Tärkeimmät merkit dystymian kehittymisestä, diagnoosin periaatteet ja hoidon järkevä valinta. Tärkeimmät menetelmät tämän taudin ehkäisemiseksi. Ilmiöistä riippuen tämä sairaus voidaan jakaa kahteen ryhmään:
- Liittyy somaattisiin patologioihin … Sille on tyypillistä tyypillinen puhkeaminen, johon liittyy mielialan masennusta, impotenssia ja ahdistusta, jotka myöhemmin etenevät vaurioittamaan autonomista hermostoa (takykardia, liiallinen hikoilu, raajojen vapina, dyspeptiset häiriöt ja vestibulaarisen laitteen häiriöt). Seuraava askel on siirtyminen huolesta häiritsevien ajatusten estämiseen tai tilanteen pahenemiseen. Hypochondriacal ideoita ja ennakkoluuloja.
- Hahmoon liittyvä … Sen ilmenemismuodoille on ominaista blues, poissaolo tai vähentynyt nautinto ja absoluuttinen pessimismi.
Huomautus! Tällaisille ihmisille on ominaista itsemurha -ajatuksien syntyminen vastustamattoman halun päästä eroon negatiivisten tunteiden taakasta.
Dystymian diagnoosin ominaisuudet
Tärkein ja tarpeellisin kohta hoidon onnistumisessa on varhainen diagnoosi ja oikea diagnoosi. Sen perusteella, että potilaat itse hakevat harvoin apua, tutkijat ovat koonneet useita testejä, joissa on tavallisia, ensi silmäyksellä, kysymyksiä mielialan muutoksista eri tilanteissa. Mutta kyselylomakkeen vastausten arvioimisen jälkeen ei ole vaikeaa tunnistaa ihmisiä, joilla on dystymymishäiriö. Tällaista tutkimusta tehdään yksityisissä ja julkisissa yrityksissä, kouluissa ja yliopistoissa. Yksi tällainen testi koostuu 18 kysymyksestä ja kunkin asteikon arviointiasteikosta. Yksi myönteinen vastaus kysymykseen - yksi kohta. Yli 15 pistettä osoittaa diagnoosin vahvistuksen, 14-11 - rajatila. Alle 11 pisteen diagnoosin tekemisen kriteeri sanoo, että sairauteen ei ole alttiutta.
Ennen hoidon aloittamista jokaiselle potilaalle tehdään täydellinen tutkimus ilman epäonnistumista, ja vasta sen tulosten arvioinnin jälkeen laaditaan yksilöllinen hoitosuunnitelma. Lähestymistapa dystymian hoitoon on monimutkainen. Valvontamenetelmiin kuuluu psykiatrisen hoidon ja farmakologisen tuen yhdistelmä.
Tärkeä! Kaikki oireet liittyvät suoraan masennukseen. Ainoa ero tarjottavien nosologisten yksiköiden välillä on oireiden vakavuus, joka ei koskaan ole samalla tasolla masennuksen kanssa.
Tapoja torjua dystymiaa ihmisillä
Dystyminen häiriö reagoi hyvin hoitoon. Mutta varhaisen ja pitkän aikavälin remission saavuttaminen on mahdollista vain, jos noudatetaan kaikkia määräyksiä, joiden jokaisen pitäisi parantaa muiden vaikutusta. Oikea yhdistelmä tapoja torjua tautia lisää merkittävästi paranemismahdollisuuksia ja nopeaa paluuta täydelliseen sopeutumiseen yhteiskunnassa.
Psykoterapian tarkoituksena on parantaa potilaan ymmärrystä hänen tilastaan. Hän opettaa häntä säätämään tunteitaan ja tunteitaan olosuhteiden mukaan, eli ajattelemaan toisin. Tätä varten käytetään useita menetelmiä:
- Neuvojen antaminen … Selvitä tärkeimmät negatiiviset vaikutukset ja auta niitä torjumaan.
- Perheterapia … Perustuu rakkaiden tukemiseen rakkaille. Muuttaa heidän asennettaan potilasta kohtaan ja näyttää todelliset syyt hänen käytökselleen.
- Henkilökohtainen terapia … Se on suunnattu suoraan potilaalle itselleen ja hänen ongelmiensa ratkaisulle.
Psykoterapian lisäksi huumehoito on pakollista. Yleensä nämä ovat masennuslääkeryhmän lääkkeitä, mutta vähimmäisannoksella. Lääkäri valitsee annoksen ja kurssin yksilöllisesti sairauden kulun mukaan. Kun diagnoosi tehdään ensimmäisen kerran, kurssin kesto on yleensä enintään 6 kuukautta. Valittavia lääkkeitä ovat selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, kuten Paxil, Luvox, Prozac. On mahdollista käyttää aineita, jotka vaikuttavat sekä serotoniinin että noradrenaliinin takaisinottoon. Heidän edustajansa ovat symbaalit tai effexor.
Oireinen hoito sisältyy myös taudin hoitoon. Mania stabiloivia aineita (litium) tai kouristuksia ehkäiseviä aineita voidaan käyttää maanisten oireiden ilmaantuessa. Vahvistettaessa ilmentymien riippuvuutta vuodenajankohdasta on mahdollista käyttää valohoitoa.
Määrättyjen hoitojen lisäksi on muistettava terveellisten elämäntapojen ylläpitämisen tärkeys. Kieltäytyminen stressistä, tupakoinnista, alkoholista, uniprosessien säätelystä ja fyysisestä aktiivisuudesta vaikuttaa aina vain positiivisesti potilaaseen. Joskus monivitamiinikomplekseja määrätään myös ylläpitohoito -ohjelmassa.
Huomautus! Masennuslääkkeillä on ominainen vieroitusoireyhtymä, joka voi pahentaa potilaan tilaa. Siksi sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa niiden lopettamisesta.
Dystymian ehkäisyn säännöt
Sen perusteella, että tämän taudin etiologiaa ei ole vielä tarkasti määritetty, sen erityistä ehkäisyä ei ole. Mutta on olemassa yleisiä toimenpiteitä ja suosituksia. Ne vähentävät merkittävästi sen kehittymisen riskiä.
Dystymian ehkäisyn säännöt:
- Ota aikaa tehdäksesi jotain, joka kiinnostaa sinua.
- Tee mitä halusit tehdä, mutta ei toiminut ennen.
- Vieraile museossa, näyttelyssä tai konferenssissa, josta olet aina haaveillut.
- Tee harjoitus koko päivän ajan: hengitä syvään ja hengitä suun kautta toistamalla kerran tunnissa.
- Seuraa ilmeitäsi koko päivän ajan ja korjaa se rentouttamalla matkilihaksesi, hymyile useammin ja kävele selkä suorana.
- Kommunikoi ja keskustele ongelmistasi ja valituksistasi, älä pidä negatiivisia tunteita itsessäsi.
- Vietä illat muistelemaan hauskoja, positiivisia tarinoita lapsuudesta tai aikuisuudesta.
- Vietä aikaa keskusteluun ystävien ja läheisten kanssa.
- Älä pelkää testata mielenterveyttäsi.
- Anna itsesi käydä lääkärilläsi, jos jokin asia vaivaa sinua.
Dystymian hoito - katso video:
Dystymia on monimutkainen krooninen sairaus, joka vaikuttaa vuosittain yhä useampaan ihmiseen, mutta se on parannettavissa. Siksi varhaisen diagnoosin merkitys on otettava huomioon tärkeimpänä parannustekijänä. Riskiryhmien seulontatarve voi estää tai pysäyttää taudin kehittymisen sen alkuvaiheessa.
