Päästäksesi eroon näistä ylimääräisistä kiloista tarvitset tavallisen voikukan. Kerromme sinulle tämän kasvin hyödyllisistä ominaisuuksista, miten sitä käytetään laihtumiseen. Voikukka on yleisin ja monivuotinen kasvi. Kukinto on kirkkaan keltainen, veistetyt lehdet. Se kasvaa nurmikolla, pelloilla, teillä. Se kukkii varhain keväällä. On syytä huomata, että kukkaa käytetään kotona jopa lihavuuden hoitoon.
Rikkakasvi on runsaasti hyödyllisiä entsyymejä ja vitamiineja. Käyttämällä voikukkaa lääketieteellisiin tarkoituksiin saat choleretic-, tonic-, analgeettisen vaikutuksen. Lisäksi kukinto kykenee taistelemaan ylipainoa vastaan.
Paino häviää aineenvaihdunnan kiihtymisen vuoksi ja haitallista nestettä erittyy kehosta. Voikukka on myös laksatiivinen. Kulutuksen jälkeen kalium katoaa, joka on aineen koostumuksessa. Samaan aikaan kaliumtasapaino on vakaa.
Kasvi parantaa ruoansulatusta, puhdistaa kehon toksiineista, palauttaa veden tasapainon. Käytetään sekä holkin yläosaa että alaosaa. Kukat sisältävät hivenaineita, mineraaleja, ja juuri on kyllästetty lääkeaineilla, jotka osallistuvat aktiivisesti kolesterolin hajoamiseen.
Nuoria lehtiä käytetään ruokavaliosalaatteihin ja keittoihin. Lehdet on huuhdeltava ja liotettava vedessä 30 minuuttia ennen käyttöä. Lehdet kuoriutuvat ja ovat käyttövalmiita. Koska pensas sisältää katkeraa mehua, se stimuloi suolistoa ja auttaa vähentämään ruokahalua. Voikukka mehu on erittäin terveellistä ja sitä voidaan haluttaessa lisätä suosikkiruokasi. Lisää sitruunamehua, jotta ruoka maistuu paremmalta. Painon hallitsemiseksi valmistetaan lääketieteellisiä tinktuureja ja keittämiä. Tätä varten tarvitset kasvin juuren ja lehdet. Ihmeellisten juomien käytön ansiosta voit laihtua useita kiloja.
Voikukan edut laihtumiseen
- stimuloi aineenvaihduntaa;
- lievittää ummetusta;
- palauttaa suolan tasapainon;
- puhdistaa kehon toksiineista;
- on laksatiivinen, tonic, diureetti vaikutus;
- parantaa ruoansulatusprosessia.
Voikukkajuuri laihtumiseen
Tätä kasvin osaa käytetään laajalti lääketieteellisiin tarkoituksiin. Vaatimattomuutensa ja alhaisten huoltovaatimustensa ansiosta se voi kasvaa melkein missä tahansa. Voikukka sisältää paljon kalsiumia ja rautaa. Sitä käytetään laihtumiseen:
- Voit tehdä voikukkalehtisalaatin. Nosta lehdet, liota niitä suolatussa vedessä 30 minuuttia ja vasta sitten leikkaa ne. Voit myös lisätä persiljaa, sipulia, pinaattia, rucolaa, tilliä hienonnettuihin lehtiin. Kun yhdistät kaikki nämä yrtit yhteen, salaatin katkeruus ei ole havaittavissa.
- He valmistavat myös salaatin suolaheinästä, voikukasta ja varsanlehdistä. Tämä salaatti on erittäin terveellistä ja maukasta. Siihen lisätään kurkkua ja maustetaan rasvattomalla kermalla tai sitruunamehulla.
- Joten takaisin laitoksen pohjaan. Juuri on korjattava myöhään syksyllä. Mutta itse juuria ei käytetä laihdutusprosessissa; se on sekoitettava yrttivalmisteeseen. Se auttaa alentamaan verensokeria.
