Opit, miten ruoan täydellinen kieltäytyminen tapahtuu ja sen päätyypit. Kerromme myös, missä tapauksissa kuiva ruokavalio on vasta -aiheinen ja voi olla vaarallista. Kuivapaasto on moderni kehon hoitomenetelmä, joka vaatii paljon tahdonvoimaa ja terveyttä.
Suurista terveysriskeistä huolimatta kuivapaastoa pidetään tehokkaana keinona kehon parantamiseksi. Se sai suuren suosion 1900 -luvulla, kun amerikkalaiset tiedemiehet osoittivat monien tutkimusten jälkeen uskomattoman vaikutuksensa. He havaitsivat, että ruoan täydellisen hylkäämisen vuoksi keho saa valtavaa stressiä, minkä seurauksena se toimii tehostetussa tilassa. Kuivapaasto suojaa kaikkia elimiä ja järjestelmiä haitallisten aineiden pääsyltä ruokaan. Tuotetaan suuri määrä vasta -aineita, jotka vastaavat infektioiden ja virusten tuhoamisesta. Voimme sanoa, että immuunijärjestelmä pystyy sisäisten säästöjensä ansiosta puolustamaan kehoa kaksi kertaa paremmin.
Kuivan paaston tekniikan ydin
Sen ydin on se, että henkilö kieltäytyy kokonaan ruoasta ja vedestä. Tällaisen paaston kesto voi olla 3-5 päivää. Tämän "ruokavalion" pidemmät jaksot voivat olla terveydelle vaarallisia. Niille, jotka haluavat kokea tämän toipumismenetelmän ensimmäistä kertaa, ei ole suositeltavaa luopua ruoasta yli 3 päivää. On erittäin tärkeää valmistautua kunnolla ennen kuivaa paastoa.
Tätä varten sinun on 30 päivää ennen paastoa syötävä ehdottomasti ei-kaloripitoista ruokaa, sen annoksia on vähennettävä joka päivä ja vain yksi vesi on juotava muutama päivä ennen alkua. On myös tärkeää päästä pois kuivasta ruokavaliosta oikein. Tätä varten sinun on juotava yksi vesi pienin kulauksin ensimmäisen päivän päätyttyä. Seuraavana päivänä voit juoda mehuja. Ja niin vähitellen, pieninä annoksina, lisää säännöllistä ruokaa ruokavalioon.
Sen lisäksi, että kuivalla paastoamisella on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen, sitä käytetään sataprosenttisena menetelmänä laihtumiseen. Loppujen lopuksi keho, joka on saanut tällaisen stressin, käyttää nyt eniten energiaa rasvojen hajoamiseen ja selviytyy siksi aktiivisesti tästä prosessista.
Kuiva paasto tulos kolmessa päivässä
- laihtuminen 3-6 kg. Yleensä ihmiset laihtuivat noin 4,5 kg.
Kuivan paaston tyypit
On olemassa useita kuivan paaston tyyppejä, joita on noudatettava terveydestä riippuen:
- saattaa loppuun;
- osittainen.
Aluksi ihmisen ei pitäisi vain lopettaa syömistä kokonaan, vaan myös sulkea pois kaikki kosketus veden ja ruoan kanssa. Esimerkiksi hampaiden pesu ja harjaus on kielletty. Älä missään tapauksessa yritä edes ruokaa - tämä tarkoittaa järjestelmän rikkomista, mikä tarkoittaa, ettei tulosta. Tällaisen ruokavalion tulos auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä ja vaikuttaa myös myönteisesti kaikkien sisäelinten työhön.
Osittainen kuivapaasto on paljon helpompaa kehon sietää
Loppujen lopuksi sen ydin on, että täydellinen kieltäytyminen syömisestä tulee vuorotellen raakaruokavalion kanssa. Esimerkiksi eräänä päivänä et syö mitään, ja toisena vain raakoja ruokia (on erittäin hyödyllistä syödä vihreää tattaria, lue vihreän tattarin itäminen). Yleensä tällainen ruokavalio kestää noin 30 päivää. Jos tila pahenee, paastoa ei suositella pidempään kuin 14 vuorokautta. Noudattamalla kaikkia suosituksia paaston jälkeen voit tuntea paitsi sisäisen parannuksen myös nähdä ulkoisia muutoksia.
Esimerkiksi tämä tekniikka poistaa tehokkaasti ryppyjä, iho muuttuu kimmoisammaksi ja raikkaammaksi. Ylimääräisten kilojen menetyksen myötä iho ei roiku, keho muuttuu kauniiksi ja joustavaksi.
Molemmissa tapauksissa ennen tämän tekniikan käyttämistä on tarpeen käydä lääkärin tutkimuksessa kehon toiminnan häiriöiden poissulkemiseksi. Joissakin sairauksissa kuiva paasto voi olla vasta -aiheista:
- diabetes mellituksen kanssa;
- tuberkuloosi;
- onkologiset sairaudet;
- raskaus ja imetys;
- jos sydän- ja verisuonijärjestelmää rikotaan;
- endokriiniset sairaudet jne.
Saat lisätietoja kuivaruoan käyttöaiheista ja vasta -aiheista lääkäriltäsi. Ennen kuin aloitat nälkää, sinun on varmistettava, että kehosi on terve eikä vaarassa. Turvallisuuden vuoksi voit käydä läpi koko menettelyn hänen tiukassa valvonnassaan.
Kuivaa paastoa käytetään usein paastoruokavaliona, joka auttaa myös puhdistamaan kehon toksiineista ja toksiineista. Mutta suolen toiminnan parantamiseksi tällaista ruokavaliota ei pidä noudattaa yli 3 päivää. Tänä aikana keho voi levätä ja tunnet ylimääräistä keveyttä.
Asiantuntijat, jotka tuntevat kuivan paaston hyvin ja ovat noudattaneet sitä useammin kuin kerran, ovat vakuuttuneita siitä, että paljon riippuu henkilön emotionaalisesta mielialasta. Siksi, jotta saat parhaan hyödyn tästä tekniikasta, sinun on uskottava siihen vilpittömästi. Voimme sanoa, että kuivan nälän kultainen sääntö on muinainen psykologinen teesi "ajatuksemme ovat aineellisia".
Kun päätät parantaa kehoasi lyhyellä aikavälillä kieltäytymällä ruoasta, on erittäin tärkeää punnita edut ja haitat. Huolimatta siitä, että tällainen ruokavalio auttaa pääsemään eroon monista kroonisista sairauksista, se voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa terveydellesi. Siksi sinun on valmistauduttava huolellisesti tällaiseen vakavaan päätökseen. Kuten sanottu, paras neuvo, jonka voit saada lääkäriltäsi, on auttaa sinua selviytymään tilapäisestä ruokavaliosta turvallisesti ja tehokkaasti.
Paastovideo - kuiva tai veden päällä (arvostelut ja tulokset):
[media =
