Kun luot steroidikurssia, on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä. Opi rakentamaan AAS -kurssisi saadaksesi massaa nopeasti ja tehokkaasti. Ennen anabolisten lääkkeiden käytön aloittamista urheilijan on oltava varma, että tämä vaihe on välttämätön. Ensin sinun on varmistettava, että ei ole muita tapoja saada lihasmassaa. Sinun on ehkä vain tehtävä muutoksia ravitsemus- ja koulutusohjelmiin ja optimoitava lepo.
Sen jälkeen sinun on tutustuttava AAS: n käytön teoriaan ja selvitettävä ainakin pinnallisesti eri steroidien ominaisuuksista. Lisäksi on välttämätöntä olla perustiedot lääkkeiden ottamistavoista, ensinnäkin se koskee injektoitavia steroideja. Jos pistosta ei tehdä oikein, komplikaatiot ovat mahdollisia. Jos olet varma, että kaikki lihasten kasvuvaraukset on jo käytetty loppuun, sinun pitäisi tietää steroidikurssien rakentamisen perusperiaatteet.
Periaate # 1: Siirry yksinkertaisesta monimutkaiseksi
Tämä on ehkä AAS -syklin luomisen perusperiaate. Sinun ei tarvitse kehittää uusia erittäin tehokkaita lääkeyhdistelmiä. Urheilijan tulisi yrittää saavuttaa halutut tulokset kehoa rasittamalla mahdollisimman vähän. Yksinkertaisesti sanottuna aloittelijoiden ei pitäisi käyttää monimutkaisia huumeyhdistelmiä, vaan rajoittaa itsensä yksinkurssille. Se voi olla esimerkiksi turinabol, jonka päivittäinen annos on 40 milligrammaa jaettuna kahteen annokseen. Methandienonea voidaan käyttää myös samalla annoksella, mutta se tulisi ottaa 10 milligrammaa viiden tunnin välein. Näiden lääkkeiden kurssien kesto voi olla yksi viikko. Tämä riittää ensimmäiselle steroidisyklille.
Periaate # 2: Tutustu mahdollisiin sivuvaikutuksiin
Jo ennen steroidien käytön aloittamista urheilijan tulisi tietää, mitä sivuvaikutuksia sen käyttö voi aiheuttaa. Ensinnäkin tämä koskee anabolisten steroidien kykyä tukahduttaa luonnollisen testosteronin synteesi. Joten esimerkiksi käytettäessä 20 milligrammaa stanotsolia kolmen viikon ajan, testosteronin tuotanto vähenee 30 prosenttia. Sappien pysähtyminen on myös mahdollista, jonka oire on kipu hypokondriumin oikealla puolella. Usein urheilijat ottavat tämän maksakipuun, mutta näin ei ole.
Tästä syystä on tarpeen ottaa choleretic -lääkkeitä, kuten ursosaania. Jos käyttämäsi AAS aromatisoi, sinun tulee ottaa aromataasi -inhibiittoreita. Tämän ryhmän suosituin lääke on anastrotsoli. Nämä ovat vain tärkeimmät mahdolliset sivuvaikutukset. Tämä on erittäin tärkeä periaate steroidikurssien rakentamisessa, koska sinun on oltava valmis sivuvaikutuksiin.
Periaate # 3: Kuntoutus Kuntoutus
Kysymys oikeasta poistumisesta AAS -syklistä ei ole yhtä tärkeä kuin itse anabolisten steroidien sykli. Jos kaikki tehdään sääntöjen mukaisesti, palautusvaikutus on minimaalinen. Se, että osa kurssin aikana saadusta massasta häviää, on kiistaton tosiasia, ja sinun on kestettävä tämä. Mutta tätä menetystä voidaan vähentää.
Tätä varten syklin jälkeisen kuntoutuksen aikana on tarpeen ottaa tamoksifeenia tai klomidia. Näillä lääkkeillä on samanlaiset ominaisuudet, mutta ero on annoksessa ja mahdollisissa sivuvaikutuksissa. Lääkkeiden erityisannos määritetään urheilijoiden yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.
On myös muistettava gonadotropiini, jota on käytettävä myös yksittäistapauksissa. Tältä osin on huomattava, että gonadotropiinin käyttö on erittäin laaja aihe ja ansaitsee erillisen artikkelin.
Periaate # 4: Ravitsemus-, lepo- ja koulutusohjelma
Steroideja käytettäessä tulos voidaan saavuttaa vain käyttämällä oikein muotoiltua ravitsemusohjelmaa ja optimoitua lepoa. Steroideja käytettäessä kestävyys lisääntyy ja urheilija voi viettää paljon enemmän aikaa kuntosalilla kuin tavallisesti. Tietenkin ilman intensiivisiä harjoituksia AAS: n käyttö menettää merkityksensä, mutta on muistettava, että keholla on oltava aikaa toipua. Mikään punnerrus kotona ei riitä halutun tuloksen saavuttamiseen. Steroidit eivät ole maagisia pillereitä, jotka lisäävät välittömästi lihasmassaa otettuna.
On myös tärkeää kiinnittää erityistä huomiota ruokavalioon. Usein urheilijat eivät saa niin toivottuja kiloja, koska ravinteita ei ole riittävästi. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti proteiiniyhdisteitä ja hiilihydraatteja.
Periaate # 5: Hormonitasojen hallinta
On välttämätöntä tarkistaa hormonitaso ennen kurssin alkua, steroidien käytön aikana ja anabolisen syklin lopussa. Ennen kuin aloitat AAS: n käytön, sinun on tarkistettava seuraavien hormonien tasot:
- Luteinisoiva hormoni (LH);
- Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH);
- Testosteronitasot;
- Kun käytät kurssilla 19-nor-ryhmän lääkkeitä, prolaktiini- ja progesteronitasot on tarkistettava;
- Kortisoli;
- SHBG.
Varmistaaksesi, että valittu steroidiannos on oikea, testejä on suoritettava käytön aikana. Tätä tarvitaan myös aromataasi -inhibiittorien annostuksen määrittämiseen, jos niiden käyttöön tulee tarve.
Johtopäätös AAS -kurssin rakentamisesta
Tietenkin jokainen aloitteleva urheilija, joka päättää käyttää steroideja ensimmäistä kertaa, on kiinnostunut mahdollisesta saavutetusta massasta. Sinun on kuitenkin tiedettävä, että kukaan ei voi antaa sinulle vastausta siihen. Lihaskuitujen kasvunopeus riippuu monista tekijöistä, esimerkiksi geneettisistä taipumuksista, kehon aineenvaihduntaprosessien nopeudesta, solukalvojen läpäisevyydestä jne.
Joihinkin tekijöihin voi vaikuttaa, mutta kunniaan ei. Esimerkiksi solukalvojen läpäisevyyttä voidaan parantaa lisäämällä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja ruokavalioon. On muistettava, että näiden aineiden on aina oltava läsnä ravitsemusohjelmassasi. On vain niin, että tiettyinä aikoina keho kokee lisääntynyttä tarvetta erilaisille ravintoaineille.
Sinun tulisi käsitellä AAS -sykliä erittäin huolellisesti, ja tänään keskusteltujen steroidikurssien rakentamisen periaatteiden pitäisi auttaa sinua saamaan massaa.
Opit lisää steroidikurssin rakentamisen säännöistä tästä videosta:
