Oireet ja syyt punaisiin venytysmerkkeihin kehossa. Kosmetologiset ja lääketieteelliset toimenpiteet vian poistamiseksi, valikoima erikoisharjoituksia, reseptejä kansanlääkkeisiin ja neuvoja voiteiden, geelien ja voiteiden käytöstä. Punaiset venytysmerkit ovat ihmisille luonnoton ilmiö, joka on kuitenkin melko laaja. Useimmiten tällainen vika hyökkää naisiin, mutta miesten keskuudessa on monia "uhreja". Se voidaan poistaa sekä kauneuskeskuksessa että kotona.
Miltä punaiset venytysmerkit näyttävät
Nämä ovat iholla 1–5 mm leveitä ja 1–10 cm pitkiä raitoja, jotka muistuttavat arpia, palovammaa tai yleisintä arpia. Ne voidaan sijoittaa sekä pystysuoraan että vaakasuoraan.
Yleensä niitä on kehossa paljon, mutta joskus on yksi vika, joka peittää vatsan, pakarat, rinnan, jalat, harvemmin selän ja käsivarret. Punaiset viivat näkyvät pääasiassa alueilla, joilla on suurin ihon venytys, ja joissa iho taipuu.
Lääketieteessä tällaisia venytysmerkkejä kutsutaan yleensä striaeiksi, jotka ovat seurausta kudosvauriosta tai ihonalaisesta rasvakudoksesta. Joskus tämä termi ymmärretään nauhan kaltaiseksi ihon atrofiaksi. Alueilla, joilla on tämä vika, on lievää helpotusta, iho voi olla hieman kuoppainen tai vedetty sisään. Paineen alla on mahdollista "pudota".
Aivan alussa, noin ensimmäisten kuukausien aikana, venytysmerkkejä kutsutaan nuoriksi ja niillä on kirkas, kylläinen väri, mutta ajan myötä ne usein vaalenevat. Samaan aikaan raidat voivat kasvaa kooltaan ja sulautua yhdeksi kokonaisuudeksi muodostaen epäesteettisiä pisteitä. Huomautus! Venytysmerkkien punainen väri liittyy niiden sijaintiin verisuonten alueella.
Miksi punaiset venytysmerkit ilmestyvät?
Geneettisellä taipumuksella on tässä suuri merkitys. Ennen kaikkea raskaana olevat naiset, urheilijat ja nopeasti painavat ihmiset ovat alttiita tälle. Usein ne, jotka päättävät laihtua nopeasti, useita kiloja kerralla, kohtaavat tämän. Punaiset striat johtuvat siitä, että kudosten pienen repeämisen aikana ylemmät pienet kapillaarit puhkeavat.
Harkitse punaisten juovien syitä ottaen huomioon vaurioitunut alue:
- Punaiset venytysmerkit paavilla … Tällainen tapahtumien kehityskenaario voi tapahtua kuntosalin aktiivisten harjoitusten aikana, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia. Tässä tapauksessa iholla ei yksinkertaisesti ole aikaa kiristyä niin nopeasti, minkä seurauksena siinä syntyy lukuisia mikrotraumoja. Tämä koskee ensinnäkin niitä, joiden kankaat eivät ole kovin joustavia.
- Punaiset venytysmerkit jaloissa … Ne ovat yleensä seurausta siitä, että ihon alla olevat aukot täytetään sidekudoksella kollageenin ja elastiinin synteesin heikentymisen vuoksi. Usein tällainen vika muodostuu ihonalaisen rasvan mikrotraumojen taustalla, mikä aiheutti kapillaarien repeämisen. Niitä on paljon alaraajoissa, joten pieni sisäinen verenvuoto on melko yleistä.
- Punaiset venytysmerkit vatsassa … Tämä paikka on haavoittuvin, koska painon vaihtelut heijastuvat siihen ennen kaikkea. Tässä on myös tärkeää, että juuri tällä alueella putoaa suurin rasvakerros. Painonpudotuksen vuoksi iho roikkuu, ja useimmiten tämä johtaa punaisten raitojen muodostumiseen napa -alueelle.
