Inkivääri on hieno itämainen mauste, joka tunnetaan lääkinnällisistä ominaisuuksistaan. Tänään puhumme siitä, kuinka voit tulla hoikkaksi ja kauniiksi sen kanssa. Tässä reseptit kauneuteen! Kirjoita se ylös! Artikkelin sisältö:
- Vasta -aiheet
- Laihdutus inkivääri reseptit
- Video inkivääri -limonadin valmistamisesta
Kaikki ystäväni kilpailevat keskenään kehuakseen teetä inkiväärillä, arviot ovat vain positiivisia. Tekisi silti! Siitä tuli niin suosittu, että se varjosti kaikki tunnetut ruokavaliot tehokkuutensa vuoksi. Alla paljastan sinulle tämän ihmeellisen juoman reseptit, mutta kerron nyt, kuinka inkivääri auttaa sinua laihtumaan.
- Lue myös artikkelimme inkiväärin terveysvaikutuksista.
- Laihduttava suklaa -cocktail -tappaja kalorit
Valmistusmenetelmistä riippuen tee vaikuttaa kehoon eri tavoin: se virkistää, virkistää, auttaa laihduttamaan nopeammin, poistaa toksiineja tai on tarkoitettu parantamaan kuntoa vilustumisen tai ruoansulatuskanavan häiriöiden sattuessa.
Vasta -aiheet inkivääri laihtuminen
Mutta sinun ei pitäisi laihtua tällä tavalla terveytesi vahingoksi kroonisten sairauksien esiintyessä. Inkivääriteetä ei suositella allergioille, sappikivitaudille, haavaumille ja haavaiselle paksusuolitulehdukselle, suolistotulehdukselle, sydän- ja verisuonitautien ongelmille. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen inkiväärin käyttöä!
Joten, jos kaikkea edellä mainittua ei ole, voit turvallisesti aloittaa laihduttamisen. Olemme varmoja, että näistä resepteistä voit valita sopivimman tavan laihtua nopeasti ja tehokkaasti.
Laihdutus inkivääri reseptit:
1. Perus resepti laihtuminen inkivääri teetä
Kuori pieni inkiväärijuuri, raasta hienolla raastimella. Ota 2 rkl raaka -aineita litran purkkiin, lisää hieman hunajaa ja 60 ml sitruunamehua, kaada kiehuvaa vettä. Anna sen vaikuttaa 30-60 minuuttia, minkä jälkeen voit juoda inkivääriä teetä laihtumiseen.
Jos käytät tätä juuria laihtumiseen ensimmäistä kertaa, aloita puoli lasillista ja lisää vähitellen juomasi teen määrä 2 litraan päivässä.
Video inkivääriteen valmistamisesta:
2. Inkivääri laihtuminen
Jos päätät laihtua perusteellisesti, käytä valkosipulia tehostamaan inkiväärijuuren toimintaa (lue valkosipulin hyödyllisistä ominaisuuksista). Tämä palava tuote "nopeuttaa" täydellisesti ruoansulatus- ja aineenvaihduntaprosesseja ja tehostaa painonpudotusta. 2 litran teetä varten tarvitset inkiväärijuurta (4 cm), 2 valkosipulinkynttä ja kiehuvaa vettä. Pilko valkosipuli hienoksi ja pilko inkivääri ohuiksi viipaleiksi, kuten siruiksi. Siirrä kaikki kulhoon, kaada kiehuvaa vettä päälle. Siivilöi infuusio juustokankaan läpi ja juo koko päivän ajan.
3. Mintun ja kardemumman ystäville
Minulle henkilökohtaisesti teetä, jossa on kardemummaa, on raikasta hengitystä, joka antaa elinvoimaa ja hyvää mieltä. Jos sinulla on myös tämä mielipide, kokeile valmistaa inkivääriteetä tavallisen mustan teen sijaan, mutta lisäämällä nämä ainesosat. Juoma on erityisen hyvä kesällä.
