Pidä kirjaa painostasi? Pelkäätkö saada ylimääräisiä kiloja? Vai haluatko lyödä itsesi ylimääräisistä senttimetreistä vyötärölläsi? Haluatko syödä maukkaan aterian? Uunissa kypsennetty kesäkurpitsa ja munakoisapizza on loistava ratkaisu näihin ongelmiin.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Monet ihmiset rakastavat pizzaa, mutta kaikki eivät voi syödä sitä, varsinkin reilu sukupuoli, koska Jotkut naiset pelkäävät saada ylimääräisiä kiloja. Mutta tähän kasvispohjaiseen ruokaan ilman taikinaa on loistava kesäresepti. Kesäkurpitsa pizza uunissa, resepti valokuvalla, arvostavat sekä klassisen italialaisen ruuan ystäviä että vihannesten faneja. Nämä ovat maukkaita, vähäkalorisia makeuttamattomia leivonnaisia, joita voidaan pitää myös erittäin terveinä, koska täyte ei sisällä haitallisia ja rasvaisia kastikkeita sekä majoneesia. Tällainen pizza antaa kertoimet mille tahansa perinteiselle, se on hellä ja pehmeä, kevyt ja samalla tyydyttävä, tyydyttää nälkää eikä pilaa hahmoa, täydentää kehoa vitamiineilla ja ravintoaineilla.
Tällä tuotteella on toinen etu - kypsennysaika on paljon lyhyempi kuin hiivan vastine. Kirjaimellisesti puoli tuntia ja ruoka on valmis. Siksi pizza voidaan helposti valmistaa aamiaiseksi ja illalliseksi. Se voi olla myös kasvissyöjä, jos makkarat korvataan sienillä tai merenelävillä. Vaikka täyte tekee mitä haluat.
- Kaloripitoisuus 100 g - 127 kcal.
- Annokset - 2
- Kypsennysaika - 1 tunti
Ainekset:
- Kesäkurpitsa - 1 kpl.
- Tomaatit - 1 kpl.
- Munakoiso - 1 kpl.
- Kesäkurpitsa - 1 kpl.
- Makkara - 150 g
- Juusto - 150 g
- Kasviöljy - paistamiseen
- Suolaa maun mukaan
Kesäkurpitsa- ja munakoisopizzan vaiheittainen valmistus uunissa:
1. Pesty kesäkurpitsa sinisillä, leikattu 5 cm renkaiksi.
Huomaa: munakoisot eivät ole tämän reseptin tärkeimpiä, kesäkurpitsa hallitsee täällä. Vaikka heidän fanit voivat valmistaa samanlaisen pizzan vain sinisten perusteella. Huomaan myös, että käytä nuoria munakoisoja, koska kypsät vihannekset ovat katkeria. Voit päästä eroon katkeruudesta seuraavasti. Suola hienonnettu vihannes, jätä puoli tuntia, jotta kosteuspisarat ilmestyvät, ja huuhtele juoksevan veden alla. Noudata sitten reseptiä.
2. Leikkaa pesty tomaatti viipaleiksi. Älä viipaloi ohuiksi, kuten kypsennettäessä se voi muuttua homogeeniseksi massaksi. Ihanteellinen koko on 7 mm.
3. Raasta juusto, leikkaa makkara renkaiksi.
4. Paista munakoisoja kasviöljyssä paistinpannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita. Toistan, että jos hedelmät ovat kypsiä, sinun on ensin liotettava ne suolaliuokseen ylimääräisen katkeruuden poistamiseksi.
5. Paista sitten kesäkurpitsarenkaat.
6. Nosta leivinastia, minulla on valurautapannu. Laita siihen paistetut kesäkurpitsa munakoisoineen, ripottele ne juustolla. Juusto toimii linkkinä elintarvikkeiden välillä, jotta pizza pysyy kypsänä.
7. Jaa sitten makkaraviipaleet, jotka ripottele päälle juustoa.
8. Järjestä tomaatit ja ripottele runsaasti juustolastuja. Kuumenna uuni 180 asteeseen ja paista pizzaa 10-15 minuuttia juuston sulamiseksi. Jäähdytä valmis tuote hieman, jotta se ei pala, leikkaa osiin ja tarjoile.
Katso myös videoresepti kesäkurpitsapizzan valmistamisesta uunissa.
[/keskellä] [keskellä]
