Inkivääri sitruunalla ja hunajalla - nämä kolme yksinkertaista ruokaa auttavat immuunijärjestelmääsi ja estävät vilustumista. Ehdotan, että otan huomioon yksinkertaisen reseptin tällaisen aihion valmistamiseksi. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Inkiväärin, sitruunan ja hunajan hyödyt ovat ilmeisiä. Jokaisessa komponentissa on erikseen paljon vitamiineja, ja yhdessä se on täydellinen eliksiiri terveydelle. Tuotteet lisäävät vastustuskykyä ja auttavat kehoa torjumaan kausiluonteisia vilustumisia ja viruksia sekä poistavat väsymyksen ja virkistävät. Siksi heti kun tunnet itsesi heikoksi ja huonovointiseksi, tee heti aihio näistä tuotteista. Loppujen lopuksi kaikki tietävät, että sitruuna on runsaasti C -vitamiinia, inkivääri parantaa vilustumista ja hunaja yleensä on lääke kaikkiin sairauksiin. On helpompaa ja hyödyllisempää käyttää työkappaletta aamulla tyhjään vatsaan lasillisen lämpimällä vedellä. Siten kaikki kehon järjestelmät aktivoituvat. Talvella valmiste voidaan lisätä lämpimään teetä tai syödä purenta, ja kesällä voit valmistaa virkistävän, aromaattisen juoman. Vaikka tällaista herkullista ruokaa voi yksinkertaisesti syödä joka päivä ilolla jälkiruokana.
Lisäksi inkivääri, sitruuna ja hunaja sopivat täydellisesti yhteen. Sitruunan kevyt tuoksu ja happamuus, inkiväärin pistävyys ja hunajan makeus yhdistyvät täydellisesti toisiinsa. Lisäksi tällaista hämmästyttävää työkalua käytetään myös laihtumiseen. Loppujen lopuksi inkivääri on erinomainen apu monimutkaisessa ruokavaliossa, jonka tarkoituksena on laihtuminen ja kehon muotoilu.
Katso myös kuinka valmistaa kuivattua inkivääriä paloina.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 325 kcal.
- Annokset - tilavuus noin 400 ml
- Kypsennysaika - 20 minuuttia
Ainekset:
- Tuore inkivääri juuri - 1 kpl.
- Hunaja - 4 rkl
- Sitruuna - 1 kpl.
Vaiheittainen kylmän valmisteen valmistus inkivääristä, sitruunasta ja hunajasta, resepti valokuvalla:
1. Pese sitruuna hyvin kuuman veden alla. Koska iho voidaan päällystää parafiinilla, joka pidentää sitrushedelmien säilyvyyttä. Ja voit pestä sen pois vain kuumalla vedellä. Kuivaa sitten hedelmät paperipyyhkeellä ja leikkaa 4 osaan.
2. Asenna lihamylly keskikokoisella ritilällä ja vie sitruuna ruuvin läpi.
3. Kuori inkiväärijuuri, pese ja kuivaa paperipyyhkeellä.
4. Raasta inkiväärijuuri keskipitkällä tai hienolla raastimella.
5. Lisää tuotteisiin hunajaa. Jos se on paksu, sulata se vesihauteessa nestemäiseksi. Älä kuitenkaan kiehauta sitä, muuten hunaja menettää osan ravinteista.
6. Sekoita ruoka hyvin.
7. Laita inkivääri, sitruuna ja hunaja kylmäkuiva puhtaaseen lasipurkkiin. Sulje kansi tiiviisti ja säilytä jääkaapissa 2-3 kuukautta. Sen lisäksi, että tällainen aihio voidaan syödä, voit käyttää sitä leivonnassa muffineihin, piirakoihin, kekseihin jne.
Katso myös videoresepti siitä, miten valmistaa vitamiiniseos vahvistaaksesi immuniteettiasi inkivääriltä, sitruunalta ja hunajalta tulehdukselta ja flunssalta.