Aloita jauhamalla tuoreita mintunlehtiä (60 g) ja puoli inkiväärijuurta tehosekoittimessa. Lisää ripaus jauhettua kardemummaa seokseen ja peitä kiehuvalla vedellä. Vaadi puoli tuntia. Herkullisen tuoreuden ja epätavallisen maun saamiseksi lisää 1/3 kuppia sitruunamehua ja 50 g appelsiinimehua kireään seokseen. Juo jäähdytettynä.
4. Vihreä tee ja inkivääri laihtumiseen
Kaikissa ruokavalioissa ei voi juoda mustaa, vaan vihreää teetä juomana. Hauduta se tavalliseen tapaan, kaada se termosiin, lisää hieman kuivaa hienonnettua inkivääriä. 30 minuutin kuluttua juoma on käyttövalmis. Juo se kuumana. Se paitsi nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, pakottaa kehon eroon ylimääräisestä rasvasta, mutta myös poistaa yskän, poistaa haitalliset aineet ja vaikuttaa myönteisesti ihon kuntoon.
On hyvä, jos talossa on siankärsämön yrttejä, mustia seljanmarjan kukkia tai minttua. Ne voidaan lisätä inkivääriteeeseen infusoimalla seosta hieman. Tämä resepti on tehokas vatsavaivoihin.
5. Ruokavalio hedelmä- ja vihannessalaattia, jossa on sarvinen juuri
Tiedä, että inkivääri laihtumiseen ei rajoitu teen valmistamiseen. Hedelmä- ja vihannessalaatti inkiväärillä antaa hyvän tuloksen. Monet ovat yllättyneitä kuullessaan, että inkivääriä voi syödä raakana ja jopa marinoituna, no, tämä on jo japanilaista ruokaa. Sillä välin analysoidaan salaatin resepti. Tarvitset 1 osan inkiväärijuurta, appelsiininkuorta ja selleriä; 2 osaa sitruunaa ja paistettuja punajuuria sekä 3 osaa tuoretta porkkanaa. Leikkaa kaikki ainekset, sekoita, lisää kasviöljyä, ei suolaa! On hyödyllistä syödä tällaista salaattia 2 kertaa viikossa rajoittamalla rasvaisia, makeita, säilykkeitä ja savustettuja ruokia.
6. Laihdutus japaniksi: marinoitua inkivääriä
Monet ihmiset pitävät peitatusta juurista. Tämä on vain epätavallista! Ei ole muuta tapaa laittaa sitä. Japanissa marinoitua inkivääriä käytetään usein ikääntymisenestoaineena. Se sisältää hyödyllisiä vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja sekä eteerisiä öljyjä, jotka parantavat kehon kestävyyttä.
Marinoitua inkivääriä sisältävät aineet tehostavat aineenvaihduntaprosesseja, mikä nopeuttaa ylimääräisten kilojen poistumista.
Yllätä rakkaasi marinoidulla inkiväärillä! Tarvitset:
- inkivääri - 300 g
- viinietikka - 0,5 tl
- punaviini - 3 rkl. l.
- sokeri - 1, 5 rkl. l.
- vesi - 4 rkl. l.
- ripaus suolaa
Valmistautuminen
Kuori juuri, leikkaa se ohuiksi levyiksi kuituja vasten, aseta kattilaan, kaada kokonaan kiehuvaa vettä. Mausta suolalla ja keitä 4 minuuttia. Valuta sitten ja jäähdytä.
Näin valmistat marinadin:
liuotetaan sokeri kuumaan veteen, kaadetaan ilmoitettu määrä etikkaa, viiniä, sekoitetaan.
Kaada jäähtynyt inkivääri marinadin päälle, jätä kansi kiinni 3 päiväksi (pidä huoneenlämmössä). Käytä valmiiksi säilöttyä inkivääriä lihan, sushin tai kalan kanssa. Säilytä viileässä paikassa. Kypsennä myös suolakurkkua inkiväärillä kahdesti viikossa - tämä auttaa sinua laihtumaan, koska kaalia pidetään myös parhaana laihtumistuotteena (rasvanpolttaja).
Vasta -aiheet
Ruoansulatuskanavan akuuttien sairauksien (gastriitti, mahahaava, pohjukaissuolihaava jne.) Läsnä ollessa peitatun inkiväärin käyttöä tulee rajoittaa, jotta se ei pahentaisi tautia.
