Eri ainesosien yhdistelmä antaa sinulle maukkaan, terveellisen ja vitamiinipitoisen juoman. Tänään valmistamme teetä mintulla, mustaherukalla ja mausteilla. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Hedelmäteen maku ja aromi syntyvät marjojen, lehtien, kukkien ja hedelmien seoksesta. Juoman klassinen resepti sulkee pois mustan tai vihreän teen lehtien käytön. Tämä on juoman pääominaisuus, koska juomasta puuttuu kofeiini, jota löytyy teelehdistä. Tämän teen kauneus on kuitenkin yksinoikeus ja mahdollisuus luoda ainutlaatuisia reseptejä, joista on valtava valikoima. Juoman pääkomponentti voi olla sitrushedelmät, omenat, mansikat, mansikat, mustikat jne. Esimerkiksi se sammuttaa janosi täydellisesti kuumana vuodenaikana, kun se on kylmä, ja talvella se lämmittää sinua kuumana - teetä mintulla, mustaherukalla ja mausteilla.
Tämä tee pitää ennätyksen vitamiinien ja mikroelementtien sisällöstä. Se virkistää ja sävyttää täydellisesti, parantaa immuniteettia, normalisoi verenpainetta, puhdistaa kehon myrkyistä ja toksiineista ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa. Teeominaisuuksien parantamiseksi voit täydentää sen koostumusta kuivattuilla hedelmillä. Itse asiassa kuivumisen jälkeen useimmat hedelmät säilyttävät hyödylliset ominaisuudet ja tuovat maksimaalisen hyödyn keholle. Lisäksi kuivattuihin hedelmiin perustuvaa teetä on saatavilla kotona milloin tahansa, ja sen valmistaminen on erittäin helppoa.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 68 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 5-7 minuuttia
Ainekset:
- Mustaherukka - 1-1, 5 rkl
- Maustepippurit - 1 kpl.
- Mintun lehdet - 2-5 kpl. koosta riippuen
- Sokeri tai hunaja - maun mukaan ja halutulla tavalla
- Kanelitangot - 1 kpl.
- Neilikan silmut - 2 kpl.
Vaiheittainen teen valmistus mintulla, mustaherukalla ja mausteilla, resepti valokuvalla:
1. Aseta pestyt ja kuivatut mintunlehdet kuppiin tai teekannuun.
2. Pese mustaherukan marjat ja laita ne kuppiin mintun terälehtiin.
3. Upota kanelitanko, neilikan silmut ja mausteherneet kuppiin.
4. Kaada ruoka kuumalla vedellä, muista marjat lusikalla ja sekoita kaikki.
5. Aseta kansi kupin tai teekannun päälle ja anna teen hautua 3 minuuttia. Sitten, jos haluat makeuttaa juoman, lisää hunajaa, koska he eivät laita sitä kuumaan veteen, muuten se menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet.
Siivilöi valmis tee mintulla, mustaherukalla ja mausteilla hienon seulan läpi ja tarjoile.
Katso myös videoresepti terveellisen vihreän teen valmistamisesta mintusta, vadelmasta ja herukasta.