- Valmistettu voikukka-infuusio on verta puhdistava, tonic. Infuusio valmistetaan seuraavasti: 250 ml. keitetty vesi, hienonnettu juuri. Kaadettu ainesosa jätetään 15 minuutiksi ja suodatetaan sitten. Ota se kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. On parempi valmistaa yrttiteetä erilaisista lääkekasveista lisäämällä juuria. Tätä teetä voi juoda koko päivän, koska sillä on positiivinen vaikutus kehoon. On myös hyödyllistä juoda voikukkamehua, jotta kehosi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet.
- On suositeltavaa kerätä kasvin juuri kaupungin ulkopuolella, niityillä, pelloilla, kaukana saastumisesta ja teollisuudesta. Loppujen lopuksi tien lähellä kasvava kukka kerääntyy myrkkyihin, eikä se hyödytä sinua. Voikukkajuuri normalisoi aineenvaihduntaa, lievittää ummetusta ja parantaa ruoansulatusta. Vain ripulin kanssa ei ole suositeltavaa juoda sitä. Se on kielletty gastriitin, haavaumien, mahalaukun, allergioiden, häiriöiden hoitoon.
- Myös juuri edistää mahalaukun eritystä, stimuloi ruokahalua. Painon pudottamiseksi juuri on otettava ennen ateriaa vaikutuksen tehostamiseksi.
Miten rikkaruoho toimii laihdutusprosessissa?
Voikukan käyttö perustuu sen koostumukseen:
- E-, C -vitamiini;
- mangaani, rauta, kupari, kalsium, kalium;
- kumi;
- hartsi;
- hapot;
- provitamiinit;
- katkera glykosidi.
Alkuaine kalium on vastuussa rikkaruohon pääominaisuudesta. Loppujen lopuksi se edistää laihtumista. Kalium on diureetti, joka polttaa kaloreita. Se auttaa myös turvotukseen, ja se auttaa myös eroon tarpeettomista kiloista. Sen jälkeen kehomme puhdistetaan ja huuhdellaan haitallisista entsyymeistä.
Voikukka parantaa suoliston ja maksan toimintaa. Lisäksi se poistaa kolesterolikerrostumia, nopeuttaa ruoan imeytymistä.
Lääkekasvien käyttö laihtumiseen
Laihduttaaksesi valmistetaan voikukka -tinktuureja ja keittämiä. On olemassa monia reseptejä, jotka sisältävät sen juuren. Tarkastellaan joitain niistä:
- Ota 10 g kuivattua voikukkajuurta, kaada kiehuvaa vettä päälle ja anna sen hautua 3 tuntia. Siivilöi ja juo 1 rkl. l. ennen syömistä.
- Tarvitset 1 kupillisen keitettyä vettä, hienonnettua juuria. Keitä kaikki muutama minuutti tulella. Ota infuusio kolme kertaa päivässä, kolme neljäsosaa lasista 20 minuuttia ennen ateriaa.
- On tarpeen ottaa tyrnijuuri, mintunlehdet, fenkoli, persilja. Raaka -aineet laitetaan kiehuvaan veteen ja infusoidaan noin 30 minuutin ajan. Juo yksinomaan aamulla tyhjään vatsaan.
- Kasvin juuri ja yrtit kaadetaan 200 ml: aan. kiehuvaa vettä. Puolusta, kanna ja käytä aterioiden jälkeen useita siemauksia.
- Lehtiliemi. Valmisteluun tarvitset kuivia lehtiä ja kuumaa vettä. Kaada lehdet vedellä ja jätä 24 tunniksi erityiseen astiaan (hermeettiseen). Liemi voidaan juoda pieninä annoksina koko päivän.
- Kukka salaatti. Leikkaa pensaan tuoreet lehdet pois, huuhtele ja pilko ne. Lisää näihin vihreät sipulit, hienonnettu persilja ja tilli. Mausta yrtit auringonkukkaöljyllä tai sitruunamehulla. Ripottele suolalla tai muulla mausteella maun mukaan. Tämä salaatti normalisoi aineenvaihduntaa.
- Voikukka -salaatti vihanneksilla. Tämän kevätsalaatin valmistamiseksi tarvitset: nuoret tuoreet yrttilehdet, valkosipuli, vihreät sipulit, yrtit, retiisi, kurkku, pippuri. Pilko lehdet, yrtit hienoksi, lisää kuutioitu kurkku, retiisit, pippuriliuskat ja mausta sitruunamehulla tai oliiviöljyllä. Suolaa ja pippuria hieman.
Kaikki edellä mainitut rikkaruohoreseptit auttavat sinua laihduttamaan ylipainoa. Tärkeintä on ottaa se säännöllisesti eikä liioitella, jotta vältetään ripuli, pahoinvointi ja oksentelu. Ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia, eivät halua käyttää voikukkaa ruokavaliossaan. On parempi juoda suosikki teesi lisäämällä hunajaa, inkivääriä, sitruunaa, kanelia. Ja jos haluat kokeilla lääkelientä, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Voikukan haitat ja edut
- Sinun on otettava tämä korjaustoimenpide huolellisesti ja noudatettava aina toimenpidettä. Ei saa käyttää ihmisille, joilla on mahahaava.
- Laihtuminen johtuu sen laksatiivisista ja diureettisista vaikutuksista. Huomaa, että lääkkeen pitkäaikainen käyttö voi heikentää vatsan toimintaa. Samaan aikaan hyväksytyn ruoan käsittelyaktiivisuus vähenee. Tyhjennysprosessi on vaikea ja hän tarvitsee lisästimulaatiota.
- Voikukka on voimakas ruokahalua lisäävä aine. Jos esimerkiksi käytät yrttijuurien ruokavaliota, noudata muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Ensimmäinen sääntö ei ole kuluttaa paljon voikukan juuria. Toiseksi - valmista ruokia paitsi yhdestä juurista, myös lisää muita hyödyllisiä yrttejä, yrttejä, vihanneksia. Ne kyllästävät kehon tarvittavilla aineilla.
- Tästä lääkekasvista voit tehdä laihduttavia cocktaileja. Koska voikukka osoittautuu mineraalien ja suolojen lähteeksi. Sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka auttavat hoitavaa henkilöä ja jopa liikalihavuutta.
Voikukkajuuren korjuu
Useimmiten kasvin juuri korjataan syksyllä tai keväällä. Koska tällä hetkellä se on kyllästetty suurella määrällä biologisesti aktiivisia aineita. Kaivaa pensas varovasti lapiolla, katkaise juuri, ravista se pois. Sitten ne pestään vedellä ja kuivataan viikon ajan avoimessa tilassa, sitten erityisessä uunissa 60 asteen lämpötilassa. Työkappaletta voidaan säilyttää enintään viisi vuotta. Muista, että raaka -aineiden keräys on suoritettava vähemmän saastuneella alueella, kaukana kaupungista ja päätieltä.
Voikukka -asiantuntijoiden arviot
Lääketieteellisessä tietosanakirjassa sanotaan, että voikukkaa käytetään ruokahalun lisäämiseen. Oman katkeruutensa vuoksi sitä pidetään tehokkaimpana ruokahalua piristävänä aineena. Mietitkö, kuinka voit laihtua lisääntyneellä ruokahalulla? Keskustellaan tästä:
- Kuten olemme jo oppineet artikkelista, kasvilla on voimakas laksatiivinen ja diureettinen vaikutus. Kun käytät sitä, menet hyvin usein wc: hen, niin sanotusti, päästä eroon tarpeettomasta nesteestä.
- Kolereettisten ominaisuuksiensa vuoksi kasvi estää rasvakerrostumien kertymistä. Sappi murskaa ne, ne alkavat käsitellä paremmin.
Otetaanko voikukka painonpudotukseen vai ei, on sinun tehtäväsi. Mutta laihtuminen ei johdu vain yhden yrtti -infuusion juomisesta. Tämän lisäksi sinun on suljettava pois epäterveelliset korkeakaloriset ruoat, erityisesti makeiset. Syö myös tasapainoinen ruokavalio, käy kuntosalilla tai harrasta liikuntaa. Silloin ei ole vain hyötyä, vaan myös tulosta.
Tässä videossa on resepti keisarilliseen, vitamiini-, kevätvoikukasalaattiin kehon puhdistamiseksi ja laihduttamiseksi:
