Tänään opit inkivääristä, sen vertaansa vailla olevista ominaisuuksista ja hyödyistä keholle. Opit myös, miten voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista sen avulla. Inkivääri on monivuotinen trooppinen kasvi, jolla on mukuloitu leikattu juurakko. Sitä ovat käyttäneet monet ihmiset vuosisatojen ajan, ja sillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joita ei löydy mistään muusta ruoasta tai kasvista.
Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ovat suoraan tämän kasvin sisältämissä vitamiineissa ja ravintoaineissa. Se sisältää: rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kromia, fosforia, niasiinia, C -vitamiinia, piitä ja kaliumia, mikä tekee inkivääristä ihanteellisen lääkkeen erilaisten sairauksien torjunnassa.
Inkivääriä käytetään monilla elämän aloilla, ja jokaisella se tarjoaa korvaamattomien ominaisuuksiensa vuoksi vertaansa vailla olevia tuloksia.
Inkiväärin tärkeimmät käyttötavat
- Ruoanlaitto. Inkivääri -juurakot käytetään kuivattuina, tuoreina, sokeroituina tai peitattuina pieninä paloina tai jauheena. Inkivääri tekee mistä tahansa ruoasta herkullisen ja ainutlaatuisen. Sitä voidaan käyttää sekä alkuruokien että alkupalojen valmistukseen. Sitä käytetään myös leivonnassa, kastikkeissa ja alkoholijuomissa. Ja tämä ei ole koko luettelo ruokia, joissa inkivääri voi lisätä hienostuneisuutta ja maun ainutlaatuisuutta.
- Kosmetologia. Inkiväärillä on voimakas antibakteerinen vaikutus, joka voi torjua streptokokkeja ja stafylokokkeja, ja sillä on myös voimakas immunomoduloiva vaikutus. Tämän kasvin juuri voi vähentää kasvojen väsymyksen ja hitauden merkkejä, palauttaa ihon kosteustasapainon, stimuloida ja sävyttää ihon soluja sekä vahvistaa karvatupet, mikä antaa hiuksille lujuutta ja paistaa.
- Lääke. Inkiväärimehulla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat merkittävästi vahvistaa immuunijärjestelmää. Ensinnäkin se auttaa paljon taistelussa viruksia tai vilustumista vastaan, joita niin usein esiintyy lapsilla. Lisäksi inkiväärimehulla on myönteinen vaikutus veren koostumukseen, se normalisoi verisuonten tilaa, vähentää merkittävästi tromboosiriskiä ja sillä on myös kuumetta alentavia ja antioksidanttisia vaikutuksia. Viime vuosina on tullut tunnetuksi, että inkiväärillä on valtava rooli syövänhoidossa.
- Kauneus, terveys ja laihtuminen luonnollisesti. Tämän kasvin juuri ei ole vain hyödyllinen mauste, vaan myös osallistuu aktiivisesti ihmisen ruoansulatusjärjestelmän normalisointiin. Inkivääriä käytetään suoliston tasapainon palauttamiseen, ja se on myös "vertaansa vailla oleva ase" taistelussa kolesterolia vastaan, joka kerääntymisprosessissa muodostaa kolesterolin "plakkia" suonissa. Koska kyky puhdistaa ruoansulatuskanavan ja neutraloida myrkkyjä, tämä juuri säästää ihmisen ei -toivotuilta kiloilta.
Voit syödä inkivääriä joko raakana tai kuivattuna tai marinoituna. Tämä juuri voidaan lisätä erilaisiin ruokiin mausteena, mutta hahmolle sillä ei ole samaa vaikutusta, joka voidaan saavuttaa nauttimalla inkivääriä teen muodossa. Inkivääripohjaisella juomalla on virkistävä ja tonisoiva vaikutus, mutta parhaat tulokset voidaan saavuttaa käyttämällä tätä juuria yhdessä valkosipulin kanssa, koska valkosipuli aiheuttaa myös laihtumista kehossa.
Inkivääritee - laihdutuslääke
Inkivääritee on juoma, joka voi käynnistää kehon puhdistusprosessit. Sääntöjen mukaan sinun on juotava tällainen juoma aamulla ja illalla, mutta nopeampien tulosten saavuttamiseksi voit käyttää sitä kolme kertaa päivässä (aamulla, lounaalla ja illalla).
Tämän "ihmejuoman" vaikutuksen parantamiseksi voit lisätä siihen sitruunaa, greippiä, hunajaa, mutta vasta kun tee saavuttaa huoneenlämmön, jotta se ei menetä luontaisia hyödyllisiä ominaisuuksiaan.
Vinkkejä inkivääriteen juomiseen
- On tarpeen juoda teetä tunti tai puoli tuntia ennen ateriaa, koska sillä on kyky tyydyttää ruokahalu. Tämän teen ansiosta aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät merkittävästi ja ruoka sulatetaan paljon nopeammin ja paremmin, joten ylimääräinen rasva "sulaa silmiemme edessä".
- Joka päivä sinun täytyy juoda 2 litraa. tällainen juoma haluttujen tulosten saavuttamiseksi. Älä ajattele, että jos juot 3-4 litraa inkivääriteetä, laihdutat nopeammin, tämä voi vain vahingoittaa terveyttäsi.
- On erittäin tärkeää, ettet koskaan juo tätä teetä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska sillä on virkistävä ja tonisoiva vaikutus, mikä vaikeuttaa nukahtamista.
- Siivilöi tämä tee ennen juomista, niin sen maku paranee merkittävästi.
- Nuoria äitejä, jotka imettävät, raskaana olevia naisia ja ihmisiä, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, ei suositella inkivääriteen nauttimiseen, ellei lääkäri ole antanut luvan.
- Kaikista inkivääriteen eduista tulee valita vain tuoretta inkivääriä.
Tärkein asia, jota on tarkkailtava inkiväärijuomaa valmistettaessa, on juuren tuoreus. Loppujen lopuksi vain tuoreella inkiväärillä on valtava määrä vitamiineja ja erinomaiset makuominaisuudet, ja se voi säilyttää tuoreutensa kuukauden, korkeintaan kaksi, siitä hetkestä, kun se kaivettiin. Mutta tietysti monet asiat riippuvat sen säilytyspaikasta ja -olosuhteista.
Kuinka valita tuoretta ja terveellistä inkivääriä?
- Mehukas ja vetinen murtuma. Jos katkaiset palan kokonaisesta juurista, kuulet rypistyksen, voit tuntea miellyttävän ja voimakkaan aromin, ja on myös havaittavissa, että juuri on vetistä.
- Kultainen väri ja kiilto. Tuoreella juurilla on sileä pinta, joka tekee siitä kiiltävän.
- Kosteuden haju. Joskus juuri vanhenee liian kauan kaupoissa, siitä tulee epämiellyttävä haju. Joskus lisämuotojen risteyksissä voi nähdä hometta.
- Kovuus ja sileys. Yksi ensimmäisistä säännöistä, joita on noudatettava inkivääriä valittaessa, on varmistaa, että sen pinta on sileä ja kiinteä. Joten, kosketa ja haista inkivääri juuri ennen ostamista varmistaaksesi, että se on tuoretta.
- Koolla on väliä. Muista yksinkertainen sääntö: mitä suurempi juuri ja mitä enemmän oksia sillä on, sitä hyödyllisempiä hivenaineita se sisältää.
Jos haluat menettää muutaman ylimääräisen kilon kuukaudessa, sinun on rajoitettava hiukan rasvaisia ja makeita ruokia ja juotava inkiväärijuomia. Se voi olla paitsi teetä, inkiväärikokteileja tai inkiväärikahvia myös tuhoavaa vaikutusta rasvasoluihin.
Valitettavasti aina ei ole mahdollista saavuttaa asetettua tavoitetta ja haluttuja tuloksia vain juomalla inkivääriteetä. Syy on yksinkertainen, monet tekevät virheitä tämän juuren valmistuksessa. Niille tytöille, jotka päättivät vakavasti huolehtia ulkonäöstään, on välttämätöntä oppia valmistamaan inkiväärijuoma oikein.
Piparkakku reseptejä
Helpoin inkivääritee
Sen valmistamiseksi tarvitset inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa:
- kuorittu inkivääri on raastettava hienolla raastimella;
- leikkaa sitruuna neljään osaan, purista mehu yhdellä niistä ja sekoita se 2 rkl. l. tuloksena oleva substraatti inkivääriä ja 1 tl. hunaja;
- kaada saatu seos kahdella litralla hieman jäähdytettyä kiehuvaa vettä ja anna vaikuttaa 2-3 tuntia;
- päivän aikana on suositeltavaa juoda 2 litraa tällaista juomaa.
Inkivääri ja valkosipuli
Tämä on "tappava voima" rasvasoluille:
- Ota pieni inkiväärijuuri (5-4 cm) ja muutama valkosipulinkynsi. Pilko molemmat ainekset huolellisesti ja sekoita keskenään.
- Kaada saatu seos termosiin, täytä se kahdella litralla kiehuvaa vettä ja anna sen seistä noin 1 tunti.
- Ennen juomista tällainen tee tulee suodattaa ja juoda pieninä annoksina koko päivän.
Inkivääri ja vihreä tee
Se yhdistää kaksi tuotetta, joilla on selviä terapeuttisia ominaisuuksia, joiden ansiosta vihreä tee puhdistaa kehon toksiineista ja toksiineista, ja inkivääri tällä hetkellä stimuloi verenkiertoa ja aktivoi aineenvaihduntaprosesseja. Tämän seurauksena rasvasolut poltetaan paljon nopeammin. Valmistus: lisää ripaus kuivaa inkivääriä infuseriin teelehdille, anna vaikuttaa puoli tuntia.
Inkivääri appelsiinimehulla
Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset puolet pienestä inkiväärijuurista, 30 g mintunlehtiä, ripaus kardemummaa, 1 tl. hunaja:
- Sekoita kaikki ainekset yhteen astiaan, vatkaa ne tehosekoittimella, kaada 2 litraa. kiehuvaa vettä.
- Lisää sitten seokseen 8-10 g sitruunamehua ja 50-60 g appelsiinimehua.
Laihdutus inkivääri tinktuura
Tällaisen tinktuurin valtava plus on, että sitä ei tarvitse valmistaa joka päivä, kuten teetä, se valmistetaan kerran ja koko kurssin ajan.
Valmistautuminen:
- Huuhtele 200 g inkivääriä ja leikkaa pieniksi paloiksi;
- aseta tuore ja jo raastettu inkiväärijuuri astiaan ja kaada sen päälle vodkaa niin, että se peittää sen kokonaan;
- sulje säiliö tiiviillä kannella ja jätä se pimeään paikkaan 2 viikoksi, älä ajoittain ravista tinktuuria;
- sinun on otettava tinktuura kahdesti päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa, 1 tl, ja pian huomaat, että ylimääräiset kilot alkavat vähitellen poistua.
Inkivääri kahvi
Tämä on ydinliiketoiminta liikalihavuuden torjumiseksi. Keitetty kahvi on parempi tällaiselle juomalle, mutta voit käyttää myös pikakahvia, vain tuoksu ja maku kärsivät tästä, mutta eivät sen rasvanpoltto -ominaisuudet.
Tärkeimmät 3 reseptiä inkiväärikahville:
- Keitämme kahvia turkkilaisessa, lisäämme siihen inkivääriä. Tärkeintä on, että täällä ei ole mittasuhteita, käytä vain makuhermojasi.
- Sinun on ostettava 2 neilikkaa, lisää niihin 400 ml. vettä, 1,5 cm raastettua inkiväärijuurta ja 2-3 tl jauhettua kahvia. Laita koko massa miedolle lämmölle ja kiehauta. Kun se kiehuu, poista se lämmöltä ja anna tämän juoman hautua hieman, se juodaan kylmänä.
- Otamme 2 tl. sokeria, 1 tl. kanelia, 0,5 tl raastettua inkivääriä, 1 tl. kaakaojauhetta ja 3 rkl. l. jauhettu kahvi. Lisää sitten 400 ml vettä ja yhden appelsiinin kuori. Sekoita koko seos huolellisesti, kiehauta, poista sitten lämmöltä, anna jäähtyä ja käytä kylmää.
Mainitsemiemme reseptien lisäksi on monia muita, ainoa asia, joka estää ihmistä saavuttamasta tavoitteensa, on laiskuus ja haluttomuus. Muista yksinkertainen totuus, kaikki luonnon antamat tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä, meidän ei tarvitse olla laiskoja käyttämään niitä, ja mikä tärkeintä, tee se oikein ja aiottuun tarkoitukseen.
Katso lisää inkivääritee -reseptejä laihtumiseen tästä videosta:
