Selvitä, kuinka päästä eroon reiden rasvasta lopullisesti ilman laihduttamista ja liiallista liikuntaa. Urheilulääkäreiden suositukset. On aivan selvää, että pakaran ulkonäkö riippuu myös paljon lonkasta. Vaikka pumppaisit täydellisesti pakaran lihaksia, yhdistettynä lonkkien heikkenemiseen ne menettävät kaiken houkuttelevan ulkonäön. Kaikki ymmärtävät tämän ja lähes kaikki pakaroiden harjoitussarjat sisältävät liikkeitä reiden lihasten harjoittamiseksi.
Nyt monilla naisilla on ongelmia ylipainoisuuden kanssa. Useimmiten suurin osa rasvakerrostumista on ongelma -alueilla, ja niiden käsittely on erittäin vaikeaa. Näiden vyöhykkeiden joukossa reiden ulkopinnalla olevat housut on erotettava erikseen. Tänään opit poistamaan reisien ratsastushousut.
Ratsastusvyöhykkeen ongelman syyt
Jotta osaat käsitellä mitä tahansa ongelmaa, sinun on selvitettävä syyt sen esiintymiseen. Näin ollen ennen kuin puhutaan siitä, miten housut voidaan poistaa reisiltä, on tarpeen selvittää tämän ongelman ydin. Fysiologiselta kannalta mies- ja naarasorganismit ovat merkittävästi erilaisia.
Nämä erot johtuvat suurelta osin hormonaalisen järjestelmän toiminnasta, joka vaikuttaa kaikkiin kehossa esiintyviin ongelmiin, mukaan lukien rasvakudoksen kerrostuminen. Naisen kehon rasvavarat alkavat lisääntyä aktiivisesti murrosiässä ja hidastua hieman 23 vuoden kuluttua.
Kaikki kehon rasvat voidaan jakaa kahteen tyyppiin: reservi- ja pinnalliset. Helpoin tapa käsitellä pintakerrostumia on ja tätä varten sinun on harjoiteltava säännöllisesti ja noudatettava asianmukaista ravitsemusohjelmaa. On heti sanottava, että on mahdotonta päästä eroon rasvasta kokonaan, mutta sitä ei vaadita. Sinun on ymmärrettävä, että rasvat voivat olla haitallisia, mutta niillä on myös tiettyjä toimintoja.
Varastorasva kerääntyy puolestaan naishormonien normaalin tason varmistamiseksi. Jos kuukautiskierto epäonnistuu, rasvakudos sakeutuu ja peittyy kuitukudoksella. Tällaisen kuoren sisällä olevia rasvakertymiä on erittäin vaikea poistaa. Tämä on juuri tärkein syy ongelman esiintymiseen ratsastushousujen alalla, ja vain naiset kärsivät tästä. Samaan aikaan on monia tapoja torjua tätä ilmiötä, ja nyt kerromme sinulle, kuinka poistaa housut lantiolta.
Kuinka poistaa ratsastushousut reisiltä lääketieteellisin menetelmin?
Nykyaikainen lääketiede tarjoaa useita tapoja ratkaista tämä ongelma, jotka on myönnettävä, mutta ne ovat erittäin tehokkaita. Valitettavasti monet ihmiset eivät nykyään syö kunnolla, ja tämä tosiasia on yleisin syy kehon rasvan ilmaantumiseen.
Nykyään on monia erilaisia menetelmiä ja lääkkeitä, joiden pitäisi palauttaa henkilö normaaliin terveyteen. On huomattava, että uusia paranemismenetelmiä ilmestyy jatkuvasti ja kaikki edellä mainitut soveltuvat täysin kosmetologiaan. Niille, jotka haluavat tietää, miten ratsastushousut voidaan poistaa reiden avulla lääkkeen avulla, kerromme sinulle useista menetelmistä.
Kryolyysi
Tekniikan ydin on vaikuttaa kehon ongelma -alueisiin alhaisissa lämpötiloissa. Tutkijat uskovat, että kylmä on erittäin tehokas rasvojen torjunnassa. Yksi hoito kestää yleensä noin 60 minuuttia ja useimmissa tapauksissa enintään kaksi hoitoa riittää halutun tuloksen saavuttamiseksi.
Altistuminen kehon alhaisille lämpötiloille aktivoi lipolyysiprosessit ja elimistössä kestää noin 30 päivää ennen kuin näet ensimmäiset tulokset. Tänä aikana voit päästä eroon neljänneksestä rasvavarastoista, vaikka tähän vaikuttavat suurelta osin kehon ominaisuudet. Myös kryolyysin jälkeen on välttämätöntä aloittaa urheilu. Jotta hahmosi olisi ihanteellinen.
Kavitaatio
Tämän toimenpiteen aikana kehon ongelma -alueita käsitellään ultraäänellä. Tietyn taajuuden ääniaaltojen vaikutuksesta rasvat vähenevät harvinaisempaan tilaan ja sen jälkeen maksa voi käyttää niitä samalla tavalla kuin muut toksiinit ja toksiinit. Hyvän tuloksen saavuttamiseksi tarvitset useita toimenpiteitä, joiden välinen aika on yhdestä kahteen viikkoon.
