Selvitä, mitä urheilullisen ruokavalion periaatteita urheilijat käyttävät palauttaakseen ruoansulatuskanavan ja maksan steroideista ja pitkäaikaisesta steroidien käytöstä. Ravitsemusterapia tulisi ymmärtää terveysongelmista kärsivien ihmisten ruokavaliona. Ravitsemusterapian päätehtävänä on auttaa toipumisessa ja antaa keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet. Joskus ravitsemushoito -ohjelma voi olla tärkein terapeuttinen väline esimerkiksi diabeteksen tai mahahaavan hoidossa.
Useimmiten näitä ravitsemusohjelmia voidaan käyttää yhdessä muiden hoitojen kanssa. Ne toimivat myös pakollisena lääketieteellisenä taustana käytettäessä muita sairauksien hoitomenetelmiä, kuten esimerkiksi tartuntatautien tapauksessa.
Hoitavan lääkärin on laadittava ravitsemusohjelma, ja siinä on otettava huomioon taudin luonne, kaikki olemassa olevat vasta -aiheet ja käyttöaiheet, erityisesti tärkeimmät ja samanaikaiset sairaudet.
On olemassa useita periaatteita, joiden mukaan terapeuttinen ravitsemusohjelma on laadittava:
- Käyttämällä ravitsemusohjelmia, jotka vaikuttavat koko kehoon, ei vain elimeen;
- Sairaiden entsymaattisten järjestelmien koulutus tai hoito ottamalla käyttöön tai poistamalla tiettyjä erityisiä ravitsemuksellisia tekijöitä, hoito jaksottaisella paastolla kehon purkamiseksi;
- Ravitsemushoito -ohjelmien käytön vaihtelevuus tai toisin sanoen niiden käyttö sairauksien kehittymisen mukaan. Esimerkiksi säästävät ruokavalio -ohjelmat ovat useimmissa tapauksissa riittämättömiä, ja jos niitä käytetään pitkään, ne voivat johtaa kehon vakavaan heikkenemiseen.
Ravitsemustaktiikka kehonrakennuksessa
Nykyään käytetään laajalti kahta terapeuttisen ruokavalion järjestelmää: yksilö- ja ryhmäryhmiä. Ne perustuvat periaatteeseen sopivien ravitsemusohjelmien määrittämisestä.
Säästöperiaatetta sovelletaan aina hoidon alkuvaiheessa, ja se perustuu ravitsemusohjelman ehtojen tiukkaan noudattamiseen. Sitten, jotta voidaan estää osittainen nälkä yksittäisten ravintoaineiden suhteen ja kouluttaa pieniä häiriöitä erilaisten mekanismien palauttamisessa, on siirryttävä harjoitteluperiaatteen käyttöön. Tätä varten voidaan käyttää yhtä seuraavista malleista: askel tai siksak.
Askeljärjestelmä
Siinä oletetaan, että alkuperäisen ravitsemusohjelman periaatteita laajennetaan asteittain käyttöön otettujen rajoitusten poistamisen vuoksi. On myös muistettava, että kun siirrytään harjoitteluperiaatteen käyttöön, liiallinen kiire lääketieteellisen ravitsemusehtojen laajentamisessa tai sen viivästyminen voi johtaa kielteiseen vaikutukseen kehoon.
Tällaisen mahdollisuuden sulkemiseksi pois on keskityttävä kliinisten oireiden dynamiikkaan, kehon mekanismien häiriintymisasteeseen ja siihen liittyviin seurauksiin. Tämä järjestelmä eliminoi patologiset prosessit, mutta mahdollistaa ravitsemusohjelman asteittaisen laajentamisen annosteluun järkevän ravitsemuksen käytön alkuun asti, mikä vastaa täysin kehon fysiologisia tarpeita.
Siksak -järjestelmä
Tämä järjestelmä sisältää suhteellisen äkillisiä ja lyhytaikaisia muutoksia ravitsemusohjelmassa. Tällaisia ravitsemusohjelmia kutsutaan kontrastiksi.
Kontrastin ravitsemusohjelma voi puolestaan olla kahdenlaisia:
- lastaus (plus siksak);
- purkaminen (miinus siksak).
Kuormitusravinto -ohjelmaa käytetään täysin harjoitteluperiaatteen mukaisesti ja sillä on toinen nimi - lomat. Ne tarkoittavat sellaisten ravintoaineiden sisällyttämistä ruokavalioon, joita oli pääasiallisessa ruokavaliossa rajoitetusti tai jotka puuttuivat kokonaan. Liikuntadieetit ovat luonteeltaan säännöllisiä ja niitä määrätään kerran viikossa. Niiden käytön ansiosta kehon heikentyneet mekanismit stimuloidaan.
Niiden avulla keho saa puutteellisia ravintoaineita ja lisää ruokahalua. Tämä vuorostaan lisäämällä monipuolisuutta potilaan ruokavalioon helpottaa pitkien ja usein tiukkojen ruokavalio -ohjelmien sietoa. Suuri sietokyky harjoitusravinto -ohjelmille on tärkeää - potilaan luottamus positiivisiin muutoksiin vahvistuu ja osoittaa mahdollisuuden siirtyä järkevämpään ruokavalioon.
Kuormituspäivien lukumäärän ja kuormitusasteen lisääntyessä vähitellen suuren toleranssin vuoksi tämä johtaa siihen, että kuormitusohjelmasta tulee pääohjelma ja aiemmin käytetty käytetään purkamiseen. Siten tällainen lähestymistapa ravitsemushoito -ohjelman valmisteluun johtaa siirtymiseen tiukasta ruokavaliosta järkevään ruokavalioon.
Ravitsemusohjelmien purkaminen sisältää ruokavalion energia -arvon tai sen kemiallisen koostumuksen rajoittamista. Näin voit suojata kehon vaurioituneita mekanismeja ja korjata aineenvaihduntahäiriöitä. Paastopäivät määrätään pääsääntöisesti kerran kymmenelle päivälle useiden sairauksien osalta. Paastopäivien käyttö voi olla perusteltua rikkomusten palauttamisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että tänä aikana he tarvitsevat säännöllistä purkamista ja säästämistä.
Useimmiten näitä ravitsemusohjelmia käytetään sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin, ylipainoon, maksasairauksiin, munuaissairauksiin jne. Myös paasto -ruokavalio luokitellaan elintarvikkeiden koostumuksen mukaan. Ne voivat olla kasvissyöjiä, sokeria, nestettä, lihaa jne. On muistettava, että purkuravinto-ohjelmilla on riittämätön kemiallinen koostumus ja energia-arvo, mikä voi aiheuttaa nälän tunteen, ja niitä tulisi käyttää kotona enintään 1-2 kertaa viikossa. Tässä tapauksessa ravitsemusohjelmien purkamisen kesto ei saa ylittää 48 tuntia.
Yksityiskohtaisia tietoja ravitsemusterapiasta syklin jälkeisessä hoidossa tässä videossa:
