Lohen ja avokadosalaatin resepti, otettu henkilökohtaisista arkistoista. Tämä resepti on niin helppo valmistaa vaiheittaisten ohjeiden avulla, että jopa lapsi voi valmistaa sen ja se on erittäin maukasta.
Erittäin helppo salaatti valmistaa. Sen hieno ulkonäkö koristaa pöytääsi, ja vieraasi ja perheesi muistavat sen miellyttävän ja epätavallisen maun pitkään. Tällainen epätavallinen maku saavutetaan lohen ja avokadon onnistuneen yhdistelmän ansiosta. Voit tehdä sen nopeasti, ja vieraat ovat tyytyväisiä ja pyytävät reseptiä.
Sopii sekä juhlapöydälle että jokapäiväiselle pöydälle. Salaatti on vähäkalorinen, mikä auttaa säilyttämään hahmosi. Oliiviöljyä käytetään kastikkeena - yksi parhaista ja "terveellisistä" ainesosista, tällaisesta salaatista tulee tervetullut vieras pöydällesi.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 115, 2 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 20 minuuttia
Ainekset:
- Kevyesti suolattu lohi - 200 g
- Avokado - 1 kpl.
- Tuoreet tomaatit - 2 kpl.
- Salaatin lehdet - 4-6 kpl.
- Oliiviöljy, suola, pippuri
Lohen, avokadon ja tomaattisalaatin valmistus
1. Leikkaa lohi pieniksi suikaleiksi. Leikkaa tomaatit viipaleiksi.
2. Leikkaa avokado puoliksi, poista kuori ja ota massa hyvin varovasti pois teelusikalla. Leikkaa saatu massa viipaleiksi.
3. Laita astian kauneimmat salaatinlehdet, sekoita niihin: lohi, avokado ja tomaatit. Mausta pippurilla, suolalla ja lorauta oliiviöljyllä. Anna seistä 30 minuuttia.
