmiä, esimerkiksi käsiä tai jalkoja, yritä kyykkyä, levittää käsiäsi energisesti sivuille ja tehdä mutkia. Tee mahdollisimman monta näistä harjoituksista ja keskity niiden tekemiseen. Tällainen energinen voimistelu häiritsee ahdistusta, esimerkiksi paniikkipelon hyökkäys, auttaa rauhoittumaan eikä menettämään tajuntaansa. Samaan aikaan veren virtaus eri kehon osiin normalisoituu, mikä vaikuttaa myönteisesti koko kehon tilaan.
- Hengityksen hallinta … Erittäin tärkeä harjoitus. Terveys riippuu suurelta osin sen oikeasta toteutuksesta. Se koostuu keuhkojen kyllästämisestä hapella. On olemassa monia erilaisia tekniikoita kuinka hengittää oikein. Parasta on joogajärjestelmän mukaiset hengitysharjoitukset, kun suoritetaan täysi hengitys.
Esittelemme huomiosi hengitysharjoitusten muunnelman:
- Alempi hengitys. Hengitettynä ylempi vatsa vedetään kylkiluisiin (3 sekuntia).
- Keskimääräinen. Alhaalta menemme keskelle, kun inhalaatio laajentaa kylkiluita (2 sekuntia).
- Ylös. Rintakehän yläosa laajenee. Olkapäät nousevat hieman ja siirtyvät taaksepäin (1 sek.).
- Tauko. Pidätä hengitystäsi 6 sekuntia.
- Hengitä kokonaan. Keskity avoimen suun kautta uloshengitettävään ilmaan. Huulet venytetään putkella. (6 sekuntia).
- Toinen tauko. Kesto 6 sekuntia.
Yksi tällainen sykli kestää 30 sekuntia. Toista harjoitus vähintään 10 kertaa. Kaikki kehon solut ovat kyllästetty hapella, yleinen hyvinvointi nousee, kaikenlaiset pelot poistuvat.
On tärkeää tietää! On mahdollista yrittää itsenäisesti voittaa veren pelko vain, jos fobia ei ole ylittänyt "sallitun" kynnystä - siitä ei ole tullut patologiaa.
Patologisen hemofobian hoito sairaalassa
Jos hemofobialla on patologinen luonne, esimerkiksi skitsofrenian monimutkainen, tarvitaan psykiatrin apua. Se koostuu lähettämisestä psykiatriselle sairaalalle, jossa sinun on suoritettava lääkehoito. Potilaille määrätään psykoosilääkkeitä - voimakkaita rauhoittavia aineita. Ne toimivat unilääkkeenä, lievittävät lihaskouristuksia ja parantavat muistia. Yhdistettynä tarvittaviin lääketieteellisiin toimenpiteisiin tämä hoito voi kestää yhdestä kolmeen kuukautta. Jatkuva tukihoito kotona on tarpeen sairaalasta kotiuttamisen jälkeen.
Kuinka voittaa veren pelko - katso video:
Hemofobia ei ole harvinaista ihmisten keskuudessa. Sekä pienet että suuret ovat alttiita sille. Niille, jotka kärsivät siitä, se häiritsee normaalia elämää. Ei ole tarvetta nauraa sellaiselle "kummallisuudelle" kuin veren pelko, sellaista pelkoa kärsivää on autettava. Ja on monia tapoja päästä eroon hemofobiasta. Joka etsii, se varmasti löytää.
