Mikä on unissakävely, syyt ja merkit, missä iässä se ilmenee ja miten tällaista tautia hoidetaan. Unissakävely (unissakävely) on erityinen tila, kun uninen ihminen alkaa kävellä ja voi tehdä jotain, mitä herätessään ei muista ollenkaan. Tämä patologia liittyy häiriöön unen tilasta vastaavan aivojen osan työssä.
Unissakävelyn kuvaus ja kehittämismekanismi
Kaikki ovat kuulleet jäähdyttäviä tarinoita unissakävelijöistä. Väitetään, että he kirkkaina kuutamoisina öinä kävelevät katoilla eivätkä samalla kaatu, mutta jos he huutavat kovaa, he varmasti heräävät, putoavat ja rikkoutuvat. Jotkut voivat jopa ajaa autoa eivätkä joudu onnettomuuteen.
Tiedetään myös melko mausteisia tarinoita. Esimerkiksi, että juhlien jälkeen uninen mies raiskasi nukkuvan tytön. Hullu nainen lähti talosta ja oli yhdynnässä tuntemattomien miesten kanssa. Tällaiset ihmiset eivät muista tekojaan, heidän sairauttaan pidetään eräänlaisena unissakävelynä ja sitä kutsutaan seksomniaksi - seksi unessa. Länsimaissa heidät on vapautettu rikosoikeudellisesta vastuusta.
Unissakäymisestä on monia myyttejä. Ennen vanhaan uskottiin, että noidat tanssivat täysikuun ympärillä. Ja sitten yhtäkkiä olento, jolla on suuret silmät, ilmestyy kadulle ja menee jonnekin irrallaan. Tällaisia ihmisiä pidettiin hulluina ja poltetuina, köyhät toverit, vaakalaudalla.
Tällä hetkellä lääketiede kiistää kuun ja unissakäymisen välisen suhteen. Vaikka tietty yhteys on edelleen olemassa. Yötähti voi olla ärsyttävä - "laukaisija", joka laukaisee keskiyön "kävelyjen" mekanismin.
Unissakävely tai somnambulismi, käytä joskus termiä "selenismi" (antiikin kreikan "seleenistä" - "kuu"), ilmiö ei ole niin harvinainen, vaikka sitä ei pidetä vakavana mielenterveyshäiriönä. Jopa 10% aikuisista kävelee unessa: sekä miehet että naiset. Tämä johtuu hysteerisestä luonteesta, hermosairauksista, esimerkiksi stressistä tai kroonisista mielenterveyshäiriöistä, kuten epilepsiasta.
Lapset kärsivät unissakävelystä useammin, koska heidän hermosto on edelleen hauras. Lapsi on henkisesti täysin terve, mutta hän kokee suurta ahdistusta esimerkiksi läpäisemällä tentit koulussa. Uni muuttuu heikoksi ja häiritseväksi. Hän voi yhtäkkiä nousta ylös ja esimerkiksi mennä keittiöön juomaan vettä. Ja aamulla hän ei muista sitä itse. Monille lapsille tämä tila häviää iän myötä. Jos se pysyy, on jo tarpeen puhua henkisen kehityksen patologisista ilmenemismuodoista.
Unissakävely riippuu aivojen erityisen osan työstä, joka vastaa siirtymisestä nopeasta unesta syvään uneen. Nopean vaiheen aikana tarvittavat tiedot järjestetään ja tallennetaan muistiin. Hidastettuna keho toipuu ja kasvaa. Jos tämän elimen toiminnassa on toimintahäiriö, syvä uni häiriintyy. Tämä voi ilmetä esimerkiksi unissakävelyssä. Unissakävelijän puhe on estetty, hän ei ole tietoinen pelosta ja voi tehdä sitä, mitä normaalisti ei koskaan tekisi. Esimerkiksi kävelemällä katon reunaa pitkin ja kaatumatta.
Kuitenkin viime aikoina amerikkalaiset tiedemiehet ovat todenneet, että "kulkeminen kuun alla" on geneettisesti ennalta määrätty. Tämä johtuu joidenkin geenien muutoksista. Juuri heidän "väärä" työnsä aiheuttaa tilan, kun ei ole mitään keinoa "siirtyä kokonaan pois unesta". Tämä on unissakävelyn koko pointti. Mutta mitkä erityiset geenit ovat vastuussa unissakäymisestä, on edelleen epäselvää.
On tärkeää tietää! Somnambulismi voidaan aiheuttaa keinotekoisesti. Kun hypnologi ehdotuksensa mukaan saa aikaan hypnoottisen unen.
Syyt unissakävelyyn lapsilla ja aikuisilla
Lääkärit eivät pysty määrittämään unissakävelyn syitä. On olemassa useita oletuksia, miksi ihmiset eivät käyttäydy aivan riittävästi unessaan. Ehkä tämä johtuu hermoston häiriöstä. Esimerkiksi henkilöllä on "levottomat jalat -oireyhtymä": nukahdettaessa alaraajoissa ilmenee epämiellyttäviä tuntemuksia ja haluat jatkuvasti liikuttaa niitä, nousta ylös ja kävellä. Jos hermot ovat reunalla, väsymys ja stressaavat tilanteet voivat vaikuttaa.
Unihäiriö - puute, kun henkilö ei ole hereillä tai nukkumassa ja reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin on heikentynyt, aiheuttaa myös unissakävelyä. Vaikeat mielisairaudet, kuten Parkinsonin tauti, voivat aiheuttaa tämän tilan. Äskettäin on esitetty versio, että unissakävely on perinnöllinen sairaus, ja sen juuret tulisi etsiä geeneistä.
Tutkimuksen tuloksena saatiin selville useita malleja. Ensinnäkin ne liittyvät unessa kävelystä kärsivien ikään. Unissakävely on yleisempää 4–10 -vuotiailla lapsilla. Tämä johtuu edelleen herkästä hermostosta ja raskaista kuormista. Pojat ovat liikkuvampia kuin tytöt, koska heidän joukossaan on enemmän unissakävelijöitä.
Nuoret murrosiässä - murrosikä, joka alkaa 10 -vuotiaana tai vähän myöhemmin, kokevat todellista "emotionaalista myrskyä". Tämä usein aiheuttaa unissakävelyä. Kuitenkin 20 -vuotiaana lisääntymisjärjestelmä on jo muodostunut, "myrsky" lakkaa. Valtaosa nuorista unohtaa "yöseikkailunsa".
Harkitse unissakävelyn syitä lapsilla ja nuorilla tarkemmin:
- Vaikuttavuus … Jos lapsi on hyvin tunteellinen, päivän aikana saadut tiedot eivät salli hänen nukahtaa. Aivot toimivat edelleen. Tämä voi johtaa unissakävelyyn.
- Huono hengitys nukkuessa … Voi liittyä hengityselinsairauksiin tai matalaan hermostuneeseen uneen.
- Huono perheympäristö … Vanhemmat riitelevät keskenään tai nuhtelevat lasta. Hänen hermosto on järkyttynyt, enureesi voi alkaa, uni on häiriintynyt. Tämä aiheuttaa unissakävelyä.
- Nukkumaanmenopelit … Lapsi juoksee, leikkii pihalla pimeään asti. Tulin kotiin innoissani ja heti nukkumaan. Hermostolla ei ollut aikaa rauhoittua, unessa olevat jalat "itse pyytävät tanssia" ja lapsi nousee sängystä. Tietokonepelit myöhään, television katselu ovat myös unissakäynnin tekijöitä.
- Perinnöllinen alttius … Jos toinen vanhemmista käveli tai käveli unessa, on todennäköistä, että lapsi on myös unissakävelijä.
- Kuume sairaus … Tämä tila aiheuttaa levottoman unen ja unissakävelyn.
- Päänsärky … Erityinen aivojen osa, hypotalamus, vastaa lepoa. Vaikea migreeni voi häiritä sen toimintaa ja aiheuttaa unihäiriöitä. Tämä päättyy usein unissakävelyyn.
Jos lapsi yhtäkkiä nousi ylös ja nukahti, et voi huutaa ääneen. Tämä pelottaa häntä, hän voi tehdä huolimattoman liikkeen ja vahingoittaa itseään.
Unissakävely aikuisilla on paljon harvinaisempaa kuin lapsilla. Se ilmenee sekä miehillä että naisilla. Tässä ei ole suurta eroa. Syyt miesten ja naisten unissakävelyyn liittyvät vakavaan hermoston tai mielenterveyden häiriöön, usein krooniseen muotoon.
Harkitse tärkeimpiä tekijöitä, jotka vaikuttavat unissakävelyyn aikuisilla. Nämä voivat olla:
- Krooninen unihäiriö … Ihminen työskentelee paljon, väsyy, nukkuu vähän eikä nuku hyvin. Hermosto on jatkuvasti jännityksessä.
- Stressi … Se voi johtua eri syistä. Esimerkiksi jatkuva myllerrys töissä tai kotona. Uni on pahaa ja häiritsevää. Erilaisia hölynpölyjä unelmoi, uninen ihminen nousee yhtäkkiä ja alkaa kävellä hiljaa, kauhistuttaa kaikkia, jotka näkevät hänet.
- Aivojen sairaudet … Sanotaan, että kasvain on muodostunut, se painaa, häiritsee kaikkien aivojen osastojen normaalia toimintaa. Unettomuus alkaa, hänen hyökkäyksensä vaihtuvat muistin heikkenemiseen. Henkilö nousee yöllä ja alkaa kävellä ympäri huonetta tai jopa mennä ulos.
- Neurologiset häiriöt … Niitä on monenlaisia, ja kaikki voivat liittyä somnambulismiin. Jos pakkomielteinen tila, kun sama ajatus pyörii päässä päiviä, tämä voi johtaa psykoosiin ja huonoon uneen. Seurauksena selenismi.
- Vaikea ahdistus … Sekaannukseen liittyy selittämätöntä pelkoa, joka aiheuttaa autonomisen toimintahäiriön - kehon alusten normaalin toiminnan rikkomisen, jonka vuoksi yleinen tila pahenee.
- Krooninen mielisairaus … Se voi olla Parkinsonin tauti, epilepsia, seniilinen dementia.
- Sisäelinten ja verisuonten sairaudet … Esimerkiksi aneurysma on valtimon seinämän pullistuma tai oheneminen venytyksen tai sydämen työn keskeytymisen vuoksi. Diabetes ja keuhkoastma voivat myös aiheuttaa yökävelyä.
- Vakavia vammoja … Se voi olla kallon, kun normaali uni on häiriintynyt.
- Vaikea raskaus … Se on unissakävelyyn johtava tekijä. Joskus tämä tila kehittyy naisilla kuukautisten aikana.
- Vääränlainen ravitsemus … Ruoka, joka on epätasapainossa hivenaineiden koostumuksessa, kun kehosta puuttuu kroonisesti magnesiumia, johtaa huonoon uneen. Raskas illallinen "tulevaa unta varten" vaikuttaa myös negatiivisesti yöuniin. Raskaiden unien aiheuttama ahdistus ja levottomuus voivat johtaa unissakävelyyn.
- Lisääntynyt emotionaalisuus … Epävakaalle psyykeelle on ominaista voimakkaat tunnepurkaukset: iloisia tai negatiivisia kokemuksia. Ahdistuneet ja vaikuttavat yksilöt kuuluvat myös "kuukulkijoiden" luokkaan.
- Keskustelu unessa … Ei ole harvinaista, että ihmiset puhuvat unisena. Tämä voi saada sinut nousemaan sängystä ja jatkamaan liiketoimintaa.
- Pakotettu unissakävely … Liiallisen alkoholin tai huumeiden käytön jälkeen esiintyy hallusinaatioita. Ne keräävät yökävelyillä. Suuret annokset (yliannostus) lääkkeitä aiheuttavat myös tämän tilan.
On tärkeää tietää! Somnambulistisen unen tilassa liikkeet estetään, silmän pupillit laajenevat. Tällainen henkilö ei ole alttiina pelon tunteille eikä tunne kipua.
Unissakävelyn tärkeimmät oireet
Unissakävelyn tärkein oire kaikissa ikäluokissa on kävely uneliaassa tilassa. Mies keskellä yötä nousee yhtäkkiä irrotetulla katseella, hänen silmänsä ovat auki, hänen katseensa on "lasimainen". Liikkeet ovat hitaita.
Unissakävelijä voi istua liikkumattomana sängyllä, sytyttää sitten valon ja mennä esimerkiksi keittiöön. Siellä hän avaa hanan, juo vettä ja menee takaisin nukkumaan. Jos kerrot hänelle tästä aamulla, hän on yllättynyt, koska hän ei muista mitään. Tällaisten yömatkojen kesto on muutamasta sekunnista tuntiin, ehkä 2-3 kertaa viikossa tai jopa vuodessa.
Ensimmäiset unissakävelyn oireet ilmenevät pääsääntöisesti varhaisessa iässä ja yleistyvät lapsen kasvaessa. Suurin esiintymistiheys saavutetaan nuorilla, sitten useimmat, murrosiän päätyttyä, pysähtyvät. Tilastojen mukaan vain 1% nuorista unissakävelijöistä "ylittää" sairautensa aikuisuuteen. Tämä on melko vähän, mutta se puhuu kroonisista sairauksista, jotka useimmissa tapauksissa olivat perinnöllisiä ja joista tuli syy "kävellä kuun alla".
Lapsilla ja nuorilla unissakävelyhyökkäyksiä esiintyy useammin yön ensimmäisellä puoliskolla. Usein lapsi vain istuu sängyllä, jos lähellä on lelu, leikkii sen kanssa ja menee sitten nukkumaan itse. Jos se ei sovi pitkään aikaan, sinun on otettava hiljaisesti käsi ja laitettava sinut nukkumaan. Ei huutamista tai melua. Usein he tottelevat kiistattomasti, ja aamulla he eivät muista mitään. Ja älä muistuta heitä siitä.
Unissakävely lapsuudessa ja nuoruudessa ei useimmissa tapauksissa ole sairaus. Tämä on osoitus lapsen kehon "väsymyksestä" liiallisesta fyysisestä ja henkisestä rasituksesta. Niitä pitäisi rajoittaa.
Unissakävely aikuisilla on joskus meluisaa. Unissakävelijä voi kävellä ja heiluttaa käsiään, jopa huutaa jotain, mennä ulos asunnosta kadulle. Jos kysyt häneltä jotain, reaktio on riittämätön. Hän mutisee jotain, katsoo ohi suurilla silmillä, ikään kuin edessä olisi tyhjä paikka. Tällaiset ihmiset ovat aina herättäneet pelkoa. Keskiajalla heitä pidettiin pahoina henkinä, heitettiin kivillä ja poltettiin roviolla.
Ihmisille, jotka ovat nähneet somnambulistin, näyttää siltä, että he tekevät merkityksettömiä liikkeitä. Tämä ei kuitenkaan estä heitä osoittamasta tasapainottamisen "ihmeitä". Oletetaan, että kävelet katon reunaa tai silkkaa seinää pitkin etkä putoa. Mutta tällaiset tapaukset ovat hyvin harvinaisia, monet niistä on kuvattu yksityiskohtaisesti. Tällainen "voimistelu" liittyy siihen tosiasiaan, että puoliksi unessa tilassa kaikki refleksit ovat estettyjä, ei ole tunteita - pelon tunne, joka voi saada sinut ottamaan väärän askeleen. Ja alitajuisesti kaikkia liikkeitä hallitaan, itsesuojelun vaisto laukaisee. Jos huudat kovalla äänellä, hullu vapisee yllätyksestä ja kompastuu, putoaa korkeudesta ja kaatuu.
Nykyään kukaan ei pelkää unissakävelystä kärsiviä, heitä pidetään sairaina ja he yrittävät auttaa heitä. Jos tapaat jo jonkun nukkuvan, et voi huutaa ankarasti, jotta et aiheuta odottamattomia vammoja tai äkillisesti heränneen ihmisen aggressiota.
Aamulla unissakävelijät eivät muista mitään. He ovat uneliaita, huomaamattomia ja hajamielisiä, heillä ei ole "ruokahalua" työhön. Niinpä "yökävely" vaikuttaa unissakävelijöiden yleiseen kuntoon.
On tärkeää tietää! Unissakävelijät eivät ole niin vaarallisia muille kuin itselleen. Usein "kuun alla" käveleminen voi aiheuttaa heille trauman.
Tapoja käsitellä unissakävelyä
Lääkärit eivät vieläkään tiedä, miten päästä eroon unissakävelystä, koska syyt unessa kävelemiseen ovat suurelta osin epäselviä. Käytettiin erilaisia psykoterapeuttisia menetelmiä ja kaikenlaisia lääketieteellisiä keinoja: rauhoittavia, masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita, mutta ne kaikki eivät olleet riittävän tehokkaita. Vaikka tiettyä kehitystä on edelleen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että usein unissakäynnin syy on stressi, kun uni on häiriintynyt, kun he ovat unessa, he puhuvat ja heräävät usein keskellä yötä. Jos kaikki nämä merkit ovat läsnä, on tarpeen ottaa yhteyttä neurologiin, hän suorittaa kattavan tutkimuksen ja määrää asianmukaisen hoidon.
Kuinka päästä eroon unissakävelystä lapsilla ja nuorilla
Unissakävelyn hoito lapsilla ja nuorilla ei yleensä ole lääkitys. Lukuun ottamatta patologiaa, joka voi olla perinnöllistä ja ilmetä esimerkiksi epileptisina kohtauksina. Tässä tapauksessa sinun on suoritettava erityinen hoitokurssi neuropsykiatrisessa sairaalassa, jossa rauhoittavat (rauhoittavat) lääkkeet määrätään iän mukaan. Useimmissa tapauksissa unissakävely lapsilla ei ole patologia.
Jotta lapsi tai teini ei vahingoita itseään yökävelyssä, sinun on vain noudatettava seuraavia sääntöjä:
- Jos lapset kävelevät unessaan, älä huuda heitä. Sinun täytyy yrittää rauhoittaa ne rauhallisesti.
- On suositeltavaa tarkistaa lapsesi uni useammin varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.
- Huoneeseen, jossa lapsi nukkuu, on poistettava kaikki terävät esineet, joilla lapsi voi vahingossa vahingoittaa itseään unen aikana.
- Valokytkimen on oltava turvallinen.
- Ikkunoiden on oltava kunnolla kiinni, jotta unissakävelijä ei putoa avoimesta ikkunasta.
On tärkeää tietää! Sinun ei pitäisi pelätä lapsellista unissakävelyä. Sinun on kuitenkin ryhdyttävä varotoimiin, jotta lapsi ei vahingoita itseään kävellessään yöllä.
Kuinka hoitaa unissakävelyä aikuisilla
Unissakävelyn hoito aikuisilla koostuu usein stressitilanteen syiden poistamisesta. Tässä tarvitaan psykiatrin apua. Hän määrää lääkkeitä, jotka koostuvat masennuslääkkeiden, rauhoittavien ja rauhoittavien lääkkeiden nimittämisestä.
Hoidon jälkeen psykoterapeuttisten istuntojen psykologi yrittää kehittää potilaaseen psykologisen asenteen, joka auttaa poistamaan stressin syyt ja palauttamaan terveen unen.
Ei ole olemassa tehokkaita parannuskeinoja unissakävelylle, mutta aikuisten unissakävelyn torjunta tuo silti halutun tuloksen.
Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat uskoneet, että kuun vaiheet vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen. Tähän liittyi kävely unessa. On kuitenkin epätodennäköistä, että yövalo saa sinut nousemaan sängystä ja kävelemään irrallaan huoneesta tai menemään kadulle, mutta sinun ei pitäisi kieltää tätä täysin. Ei ihme, että ihmiset kutsuivat tällaista eksoottista tautia "unissakävelyksi" ja sitä kärsivät "unissakävelijöiksi". Kuinka päästä eroon unissakävelystä - katso video:
Unissakävely perustuu keskushermoston toiminnan häiriintymismekanismeihin, joita ei vieläkään täysin ymmärretä. Mutta useimmissa tapauksissa lasten ja nuorten unissakävely ei ole sairaus. Sinun tarvitsee vain seurata sen ilmenemismuotoja tässä iässä. Aikuinen "kuukävely" on vakavampi, mutta jopa täällä on toivoa toipumisesta.
