Monet ihmiset eivät halua juoda kefiriä yksinään. Mutta se on erittäin hyödyllinen ja sisältää monia ruoansulatukseen tarvittavia bakteereja. Siksi ehdotan, että sen perusteella valmistetaan herkullinen juoma - kefirin ja aprikoosin cocktail.
Reseptin sisältö:
- Milloin on parempi käyttää kefir -cocktaileja?
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Kefirin perusteella valmistettuja cocktaileja on paljon. Tähän fermentoituun maitotuotteeseen sekoitetaan erilaisia marjoja, hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, suklaata, kaakaota, hunajaa ja monia muita tuotteita. Siitä voit parantaa hyvinvointiasi, aineenvaihduntaasi ja saada upeita ravitsevia rasvaa polttavia juomia, jotka voivat helposti korvata täydellisen aterian ruokavalion aikana. On myös alkoholipitoisia cocktaileja kefirin kanssa. Yleensä vaihtoehtoja on todella paljon ja jokaiseen makuun. Tänään haluan kertoa sinulle reseptin virvoitusjuomalle aprikoosien ja korianterin kanssa.
Lisäksi tällainen juoma miellyttää varmasti jokaista fashionistaa, joka valvoo tiukasti hahmoaan ja viettää kefiripäiviä. Loppujen lopuksi kefiriä voidaan käyttää avustajana painonpudotuksessa ja ylipainon torjumisessa. Ja maukas, terveellinen ja tehokas on aina avain onnistuneeseen laihtumiseen. Toinen lisäkefiiri on, että se imeytyy paljon paremmin kuin maito. Siksi ihmiset, jotka kärsivät laktoosi -intoleranssista ja juovat vain kefiiriä, tämä cocktail auttaa täydentämään kehoa kalsiumilla.
Milloin nauttia kefir -cocktaileja?
Ensinnäkin huomaan, että on mahdotonta syödä vain yhtä cocktailia pitkään aikaan. Tästä juomasta on hyötyä, jos se nautitaan yhden paastopäivän aikana viikossa. Tavallisina päivinä on suositeltavaa juoda se 15 minuuttia ennen aamiaisateriaa. Tämä nopeuttaa ruoansulatusta, jolloin ruoka imeytyy paremmin.
Voit myös juoda lasillisen juomaa ennen ateriaa päivän aikana, mikä "käynnistää" vatsan työn, vähentää nälän tunnetta ja vastaavasti ruoka -annoksia. Nämä juomat toimivat myös loistavana vaihtoehtona myöhäiselle illalliselle, koska kefiiri imeytyy helposti jättämättä raskautta vatsaan.
- Kaloripitoisuus 100 g - 30 kcal.
- Annokset - 2
- Kypsennysaika - 5 minuuttia
Ainekset:
- Kefiiri - 500 ml
- Aprikoosit - 5-6 kpl.
- Korianterin vihreät - pari oksaa
Kefiirin ja aprikoosin cocktailin valmistus
1. Kaada kefiiri tehosekoittimen kulhoon.
2. Pese aprikoosit, kuivaa puuvillapyyhkeellä, leikkaa kahtia, poista kuoppa ja laita tehosekoittimeen.
3. Pese korianterin vihreät juoksevan veden alla ja lisää kefiriin. Sulje tehosekoittimen kulho kannella ja lähetä se laitteeseen. Jos sinulla on sauvasekoitin, käytä sitä.
4. Käynnistä tehosekoitin keskilämpötilalla ja ravista ravistellen noin 2 minuuttia, kunnes vaahto on tasaista ja ilmavaa. Korianterin vihreät ja aprikoosimarjat tulee murskata, minkä vuoksi kefirin väri muuttuu oranssinvihreäksi.
5. Kaada valmis cocktail lasiin ja tarjoile. Voit halutessasi lisätä jääpalan jokaiseen lasiin.
Katso myös videon resepti: Kefiiri, vaahtokarkki ja banaanikokteili.
