Onko mahdollista puhdistaa kehon myrkkyistä ja toksiineista aktiivihiilellä? Onko tämä menetelmä turvallinen? Kuinka järjestää "hiilen detox" oikein saadaksesi siitä kaiken irti?
Hiilipuhdistus on yksinkertainen, edullinen ja suhteellisen turvallinen tapa puhdistaa vartalo. Se on ihanteellinen niille, jotka pitävät luonnollisista lääkkeistä, kiireisille, joilla ei ole tarpeeksi aikaa pitkille detox -ohjelmille, ja niille, jotka ovat budjetissa. Mutta tällä puhdistusmenetelmällä on yllättävän vähän vasta -aiheita.
Mikä on hiilenpuhdistus?
Suuri sorptiokapasiteetti - erilaisten aineiden imeytyminen ympäristöstä - teki aktiivihiilestä välttämättömän työkalun myrkytysten torjunnassa. Kuka meistä ei ole kokenut epämiellyttävää käymistä vatsassa tai pahoinvointia heittäessään 5-6 siistiä mustaa tablettia suuhumme kerralla, jotta ne poistavat nopeasti haitalliset aineet kehosta?
Mutta sorbentin upeiden ominaisuuksien hyödyntämiseksi ei ole ollenkaan tarpeen odottaa myrkytystä. Jos akne on äskettäin alkanut hyökätä kasvoillesi, vaikka nuoruusiänne on mennyttä, hiukset ovat haalistuneet, kynnet rikkoutuvat, vatsa tuntuu silloin tällöin raskaalta ja hengitys on menettänyt raikkautensa, voi olla aika järjestää vartalolle puhdistuskuuri aktiivihiilellä.
Kun sorbentti on kulkenut ruoansulatuskanavan kaikkien kulmien läpi, se kerää sienen tavoin aineenvaihduntatuotteita seiniltään, imee patogeeniset bakteerit, imee myrkkyjä ja jättää ruoansulatuskanavan puhtaana, terveenä ja valmiina normaaliin työhön.
Aktiivihiilipuhdistuksen edut
Hiilidetoksilla on monia etuja muihin puhdistusmenetelmiin verrattuna. Se tarjoaa terveydellisiä etuja vapauttamalla kehon myrkyllisistä jätteistä, lisäämällä limakalvojen kykyä imeä ravinteita ja parantamalla yleistä hyvinvointia. Joidenkin raporttien mukaan tällainen puhdistus jopa alentaa veren kolesterolitasoa.
Muut menettelyn edut:
- Hiilen ottamisen jälkeen iho kirkastuu, iho on raikkaampi, hiukset ja kynnet vahvemmat.
- On kevyyden tunne ja voimakas aalto.
- Kuka tahansa voi käyttää hiiltä kehon puhdistamiseen riippumatta työllisyydestään, taloudellisista mahdollisuuksistaan tai fysiologiasta. Tämä menetelmä on erittäin yksinkertainen.
- Hiilidetoksilla on hyvin rajallinen luettelo vasta -aiheista. Mikä ei tietenkään tarkoita, että sitä voidaan käyttää ilman kohtuullisia varotoimia.
Lue lisää kronologian perusperiaatteista.
Vasta -aiheet ja hiilen detox -haitat
Valitettavasti tässä maailmassa ei ole niin paljon täydellisiä asioita, eikä aktiivihiilidetoksikaan ole ehdottomasti heidän joukossaan. Valitettavasti sorbentti ei ole järkevä toveri, kyky erottaa vitamiinit toksiineista, mutta sillä ei ole kolesterolia aminohapoista. Kun olet sitoutunut puhdistamaan ruoansulatuskanavan, hiili lähestyy asiaa suuressa mittakaavassa ja imee kaiken mahdollisen, ja pääset eroon haitallisista mutta myös hyödyllisistä aineista. Eikä vitamiinien ottaminen auta yritystä, vaan ne otetaan myös hiilen "pölyn" hiukkasten kanssa. Samasta syystä puhdistusta ei voida yhdistää muiden lääkkeiden ottamiseen - ne eivät yksinkertaisesti tuota odotettua vaikutusta.
Annoksen ylittäminen tai liian pitkä puhdistuskuuri voi hidastaa suoliston liikkuvuutta ja aiheuttaa siten ummetusta.
Allerginen reaktio hiilelle on epätodennäköistä, mutta mahdollista. Lisäksi meidän aikanamme tämä lääke on valmistettu paitsi kierrätyshiilestä myös hedelmäsiemenistä, kookospähkinän kuoresta ja muista eksoottisista ainesosista. Ja jotkut valmistajat lisäävät orgaanisia polymeerejä valmisteeseen.
Haavaumat, jotka ovat aloittaneet hiilen suolenpuhdistuksen, ovat vaarassa maksaa aloitteestaan terveydellä ja jopa hengellä. Ongelmana on, että tälle sairaudelle on ominaista ruoansulatuskanavan verenvuoto, joskus täysin kivuton, ja sen puhkeamisen voi arvioida vain hyytyneen veren aiheuttamien mustien ulosteiden perusteella. Ja koska hiili värjää sen luonnollisesti samaan väriin, potilas saattaa menettää vaarasignaalin eikä ryhdy tarvittaviin toimenpiteisiin ajoissa.
Vaikka puuhiili ei imeydy verenkiertoon eikä siksi vaikuta sikiön kehitykseen, raskaana olevien naisten on otettava se varoen. Ensinnäkin heille ummetuksen riski kasvaa, ja niin usein ärsyttävät naiset asemassa, ja toiseksi kaikki, mikä tulee mahdollisen äidin kehoon, on periaatteessa hyväksyttävä tarkkailevalta lääkäriltä. Ei siis amatööriesityksiä!
Valmistelu aktiivihiilipuhdistukseen
Voi olla erittäin hyödyllistä tehdä pieni valmistelu ennen puhdistusta. Halutessasi voit ohittaa tämän vaiheen, mutta tiedä, että se lisää huomattavasti itse menettelyn tehokkuutta.
5-7 päivää ennen detox-ohjelman alkua poista rasvaiset ja paistetut ruoat, säilykkeet ja mausteet valikosta ja yritä myös vähentää kulutetun suolan määrää, joka säilyttää nesteen kehossa. On myös parempi pidättäytyä alkoholista tällä hetkellä.
Jos tupakoit etkä aio luopua pahasta tavastasi, pidä savukkeiden määrä vähintään minimissä.
Kävele enemmän ulkona. On suositeltavaa lisätä fyysistä aktiivisuutta, mutta älä kiirehdi puristamaan puristinta tai juosta maratonmatkoja, kehosi ei kestä lähitulevaisuudessa lisääntyneitä kuormia.
Tapoja puhdistaa keho aktiivihiilellä
Ennen kuin juot puuhiiltä kehon puhdistamiseksi, sinun on varmistettava, että sinulla ei ole huonovointisuutta, ihottumaa iholla ja pahanhajuinen hengitys, ja että ei ole haittaa käydä lääkärissä.
Ennaltaehkäisevä hiilenpuhdistus
Jos terveys- tai iho -ongelmat eivät ole vielä vaikuttaneet sinuun, mutta haluat pelata turvallisesti ja auttaa hieman ruoansulatuselimiä, niele 1 tabletti hiiltä päivässä 20 päivän ajan. Tämä on tehtävä joko 2 tuntia ennen tai 2 tuntia aterian jälkeen. Kurssi voidaan toistaa enintään 2 kertaa vuodessa.
Kuinka ottaa hiili puhdistamaan toksiineista ja bakteereista eikä puhdistaa suoliston hyödyllistä mikroflooraa samanaikaisesti? Varmista, että käymistuotteet näkyvät pöydälläsi säännöllisesti 20 päivän ajan.
Kova puhdistus aktiivihiilellä
Tehtäväsi sisältää ruoansulatuskanavan "suuren puhdistuksen". Toimi seuraavasti:
- Mittaa tablettien annos 1 kappale jokaista 10 painokiloa kohden.
- Jaa ne kahteen yhtä suureen osaan (jos painat esimerkiksi 70 kg, saat kaksi erää tabletteja, joissa kukin on 3,5 kappaletta).
- Ota yksi annos aamulla ja toinen illalla. Aktiivihiilen juominen puhdistusta varten ei ole tärkeää: joku nielee tabletit yksi kerrallaan ja juo sitten ne 2 lasillisella vettä tai vihreää teetä, ja joku mieluummin jauhaa ne jauheeksi ja ravistele niitä nesteellä valmistetussa astiassa. Päätös on sinun.
- Älä syö mitään päivän aikana, mutta yritä juoda enemmän puhdasta vettä, hiilihapotonta kivennäisvettä sitruunamehulla, kamomillalientä, heikkoa teetä tai karpalomehua ja lusikallinen hunajaa.
- Ota mieto laksatiivinen aine illalla varmistaaksesi, että suolet ovat tyhjät aamulla. Voit käyttää tähän tarkoitukseen luumuja - sekä kuivattuja että vauvanruoan muodossa.
Noudata valmistelujaksoa puhdistuksen jälkeen vähintään viikon ajan. Älä syö raskaita rasvaisia ruokia, nojaa liemiin, vihannessalaatteihin, viljoihin, höyrytettyihin leikkeleisiin, keitettyyn kananrintaan ja kalaan.
Hellävarainen kehon puhdistus
Jos päivittäinen nälkälakko tuntuu liian kalliilta "siivouspalveluille", voit puhdistaa suoliston aktiivihiilellä vähemmän karkealla tavalla. Totta, sen tehokkuus on alhaisempi, mutta poistat merkittävän osan tarpeettomasta painolastista ruoansulatuskanavasta.
Toimintatapa:
- Juo pillereitä, jotka on mitattu saman kaavan mukaan joko aamulla tyhjään vatsaan tai 3-4 annoksena päivän aikana. Jos valitset toisen menetelmän, varmista, että puuhiili pääsee vatsaasi 1-2 tuntia ennen tai sen jälkeen, kun päätät syödä välipalaa.
- Toista sama menettely 7-14 päivän ajan.
- Yritä vähentää päivässä syötyn ruoan kokonaismäärää, mieluummin kevyitä aterioita, jotta vatsa ei ylikuormitu.
- Muista juoda enemmän nesteitä ja käyttää käymistuotteita.
- Puhdistuksen lopussa juo monivitamiinikurssi, jota voidaan täydentää eubioottien saannilla - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
On toinenkin tapa palauttaa kevyyden tunne vatsassasi. Se näyttää tältä: tänään otat 1 tabletin hiiltä, huomenna - 2 tablettia, ylihuomenna - 3 ja niin edelleen, kunnes saavutat vaaditun annoksen (1 kappale 10 kg: aa painoa kohti). Totta, verkon arviot "vaiheittaisesta" puhdistamisesta hiilellä eivät vieläkään riitä sen tehokkuuden arvioimiseksi, mutta vaihtoehtona menetelmällä on oikeus olla olemassa.
Yleensä ravitsemusterapeutit eivät vastusta viisaasti aktiivihiilen käyttöä kehon puhdistamiseen, mutta he kehottavat sinua olemaan yrittämättä laihduttaa sen kanssa. Kyllä, puhdistus auttaa eroon joistakin rasvoista, jotka tulevat mahaan ruoan kanssa, parantavat maksan, poistavat kaiken tarpeettoman suolistosta, tekevät sinusta 2-3 kg kevyemmän ja ovat erinomainen valmiste vakavampaan laihtumiseen. Mutta hän ei voi selviytyä ihon alle kertyneestä rasvasta. Mutta palkitaksesi vitamiinin puutteella ja dysbioosilla, tällainen laihtumisohjelma pystyy helposti.
Todellisia arvioita aktiivihiilen puhdistuksesta
On vaikea arvioida jotain, koska olet perehtynyt aiheeseen vain teoriassa, joten kun muodostat mielipiteesi aktiivihiilidetoksista, muiden käyttäjien arviot ovat hyödyllisiä.
Olga, 26 vuotias
Paino hiilen ottamisen ensimmäisenä päivänä oli 65 kiloa. Join 7 tablettia joka aamu, tunti ennen ateriaa, kerran päivässä. Tätä jatkui 10 päivää. Luin sen, se voisi olla pidempi, mutta en ottanut riskiä. Päivänä 11 painoin 62 kiloa. Luulen, että hiilellä oli rooli, mutta pienimmällä. Tosiasia on, että rajoitin itseni illalliseen, söin vähän ja kevyttä ruokaa. Mutta se, että päänahasta (jonka tuhoin shampoolla) on tullut paljon puhtaampaa ja kutina on ohi - tämä on totuus. Ei ollut ummetusta. Päinvastoin, suolet alkoivat toimia paljon paremmin ja keho puhdistettiin toksiineista.
Anna, 27 vuotias
18 -vuotiaana poskille ilmestyi punoitusta, ikään kuin iho olisi paikoin tulehtunut. Aloin etsiä tietoa. Pidin tavasta puhdistaa keho aktiivihiilellä. Tuolloin painoin 55 kg, päätin, että 5 tablettia riittää. Tämän seurauksena join tabletteja 2 viikon ajan ja näin tuloksen viikossa. Nyt olen 27 -vuotias, eikä vieläkään ole punoitusta. Ennen kuin käytät sitä, sinun on kuitenkin neuvoteltava lääkärin kanssa. Mitä -ei - lääke!
Alexandra, 30 -vuotias
Joka kevät, pitkien lomien ja juhlien jälkeen, meitä ahdistaa ylipaino, mikä aiheuttaa vakavaa epämukavuutta. Käytin erilaisia pillereitä, pidin ruokavaliota, harrastin urheilua … Ja kerran minua neuvottiin juomaan aktiivihiiltä kerran neljänneksessä 10 päivän ajan tyhjään vatsaan. Tulos on erinomainen, kaikki tarpeeton poistuu kehosta, miellyttävä keveys tulee. Kasvojen iho muuttuu raikkaammaksi, koska kaikki ruoansulatuskanavan ongelmamme näkyvät aina kasvoilla.
Kuinka ottaa aktiivihiiltä kehon puhdistamiseen - katso video:
Kannattaako siirtyä käytännön harjoituksiin? Emme neuvo. Tunnet paremmin kehosi ominaisuudet, tarpeet ja heikkoudet. Jos luulet, että pieni puhdistus ei vahingoita eikä sinulla ole vasta -aiheita - mene siihen. Kohtuullisuus, kohtuullinen lähestymistapa ja perusvarotoimien noudattaminen auttavat sinua.
