Opi käyttämään inkivääriä painon korjaamiseen, sen hyödyllisiä ominaisuuksia, vastaanotto -ominaisuuksia ja olemassa olevia vasta -aiheita. Inkivääri on yksi hyödyllisimmistä kasveista, jolla on myönteinen vaikutus ihmiskehon yleiseen terveyteen. Inkiväärijuurta voidaan lisätä monenlaisiin ruokiin ja juomiin. Se ei ainoastaan tarjoa keholle kaikkia tarvittavia aineita ja elementtejä sen täydelliseen toimintaan, vaan myös auttaa saamaan painon takaisin normaaliksi.
Inkiväärin laihdutushyödyt
Inkiväärin tärkein etu on, että sillä on positiivinen vaikutus hengityselimiin ja immuunijärjestelmään. Inkivääri lievittää nopeasti päänsärkyä ja parantaa kehon kykyä vastustaa erilaisia tulehdusprosesseja.
Säännöllisen käytön ansiosta diureettijärjestelmän toiminta normalisoituu, pahoinvoinnin tunne poistuu ja auttaa oksenteluun. Inkivääri sisältää suuren määrän arvokkaita aineita ja elementtejä, joita ihmiskeho tarvitsee. Se sisältää myös eteeristä öljyä, jolla voit päästä eroon erilaisista sairauksista, se polttaa ihonalaisia rasvakertymiä, kaikki ylimääräinen neste ja toksiinit poistuvat kehosta, aineenvaihdunta kiihtyy.
Tämä vaikutus saavutetaan, koska inkiväärikoostumus sisältää ainutlaatuisia aineita, jotka auttavat nopeuttamaan kehon luonnollista puhdistumista, minkä vuoksi ylimääräiset kilot poistuvat.
Laihdutus inkiväärillä on yksi tehokkaimmista tavoista, koska positiivinen tulos on havaittavissa, vaikka ruokavalion rajoituksia ei oteta käyttöön. On kuitenkin parasta kieltäytyä makeisista ja jauhotuotteista. Vain 14-18 päivässä voit menettää 2-3 kg ylipainoa.
Inkivääri laihtumiseen: vasta -aiheet
Huolimatta siitä, että inkivääri on täysin luonnollinen ja erittäin hyödyllinen tuote, sillä on tiettyjä vasta -aiheita, ja jos sitä käytetään väärin, se voi aiheuttaa vakavaa haittaa keholle.
Ei ole suositeltavaa käyttää inkivääriä laihtumiseen seuraavissa tapauksissa:
- jos olet allerginen inkiväärille ja sen aineosille;
- mahahaavan pahenemisen kanssa;
- ihon tulehduksen läsnä ollessa;
- kohonneessa kehon lämpötilassa (yli 38 astetta);
- verenvuoto;
- raskauden aikana, mutta poikkeuksen voidaan tehdä vain tapauksissa, joissa lääkäri suosittelee inkiväärin ottamista rajoitetusti toksikoosin poistamiseksi;
- imetyksen aikana;
- eri sairauksiin (esimerkiksi ruoansulatuskanavan sairaus, kuume, divertikuliitti jne.).
Jos käytetään erilaisia lääkkeitä, kannattaa kieltäytyä käyttämästä inkivääriä, koska joidenkin lääkkeiden yhdistelmä tämän juuren kanssa voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen ja vain pahentaa tilaa.
Inkivääri on kielletty maksasairauden yhteydessä. Koska sen jatkuva saanti voi nopeuttaa maksasolujen kuolemaa kirroosin aikana, potilaan tila heikkenee jyrkästi.
Inkivääri sisältää ainutlaatuisia kardioaktiivisia aineita, jotka lisäävät sydämen stressiä. Siksi tämä laihtumistuote on ehdottomasti kielletty sydämen vajaatoiminnasta kärsiville.
Jos epäilet olemassa olevia vasta -aiheita inkiväärin ottamisesta laihtumiseen, sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen sen ottamista. Jos myrkytys tai ylittää annos inkivääri laihtuminen, epämiellyttäviä oireita, kuten:
- ripuli;
- voimakas pahoinvoinnin tunne;
- allergia.
Inkiväärin käytön ominaisuudet laihtumiseen
Tietysti vain yksi kastike ruokia varten ei riitä palauttamaan painoa normaaliksi, varsinkin jos tavoitteena on laihtua inkiväärin avulla. Tämä tuote on yksinkertaisesti ihanteellisesti yhdistetty monenlaisiin vähäkalorisiin juomiin, jotka eivät ole vain erittäin hyödyllisiä keholle, vaan joilla on myös virkistävä ja tonisoiva vaikutus, kun taas olemassa olevat ihonalaiset rasvakertymät liukenevat vähitellen.
Tällaisia ruokavaliojuomia voidaan nauttia 3 kertaa päivässä, minkä vuoksi kehon puhdistus suoritetaan tehokkaasti ja täysin turvallisesti samalla kun aineenvaihduntaprosessi kiihtyy.
Jotta inkivääri antaisi halutun tuloksen ja auttaisi saamaan painon takaisin normaaliksi, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä:
- Inkivääriä voidaan käyttää pohjana tai se voidaan jakaa useisiin pieniin paloihin ja lisätä sitten keitettyyn vihreään teeseen. Terveellinen ja maukas yhdistelmä inkivääriä, sitruunamelissaa, minttua ja pientä sitruunalohkoa.
- Jos teetä on vaikea juoda ilman sokeria, voit lisätä luonnollista hunajaa (enintään 1 tl), mutta vain jo jäähdytettyyn juomaan, koska kuuma vesi tuhoaa sen hyödylliset ominaisuudet.
- Juoma, joka sisältää inkivääriä, on ihanteellinen laihduttamiseen ja sillä on samalla virkistävä vaikutus kehoon, joka muistuttaa kahvin vaikutuksesta.
- Ei ole suositeltavaa ottaa näitä juomia ennen nukkumaanmenoa, koska unettomuusriski on olemassa.
- Laihtuaksesi sinun on juotava vähintään 2 litraa teetä inkiväärillä päivittäin.
Rasvanpolttojuoman valmistamiseksi sinun on otettava inkivääri (noin 4 cm), jauha se, laita se termosiin ja kaada 2 litraa kiehuvaa vettä. Tee on jätettävä hetkeksi, jotta se kypsyy hyvin. Valmis juoma on otettava pieninä annoksina juuri ennen ateriaa, minkä vuoksi nälän tunne heikkenee ja ylensyöminen estyy.
Inkivääri laihtumiseen on otettava kolme kertaa päivässä kehittääkseen tapana puhdistaa keho luonnollisesti kehossa. Lisäksi kurssin suorittamisen jälkeen on hyödyllistä syödä inkivääriä säännöllisesti varmistaen arvokkaiden aineiden vastaanottamisen. Inkivääriteetä voidaan ottaa 10-15 päivän välein ihonalaisen rasvan muodostumisen estämiseksi.
Kuinka laihtua inkiväärillä: reseptejä
Jos haluat palauttaa painon normaaliksi ja laihtua vahingoittamatta terveyttä, ei riitä, että lisäät ruokaan pieniä määriä inkivääriä, koska erityiset rasvaa polttavat juomat antavat suurimman vaikutuksen.
Tällaiset varat eivät ole vain erittäin hyödyllisiä koko keholle, vaan myös melko maukkaita. Jos otat niitä päivittäin, kertynyt toksiinit ja muut haitalliset aineet puhdistuvat luonnollisesti sekä ihonalainen rasva hajoaa. Noin 7-10 päivän ajan tällaisesta ruokavaliosta kestää noin 2-3 kg ylipainoa, mutta lopputulos riippuu alkuperäisestä painosta ja elämäntavasta.
Laihduttava inkivääri -tee
- Tee appelsiinilla ja inkiväärillä laihtumiseen. Sinun on otettava noin 2 cm inkiväärijuurta, kuorittava ja asetettava tehosekoittimen kulhoon. Kardemumma ja mintunlehdet lisätään, sitten kaikki ainekset sekoitetaan hyvin. Tuloksena oleva massa kaadetaan kiehuvaan veteen (1 litra) ja infusoidaan täsmälleen 30 minuutin ajan. Juoma suodatetaan ja jätetään hetkeksi, kunnes se jäähtyy huoneenlämpöiseksi. Sitten kaadetaan sitruunaa (85 g) ja appelsiinimehua (50 g) teetä. Haluttaessa hieman nestemäistä hunajaa (enintään 1 tl) lisätään valmiiseen juomaan ennen käyttöä. Tätä juomaa voi juoda joka päivä laihtua jopa kuumana vuodenaikana, koska se sammuttaa täydellisesti janoa ja antaa virkistävän vaikutuksen.
- Laihduttava tee inkivääriä ja valkosipulia. Sinun on otettava inkivääri (3-4 cm), kuorittava ja leikattava ohuiksi nauhoiksi. Valkosipuli puhdistetaan ja murskataan, minkä jälkeen kaikki komponentit siirretään termosiin ja täytetään kiehuvalla vedellä (2 l). Teetä jätetään täsmälleen tunniksi, jotta se kypsyy hyvin. Määritetyn ajan kuluttua juoma suodatetaan ja kaadetaan jälleen termosiin. Päivän aikana sinun täytyy juoda täsmälleen 2 litraa valmiita inkivääriteetä.
