Se lisää vastustuskykyä, auttaa parantamaan akuutteja hengitystieinfektioita, ehkäisee hyvin influenssaa ja vilustumista - teetä mustaherukan, hunajan, sitrushedelmien ja kanelin kanssa. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Vuoden syksy-talvikaudella kehoa on tuettava. Koska sateinen ja luminen sää, vitamiinien puute, lyhyet päivänvalot heikentävät koskemattomuutta ja vaikuttavat kielteisesti sävyyn. Seurauksena on masennus ja heikentynyt suorituskyky. Sitten kaikki tulee peliin, mm. ja kansan reseptejä, jotka sisältävät teetä mustaherukan, hunajan, sitrushedelmien ja kanelin kanssa. Lisäksi kesällä, kun se on kylmä, se säästää sinua kuumalta lämmöltä, viilentää ja virkistää kehoa. Siksi se on universaali juoma kaikkiin tilanteisiin ja vuodenaikoihin.
Mustia herukoita kesäkauden reseptiksi voidaan ottaa tuoreina ja jäädyttää tai säilyttää talvella. Sitrushedelmät voidaan ottaa myös tuoreina talvella ja kuivattuja kuoria kesällä. Kanelia voidaan lisätä tikulla tai jauhetta. Se antaa hämmästyttävän tuoksun. Kun valitset kanelia, muista, että myynnissä voi olla väärennös. Siksi on parempi kieltäytyä ostamasta jauhetta valitsemalla mauste sauvoihin. Hunaja on makea herkku, joka auttaa vilustumaan ja parantaa aineenvaihduntaa. Valitse luonnollinen, se ei saa juosta tai olla erittäin kiteytynyt. Nämä komponentit tekevät maukkaan juoman ja parantavat immuniteettia hyvin.
- Kaloripitoisuus 100 g - 45 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 10 minuuttia
Ainekset:
- Mustaherukka - 1 rkl
- Kaneli - 2 tikkua
- Kuivattu appelsiininkuori - 1 tl
- Hunaja - 1 tl tai maistaa
Vaiheittainen teen valmistus mustaherukalla, hunajalla, sitrushedelmillä ja kanelilla, resepti valokuvalla:
1. Lajittele mustaherukka ja poista pilaantuneet marjat. Laita ne siivilään ja pese. Kuivaa sitten talouspaperilla.
2. Aseta hedelmät lasiin tai teekannuun.
3. Laske seuraavaksi kanelitangot.
4. Lisää appelsiinin kuori.
5. Kaada ruoan päälle kiehuvaa vettä.
6. Sulje astia kannella ja anna vaikuttaa 5 minuuttia.
7. Lisää sitten hunajaa kaikkiin tuotteisiin ja sekoita. Hunajaa ei saa laittaa kiehuvaan veteen, muuten kaikki hyödylliset ominaisuudet menetetään. Se lisätään vain hieman jäähdytettyyn juomaan.
Katso myös herkuteen valmistusvideoresepti.