- Punaiset venytysmerkit rinnassa … Tytöillä ne esiintyvät usein murrosiässä, jolloin hormonaalinen tasapaino on häiriintynyt. Tätä helpottaa myös pitkäaikainen imetys ja erityisten rintaliivien käyttämättä jättäminen synnytyksen jälkeen. Tällaisten alusvaatteiden avulla estetään ihon kimmoisuuden menetys, mikä on avain strian ehkäisyyn.
- Punaiset venytysmerkit lantiolla … Tämä johtuu pääasiassa siitä, että täällä kerääntyy paljon rasvaa, ja kun henkilö laihtuu, se liukenee nopeasti. Tämän seurauksena muodostuu onteloita ja iho loukkaantuu. Lihaskudoksen röyhtäily, joka liittyy riittämättömän liikunnan puuttumiseen, voi hyvinkin aiheuttaa tällaisen ilmiön.
Huomautus! Endokriiniset sairaudet, aineenvaihduntahäiriöt, kollageenin ja elastiinin synteesin hidastuminen ja kosteuden puute kudoksissa ovat luontaisia tällaisille venytysmerkeille.
Kuinka poistaa punaiset venytysmerkit kehosta
Ongelman ratkaisemiseksi voit käyttää sekä kansanmenetelmiä että virallisia lääketieteellisiä menetelmiä. Se voi olla erilaisia kosmetologisia ja fysioterapiamenettelyjä, hierontaa, lääkevoiteita ja voiteita. Kotona on suositeltavaa tehdä kääreitä ja levittää itse valmistettuja voiteita vartalolle. Äärimmäisessä tapauksessa, kun mikään edellä mainituista menetelmistä ei auta, kirurginen toimenpide on jo määrätty.
Kuinka päästä eroon punaisista venytysmerkeistä kosmeettisilla toimenpiteillä
Tässä laserin tai lämmön vaikutus, lääkkeiden ottaminen ihon alle tai ultraäänen käyttö on tehokasta. Tämän tarkoituksena on normalisoida kollageenin ja elastiinin tuotanto kudosten aukkojen täyttämiseksi sekä kiristää niitä. Yleensä kurssi koostuu 5-10 istunnosta, ja jokainen niistä kestää noin 20 minuuttia. Kuvataan tarkemmin kaikki mahdolliset menetelmät:
- Plasmolifting … Tämän toimenpiteen aikana potilas ruiskutetaan ihon alle halutulle alueelle omalla plasmallaan. Se on täysin kivuton ja kestää enintään 5 minuuttia. Menestyksen saavuttamiseksi 2-3 istuntoa riittää. Tämä menetelmä on poissuljettu raskauden ja kuukautisten aikana.
- Laserpinnoitus … Tämä on laitteistomenettely, joka sisältää säteen tunkeutumisen kudokseen 3-5 mm: n syvyyteen. Se käynnistää solujen uusiutumisprosessit ja nopeuttaa ihon tasoitusta. Tätä varten kosmetologin on käytävä 5-6 kertaa 3-4 päivän tauolla. Tämä tekniikka ei sovellu ihon tulehdukseen, kroonisten sairauksien pahenemiseen tai sydämentahdistimen käyttöön. Tämä vaihtoehto on huono myös diabetesta sairastaville ja ihosairauksista kärsiville potilaille.
- Murtolukuinen termolyysi … Sen ydin on kuolleiden solujen poistaminen lämmöllä. Tätä tarkoitusta varten 0,1 mm paksut mikropalkit tunkeutuvat 0,5 cm: n syvyyteen, ennen kuin iho puhdistetaan kuorinnan avulla ja sitten se rauhoitetaan kosteuttavalla voiteella. Yksi istunto kestää noin 20 minuuttia, kurssi kestää 3–5 strian koosta riippuen. Menettelyjen välinen optimaalinen väli on 1 viikko.
- Laser nanoperforaatio … Tämä uusi tekniikka on välttämätön ihon palauttamiseksi, se on minimaalisesti invasiivinen ja vaatii vain 3-4 istuntoa, jotka kestävät enintään 20 minuuttia ja joiden välissä on viikon tauko. Vastaanotossa kosmetologi toimii kapealla säteellä ongelma -alueilla, minkä avulla voit palauttaa vaurioituneet kudokset. Alaikäraja tähän on 25 vuotta. Laser -nanoperforaation vasta -aiheita ovat diabetes mellitus, kuukautiset, kasvaimet, ihosairaudet, hemofilia ja imetys.
- Mesoterapia … Sen toteutustekniikka edellyttää kollageenin, aminohappojen, vitamiinien ja kasviuutteiden lisäämistä ihon alle. Tämä tehdään sähkövirralla, ultraäänellä tai injektiolla. Sinun täytyy tulla istuntoon kerran viikossa 3-4 kuukauden ajan. Ihmisille, joilla on alhainen kipukynnys, annetaan pistoksia paikallispuudutuksessa.
Kudoksen onnistuneen palauttamisen ja punoituksen poistamiseksi voi olla tarpeen suorittaa 5-7 käyntiäänen fono- tai iontoforeesi.
Kansanlääkkeitä punaisiin venytysmerkkeihin
Tehokkaimmat ovat erilaiset kääreet, joissa on regeneroivia komponentteja. Se voi olla kahvia, paprikaa, suklaata tai jotain muuta. Vähemmän hyödyllisiä ovat kotitekoiset voiteet ja voiteet, jotka perustuvat kasvi- tai eläinperäisiin luonnollisiin ainesosiin - muumio, vaha, punainen paprika jne.
Tässä on muutamia reseptejä tehokkaista korjaustoimenpiteistä:
- Kääriminen … Valmista seos mustaa jauhettua kahvia (2 rkl) ja paprikaa (1 rkl). Yhdistä nämä ainekset ja hiero sormillasi puhtaille, kuiville alueille. Kääri yläosa muovikelmulla ja anna seistä 20 minuuttia. Jos iho alkaa palaa, älä odota tätä aikaa. Toimenpiteen lopussa huuhtele koostumus, kuivaa ja voitele vartalo kosteusvoiteella. Samoin voit käyttää merimutaa ja erilaisia eteerisiä öljyjä, erityisesti sitrushedelmiä. Tilanteen korjaamiseksi sinun on tehtävä noin 20 käärintää 2-3 kertaa viikossa. Tämä vaihtoehto ei sovellu, jos kehossa on ihottumaa tai avoimia haavoja.
- Kerma … Murskaa 10 muumio -tablettia jauheeksi, sekoita se lämpimään veteen (2 tl) ja vauvan kermaan (1 rkl). Sekoita seos hyvin ja levitä siveltimellä haluttuihin kohtiin, anna vaikuttaa 5-7 minuuttia. Sen jälkeen huuhtele tuote ja kuivaa. Suorita nämä toimenpiteet päivittäin, kunnes venytysmerkit häviävät.
- Balm … Lisää appelsiini- ja neroliöljyä (2 tippaa kukin) persikkaöljyyn (30 ml). Kaada siihen 1 rkl nestemäistä makeuttamatonta hunajaa, lämmitä seos ja käytä sitä aina suihkussa. Riittää, kun pidät tuotetta keholla 1-2 minuuttia. Ilmoitetut ainesosat voidaan mehiläistuotteen lisäksi korvata yllä annetuissa suhteissa avokadoöljyllä, vehnänalkioilla ja oliiviöljyllä.
Voiteet, voiteet ja öljyt punaisille venytysmerkeille kehossa
Jos ei ole aikaa tai ei yksinkertaisesti ole halua tehdä voiteita ja voiteita kotona, voit ostaa valmiita tuotteita. Melko hyvä vaihtoehto tässä on "Mommy Comfort", joka parantaa ihon joustavuutta, ylläpitää optimaalista kosteustasapainoa kudoksissa ja ravitsee niitä. Tämä monimutkainen vaikutus johtuu koostumuksesta, joka sisältää Regy-Stretch-kompleksin, hevoskastanjan, kamomillauutteen ja monia muita luonnollisia ainesosia. Mommy Care Anti-Striae -voide, joka on valmistettu Israelissa ja joka perustuu E-vitamiiniin, fytohormoniin ja sheavoihin, on myös erittäin hyödyllinen taistelussa punaisia venytysmerkkejä vastaan. Voiteiden, geelien ja voiteiden käytön ominaisuudet venytysmerkkeihin:
- Ensinnäkin iho puhdistetaan epäpuhtauksista ja pyyhitään kuivaksi.
- Tuote levitetään kämmenelle, ei iholle, ja levitetään ohuella kerroksella.
- Koostumusta hierotaan sormillasi hellävaraisilla hierontaliikkeillä.
- Kaikki manipulaatiot suoritetaan ympyrässä myötäpäivään.
- Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi voide jätetään keholle, kunnes se on imeytynyt, ellei ohjeissa toisin mainita.
- Testaa ranteesta tai kyynärpäästä allergioiden poissulkemiseksi ennen suuria määriä.
Erityisöljyt auttavat tehostamaan vaikutusta, jota et voi yhdistää mihinkään, vain hieromalla ihoon joka ilta.
Melko suosittu markkinoilla on Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, joka on suunniteltu erityisesti venytysmerkkien torjumiseksi. Se on valmistettu Sveitsissä ja on 100 ml: n pakkauksessa. Ensinnäkin se on loistava vaihtoehto raskaana oleville ja jo synnyttäneille naisille. Öljyn levittämisen jälkeen sinun on odotettava 5-7 minuuttia, ja sitten sinun on pestävä se saippualla.
On syytä kiinnittää huomiota puhtaisiin öljyihin ilman minkäänlaisia lisäaineita - oliivi, manteli, rosmariini, laventeli, appelsiini.
Hieronta poistaa punaiset venytysmerkit kehosta
Ongelma voidaan ratkaista sekä tyhjiöllä tai telalla että manuaalisella itsehieronnalla. Kotona jälkimmäinen vaihtoehto on paljon tärkeämpi. Sen toteuttamiseen tarvitaan vain erityinen öljy, mieluiten eteerinen öljy, esimerkiksi appelsiini tai hunaja.
On suositeltavaa suorittaa menettely kylpyhuoneessa, jotta huoneen huonekalut eivät saastu. Sen vähimmäiskesto on 15 minuuttia ja lukumäärä 3-4 istuntoa viikossa. Manuaalisen hieronnan tekniikka sisältää seuraavat toimet:
- Ota suihku saippualla ja kuivaa kehosi.
- Makaa selälläsi tai vatsallasi, kumpi on venytysmerkkien sijainti.
- Vaivaa ihoa silitettävillä liikkeillä ylhäältä alaspäin ja kiinni myötäpäivään suuntautuvan liikkeen suuntaan, riittää, että annat tämän vaiheen 2-3 minuuttia.
- Levitä vartalolle esivalittua öljyä tai hunajaa levittämällä se varovasti sormillasi ja hieromalla sitä pintaan.
- Purista ongelma-alueita kevyesti indeksillä ja peukalolla tarttumalla 1-2 cm ihoon.
- Paina kudokset pois kasvoistasi ja vaivaa sitten iho, yrittäen vetää ne yhteen.
- Hiero vartaloa kämmenilläsi painamatta voimakkaasti ihoa.
- Lopeta hieronta saippuattomalla kontrastisuihkulla ja kosteuttamalla ihoa. Kehon vaivaamisen seurauksena imusolmukkeet paranevat, kollageenin ja elastiinin tuotanto aktivoituu ja solujen aineenvaihdunta palautuu.
Voit myös hieroa ongelma -alueita erityisellä hierontaöljyllä. Niistä Hillary Massage Oil Body Greip tai Massage Oil Body Greip on osoittautunut erittäin hyväksi.
Harjoituksia punaisille venytysmerkeille kehossa
On suositeltavaa harjoitella joka päivä vähintään 20-30 minuuttia. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan sekä aktiivista että passiivista fyysistä toimintaa. Voit parantaa tuloksia käyttämällä hyppynaru, fitball, erikoisvanteet, jotka poistavat rasvan nopeasti. Kalvolla kääriminen auttaa hyvin, jolloin rasvaa on mahdollista hajottaa heti harjoituksen aikana. Kun valitset harjoituksia, ota huomioon seuraavat asiat:
- Jalkoja varten … Aseta fitball lattialle ja makaa sivuttain, jättäen oikean polven lattialle. Vedä oikeaa jalkaa eteenpäin ja liikuta sitä ympyrässä 10 kertaa ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen. Toista sitten sama vasemman raajan kohdalla ja rullaa toiselle puolelle. Yritä olla rasittamatta vatsalihaksia tällä hetkellä.
- Vatsaan … Makaa lattialla kattoa vasten ja taivuta polvia jalat lattialla. Ota kädet pään taakse, ristiin. Nosta hartiat, rentoudu ja supista vatsalihakset jyrkästi. Tee nämä liikkeet 10 kertaa. Varmista, että polved ovat tällä hetkellä mahdollisimman lähellä otsaa.
- Rintaan … Taivuta kyynärpäät, risti sormet niihin mahdollisimman tiukasti ja laskeudu lattialle. Nojaa sitten niihin ja nosta vartaloasi kohdistaen jalat kohdennettuihin varpaisiin, käsivarsiin, vatsaan jne. yhdellä suoralla linjalla. Hengitä syvään nenän kautta, älä rasita vatsalihaksia ja pysy tässä asennossa 1 minuutin ajan. Sen jälkeen rentoudu ja toista tämä harjoitus 5 kertaa.
- Reisiin ja pakaraan … Aseta tuoli selkänojalla, istu sen päälle selkärangan suuntaisesti ja laske kädet vasemmalle ja oikealle tarttumalla istuimeen. Siirrä sen jälkeen hitaasti jalkasi ensin sivulle ja sitten eteenpäin. Vaihda näitä liikkeitä tekemällä harjoitus 14 kertaa kerrallaan. Seuraavaksi makaa lattialla selkä kattoa kohti ja nosta jalat yksi kerrallaan ylöspäin niin korkealle kuin mahdollista. Käännä sitten puolellesi ja toista sama kummallakin puolella 10 kertaa.
Punaisilla venytysmerkeillä on erittäin hyödyllistä tehdä kaikenlaisia lankkuja, saksia ja polkupyöräharjoituksia sekä heiluttaa puristinta. Uinti, juoksu ja pyöräily ovat yhtä tehokkaita. Jooga tai pilates vaikuttaa myös positiivisesti ihon kimmoisuuteen. Kannattaa myös kävellä enemmän, jos mahdollista.
Ravitsemus punaisille venytysmerkeille kehossa
Pöydällä on joka päivä oltava elintarvikkeita, joissa on runsaasti proteiinia, sekä eläin- että kasviperäistä - kalaa, maitoa, palkokasveja, viljaa.
On tärkeää, että noin 60% päivittäisestä ruokavaliosta koostuu tuoreista vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Heidän joukostaan ovat erityisen tervetulleita ne, jotka sisältävät suuren määrän A-, C- ja E -vitamiineja sekä makro- ja mikroelementtejä - kalsiumia, kaliumia, piitä, rautaa.
Porkkanat, merilevät, valkoiset viinirypäleet, omenat, päärynät auttavat parantamaan tilannetta. Kaikki vihreät, paprikat, sitrushedelmät, tomaatit ja banaanit ovat erittäin hyödyllisiä. Öljyistä tarvitset oliivia ja maissia. Älä unohda pähkinöitä - saksanpähkinöitä, manteleita, cashewpähkinöitä, maapähkinöitä. Erityistä huomiota on kiinnitettävä kulutetun nesteen määrään, joka ei saa olla alle 1,2-1,5 litraa päivässä. Puhumme vain puhtaasta vedestä, mehuja, teetä ja muita juomia ei lasketa tähän. Kannattaa harkita uudelleen suhtautumistasi sikuriin, sitruunamelissaan, lehmuksen ja mintun infuusioon, joilla on tonisoivia ominaisuuksia ja jotka auttavat kosteuttamaan kudoksia.
Kuinka päästä eroon punaisista venytysmerkeistä kehossa - katso video:
Jos striae-taistelussa ei ole positiivista dynamiikkaa ei-invasiivisilla menetelmillä, lääkäri voi suositella vatsan leikkausta. Tämä toimenpide viittaa keskipitkän monimutkaisiin toimenpiteisiin ja on relevantti vain silloin, kun kudoksissa on vakavia vammoja ja nyrjähdyksiä. Tämän menetelmän tehokkuus on 100% taattu, jos ammattitaitoinen plastiikkakirurgi käsittelee punaisten venytysmerkkien poistamista. Joka tapauksessa, olipa vika kuinka vakava tahansa, voit aina löytää sinulle sopivia tapoja ratkaista ongelma.