- Tee inkiväärillä ja puolukalla. Sinun on otettava teekannu teen teetä varten ja sekoitettava siihen useita kuorittuja inkiväärijuurikuutioita kuivattujen puolukoiden kanssa (1 tl). Sitten kaadetaan kiehuvaa vettä ja paksu lautasliina asetetaan teekannun päälle. Juoma jätetään noin 30 minuutiksi, jotta tuote keittyy hyvin. Sitten liemi suodatetaan ja jäähdytetään. Haluttaessa juomaan voidaan lisätä pieni määrä nestemäistä hunajaa ennen juomista. Valmislientä voidaan käyttää paitsi laihtumiseen myös erilaisiin munuaissairauksiin, mutta ensin sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.
- Tee sitruunalla ja inkiväärillä. On tarpeen kaataa inkivääriä (1 tl) kiehuvalla vedellä ja jättää jonkin aikaa juoman infusoimiseksi. Heti kun tee on haaleaa, lisää sitruunaviipale ja pieni määrä nestemäistä hunajaa. On suositeltavaa juoda tämä juoma aamulla, koska sillä on virkistävä vaikutus.
- Tee ruusunmarjan ja inkiväärin kanssa. Tällä juomalla on mielenkiintoinen maku ja se auttaa paitsi pääsemään eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta, mutta myös vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kuorittu inkiväärijuuri (50 g) hienonnetaan ja kaadetaan kiehuvaan veteen (1 l). Seos asetetaan liedelle ja keitetään minimilämmöllä noin 15 minuuttia. Sitten liemi poistetaan lämmöltä ja lisätään pari ruusunmarjaa. Juoma suodatetaan ja otetaan kolme kertaa päivän aikana, kunnes haluttu tulos on saavutettu.
Laihduttava inkivääri kahvi
Rasvaa polttavan juoman valmistamiseksi sinun on otettava pieni pala esikuorittua inkiväärijuurta ja jauhettava se hienolle raastimelle. Tuloksena oleva massa lisätään turkkiin ja kahvi keitetään millään tavalla.
Voit tehdä toisen mielenkiintoisen, mutta erittäin tehokkaan version inkiväärikahvista - sinun on otettava kahvia (3 tl), hienoksi jauhettua inkiväärijuurta (1 tl), kaakaojauhetta (1 tl), jauhettua kanelia (5 g), aniksen siemeniä (1 tl), appelsiininkuori (1 ripaus), vesi (400 g). Kaikki komponentit siirretään pieneen kauhaan ja kahvia keitetään. Juomaa on sekoitettava säännöllisesti, kun se on valmis, se suodatetaan ja jäähdytetään huoneenlämpötilaan, ja voit juoda sen.
Tällaisten kahvijuomien säännöllinen käyttö auttaa palauttamaan painon normaaliksi eikä väsytä itseäsi tiukoilla ruokavalioilla tai raskaalla fyysisellä aktiivisuudella.
Laihdutusruokia inkiväärillä
Helposti valmistettava inkiväärisalaatti on erittäin maukasta ja terveellistä keholle, minkä ansiosta voit menettää pari ylimääräistä kiloa.
Tällaisen salaatin valmistamiseksi sinun on otettava paistetut punajuuret (0,5 kpl), porkkanat (1 kpl), inkiväärijuuri (2 cm), appelsiininkuori (10 g), sitruunamehu (10 g), sellerijauhe (1 ripaus) …
Inkiväärijuuri on hienonnettu, kuten porkkanat ja punajuuret. Kaikki tuotteet sekoitetaan syvään kulhoon ja salaatti maustetaan pienellä oliiviöljyllä (noin 30 g). Tätä salaattia voi syödä joka päivä, ja se on hyvä välipala, koska se lievittää nopeasti nälkää.
Säännöllinen inkiväärin nauttiminen auttaa toteuttamaan tehokkaan hyvinvointikurssin koko keholle ja palauttamaan painon normaaliksi. Jotta saat kaiken hyödyn kurssista, on suositeltavaa ottaa käyttöön pieniä ruokavalion rajoituksia tänä aikana, luopua epäterveellisistä ja erittäin kaloreista elintarvikkeista sekä urheilusta.
Lisätietoja inkiväärin ottamisesta laihtumiseen ja palautumiseen on tässä videossa:
