Aineenvaihdunta on erittäin tärkeää minkä tahansa ihmisen keholle ja erityisesti urheilijalle. Sen parantamiseksi käytetään kaiuttimia. Ota selvää näiden lääkkeiden vaikutuksista. Artikkelin sisältö:
- Mikä on aineenvaihdunta
- Miten keho saa proteiinia
- Milloin ottaa steroideja
- Steroidien edut
Useimmille ihmisille steroidit tai anaboliset steroidit ovat keino lisätä lihasmassaa. Saatavilla olevien tilastojen mukaan noin 90% vahvuusurheilua harrastavista urheilijoista on käyttänyt tällaisia lääkkeitä tai jatkaa sitä. Samaa voidaan sanoa kuntosalilla treenaavista nuorista miehistä. Tällä hetkellä taistellaan tämän tyyppisten huumeiden laitonta jakelua vastaan. Mediassa ilmestyy artikkeleita korjaamattomista terveyshaitoista, joita steroidit voivat aiheuttaa. Mutta samaan aikaan kaikki jostain syystä unohtavat, että tällaisten lääkkeiden joukossa on myös niitä, joita käytetään erilaisten sairauksien hoitoon. Ja ne on luotu luonnollisten ainesosien perusteella.
Mikä on aineenvaihdunta?
Proteiiniyhdisteet voidaan jakaa kahteen ryhmään: proteiinit ja proteidit. Proteiinit koostuvat aminohapoista, ja proteidien perusta koostuu monimutkaisemmista yhdisteistä, jotka ovat yleensä luonteeltaan ei-proteiinisia (esimerkiksi nukleiinihappo). Aminohappojen läsnäolo proteiiniyhdisteiden koostumuksessa määrää niiden biologisen arvon. Suurin ero proteiinien aineenvaihdunnan ja vastaavien hiilihydraatti- ja rasvaprosessien välillä on mahdottomuus syntetisoida aminohappoja ammoniakista.
Proteiineja löytyy kaikista kehon kudoksista ja nesteistä, ja kun proteiineja ei ole säännöllisesti, solurakenteet alkavat osittain romahtaa.
Kun proteiini hajoaa ruoansulatuskanavassa, tämän prosessin muodostamat aminohapot pääsevät verenkiertoon. Myöhemmin kehon solut syntetisoivat niistä proteiinin, joka eroaa koostumukseltaan ruoan koostumuksesta. Tämä prosessi on loputon. Koko elämän ajan kuolleet solut korvataan jatkuvasti uusilla, ja tämä prosessi vaatii proteiinia. Keho voi vastaanottaa näitä aineita vain ruoansulatuskanavan kautta. Kun proteiineja ruiskutetaan suoraan verenkiertoon, vakavimmat seuraukset, mukaan lukien kuolema, ovat mahdollisia.
Miten keho saa proteiinia?
On heti huomattava, että proteiiniyhdisteet ovat eläin- ja kasviperäisiä. Niillä on erilainen koostumus, ja molemmat tämän tyyppiset aineet ovat välttämättömiä kehon hyvän ravitsemuksen kannalta.
Keskimäärin ihminen kuluttaa noin 10 grammaa proteiinia päivän aikana. Kaikki tuotteet sisältävät erilaisia määriä proteiiniyhdisteitä. Esimerkiksi hedelmissä ja vihanneksissa on vähän tällaista ainetta, kun taas lihassa tai papuissa on paljon.
Kasvi- ja eläinproteiinien koostumuksen erot johtavat siihen, että henkilö tarvitsee sekoitettua ruokaa. Tämä on ainoa tapa antaa keholle kaikki tarvittavat aineet. Mikään kasvisruokavalio ei voi korvata täydellistä eläinproteiinia.
Milloin ottaa steroideja
Kun proteiiniyhdisteiden aineenvaihdunnan ja synteesin yleinen periaate on selvä, anabolisista steroideista voidaan keskustella tarkemmin. Yleensä tämä nimi tulee sanasta "anabolismi", joka tarkoittaa synteesiä. Näin ollen anabolisten steroidien ryhmään kuuluu aineita, joilla on erilainen rakenne ja alkuperä. Lisäksi niiden kaikkien tarkoituksena on parantaa kehon anabolisia prosesseja, joista tärkein on proteiinisynteesi.
On paljon lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa tähän prosessiin eriasteisesti, mutta steroidit ovat tehokkaimpia. Niitä voidaan käyttää sairauksiin, joihin liittyy katabolisia prosesseja, aikana, jolloin proteiinin lisäsaanti ei anna positiivista vaikutusta. Tämä koskee ensinnäkin onkologisia sairauksia säteilyaltistuksella. Ehkä monet ihmiset eivät tiedä, että jopa diabeteksen kanssa steroideja määrätään.
Tietenkin tämän tyyppistä lääkettä käyttävät myös urheilijat. Se on melko helppo ostaa steroideja nykyään. Monet näistä lääkkeistä ovat laillisia eivätkä voi vahingoittaa kehoa. Jo vuonna 1895 kuvattiin suhde miessukupuolihormonien ja lisääntyneen lihasmassan välillä. Ensimmäistä kertaa syntetisoitiin anabolinen lääke viime vuosisadan 50 -luvulla.
Tämän tyyppisten lääkkeiden ansiosta glykogeenin synteesinopeus kasvaa merkittävästi, insuliinin vaikutus kehoon kasvaa ja glykemian taso laskee. On myös syytä huomata steroidien kyky parantaa kasvuhormonin vaikutusta.
Niiden ihmisten, jotka alkavat käyttää anabolisia steroideja, on muistettava, että tämä johtaa proteiinin saannin huomattavaan kasvuun. Siksi ruokavaliota on muutettava lisäämällä proteiinipitoisia elintarvikkeita ja vähentämällä hiilihydraattien ja rasvan saantia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ruoasta puuttuu proteiineja, steroidien tehokkuus heikkenee jyrkästi. Steroidien yliannostus voi aiheuttaa haittavaikutuksia, joita ei olisi voinut tapahtua ennen. Pohjimmiltaan tämä johtuu kilpirauhasen työn lisääntymisestä ja anabolisten lääkkeiden kyvystä pitää natriumioneja kehossa.
Steroidien edut
Hyvin usein löydät lausuntoja siitä, että steroideilla on kielteinen vaikutus ihmiskehoon. Erityisesti painotettiin miesten seksuaalisen toiminnan heikkenemistä työssä. Lukuisten tutkimusten jälkeen voidaan väittää, että kaikki tällaiset syytökset ovat perusteettomia. Jos puhumme nimenomaan miesten seksuaalisesta toimintahäiriöstä, voimme esimerkkinä päinvastaisesta mainita lääkkeen "Retabolil", jota käytetään vain impotenssin hoidossa.
No, nyt siitä, mitä anaboliset steroidit voivat antaa urheilijoille hyödyllistä. Itse asiassa tärkein asia, johon näitä lääkkeitä käytetään, on vahvuusindikaattorien lisääntyminen. Steroideja tulisi kuitenkin käyttää kouluttajan valvonnassa sen jälkeen, kun he ovat kehittäneet sinulle sopivan proteiinipitoisen ruokavalion.
Tietenkin, mikä tahansa urheilufarmakologian myymälä myy tällaisia lääkkeitä, mutta sinun on otettava ne viisaasti. Suurin osa myytteistä anabolisten steroidien vaaroista on syntynyt juuri niiden ajattelemattoman käytön vuoksi.
Voiman lisäämisen lisäksi kehonrakentajat käyttävät laajasti steroideja lihasten rakentamiseen. Suuri rooli tässä on myofibrilleiksi kutsutut mikro -organismit, joita lääkkeiden käyttö stimuloi.
Steroidit lisäävät veren muodostumisprosessia ja sen nopeutta. Joten viimeaikaisten tutkimusten mukaan 2-3 viikon kuluessa anabolisten steroidien ottamisesta veren määrä kehossa kasvaa 10%. Tämä on erittäin merkittävä luku lihasmassan lisäämiselle. On yleisesti tiedossa, että urheilijat loukkaantuvat tai voivat sairastua tiettyihin sairauksiin. Steroideja voidaan käyttää menestyksekkäästi niveltulehduksen, niveltulehduksen ja muiden nivelsairauksien hoidossa. Lisäksi hemoglobiinipitoisuus kasvaa, haavan paraneminen tapahtuu nopeammin, koska lääkkeet kykenevät pitämään typen kehossa.
Anabolisia steroideja on käytetty pitkään. Ja nyt voimme sanoa luottavaisesti, että niillä voi olla kielteinen vaikutus kehoon vain yliannostuksen yhteydessä. On olemassa suuri joukko lääkkeitä, jotka perustuvat kasviperäisiin ainesosiin, eivätkä siksi voi aiheuttaa haittaa.
Video aineenvaihdunnasta:
