Lue, miten voit laihtua jauhetulla punaisella pippurilla. On vasta -aiheita ja tiukka ruokavalio. Lue tarkemmin osoitteesta TutKnow.ru … Niille, jotka haluavat laihtua erittäin ja mutkikkaasti, suosittelemme tutustumaan mausteiseen ruokavalioon. Kyllä, ymmärsit minut oikein, sinun on sisällytettävä punainen paprika ruokavalioosi joka päivä, voit jauhaa sen. Monet, jotka kuulevat tästä laihdutusvaihtoehdosta ensimmäistä kertaa, ovat yllättyneitä. Mutta punaisen pippurin sisällyttäminen ruokavalioon tiettyjen elintarvikkeiden kanssa antaa tehokkaan tuloksen. En kirjoita siitä, että et voi syödä tärkkelyspitoisia ruokia ja makeisia.
Mutta akuutilla ruokavaliolla on vasta -aiheita! Tästä laihdutusmenetelmästä tulisi luopua ihmisille, joilla on maha -suolikanavan tulehdus, gastriitti ja maksasairaus. Näiden ihmisryhmien ei pitäisi syödä mausteisia lainkaan, jotta tällainen ruokavalio ei toimi, on parempi kokeilla Agapkinin ruokavaliota, se on myös erittäin tehokas.
Tämä menetelmä polttaa ylimääräistä rasvaa tuli meille kaukaisesta Aasiasta, tarkemmin sanottuna Taiwanista. Juuri tässä maassa lääkärit löysivät paprikan salaisuuden ja löysivät sieltä aineen (alkaloidin), jota kutsutaan kapsaisiiniksi (8-metyyli-6-noneenihapon vanillilamidi). Jos noudatat tiukasti akuuttia ruokavaliota, voit saavuttaa vaikuttavia tuloksia. Tämän elementin ansiosta ihmisen suolistossa tapahtuu kiihtynyt aineenvaihdunta, joka myöhemmin "käynnistää" luonnollisen rasvasolujen polttamisen, mikä aiheuttaa ei -toivottua lihavuutta.
Mausteinen ruokavalio
Jotta voisit tuntea tämän ruokavalion tuloksen, sinun on noudatettava tiettyä ruokavaliota joka päivä tai sisällytettävä seuraavat elintarvikkeet:
- jauhettu punainen paprika - 1-2 tl päivässä (voidaan korvata osittain tuoreella);
- lihasta se rajoittuu vain kananrintaan (keitetty) - enintään 250 grammaa;
- leipää voidaan syödä vain ruisin kanssa ja enintään 50 grammaa päivässä;
- kananmuna (keitetty) - enintään yksi kahdesta päivästä;
- vähärasvainen kefiiri, fermentoitu paistettu maito (lue: "kuinka valmistaa fermentoitua leivottua maitoa kotona") tai maito-1-2 lasia päivässä;
- vihanneksia voi syödä missä tahansa määrin;
- hedelmät ja marjat - enintään 0,5 kg.
- hunaja - 10-15 grammaa päivässä (selvitä hunajan paino teelusikalla);
- heikkoa teetä ja kivennäisvettä voi juoda missä tahansa tilavuudessa.
Jos korvat musta tee vihreällä teellä, tulos on paljon parempi. On myös parempi juoda sitä ilman sokeria. Kun olet juonut teetä ilman sokeria pitkään, et voi enää laittaa sitä sinne, tee näyttää sinulle inhottavalta, tämä on tosiasia. Kahvi on hävitettävä, koska se päinvastoin vaikuttaa ylipainoon ja aiheuttaa lihavuutta lisäämällä verensokeria rasvaisten ruokien syömisen jälkeen.
Punaista pippuria ei tarvitse syödä teelusikalla. Se tulisi lisätä salaatteihin tai vähärasvaiseen (kevyeen) ensimmäiseen ruokalajiin. Muuten, Thaimaassa ja Taiwanissa paikalliset laittavat teelusikallisen ensimmäiseen ja syövät sen rauhallisesti. Ehkä siksi he eivät kärsi niin paljon lihavuudesta …
Akuuttia ruokavaliota ei pidä noudattaa pitkään - 7 päivää riittää, ja voit toistaa sen 2-3 viikon kuluttua. Ei kannata liioitella, kuten edellä kirjoitin - tämä voi aiheuttaa useita sairauksia.
Akuutin ruokavalion vasta -aiheet
Ennen kuin ryhdyt tällaiseen aggressiiviseen menetykseen laihduttamiseksi, keskustele asiantuntijan kanssa ja selvitä, voitko noudattaa tällaista ruokavaliota. Loppujen lopuksi akuutti ruokavalio voi aiheuttaa sellaisia sairauksia kuin haimatulehdus, diabetes, gastriitti tai mahahaava.
Ole terve ja kaunis!