Rasvaimu
Tämä on useimpien ihmisten tunnetuin menetelmä ylimääräisen rasvan poistamiseksi kehosta. Toimenpiteen kesto, kuntoutusjakso mukaan lukien, on pari viikkoa. Verrattuna muihin menetelmiin, rasvaimun avulla voit saavuttaa asetetun tehtävän mahdollisimman pian.
Koska rasvaimu on itse asiassa yksi kirurgisen toimenpiteen menetelmistä, keho tarvitsee toimenpiteen jälkeen aikaa palauttaakseen aiemman suorituskykynsä. Jotkut uskovat, että leikkauksen jälkeiset arvet voivat jäädä kehoon tämän toimenpiteen jälkeen, eivätkä he halua tehdä rasvaimua. Käytännössä toimenpiteen jälkeen ihoon jää pieniä naarmuja muistuttavia jälkiä. Ne voidaan helposti poistaa erityisillä voiteilla. Muista myös, että tämän toimenpiteen jälkeen rasvan kertymisen todennäköisyys tällä alueella on lähellä nollaa. Nykyään käytetään yhä enemmän ioni-laser-rasvaimua, mikä on uusi tekniikka tämän toimenpiteen suorittamiseen. Ionlasermenetelmää käytettäessä leikkausta ei tarvita, ja rasvasolujen tuhoamiseen käytetään erityistä laseria. Se säteilee niin ohuita säteitä, että iholle ei jää rasvaimun jälkiä. Tämän seurauksena saat haluamasi kehon muodon.
Lisäksi lasersäteen vaikutuksesta kiihdytetään kollageenisynteesiä, mikä parantaa ihon laatua ja sen seurauksena ei ainoastaan poisteta rasvoja, vaan myös iho kiristyy. Tarvittavien toimenpiteiden määrän voi määrittää vain asiantuntija.
Mesoterapia
Rasvaimuun verrattuna tämä menettely ei ole yhtä tehokas, mutta se pystyy poistamaan reidet ratsastushousut. Ongelma -aluetta käsitellään erityisellä ratkaisulla, joka aktivoi kollageenisynteesin prosessit. Tämän seurauksena tämä proteiiniyhdiste ei vain kiristä ihoa, vaan myös polttaa rasvaa. Hyvien tulosten saamiseksi on tarpeen suorittaa vähintään 4 toimenpidettä kerran viikossa. Kuukauden kuluttua hahmosi muuttuu.
Kuinka poistaa ratsastushousut reisiltä urheilun avulla?
Jos et ole ylipainoinen, sinun ei pitäisi olla iloinen tästä, koska se saattaa näyttää. Tämän välttämiseksi sinun on harjoiteltava urheilua ja noudatettava tiettyjä ravitsemusohjelmia. Sinun on ymmärrettävä, että luokkien tulee olla säännöllisiä ja vain tässä tapauksessa saavutat tavoitteesi. Nyt esittelemme sinulle harjoitussarjan, jonka avulla voit päästä eroon ratsastusvyöhykkeen ongelmista.
Harjoitussarja
- Makaa kyljelläsi istuen sängyn reunalla. Siirrä kehon paino sen päälle yhdellä kädellä taivutettuna kyynärpäähän. Jalat on ojennettava ja asetettava päällekkäin. Seurauksena on, että valitsemassasi asennossa sinun tulee tehdä kääntöliikkeitä jalan yläosassa maksimiamplitudilla. Liike on suoritettava ylös ja alas. Jokaiselle jalalle sinun on tehtävä 10-15 toistoa.
- Astu selällään. Tämän jälkeen, nosta jalat, ala suorittaa liikkeitä, jotka jäljittelevät saksien työtä tai polkupyörällä ajamista. Teit kaikki nämä harjoitukset koulun liikuntatunnilla.
- Kun olet ottanut seisovan asennon, sinun on kallistettava kehosi eteenpäin vaakasuoraan maan kanssa. Tämä liike harjoittaa pakaran ja reiden lihaksia täydellisesti.
- Jos sinulla on askelma, sen kanssa työskenteleminen voi olla erittäin tehokasta paitsi lantion housujen torjunnassa, myös rasvan kertymisessä koko kehossa.
Juosta
Kaikki tietävät juoksemisen eduista, ja tämäntyyppinen sydänharjoitus on tehokas tapa taistella rasvaa vastaan. Säännöllisellä lenkkeilyllä voit päästä eroon rasvan kertymisestä kaikkialle kehoosi, ei vain housuihin. Samaan aikaan paljon parempia tuloksia voidaan saavuttaa yhdistämällä säännöllinen lenkkeily ja suorittamalla edellä mainitut liikkeet.
Lopuksi on muistettava oikean ravinnon merkitys. Ravitsemus- ja koulutusohjelmien yhdistelmä antaa sinun saavuttaa tavoitteesi.
Katso, miten voit poistaa housut lantiolta, katso tämä video:
