Monet ovat kuulleet, että ruusunmarjat ovat erittäin hyödyllisiä, ne on keitettävä ja juotava, koska se sisältää suuren määrän vitamiineja. Monet eivät kuitenkaan tee tätä, koska he eivät osaa valmistaa sitä oikein säilyttäen samalla kaikki edut.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Ruusunmarja ei ole vain kaunis kukkiva pensas, jossa on tuoksuvia kukkia. Se on myös erittäin hyödyllinen lääkekasvi. Sen hyödyt ovat moninaiset, koska Ruusunmarjan marjoilla, juurilla, terälehdillä ja siemenillä on arvokkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Sen hyödylliset aineet ovat todella loputtomia, ja monet niistä ovat hyvin harvinaisia, tärkeintä on valmistaa se oikein.
Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä kuinka paljon ja miten juoda ruusunmarjoja? Se riippuu siitä, mihin tarkoitukseen käytät sitä. Kehon ylläpitämiseksi vitamiineilla yksi lasi riittää 30 minuuttia ennen ateriaa. Jos sitä suositellaan vilustumiseen, määrä on nostettava 1,5 litraan päivässä. Huomautus! Ylimääräinen C -vitamiini on yhtä haitallista kuin sen puute. Älä yritä juoda liikaa ruusunmarjoja, pidä kiinni määritellystä kehyksestä. Kiinnitän huomionne siihen, että ylimääräinen C -vitamiini on yhtä haitallista kuin sen puute. Älä siis yritä juoda ruusunmarjoja enemmän kuin normi, noudata annettuja kehyksiä.
Saadaksesi enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia sinun tulee kiinnittää huomiota marjojen ja veden suhteeseen ruusunmarjoja valmistettaessa. Liemessä ja infuusiossa oikea osuus on 100 g ruusunmarjaa litraa vettä kohti. Helpoin tapa valmistaa ruusunmarjoja on infuusio. Ruusunmarja antaa suurimmat hyödylliset ominaisuudet, mutta hitaasti, joten sitä tulisi hautua noin 6-7 tuntia. Termos on parempi tähän menettelyyn. Mutta on myös nopeampi tapa valmistaa se, vain 1-2 tunnin kuluttua saat valmis infuusion. Puhun siitä alla.
- Kaloripitoisuus 100 g - 17 kcal.
- Annokset - 1 l
- Kypsennysaika - 2 tuntia
Ainekset:
- Juomavesi - 1 l
- Kuiva ruusunmarja - 80-100 g
Kuinka valmistaa kuivia ruusunmarjoja?
1. Huuhtele kuivat ruusunmarjat poistaaksesi kaiken pölyn ja lian. Kuivaa sitten hyvin paperipyyhkeellä ja siirrä silppuriin.
2. Tapa marjat. Kuivattu kuori muuttuu pölyksi ja sisäluut pysyvät ehjinä. Vaikka sinulla on tehokas laite, se jauhaa myös ne.
3. Kaada jauhettu massa termosiin. Jotkut väittävät, että termoksen tulisi olla lasipullon kanssa, koska se pitää paremmin lämpimänä. Mutta jos näin ei ole, tavallinen rauta tekee.
4. Kiehauta vesi ja anna jäähtyä 5-10 minuuttia. Täytä sitten ruusunmarja sillä. Sulje termos ja anna vaikuttaa 1-2 tuntia. Voit kääriä sen pyyhkeellä.
Kiinnitän huomionne siihen, että ruusunmarjaa ei voi kaataa kuumalla vedellä, muuten se menettää osan ravinteista korkeasta lämpötilasta.
5. Siivilöi liemi tämän ajan kuluttua hienon siivilän tai juustokankaan läpi. Voit juoda juoman ja keittää kakun uudelleen. Liota sitä 2-3 tuntia toisen kerran. Sen jälkeen voit valmistaa sen kolmannen kerran, mutta vaadi sitten 5-7 tuntia.
6. Juo lämpimänä. Lisää hunajaa tai sitruunaviipaleita, jotta saat enemmän makua, makua ja terveyttä.
Katso myös videon resepti. Ruusunmarja: kuinka kuivata, valmistaa, levittää ja käsitellä oikein.
